六甲全山縦走コース

年々衰えを感じる今日この頃、体力確認のため、久しぶりにソロで3/4縦走をやってみました。時間に拘りはありませんが、目安は9時間で。 カメラは持参せず、スマホも消耗が早いので写真は少しです。 ところで縦走路は何度も歩いていますが摩耶山の春山開山祭に出会ったのは初めて。 タイム的にはクリアしたものの摩耶山で既にバテバテのヘロヘロ。キツかった。 もうソロでの全縦はムリかもな。でも時々は頑張って歩いてみようか。

去年の7月に挑戦し暑すぎて1/3しかいってなかったので今回は2/3です

🪵頑張ったで賞🪵 六甲山全縦走の練習として、鵯越からスタートしてみました。コース定数60は初挑戦だったのですが怪我もなく無事にゴールできました。 ■菊水山 今日は7時からスタートしたので、東に登る太陽に向かっていく感じが新鮮だった。 やっぱり、菊水山は短時間で急坂なので、夏場はキツイけど、冬なら余力を残せる。 ■ちょっと道間違えた💦 「鍋蓋山から摩耶山」と「摩耶山から六甲ガーデン」と「六甲最高峰から宝塚」の経路を連結して行ったことがなく、行き間違えた場所をメモとしてルート画像を登録しました。次回は間違えないようにしないとですね😅 ■六甲ガーデンテラス 六甲ガーデンテラス付近や六甲最高峰を下山する際に、雪があるところもありますが、今日の六甲は風も穏やかで寒くはありませんでした。ジンギスカンのお店が営業中で良い香りがしてたまらなかった😋 ■六甲最高峰まで順調に来た！ 危険な道はほとんどなく、歩きやすいと思います。 ただ、ガーデンテラスから六甲最高峰に向かう際の下り道で鉄板が敷き詰めているところがあり、そこは雪で滑るのでビックリしました👀 ■下山と残りの時間を考えて 六甲山全縦走をするなら、後鉢巻山近辺は草むらで視界が悪くて、暗くなるとライトでも見辛くなると思うので、15:30には通過したい。17:30宝塚駅ゴールなら可能かもしれない。いつか実現できればいいな。 ■余談 消費カロリーは3500kcal、今日は何でも食べて良い気がする😋 次でいよいよ100座目かも

前回時間が無くて終わってしまった鵯越駅から出発！ 前半元気な時にピークハントしたり景色見てゆっくりしたりしてた結果、後半終電が気になり出して、ペース乱して急がなければいけなくなりめちゃくちゃキツかったです。 真っ暗な中の登山も、宝塚に降りてきてからの住宅街の坂もめちゃくちゃ苦しかった！！ 3/4だけど、ゴール出来たのはかなり自信になった。でも全山縦走クリアするにはかなり早くないとダメなんやな〜って勉強にもなりました！ 摩耶山のあたりの紅葉がとても綺麗で癒されました！ いつか全山縦走クリアするぞ！！

只今関西滞在中の為、今日は六甲山を縦走することにした。本来ならば須磨浦公園から宝塚まで全山縦走したいところであるが、初めてで実際どれくらいの時間がかかるかわからない為、とりあえず今回は鵯越から縦走することにした。 7時50分に神鉄の鵯越駅を出発、まずは菊水山を目指す。菊水駅跡を通り過ぎてから階段が増え一気に登っていく。とりあえずスタートから体のキレは良い。 菊水山、鍋蓋山もノンストップで通過し、摩耶山には9時半前に到着、此処で景色を楽しみながら一服しすぐに出発。 此処からは舗装路が多く走りやすい。ゴルフ場の中を突っ切るのには驚いた。 六甲山頂上には11時過ぎに到着、此処でも一服してすぐに出発。 此処からはノンストップで進み、宝塚駅には13時過ぎに到着。 今日は曇りで風も強かったが、幸い雨にはならずに済んだ。また、思ったよりも快適に進むことができたので、次回は須磨浦公園から全山制覇してみたい。 P.S. 今日は残念ながら山でカレーをいただくチャンスがなかった。幸いシャリバテせず下山できたが、やはり物足りない気分だ。 下山後手短にビーフペッパーライス肉特盛をいただいたがこれで充分だ。

半縦走、東側。 ひっさしぶり過ぎてコースぜーんぶ忘れてました、笑 天気予報は曇りなのに… 雨、笑笑 天気予報のバカー、笑 市ケ原で下山するか悩みましたが、 雨だけど、この際行ってみるか！笑 楽しんだもん勝ちッ♫ ということで、宝塚までー。 楽しかったッ♫

鵯越から宝塚まで歩きました👣⸒⸒ 途中階段などで、膝の内側辺りがとても痛くなり延ばせなくなったりしましたが、休憩して揉んだりしながら何とか歩き切る事が出来ました‼️ しかし今のままではこれに＋14kmされる六甲山全山縦走は無理だなとも思い、トレーニング何をしたら良いか分からないけど、色々勉強しながら頑張ろうと思いました！ これから夏になり暑くしんどくなりますが山を楽しみたいと思います！ 追記 家帰って脚の裏見てみると靴の前の部分が爪に当たって皮膚に刺さり出血🩸してました(^_^;) それと500円玉ぐらいの大きさの水膨れが😲 靴が合ってないのかなぁ🤔

暑いのか寒いのかわからん。 雪降ってた。

3/9全縦走に向けてのロングトレ。 私とは歩調が合わないらしく、誰も一緒に歩いてくれない😭 なのでぼっちトレで鵯越〜宝塚に。 初っ端のブラック階段は楽勝だったが、陽射しが差すと暑いー💦 市ヶ原から掬星台は、やはりしんどいなー。 最高峰から宝塚もダラダラとダルい。 掬星台でミニチョコパン1個とミニおにぎり1個。 最高峰でトイレと着替え。 お茶は200ccくらいしか飲まず。 燃費良い身体だが、汗冷え問題を工夫しないと😅