- 16:57
- 21.9km
- 2319m
谷川岳馬蹄形ルートは、群馬県の美しい自然を満喫できる贅沢な登山コースです。このルートは、白毛門、笠ヶ岳、朝日岳、武能岳、茂倉岳、一ノ倉岳、谷川岳を含むフルコースで、特に秋の紅葉シーズンにはその美しさが際立ちます。登山者たちは、色とりどりの紅葉や美しい稜線を楽しみながら、達成感や開放感を味わっています。 コースは、整備された登山道が多く、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に白毛門からの急登や茂倉岳への登り返しは体力を要します。特に、反時計回りでのルートは、武能岳から茂倉岳への登りが核心部とされ、ここでの頑張りが求められます。登山者たちは、稜線歩きの魅力を感じながら、時には藪漕ぎやぬかるみの道に苦しむこともありますが、それもまた登山の醍醐味です。 また、蓬ヒュッテという小屋がコースのほぼ中間に位置しており、ここでの宿泊は登山者にとっての癒しの場となります。小屋はこぢんまりとしており、運営は一人で行われているため、物資は限られていますが、近くには水場もあり、自然の中でのひとときを楽しむことができます。特に、ここでの夕暮れや朝の景色は格別で、登山者たちはその美しさに感動しています。 季節ごとの魅力も豊かで、特に秋は紅葉が美しく、冬には雪景色が楽しめます。ただし、天候が急変することもあるため、事前の準備や注意が必要です。登山者たちは、晴れた日の絶景を求めて何度も訪れることが多く、特に晴れた日の稜線歩きは最高の体験とされています。 周辺には温泉やグルメスポットも豊富で、登山後の楽しみも充実しています。特に、越後湯沢の酒風呂は、登山の疲れを癒すのにぴったりです。谷川岳馬蹄形ルートは、自然の美しさと達成感を同時に味わえる、まさに贅沢な登山体験を提供してくれるコースです。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 16:57
- 距離
- 21.9km
- のぼり
- 2,319m
- くだり
- 2,940m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「熊穴沢ノ頭-天狗の留まり場-谷川岳-一ノ倉岳-茂倉岳-武能 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字46写真181枚20:4224.0 km2342 m
谷川馬蹄形縦走
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月18日 (日)〜19日 (月)2日間谷川岳、一ノ蔵岳、茂倉岳、朝日岳、白毛門と縦走する谷川馬蹄形縦走ルート。 ルートの形が馬のひづめのように見えることから馬蹄形と呼ぶようです。土合の白毛門への登山口には馬蹄と看板がありました。 ロープウェイで天神平へ登ってスタートです。 白毛門からスタートの反時計回りも人気になっているようです。 〈コース〉 ※土合山の家前泊 1日目 天神平…谷川岳肩の小屋…谷川岳トマノ耳オキノ耳…一ノ倉岳…茂倉岳…武能岳…蓬ヒュッテ（泊） 2日目 蓬ヒュッテ…七ツ小屋山…清水峠…朝日岳…笠ヶ岳…白毛門…土合橋 奇跡！！ 1日目は快晴！雲一つなくて360°の素晴らしい眺望がずっと続く！！ トマの耳オキの耳から周りの山々が見えるなんて！！ だって過去何回か行ってるけど真っ白背景無ししかなく☂️降ってたりだったので、山頂標識には行列出来てたけど撮影しました。 雲一つなく景色がドーンと広がっていて同じような写真大量に撮ってしまいました😅 紅葉🍁は色づき具合がちょっと枯れた感じでしたが綺麗なところも一部あり満足。 とても良い山行でした！！ #熊穴沢ノ頭・谷川岳（トマノ耳）・谷川岳（オキノ耳）・一ノ倉岳・茂倉岳・武能岳・七ツ小屋山・冬路...
