登山

大雨の後のせいか登山道が綺麗になってて歩きやすかったですね！虫もいなくなってたし！

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

神変山・高尾山・城山（小仏城山）・景信山・板当山・高ドッケ・杉沢の頭(峰ドッケ)・北高尾富士見...

PIERO

先週ずっとやろうと思っていたTTT（丹沢to高尾）を終わらせたが、高尾山の地図を見ているとまだ北高尾山稜に行ったことが無いことに気付き急遽行くことにした。

高尾駅をスタートし歩くこと20分で登山口
展望がほぼ無い。唯一富士見台で富士山が見えた位か
道は分かりやすく目印も多かった。小さいピークが多く登り下りが頻繁にあって結構きつい
平日だからかすれ違う人は0
トレランで人気があるのもよくわかった
道中スズメバチに何回か出くわした。虫の出てくる時期の低山は仕方ないけどやっぱり怖い。

途中板当峠で車道と合流
少し歩いたら登山道の看板があったが、横着して道沿いを歩いて行ったら明らかに道が違う方向へ。諦めて引き返し登山道に戻った。
その後も小さなピークを繰り返しようやく堂所山に到着
ここまで会った人は0だったが、堂所山に着くと途端に人が大勢いる

ここで当初の予定通り高尾山へ向かおうか迷ったがかなり時間に余裕があったためこのまま陣馬山に向かうことにした。

久し振りの陣馬山への縦走だったが北高尾山稜と比較すると余裕だった
高尾山から陣馬山への縦走は何回もしてるので特に書くこと無し
平日でも人が多かった

蓋を開けてみると８時間の活動
二週続けては流石にしんどかった
次はどこに行こうか




北高尾山稜縦走から陣馬山　地蔵峰・唐沢山・太鼓曲輪ノ頭・熊笹山・北高尾富士見台・杉沢の頭(峰ドッケ)・高ドッケ・板当山・...

kdan

トレイルランニング

7月の100Kに向けて2週連続の山練
今日のコースだと距離も累積も全然足らなかったな...
脚がフレッシュだった前半の北稜では上りも走ってみたり逆に下りはキモチよく飛ばしたいのを我慢してスローJogペースで安全に進んだりといろいろテスト。
何よりもパワーウォークってこういモンなのね？という感覚を掴みとれたことが大収穫！
今まで半泣きで歩いていた後半の南高尾に連続して出現するイヤらしい上りも楽々制覇(^^)

高尾山外周

蒼鷹

天候は最高でしたが、やたらと足裏が痛く今回もゆっくりペースで。年々下りが攻められなくなるのは視力の低下のせいか、、？

高尾マンモス＋トラサルMIX

maru

久しぶりにトレーニングの山歩き。アクセス重視で高尾エリアへ。
今日は友人が奥武蔵ウルトラマラソン(78キロ)に初挑戦中なので、応援の気持ちを込めて、自分としては長めのルートを歩いてきました。
高尾駅から北高尾山陵を歩き、陣馬山まで行って、南高尾山陵で高尾山口へ下山。両方つなげるのは初めてです。
北も南も、短めなアップダウンの連続なので、登りと下りの負担が分散されて、距離と標高差の割に疲労感は少なかった、いや、がんばりが足りないだけか？

トレランの方にたくさん追い抜かれました。その度にじっくり観察😁登りはどれだけ走れるか(心肺とか)、な感じがしたけど、下りは身体の使い方が、ハイカーが急いで(走って)下山するのとは違ってるように思いました。自分も緩やかで道がいいところを走ってみたけど、トレランじゃなくてハイク&ジョグだな😅
あと、トレランの方はタイツはかない、荷物ちっちゃい…

先ほど友人から、78キロ完走の連絡あり😊やったね！！１日かけて30キロ歩き走りしたあとだと、そのすごさと頑張りが実感できます😍

北高尾山陵～南高尾山陵 周回

昨日の雨の影響も考えて今日は近場でサクッとホーム⛰️の八王子城へ🏯
高尾山のお隣で山道も短いけど意外にちゃんとアップダウンもあり、また史跡として巡っても面白いコース！
普段はほぼ滝になるほど水が落ちていない、八王子城落城時の悲劇の舞台😖御主殿の滝からも今日はちゃんと水が流れて立派な滝になってました
駐車場も無料で茶屋なんかも出来て、ガイダンス施設もある試しやすいコースなので是非興味あれば(*≧∀≦)

八王子城山周遊

みっさん

本格的な夏が来る前に高尾山トレーニング行きたい。
でも、単純に登るだけでは進歩が無い。
フォローさせて頂いてる方の日記を参考に北高尾に行ってきました。ありがとうございます😊
トレランしやすい場所らしく、かなりトレランの方々に抜かれました🏃‍♂️
結構登りごたえがあり、一ヵ月振り登山では体力的厳しく、途中何度かエスケープも考えました。
きっと気温が上がってきたのも影響するかも。
でも、何とか完登⛰️
残念ながら富士山は見えず。でも、天気良くて丹沢あたりの山々や都心までよく見えました。
昨日までの影響からか、川沿いの道は一部川の中、写真あり。それ以外は割と歩ける。
膝の調子も良く、気分も上々。後は筋トレと持久力アップが課題。
以下は今後のメモ。
- 水、1.5リットルはギリギリ。これからの季節は2リットル。
- 景信山、小仏城山は立派な机イスがたくさんあるので、次は料理道具持ってくのもありかも
- 1号路使うのは危険　初心者多し、ペットも小さい子も多い。人が多いので抜くのも危険。


北高尾

高尾から青梅までトレランしてきました！

北高尾→黒ドッケ→夕焼け小焼け→今熊山→武蔵五日市→金毘羅山→あじさい山→勝峰山→赤ぼっこ→河辺温泉でフィニッシュ

眺望は全体通じてないけど、、
補給ポイント多数でトレーニングにはいいコースでした。そこそこハードでいい練習になった！

熊笹山

このランドマークを通る活動日記

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高尾山外周

高尾マンモス＋トラサルMIX

北高尾山陵～南高尾山陵周回

八王子城山周遊

北高尾

高尾to青梅

このランドマーク付近の写真

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北高尾山稜縦走から陣馬山 地蔵峰・唐沢山・太鼓曲輪ノ頭・熊笹山・北高尾富士見台・杉沢の頭(峰ドッケ)・高ドッケ・板当山・...

高尾山外周

高尾マンモス＋トラサルMIX

北高尾山陵～南高尾山陵 周回

八王子城山周遊

北高尾

高尾to青梅

熊笹山

北高尾山稜縦走から陣馬山　地蔵峰・唐沢山・太鼓曲輪ノ頭・熊笹山・北高尾富士見台・杉沢の頭(峰ドッケ)・高ドッケ・板当山・...

北高尾山陵～南高尾山陵周回