- 13:43
- 25.7km
- 2056m
北南高尾トレイルは、東京近郊の自然を満喫できる魅力的な登山コースです。北高尾から南高尾へと続くこのルートは、全長約26kmのロングコースで、アップダウンが多く、トレーニングにも最適です。特に、堂所山や景信山などのピークを越える際には、豊かな自然とともに素晴らしい景色を楽しむことができます。 このコースは、初心者から経験者まで幅広い登山者に対応しており、特に春や秋の季節は、花や紅葉を楽しむことができるため、多くのハイカーで賑わいます。途中には茶屋もあり、休憩を取りながらのんびりとした時間を過ごすことも可能です。 また、北高尾のセクションは比較的人が少なく、静かな山歩きを楽しむことができるため、リフレッシュしたい方にもおすすめです。南高尾に入ると、より多くのハイカーと出会うことができ、賑やかな雰囲気を感じられます。 このトレイルは、特に体力を鍛えたい方や、自然の中でのリフレッシュを求める方にとって、理想的なコースです。登山後には、近くの温泉や飲食店で疲れを癒すこともでき、充実した一日を過ごすことができるでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 13:43
- 距離
- 25.7km
- のぼり
- 2,056m
- くだり
- 2,049m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
13時間43分
休憩時間
0分
合計時間
13時間43分
このコースで通過する山
「八王子城跡ハイキングコース入口-唐沢山-北高尾富士見台-板 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字31写真7枚05:4626.0 km1976 m
- もらった絵文字7写真3枚04:3926.0 km1936 m
- もらった絵文字33写真11枚09:1626.6 km1879 m
北南高尾トレイル
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2026年7月4日 (土)日帰り80kレース後のアップのため北高尾ー南高尾をトレイルしてきました。最近はアルトラでしたが、今回のシューズはHOKAにしてみました。装備は80kの必携品を全て持っていきました。北高尾から小仏城山茶屋に行きいちごのかき氷(トッピングミルク)普通サイズを食べました。 その後時間があったので３号で戻るのをやめ南高尾経由にしました。大垂水峠に行く途中わきと股の違和感を感じる様になりました。見てみると少し赤くなってきており、スレ痛が心配になり踵擦れパッドを貼りました。進むに連れ痛みが酷くなり走れなくなりました。いつもはワセリンを塗っていたのですが今回は大丈夫だろうと過信して酷い目に遭いました。
- もらった絵文字14写真12枚07:2026.6 km1937 m
新春！高尾ラウンドトレイル
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2026年1月4日 (日)日帰り新年、山始めの高尾。高尾山は通ってないけど。北高尾は登りがキツく雪もかなりあってほとんど走れなかったけど、堂所山抜けたあたりからいつもの高尾・陣馬コースと南高尾方面は気持ちよく走れました。南高尾・北高尾はほぼ人もいなかったけど、高尾・陣馬ルートの景信・小仏・城山あたりは山小屋も営業してて賑やかでした。午年で陣馬山に向かう人も多かったのかな。南高尾には11月の熊目撃情報もありました。気をつけよう。今年は既にトレイルのレース2つもエントリー済なので、頑張ります！
- もらった絵文字128写真9枚06:5027.5 km2069 m
秋の高尾・・・反時計回りで北から南へ。
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2025年11月16日 (日)日帰り紅葉🍁シーズン真っ最中の高尾を周回してきました。コースはカオリンさんが走られていたコースを参考にさせて頂きました。 6時前に高尾山登山口に着きましたが、既に駅前駐車場は満車🈵 臨時で高架をくぐり、突き当たりの神社敷地内に停車しました。 1日で2000円。 今回はソロでなく、高校時代の友人達・・・夏の同窓会をきっかけに立ち上げたトレラン部？？です・・・ 北高尾の所々に輝く針葉樹の紅葉🍁はお見事で、何度も立ち止まり眺め度に心が穏やかになり、リラックスできます。そんな紅葉ゾーンを走る同級生の姿は、ナイスランでした。 コースは走りやすいですが、スピードの出し過ぎに注意して、 ハイカーさんとのすれ違い時、後方から無理な追い越しはNG。あたり前ですが慎んで行動しました。 前日につくった柚子饅頭を差し入れしたら、美味しいとご評価頂きました。 天然柚子と国産小麦粉のシンプルな柚子饅頭ですが、毎年この時期限定・・・山で食べると、また、違う美味しさを感じられます。 駐車場付近に帰って来たら、物凄い人の数・・・風呂はお預けして、アフターは少し離れて国道のラーメン屋さんへ。担々麺の塩味にトライしたんですが、ナイスな味付け。疲れた身体に胡麻のペーストとほんのり塩味が最高にマッチしました。パワー回復！！
- もらった絵文字18写真4枚08:3226.6 km1913 m
北高尾から南高尾をぐるっと一周
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2025年11月2日 (日)日帰り神流MR&Wに参加すると決めて、以降全く走れていないヘタレな私は最後の足掻きでタイトルのコースを回ってきました。 薄暗いうちの北高尾区間では、ほとんど人と出会う事なく、クマに出会うのではないかとヒヤヒヤ。 一人声出しして進む姿は、さぞ動物たちの目にも滑稽に映ったでしょうね。 堂所山付近まで来ると足も終わり、パワーウォークで踏ん張りながら景信山（三角点かげ信小屋）に到着。 あまりにもナメコ味噌うどんが美味しそうだったのでお食事休憩。 休憩のおかげで少し足も復活して城山へ。 天気も良く、連休の中日だから大盛況なので先を急ぎます。 しかし、城山から大弛峠までの下りがとにかく急ですね。ここで完全に足が終わりました。 南高尾に入ってからは、とにかく巻道をすすんで少しで足への負担を減らしながら進むんですけど、すでに足の限界を超えているので途中のベンチに座ったら尻から根が生えてしまいそう。 ひたすら根性のパワーウォーク。 小さな登り下りを超えて、「四辻」が見えてきた時は嬉しかった。 もう下りでは踏ん張りは効かないので、怪我をしないようにゆっくりと進み、高尾山口駅へと到着することができました。 いやー、いい練習になるコースでした。途中二箇所も茶屋があるのがいいですね。 一応水分は1.5リットル持って行きましたが、景信小屋で補給できたおかげで乗り切ることができました。 夏はもう少しあった方が安全ですね。（足が早ければそんなにいらないんでしょうけどw） いい練習にはなったけど、少し遅すぎましたねぇ…本番では9時間（4時間だったのを修正）で40kmなので完走できるタイムじゃないですね😅 本番で奇跡が起きる事を祈るばかりです💦
- もらった絵文字21写真9枚06:3126.6 km1979 m
もらった絵文字5写真0枚07:0827.1 km1939 m- もらった絵文字7写真10枚08:0725.7 km1871 m
北高尾山稜〜堂所山〜景信山〜小仏城山〜大垂水峠〜南高尾山稜
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2025年5月5日 (月)日帰り初めての北高尾山稜へ。予想の3倍きつく、堂所山ですでにヘロヘロ。。。景信山でしっかり休憩してなんとか予定のコースで下山。
- もらった絵文字17写真19枚08:3127.7 km1999 m