- もらった絵文字103写真42枚17:4922.8 km2251 m
谷川岳馬蹄形縦走（時計回り）
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月17日 (土)〜18日 (日)2日間昨年秋に白毛門・笠ヶ岳を登った時からいつかやってみたかった馬蹄形。２週間ほど前蓬ヒュッテの予約が取れたので一泊二日で時計回りの周回をしました。最近は反時計回りも増えてきているそうですが、反時計回りだと天神尾根の渋滞に巻き込まれそうなので２日目の行程が長い時計回りにしました。蓬ヒュッテの近く（往復３０分くらい）に水場はありますが、３リットルもって登りました。初日の気温が低かったので２日で２.５リットルの消費。水汲みも不要でした。 紅葉は一年前の同時期に比べると今ひとつでしたが、遠くの山々を望みながらの稜線歩きは素晴らしかった。 1日目（天神尾根〜谷川岳〜蓬ヒュッテ） ６時でロープウェイのチケット売り場に行列ができていたけど、７時５分過ぎにはロープウェイに乗ることができた。肩の小屋あたりでは冷たい風とガスで視界不良。谷川岳トマの耳では真っ白でしたが、一ノ倉岳方面に歩いているうちに徐々にガスも晴れてきました。オキノ耳から一ノ倉岳は蛇紋岩も多く滑りやすかったです。 一ノ倉岳についてからは期待通りの稜線歩きを堪能。小屋に早く着きすぎないように茂倉岳、武能岳山頂でのんびりしながら小屋に向かいました。 2日目 （蓬ヒュッテ〜朝日岳〜白毛門） 蓬ヒュッテの登山客は皆馬蹄形をやっている人なので、小屋の朝食は夜明け前の４時。 ５時過ぎにはヘッデンで登山開始。５時４０分に七ツ小屋山に到着し、朝陽に照らされる谷川岳の朝焼けを待つこと４０分、ようやく朝日岳から太陽が昇りました。（予定通り５時半に小屋を出ればよかった） 清水峠とジャンクションピークの中間で右脚を踏み抜き危うく滑落するとことでした。左脚が残っていたものの膝を捻るアクシデント。小屋からご一緒させていただいた方にロキソニンテープと痛み止めをいただき引き続き朝日岳、笠ヶ岳、白毛門登頂後長い下山ルートも自力で降りることができました。（どうもありがとうございました） 朝日岳山頂近くは木道と池塘がひろがり、一週前に登った平ヶ岳を思い出しました。 笠ヶ岳、白毛門までくるとピストンの登山客も増え山頂が賑わっていました。 白毛門からの降りは足に堪えましたがぶなの樹林帯にはいるとホッとしました。登山口には馬蹄がお迎えしてくれていました。 【駐車場】 ビジターセンター駐車場。２４時間２００円。水洗トイレ、自販機あり。 夜中１２：３０は有り余るほど余裕あり。 【ロープウェイ】 片道1800円。この時期帰りだと１時間待ちになることもあるそうです。 【蓬ヒュッテ】 ３食11000円。小屋番の方曰く”ここに泊まれればどこの山小屋にでもとまれるよ”とのこと。 シュラフは持参ですがマットはあります。 夕食５時、朝食４時。 ビールを楽しみにしていたけど、売り切れ。 【清水峠避難小屋】 トイレが溢れていたそうです。ちょっと止まれないかな。 直ぐそばにJRのきれいは立派な小屋がありますが、こちらは送電線管理の方の専用。 【温泉】 湯テルメ谷川 1200円（コーヒー付き）
- もらった絵文字76写真71枚18:3824.6 km2392 m
谷川連峰馬蹄形
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月16日 (金)〜17日 (土)2日間ロープウェイで行く馬蹄形時計回り二日間 天候は晴れで絶好の登山日和です。 谷川岳迄は大変な賑わいで多くの登山者ですれ違いで岩場や鎖、ロープのある場所は大混雑でした。 紅葉に何度も立ち止まり素晴らしい稜線でした。 オキの耳を過ぎて一ノ倉岳から茂倉岳迄は順調にアップダウンを繰り返して進むも武能岳手前でペースダウン登りが苦しかった。 清水峠から朝日岳に笠ヶ岳にかけての稜線が素晴らしい👍 蓬ヒュッテに泊まり他の登山者と会話する。寝袋持参で快適でした。しかし夜中に雨が降り出した。 翌日3:30起き雨は止んでる。しかし真っ白なガスの中で濡れた熊笹を掻き分け進む。朝日岳辺りでやっとガスが上がり絶景な稜線を見る事が出来た。 笠ヶ岳からは昨日歩いた谷川岳からの稜線を見て感激！よく歩いたな。白毛門からはラスト激降りで流石に疲労感あり。見上げても紅葉🍁の山並みは素晴らしい👍お疲れ様でした。 蓬ヒュッテ情報 ２食付き10,000円 チェックインする前に水を確認される。 30分かけて沢の水を確保する。 ビール🍺など水の販売なし。 毛布あるも使えなくシュラフ持参必要。 夕飯はレトルトカレー🍛 朝は炊き込みご飯と卵スープ🍲 ソロの方より多くの山情報を得る。 貴重な体験。 docomo通じます。
