- 16:57
- 21.9km
- 2319m
谷川岳馬蹄形ルートは、群馬県の美しい自然を満喫できる贅沢な登山コースです。このルートは、白毛門、笠ヶ岳、朝日岳、武能岳、茂倉岳、一ノ倉岳、谷川岳を含むフルコースで、特に秋の紅葉シーズンにはその美しさが際立ちます。登山者たちは、色とりどりの紅葉や美しい稜線を楽しみながら、達成感や開放感を味わっています。 コースは、整備された登山道が多く、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に白毛門からの急登や茂倉岳への登り返しは体力を要します。特に、反時計回りでのルートは、武能岳から茂倉岳への登りが核心部とされ、ここでの頑張りが求められます。登山者たちは、稜線歩きの魅力を感じながら、時には藪漕ぎやぬかるみの道に苦しむこともありますが、それもまた登山の醍醐味です。 また、蓬ヒュッテという小屋がコースのほぼ中間に位置しており、ここでの宿泊は登山者にとっての癒しの場となります。小屋はこぢんまりとしており、運営は一人で行われているため、物資は限られていますが、近くには水場もあり、自然の中でのひとときを楽しむことができます。特に、ここでの夕暮れや朝の景色は格別で、登山者たちはその美しさに感動しています。 季節ごとの魅力も豊かで、特に秋は紅葉が美しく、冬には雪景色が楽しめます。ただし、天候が急変することもあるため、事前の準備や注意が必要です。登山者たちは、晴れた日の絶景を求めて何度も訪れることが多く、特に晴れた日の稜線歩きは最高の体験とされています。 周辺には温泉やグルメスポットも豊富で、登山後の楽しみも充実しています。特に、越後湯沢の酒風呂は、登山の疲れを癒すのにぴったりです。谷川岳馬蹄形ルートは、自然の美しさと達成感を同時に味わえる、まさに贅沢な登山体験を提供してくれるコースです。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 16:57
- 距離
- 21.9km
- のぼり
- 2,319m
- くだり
- 2,940m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「熊穴沢ノ頭-天狗の留まり場-谷川岳-一ノ倉岳-茂倉岳-武能 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字6写真75枚09:2020.3 km2787 m
笠ヶ岳サーキット（谷川馬蹄形）
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月11日 (日)日帰り前回の笠ヶ岳で少し自信がついたので久しぶりに谷川馬蹄形にチャレンジ💪🏻 前にやった時（10年以上前）は後半の茂倉岳の登りで足が上がらなくなり、肩の小屋に着いた頃には日が暮れ、真っ暗な西黒尾根を超スローペースで下山するという苦い思い出が🥹 例によって車中泊した寝袋から出られず二度寝、 出発は6時半😂 この時点で朝日岳ピストンでいいかな、と弱気になりつつも、とりあえず出発。 寝起きに白毛門の急登はこたえるけど、徐々に体も慣れてきて気持ちよく登れるように👍🏻 白毛門〜笠ヶ岳の稜線は紅葉真っ盛り！天気も最高でテンション上がる😸 朝日岳まで来て、行くか戻るか、迷わず縦走続行を決断😊 清水峠まで大きく下り、七ツ小屋山、武能岳と高度を上げていく。そして待ち構える茂倉岳への登り⛰️ かなり疲れてはいたが、そこまでペースも落とさず登頂㊗️ この先難所はないので食事をとりながらのんびり。 どこを見ても絶景で帰りたくなくなる笑 でも明日仕事だから下山しなきゃな、だいぶ疲れてるし、疲労が仕事に影響しないように帰りはロープウェイでもいいか。 と、ここで財布を持ってきていないことに気づく😇 山頂でご一緒した方に話すと、なんとお金を貸してくださるとのこと🥹なんて素敵な方😭 あとはロープウェイの最終に間に合うように下るだけ！ 一ノ倉岳、谷川岳とピークを踏み、天神尾根を急いで下る🚶 が、天狗の留まり場を過ぎたあたりで異様な光景を目にする。 観光客の人たちが岩場、鎖場待ちで大行列に😂 ここでスマホの充電が切れたのでログは途中で止まっていますが、1時間かけてやっと天神平に到着💦 そしてまたも異様な光景を目の当たりにする。 そこにはロープウェイ待ち数百人の大行列が😭 結局ここからまた1時間半並んでロープウェイに乗車笑 もう紅葉時期は絶対にロープウェイ使わない！と心に決めるも、時間が遅くなって日が暮れたおかげで満天の星空が見れたのは結果的には良かったかな笑 次は久々に主脈縦走やりたい😊
- もらった絵文字53写真51枚14:0422.5 km2840 m
谷川 馬蹄形縦走🐴
