譲葉山

労山縦走大会(東半縦走)に向けた練習山行。 特に縦走路の神戸ゴルフ倶楽部～えんぺい寺休憩所までを4時間で歩けるかの確認をしました。 結果としては、何とか3時間45分でした。 GPSが途中で途切れてしまって=神戸ゴルフ倶楽部付近=(原因は写真を撮った後の確認不足)空を飛んでしまった😵

六甲山縦走のイベント申し込んだのはいいけど、行けるかな？って嫁さん心配してたので、行ってみました。→ 普通に行けたし安心。 やっぱり六甲は楽しいです。 下りは初めての宝塚方面。 斜度キツめに踏み固められた雪・・・二人とも同じ場所で滑ってコケた(笑 そそくさとチェンスパ履いて下りました。 今日は右膝の鵞足炎の様子見ながらなので、トレポをフル活用。 明日は腕の筋肉痛やね。

イベント参加の前に、ほんまに行ける？ って事で練習登山🥾 楽しかったぁー(●´ω｀●) 歩けるやん！！！笑 途中、雪あり❄️凍ってて…こけました😂 無敵のチェーンスパイクで変身🤣 めちゃくちゃ楽しい山行でした😊

雨が降っていたが、昼ぐらいから止みそうだったので、久々の六甲ラン🏃 昼ごはんにチャーシュー麺に替え玉、白ごはんと食べ過ぎ🤢 欲のままに食べてはいけない。 案の定走るとお腹も痛くなり、登りは加減しながら🏃 でも、PBも出て😆