- もらった絵文字143写真75枚09:2020.3 km2787 m
谷川馬蹄形
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月11日 (日)日帰り前回の笠ヶ岳で少し自信がついたので久しぶりに谷川馬蹄形にチャレンジ💪🏻 前にやった時（10年以上前）は後半の茂倉岳の登りで足が上がらなくなり、肩の小屋に着いた頃には日が暮れ、真っ暗な西黒尾根を超スローペースで下山するという苦い思い出が🥹 例によって車中泊した寝袋から出られず二度寝、 出発は6時半😂 この時点で朝日岳ピストンでいいかな、と弱気になりつつも、とりあえず出発。 寝起きに白毛門の急登はこたえるけど、徐々に体も慣れてきて気持ちよく登れるように👍🏻 白毛門〜笠ヶ岳の稜線は紅葉真っ盛り！天気も最高でテンション上がる😸 朝日岳まで来て、行くか戻るか、迷わず縦走続行を決断😊 清水峠まで大きく下り、七ツ小屋山、武能岳と高度を上げていく。そして待ち構える茂倉岳への登り⛰️ かなり疲れてはいたが、そこまでペースも落とさず登頂㊗️ この先難所はないので食事をとりながらのんびり。 どこを見ても絶景で帰りたくなくなる笑 でも明日仕事だから下山しなきゃな、だいぶ疲れてるし、疲労が仕事に影響しないように帰りはロープウェイでもいいか。 と、ここで財布を持ってきていないことに気づく😇 山頂でご一緒した方に話すと、なんとお金を貸してくださるとのこと🥹なんて素敵な方😭 あとはロープウェイの最終に間に合うように下るだけ！ 一ノ倉岳、谷川岳とピークを踏み、天神尾根を急いで下る🚶 が、天狗の留まり場を過ぎたあたりで異様な光景を目にする。 観光客の人たちが岩場、鎖場待ちで大行列に😂 ここでスマホの充電が切れたのでログは途中で止まっていますが、1時間かけてやっと天神平に到着💦 そしてまたも異様な光景を目の当たりにする。 そこにはロープウェイ待ち数百人の大行列が😭 結局ここからまた1時間半並んでロープウェイに乗車笑 もう紅葉時期は絶対にロープウェイ使わない！と心に決めるも、時間が遅くなって日が暮れたおかげで満天の星空が見れたのは結果的には良かったかな笑 次は久々に主脈縦走やりたい😊
- もらった絵文字14写真48枚15:1523.1 km2230 m
谷川馬蹄形縦走
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月10日 (土)〜11日 (日)2日間今年は夏がそこまで暑くなかったため、紅葉の色づきが良さそうだな。。。 どこへ行こうかと悩んでいましたが、涸沢カールは若干見ごろを過ぎるか。。。？など考えて、とりあえず蓬ヒュッテに予約リクエストをしたら通ったため馬蹄形縦走にしました。 この連休はこの上ない快晴。おかげで人がたくさんいましたが、素晴らしい景色を堪能することができました。 ギリギリで決めたため高崎までの夜行バスが取れず、さいたま新都心から水上へ。 バスの第一便は満員のため乗れず、第二便で。切符売り場は思ったより混んでおらず30分かからないくらいで購入完了。ロープウェイ待ちも10分くらいで予定通り10時に天神平に到着。 谷川岳山頂までは渋滞していたものの、ほぼほぼコースタイム通りに到着。谷川岳を過ぎると急に人がいなくなる。絶景を独り占めしながら、のんびりと歩きつつ蓬ヒュッテに到着。ところどころ切れ落ちた箇所があるため注意が必要。馬蹄形反時計回り日帰りの人と何度かすれ違う。結構日帰りする人が多いようだがすごい。 蓬ヒュッテでは到着すると片道10分の水場に行き水を汲む必要がある。水場の往復は両手が空くようにした方がいい気がする。 ヒュッテ内は超満員でなかなか狭かった。食事付きにしたが、中央アルプスの檜尾小屋の感覚で素泊まりにしても良かったかもしれない。 朝食が4時前とだいぶ早い。朝のトイレ渋滞に巻き込まれつつ、5時に出発。清水峠までガスに巻かれていたが、清水峠に到着するとガスが晴れ絶景が広がる。 この清水峠の雰囲気は素晴らしく、できることならのんびり滞在してみたかった。 JRの高圧電線が頭上でバチバチ音を立てているのも、信濃川から首都圏に電気を運んでいるとなると趣深い(15.4万Vとなるとそりゃ音もするのか)。 朝日岳までは400mほどの登りだが、天気も良く急登ではないためあまり苦でなく朝日岳に到着。白毛門まで紅葉と稜線の絶景を楽しみながら、下りへ。道はそこまで悪くなく下山口まであっさり到着。土合駅から帰路へ。
