譲葉山

いつものルートで六甲山頂へ(^^) 土日が仕事で今日は休みをもらいましたが 前日まであいにくな天気予報。 でも…今朝起きて外出たら…☀️ えっ❗️晴れてるやん‼️ って事でうずうずしてたんで登ってきました(笑) 下山は宝塚へ 結局雨降ったけど 今日も無事下山できました✨

初ソロ登山&六甲全山縦走⛰️ 気合いと仕事的に、行くなら今日しかない！と、軽装備１日で🏃‍➡️ 体調が万全じゃなかったので、ペースは気にせず宝塚到着を目標に。 馬の背でいつの間にか逆走して、40分のロス😇 ルートもいくつか間違えて、計1時間半近く余分にかかった… 強敵は菊水山の急登と、市ケ原から摩耶山までの長い登りでした。 最後の暗闇登山が心細すぎたので、もう１人ではやらない🙂 でも色んな人と会えておもしろかった〜 自分用記録✍ ・水1.0L、経口補水液500ml、アミノバリュー500ml＋自販機で500ml×3 ・カロリーメイト3箱、グミ1袋、羊羹1個、アミノバイタル ・『チノカテ』『GO!!!』『Angel In My View』の３曲

５月の皇海山、７月の幌尻岳に向けての長距離トレーニング 開始すぐから右かかとに違和感があったけど、痛みに変わらず、すんなりとクリア 宝塚温泉って書いてるのに、立ち寄り湯♨️がないのは残念。 次は３週間後のダイトレだ

トレランでの六甲山全山縦走😃 須磨アルプス手前で少し道を間違えたのは、 痛かった😭宝塚までの残り12kmは足が上がって、登りはほぼ走れなかった🥹 それでも何とか到着🏃‍♂️着いた後30分動けなかった🤣足を引きずりながら、ビールと唐揚げを買って、1人乾杯🍻頑張った💪