登山

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山→八王子城跡→🤤

トレイルランニング

野沢温泉(65km)の疲れも癒えたので、課題克服のためにトレラン練習会に参加。

初級編って事でコースはそれほどキツくはないもののレクチャー多めでありがたい。
ただ、今日はとにかく暑い🥵
トレイルに入るまでのロード1-2kmですぐに汗だく💦

レクチャーは何度か聞いてるけど、今日は苦手な急な下りの走り方を改めてみっちり教えてもらいました。すぐに習得できないけど、最後の方は良いイメージで下れたので、この感覚を大事にしたい。

今日の〆は今シーズン初ドボン。
天然の水風呂は相変わらず最高😊


FLAT Running Club トレラン練習会(初級)

tomoynwa

トレーニングのために走りこんでみたが、暑い。。。
汗だくになりながら登りました。夏はもう少し標高の高い山の方が良いかもです。

高尾山・景信山・北高尾

地蔵峰・唐沢山・太鼓曲輪ノ頭・熊笹山・北高尾富士見台・杉沢の頭(峰ドッケ)・高ドッケ・板当山・...

hiroshi

トレーニングしようと高尾へ。暑くて暑くて、すれ違う人、追い越す人に、つい、暑いですねーと言ってしまった。。。
足の調子は良くなってきてる気がする！

裏高尾

りんぼ

　本格的な夏場対策として、ソロで高尾駅から高尾北陵ルート経由で陣馬山から和田バス停までのトレーニングに行ってきました。
　梅雨が明けて、気温が上がりましたがほぼ展望を期待できないルートでありその分樹林帯のため、この時期のトレーニングコースとしては適当ではないかと思います。
スタート〜富士見台、陣馬山からの一の尾根コースの途中分岐から舗装道路までは初めてのコースでした。
　この時期の低山、平日ですのでどこへ行ってもほぼ独り占めです。前半のアップダウンは結構体力を消耗しますが比較的スムーズに対応。
　明王峠近くでは萩が咲いていて疲れた心身を癒してました。
汗だくの1日でしたが満足の行くトレーニングができました。

太鼓曲輪ノ頭

このランドマークを通る活動日記

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FLAT Running Club トレラン練習会(初級)

高尾山・景信山・北高尾

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裏高尾

高尾駅〜堂所山〜陣馬山〜和田バス停トレーニング-24-07-18

八王子城山

北高尾富士見台・熊笹山・太鼓曲輪ノ頭

このランドマーク付近の写真

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