登山

今日も朝活🏃
暖かく天気も良かったので沢山のハイカーで賑わっていました☺️
身体動かしてリフレッシュできました🎵

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

須磨アルプス往復　馬の背70

かず

仕事や隙間スキーで立て込んでて、山なぞ行ってる時間がないんだけど、日曜時間ができたので2025初手スマアルに親友をアテンド。
しかも、途中黄色注入を企てたゆるハイクなわけだ。

気温は低めだけど、風は弱いのでアクシオと山道のアルファアノラックの2枚で脱ぎ着ぜすにずっと調子よかった。セッティングがハマるのも嬉しいよね。

セオリー通り旗振山でフライング黄色して、塩屋でいつもの寿司屋で日本酒キメた。

近いけど遠くに来たお得感あるし、14時には帰宅できるって最高じゃんね。

初手スマアル

連日、山に救われに行ってる今日この頃😅
とにかく、山に行くと、日常忘れる、楽しい、ご飯美味しくなる、🍻美味しい💕　少し力付いた気になる💪

半縦走する山友さんと一緒に須磨浦公園からスタートし、私だけ途中離脱で鵯越駅まで😁
残りのメンバーは新神戸まで、頑張ってね💪

蝋梅の香りに癒され、海のキラキラに元気もらう💕

全縦ヨンブンノイチだけ　今日は途中離脱しまーす

ひでさん。

今日もいい天気
前回、行けなかった残りのお山に
モカオーレで行って来ました。

声をかけてお話しさせて頂いた方々
ありがとうございました😊


高倉山・鉄拐山・旗振山・鉢伏山

モカ　オーレ

今日は、お昼頃時間が取れそうなので、高倉台団地から栂尾山へ登る文太郎道を歩いて来ました😀

加藤文太郎道と須磨アルプス

Hiro

三田母子トレイルランレースを
べっちさんとしばっちゃさんにお声掛けして
ポチしてしまったので
六甲半縦走で調整しようと
お二人にも
お声掛けすると同意得られたので
新神戸付近に車をデポして
3人で電車で須磨浦公園駅へ向かう

すでにスタートは11:15ぐらいになったので
少し急がないと暗くなることを伝えて
取り急ぎスタート

途中、名所で止まりながら
説明などして進む

高取山はトレラン通過不可を
六甲キャノンボールランで説明受けてるので
そこは迂回して鵯越駅へ向かう

菊水山、鍋蓋山を経て
再度山を過ぎて市ケ原へ

ここでやっと半縦走と伝えると
2人は、はぁーとため息ぽくw

まぁまぁの距離だったので
ずいぶん疲れたのでは‥( *´艸｀)

打ち上げは地元で。
疲れた身体にビールは‥

寒かった(>_<)

熱燗と天津チャーハン最高でした！

お疲れ山でした⛰️

六甲半縦走　須磨〜新神戸　トレラン

manaboss

今日は知人と須磨浦公園駅から鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・菊水山・鍋蓋山経由の新神戸駅ルートの登山？いやトレランでした。

予定してた時間よりも少し早く下山は出来ましたが
2度ふくらはぎを攣りそうになり水分と栄養補給をこまめにすることを思い知らされました😣

また攣りそうな足を庇いながら走っていたせいか反対側の脚が腸脛靭帯炎になってしまった😞

鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・菊水山・鍋蓋山

しばっちゃ

六甲山をmanaboss 師匠、しばっちゃ先輩と走ってきました！

数日前、manaboss師匠から、三田母子チャレンジトレイルに出よー！とLINE。
興味深かったですが、19キロ！？
19キロはやばい。と思いつつ一応申し込み。あまり時間が無いけれど、長距離は一度走っておきたいと思っていたところ、manaboss師匠から六甲山 半縦走のお話がありました。
これまた21キロと恐ろしい距離。
絶対途中で心折れるわー、21キロへの挑戦てまだ早くね？と思いながら今日を迎えました。

前半はなんとか師匠に食らいつきましたが、登りで離される。
中盤ですでに脚はパンパン。後半には不安しかありませんでした。
案の定後半の菊水山、鍋蓋山では脚が動きません。
師匠、先輩についていけない。何度脚を止めたかわかりません。途中で歩けなくなったらどうしようなどと頭のなかでいろいろ考えてしまい、泣きそうになりながらも、なんとか根性で登りきると、山頂で寒いなか待ってくれていました。ありがたや～。師匠はもちろん、先輩もノンストップで登ってきたらしく、自分の運動不足を思い知らされました。師匠からも｢運動不足やねw｣という言葉をもらいました笑

残りは下るのみ！下りはなんとか走れる！何度か脚がつりかけたけれど、転けないように慎重に走りました。
走るのに必死で、神戸の景色を楽しむ余裕はあまりありませんでしたが、新神戸駅まで無事に下りてくることができ、これ以上にない達成感を得られました！

レースまで残りわずか。少しでも足腰を鍛えて挑もう。
ただ、20キロはしばらくいいかな。

高倉山

このランドマークを通る活動日記

須磨アルプス往復　馬の背70

初手スマアル

全縦ヨンブンノイチだけ　今日は途中離脱しまーす

高倉山・鉄拐山・旗振山・鉢伏山

加藤文太郎道と須磨アルプス

六甲半縦走　須磨〜新神戸　トレラン

鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・菊水山・鍋蓋山

六甲山半縦走(トレラン、脚やばい)

このランドマーク付近の写真

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初手スマアル

全縦ヨンブンノイチだけ 今日は途中離脱しまーす

高倉山・鉄拐山・旗振山・鉢伏山

加藤文太郎道と須磨アルプス

六甲半縦走 須磨〜新神戸 トレラン

鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・菊水山・鍋蓋山

六甲山 半縦走(トレラン、脚やばい)

高倉山

須磨アルプス往復　馬の背70

全縦ヨンブンノイチだけ　今日は途中離脱しまーす

六甲半縦走　須磨〜新神戸　トレラン

六甲山半縦走(トレラン、脚やばい)