- もらった絵文字71写真41枚18:2723.8 km2316 m
やっと行けた‼️ 谷川岳 馬蹄形縦走 時計回り
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月10日 (土)〜11日 (日)2日間この時期４年連続馬蹄形縦走途中の 唯一の有人小屋蓬ヒュッテを予約し、 やっと今年実現した谷川岳馬蹄形縦走🤗 今年は、新幹線🚄で上毛高原駅へ 上毛高原駅から谷川ヨッホ行きのバス🚌に乗ります。 3連休と久しぶりの土日晴れ☀️と紅葉🍁が重なり、上毛高原駅のホームからダッシュでバス停🚌を目指します。運動会⁉️と間違えるくらい （私もダッシュしました😅） 臨時バス3台🚌で3台とも満員🈵 途中の水上駅からも乗る人20人が並んでいました‼️少しずつ詰めて3台に乗れたみたいです😁 ロープウェイのチケット🎫売り場も凄い列 20分ぐ位ならんでチケット🎫ゲット ロープウェイは、すんなり乗れました😊 ロープウェイを降りると冬天神平スキー場の ゲレンデからみる景色は、紅葉🍁まっさかり😊 いよいよ待ちに待った縦走開始です💕 登山者が人が多く、すれ違いに時間がかかり 谷川岳山頂のトマの耳・オキの耳では、 写真を撮る人の長い行列…😅 奥の神社⛩️も凄い人の数です😁 神社をすぎると人が急にいなくなり 寂しすぎるくらいでした‼️ 神社⛩️から蓬ヒュッテまでアップ⤴️ダウン⤵️を繰り返し、特に降りは滑りやすく慎重に😅 16:30ぐらいに蓬ヒュッテに着きました‼️ 山の小屋番さんに『お水汲んできましたか？お水汲みに行って来てください』と 水場は蓬ヒュッテから10分ぐらい降ったところにあり、道が崩れているところもあり 山小屋着いてほっとしているので 水を汲みに行って滑落しないようにと…真剣😅 山小屋の夕ご飯は17:00でカレー🍛 朝は4:00炊き込み御飯と卵スープ🥣 宿泊費 10,000円 『朝5:00には出発を』と言われる😊 二日目 小屋番に言われた通り5:00出発 清水峠を通り朝日岳を目指して白毛門山を目指します。 二日目は登ってきた谷川岳の稜線を右に 紅葉と景色を楽しみながら歩き進めます😊 白毛門山からは激降り 木の根もあり慎重に😁 16:00前には白毛門登山口に到着 16:13の土合駅発特急の電車🚃に乗れました‼️ 土合駅からの特急乗るのは初めてでした💕 今回の馬蹄形は、 天気☀️も良く、紅葉🍁と絶景も見られて 大満足な山行になりました💕🤗
- もらった絵文字103写真53枚17:1523.2 km2318 m
- もらった絵文字162写真68枚16:2622.4 km2223 m
🐴午年に馬蹄🐴
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月10日 (土)〜11日 (日)2日間初めて谷川岳へ来た時に稜線の美しさに惚れ惚れ❤︎しました。 そしてその時に🐴馬蹄形縦走🐴の存在を知り、 いつか、この美しい稜線を歩いてみたいなと思っていました。 避難小屋泊装備で挑みます。 前回、西黒尾根を歩いたので、今回は登りにRWを使用しました😁 RWで標高を稼ぎます✌️ ですが、3連休と紅葉の見頃と重なってすごい人人人💦 ちょっとした岩場や鎖場はすれ違いで並び、 トマの耳とオキの耳のピークは写真撮りの長蛇の列💦💦💦 先へ急ぎたいので割愛しました。 馬蹄形縦走は、距離と累積標高はあてにならず。 めちゃくちゃきつかった😭 お天気がよくって暑くて暑くて仕方ない。 アップダウンが多すぎ。 とうこうせんではカウントされないような小さなアップダウンもあり、実際ではきっともっと標高差があるんだと思いました。 前回の山行から少し時間があいてしまったのと、 避難小屋泊装備が重過ぎたのも体力消耗の原因かと思います。 キツかったけれど、馬蹄形縦走はご褒美いっぱい。 色々と景色がかわり、そこそこで感動。 同行者から色々と勉強になる事も教えていただいたりして、得る物がありました。 歩ききるのが精一杯で、白毛門からの下山はもうヘロヘロ。 早く終わらせたい気持ちいっぱいで歩ききりました。 https://yamap.com/activities/4636483
- もらった絵文字100写真32枚18:0223.5 km2341 m
- もらった絵文字83写真47枚18:0523.6 km2338 m
谷川岳馬蹄形縦走
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月10日 (土)〜11日 (日)2日間景色は最高やけどアップダウンがエグいし道が悪いのでめっちゃしんどい。 たぶん再訪する事は無いんやろなぁ、知らんけど。
