登山

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

菊水山

ナツ

体力向上の為にこのコースを選んだが、のんびり登り過ぎて余り効果は無かった。
紅葉🍁が、真っ赤でとても綺麗だった。

菊水山・鍋蓋山

CSCO

ランニング

4日で銀杏も落葉。
走り出しは冬空も、次第に青空が広がり気持ちいい天気になりました。

晩秋の菊水山ランニング

ショウイチロウ

菊水山.鍋蓋山は登ったことがなく、新神戸に下山も歩いたことのない城山を通るルートでとリクエストし久しぶりに山友との山歩きを楽しみました😊

菊水山・鍋蓋山・城山🍁🍁

コジロウ

ハイキング

二回り目でございます。
須磨浦公園から最低でも菊水山までとか言わずにどうせなら半縦やれよ！みたいな勢いで歩きました。

めっちゃ疲れました😮‍💨😮‍💨😮‍💨
荷物は最近お決まりの中身で11kgちょい。

当然ですが最初は元気だったんですよねー。
疲れるのが早すぎました。妙法寺のあたりで既にダレてて、高取山に登るのがしんどかったです。
途中自販機で甘いの買ってリフレッシュし、鵯越からはひたむきに歩いたつもりでした。
が…鍋蓋山への登りで足が上がらない…😵
六甲全縦では座り休憩なしで歩くことを基本にしていますが、さすがに鍋蓋山では座りました。ストレッチも念入りにやりました。

鍋蓋山からの景色っていいですよね。須磨から自分が歩いてきた山々が見えて…
この時点でくたびれている自分が情けなくてちょっとセンチメンタルでした😙
まあそこからは気が楽でした。だらだら下るばかり。布引貯水池以降は足裏が痛くなってきましたが、「餃子かトンカツか唐揚げ！」と唱えて自分を奮い立たせました。

うーん。何がダメだったのか。
摂取カロリーが少なかったかもしれない…なぜか軽く考えていました。
後はまあ、実力不足です😆

理想と現実は違っていて当たり前！
ということで、
ヒヤリハットゼロで下山できた！
今季、歩荷最長距離達成！
この２点を褒めてあげたいと思います☺️

いつから荷物軽くしてタイム重視に切り替えるか悩みどころ。年明けかな？

追記。
タイムを計算したところ、第１回と第２回をまたいだ半縦走タイムと、本日のタイムが、同じでした。
元気でも疲れていても鵯越〜市ケ原を歩く時間が同じということです。なんだそりゃ🫠
自分の体力とは何なのか、訳が分からなくなってきました…😭


六甲全縦と歩荷の練習⑤須磨浦〜新神戸

さちこ

六甲全山縦走路…
今回、初めての塩屋駅スタートです。

最後はバテバテで体力維持は難しいですね。

旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・高取山西峰・高取山・菊水山・鍋蓋山・摩耶山・摩耶...

ガクガク

鵯越〜菊水山〜鍋蓋山〜黒岩尾根〜摩耶山

chelsea No25

今日は、肌寒い日が幸いに汗もかかずに、所属する山の会のメンバーと紅葉見物を兼ねた、軽いハイクを楽しめました。

菊水山

このランドマークを通る活動日記

菊水山

菊水山・鍋蓋山

晩秋の菊水山ランニング

菊水山・鍋蓋山・城山🍁🍁

六甲全縦と歩荷の練習⑤須磨浦〜新神戸

旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・高取山西峰・高取山・菊水山・鍋蓋山・摩耶山・摩耶...

鵯越〜菊水山〜鍋蓋山〜黒岩尾根〜摩耶山

菊水山

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}菊水山

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}菊水山

菊水山・鍋蓋山

晩秋の菊水山ランニング

菊水山・鍋蓋山・城山🍁🍁

六甲全縦と歩荷の練習⑤須磨浦〜新神戸

旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・高取山西峰・高取山・菊水山・鍋蓋山・摩耶山・摩耶...

鵯越〜菊水山〜鍋蓋山〜黒岩尾根〜摩耶山

菊水山

菊水山

菊水山