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月10日 (土)日帰り念願の谷川岳馬蹄形縦走へ。 白毛門から笠ヶ岳、朝日岳、清水峠、七ツ小屋山、蓬峠、武能岳、茂倉岳、一ノ倉岳を経て谷川岳へ。 長い道のりをひたすら歩き続ける山行。 1泊も検討したが、天気も安定してそうだし面倒なので日帰りで決行。下山はロープウェイ利用。 紅葉に彩られた稜線は美しく、谷川連峰らしい山深さを存分に感じられた。 ただ、やはり馬蹄形は手強い。 登っては下り、下ってはまた登る。長い行程のなかで、後半になるにつれて疲労も蓄積していく。 それでも、ここまで歩いてきた稜線を振り返ると、よくここまで来たなと思う。 笠ヶ岳では御来光を待ち、最高過ぎて写真撮りまくり、天神尾根では渋滞にも遭遇。予定どおりに進まない場面もあったけれど、それも含めて今回の山行。 とにかく最高過ぎた。 備忘録（持参数） 水1.9l+コーラ250ml（2.5l） アミノバイタルパーフェクトエネルギー2個（3個） ジェル3個（3個） カロリーメイトブロック2本（4本） スポーツようかん（コーヒー）2個（2個） 塩ジェル1個（2個） おにぎり1個（1個） 合計1300〜1400kcal消費 +朝食薄皮パン2個、おにぎり1個（約450kcal） もう少し食べてもよかったかな。
- もらった絵文字3写真25枚15:3622.5 km2854 m
馬蹄形縦走 笠ヶ岳・朝日岳・谷川岳
朝日岳(群馬,新潟)2026年10月8日 (木)〜9日 (金)2日間連休前に、天気が良さげなので、初の馬蹄形縦走、谷川岳を背景に、紅葉初めの稜線の美しさよ😀 清水峠の避難小屋泊は、ピーカン平日、みなさん考えることはいっしょで混雑しました、熊のフンが近くにあって、注意は必要😱 壊れたドアノブは、ヒモで内側からでも開けられるようになっていました👍 翌日、早朝スタート、薄明の世界、靴の中がびしょぬれになっても、美しい景色に、心が洗われるのでした👍途中、イワツバメの群生地にうっとり😍 谷川岳は、観光地みたいになっていますが、このルートは稜線が表情豊かで飽きません😄 最後はバテて、ロープウェイにしましたが、急いで帰って、下町のもつ焼き屋でリカバリーしたのでした😅
- もらった絵文字42写真113枚16:4922.6 km2851 m
- もらった絵文字61写真27枚12:0724.6 km3095 m
- もらった絵文字113写真17枚09:5522.3 km2845 m
谷川馬蹄形縦走(西黒無し) リベンジ成功
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月3日 (土)日帰り・ ・ 今年3回目の谷川岳とか白毛門 3回とも…ピークは雨☔かガスっす 前回の馬蹄縦走は暴風のためリベンジ成功👍 パックウエイト 6.2kg ・ ・ 今回は期待してたから少し残念だけど… 年内に馬蹄縦走できてよかった🙌 ※ロープウェイ🚡降りる前にログ止めてしまったけど本来ならロープウェイ下りてから止めるのが 正しい馬蹄形かな😳⁇ ・ ・ 谷川岳周辺は過去一驚きの人数😱 下り道も混み混みでマジで300人くらいすれ違った気がする💦 人多すぎ問題😂 ・ ・ 次回は主脈縦走にチャレンジだなぁ♪
- もらった絵文字4写真15枚14:1323.6 km2768 m
- もらった絵文字40写真57枚16:1822.6 km2237 m
谷川岳馬蹄形縦走(not西黒尾根)
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月2日 (金)〜3日 (土)2日間馬蹄形ってカッコいいなぁ。 そして稜線大好き憧れのルート。 ツアーで参加し、満喫(疲労度100) もちろん西黒尾根は使いません🤭 谷川岳まではるんるん。 えっまた登るのΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ一ノ倉沢 そこから緩く登って降りて～で茂蔵岳と武能岳。最後は急登に見えるけど目の錯覚と励まされる😀 蓬ヒュッテに降りる時にみる大源太山がすてき✨ 🛖蓬ヒュッテ 酒はあるけど水(お茶ポカリも)はない🤣 水場は15分？結構下る(つまり登る)。 避難小屋がお布団もレトルトご飯も出してくれてバイオトイレもあるという認識でいくのが良き😀。 🧻ない。女子は持参必須…🙄 飲み物が出ないので水が足りません。 2日目はジャンクションピークまでがきつい🐤💦。あと何分ですかー(*`Д')って根をあげる。 そりゃこの稜線だからアップダウンあるよねと実感。 自分の歩く歩いた稜線が常に見えるので、馬蹄形を感じれた♡
- もらった絵文字23写真59枚15:5822.2 km2190 m
- もらった絵文字25写真13枚10:5622.3 km2210 m
谷川岳馬蹄形縦走
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年9月24日 (木)〜25日 (金)2日間毎年行っている谷川岳 今回初めてテント泊装備で軽くトレランみたいなことしてみました。 まだまだ装備見直せそうなので、これから改善していきたいです。
