- 04:47
- 9.1km
- 802m
三頭山は東京都の奥多摩エリアに位置し、都民の森からのアクセスが良好な登山コースです。このコースは初心者から健脚者まで楽しめる内容で、特に秋の紅葉シーズンには美しい景観が広がります。登山者たちの体験からは、達成感や癒しを感じることができると評判です。 登山道は整備されており、最初は舗装路から始まり、すぐに落ち葉がフカフカに覆った土の道に変わります。九十九折りの部分や木の根道もあり、全体的には歩きやすい道です。特に、三頭山の山頂からは富士山や周囲の山々の素晴らしい眺望が楽しめます。登山者の中には、富士山が見えなかったものの、穏やかな天気と落ち葉の絨毯を楽しんだ方も多く、秋の訪れを感じることができたようです。 ただし、虫が多い季節にはアブやハエが付きまとい、休憩を妨げられることもあるため、虫除け対策は必須です。また、急な坂や滑りやすい道もあるため、特に下りでは注意が必要です。登山者たちは、落ち葉の中を進む際に神経を使ったり、時には熊の出没に警戒しながら進むこともあるようです。 コースの終点には「数馬の湯」があり、登山後に温泉で疲れを癒すことができるのも大きな魅力です。地元の食材を使った料理も楽しめるため、登山の後の楽しみとしておすすめです。全体として、三頭山は自然の美しさを堪能しながら、リフレッシュできる素晴らしい登山コースです。
登山の安全はここから
現在地が分かるGPSアプリ
電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる
無料でダウンロード
コースマップ
活動概要
- タイム
- 04:47
- 距離
- 9.1km
- のぼり
- 802m
- くだり
- 1,150m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「森林館-木材工芸センター-鞘口峠-見晴らし小屋-三頭山-三 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字4写真14枚05:199.3 km776 m
三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭・槇寄山
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年10月18日 (日)日帰り三頭山の東峰、中央峰、西峰を踏んで槇寄山をから数馬で温泉に浸かってのんびり。 天気も気温も良くお手軽な山行でした。
- もらった絵文字6写真20枚04:199.8 km842 m
- もらった絵文字11写真10枚03:399.2 km773 m
- もらった絵文字37写真14枚04:179.2 km756 m
三頭山→槇寄山から数馬へ下山
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年9月22日 (火)日帰りシルバーウィークも後半で、車だと帰りの渋滞が激しそうなので、公共交通機関で行ける山で、登り出しの標高が高くて少しでも涼しく登れる山をということで、都民の森（標高1000m）から登れる三頭山に行ってきました。 以前は、春先に都民の森を周回したのですが、せっかく車じゃないので、数馬まで縦走して数馬の湯に浸かってから帰るプランにしました。 山頂の周辺は、風が吹くと涼しかったですが、まだまだ暑かったです。 道はハチザス沢の頭までの都民の森区間はすごく歩きやすかったですが、西原峠からの下りは、昨日までの雨でぐちゃぐちゃ、かつ、細かい木の枝がめちゃ落ちててあるきづらかったです。 笹尾根でトレランの人とすれ違うことが多かったのですが、みなさん下の方から登ってきてるようで、すごい体力だと思いました。
もらった絵文字11写真0枚07:299.6 km771 m- もらった絵文字55写真5枚05:439.7 km784 m
喪失感をうめに三頭山
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年8月30日 (日)日帰り8月28日〜 テント泊で剱岳予定が お天気回復予定無し ギリギリまでねばって 中止に決めました。 一年前に前穂高と奥穂高を登った直後 来年はテント泊剱岳と一年前から計画し 岩場の訓練、 テン泊の練習 塔ノ岳で体力トレーニングを積んできたのに お天気には勝てません😭 有給使用で5連休…。 何もする気にならなかったけど まずまずのお天気なので 喪失感をうめに 8月から解禁になった 三頭山に行ってきました。 山頂で、雲海の富士をみた後 避難小屋で休憩。 綺麗な、避難小屋でトイレ有り。 その後 段々霧がでてきて 人影無し。 いやーな雰囲気💦🐻 クマ鈴にクマフォーン鳴らしながらの下山⚠️ これで、笹尾根完結✨ 下山後の 温泉♨️は気持ち良かったけど、 ことしは、テント泊がすべて雨で中止😭 入浴中愚痴が止まらない❣️笑
- もらった絵文字262写真22枚04:069.5 km760 m
三頭山・槇寄山 今週は近郊ハイクで---第二弾
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年8月19日 (水)日帰りロートル登山愛好家の「かねやん」です。今週は近郊ハイク第二弾、都民の森から三頭山、槇寄山を歩き、数馬の湯がゴールという行程です。 ================= 都民の森バス停9:30－鞘口峠－見晴らし小屋－三頭山（東峰-中央峰--西峰）－ムシカリ峠－三頭山避難小屋－大沢山－ハチザス沢ノ頭－槇寄山－西原峠－仲ノ平バス停－13:40温泉センターバス停 ================= 武蔵五日駅から１時間以上バスに揺られて都民の森へ。平日始発バスに乗っても9:30着なので、遅いスタートになります。 自然公園のようなところを抜けて、登山道らしくなっていきますが、整備された道なので歩きやすいです。その名の通り、三っつの峰がある三頭山ですが、遠くの眺望は真っ白でした。標高1000mから1500mくらいまで登るのですが、暑さは許容範囲でした。 三頭山の周辺までは平日にも関わらず、けっこうな人出でした。その先を進むにつれて人のいない世界となり、静かな山歩きを楽しみます。いくつかピークを越えて、数馬の湯へと降りました。ゴールがバス停至近の温泉なので、とても便利です。 山中で花は見かけなかったのですが、下山して民家が見えるころ多くの花々が出迎えてくれました。下手な写真をアップしてますので、お付き合いください。 <補足> 【交通】 往路-- 🚃(JR五日市線)武蔵五日市 🚌 武蔵五日市8:22―9:30都民の森 復路-- 🚌 温泉センター（数馬の湯）14:50―15:48武蔵五日市 🚃: (JR五日市線)武蔵五日市 (注:花の名前はグーグルレンズ調べをもとにしています)
- もらった絵文字8写真19枚04:339.7 km796 m
今日は東京の果てから。三頭山🗻
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年6月13日 (土)日帰り大阪に移り住んだはずが、大阪と神奈川を行ったり来たり。。この週末は神奈川なのと、そういえば檜原村って行ったこと無かったよね、ふとした会話から目的地が決まったハイキング😏
- もらった絵文字2写真20枚04:549.0 km737 m
三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭・槇寄山
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年6月13日 (土)日帰り公開するの忘れてました💦 記憶も薄れ始めてます。
- もらった絵文字21写真14枚04:559.6 km762 m
★三頭山 都民の森→数馬の湯下山
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年6月13日 (土)日帰り職場の山友6人で三頭山 駅から1時間ちょいバスに乗りましたが、臨時便が出てたので座ることが出来ました またバスの運転手さんのサービストークで寝かせてもらえないくらい 紹介された売店のカレーパン、購入しない訳にはいかないですよね（大満足でした） ブナの森は爽やかで、終始蝉や鳥の鳴き声に癒されました 天気も心配だったため、山頂でサクッとお昼を食べ下山 後半は長い下りで、一人だったら不安でしたが楽しい山行でした 数馬の湯で汗を流し、舞茸の天ぷらとお蕎麦をいただきチャージできました
