登山

本日は仕事休み。お天気もまずまずで、以前から気になっていた奥多摩の三頭山に行ってきました。

武蔵五日市駅から8:22のバスに乗り、1時間程で都民の森へ到着。
ウッドチップが敷かれている森林セラピーロードを通り、三頭大滝を見てから三頭山へ。
さすが東京都、足に優しいウッドチップにおしゃれな階段…案内板も沢山あり至れり尽くせりです✨ウッドチップのセラピーロードは香りも良く癒されました🥰
森林館の裏にはレンゲショウマもまだ少し咲いていました😄御岳山も行きそびれ、今年は無理かなぁ～と残念に思っていましたが出会えて良かった！

森林館〜「ぶなの路」コース〜ムシカリ峠を経て三頭山へ。
沢沿いの「ブナの路」は、残暑厳しい今日でもわりと涼しかったです。ムシカリ峠からは階段を15分ほど登ると三頭山(西峰)に到着☺️
三頭山は名前通り、西峰、中央峰、東峰の3つ山頂がありました。皆さまのレポで良く見る立派な山頂標識は西峰。中央峰と東峰は小さめの山頂です。因みに三角点は東峰にありました😄

山頂からは笹尾根を下り、大沢山、槇寄山を経由し、数馬の湯♨へ。　
こちらの道はトレランの方以外はほとんど人に会いませんでした。確かに広めの道でトレラン向きですね～
この辺りは色んなキノコ🍄‍🟫が生えてました。(
笹尾根周辺はキノコ以外花がない😥…)

数馬の湯♨でゆっくりお風呂に浸かり、仕上げはビール🍺&もつ煮込み😀
数馬の湯のもつ煮込みは美味しかったです！

今日も暑かったですが、自然の中でいい汗かいて温泉♨️とビール🍺、良き1日でした～。

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

東京

山梨

神奈川

三頭山　〜癒やしのセラピーロード〜

ちゃこーるばーでん

涼しい風はありましたが、暑くて大量に汗をかきました。
富士山は見えませんでした。

三頭山・大沢山・槇寄山

初心者


「はじめましての三頭山」

都民の森までの直通バスに合わせて計画
晴れ時々曇り 30度 稜線風あり

都民の森売店「とちの実」のカレーパンをかじりながらスタート
ウッドチップが気持ちよい道を経て、短いアップダウンの連続。風は心地よいのに運動不足で衰えた足が重すぎる。大沢山→三頭山へ。（中央峰から東峰 まわり道したかも）

下りはブナの道へ。ゴロ岩多め箇所以外は整備されていて歩きやすい
全工程きのこ祭りで和む🍄

ゴールの森林館でひのじゃがくんにご挨拶🥔
「とちの実」でカレーパンアゲイン
数馬までバス、数馬から徒歩で温泉センター数馬の湯へ♨️
生き返った体にもつ煮カレーうどん
どんだけ🍛


老いが身に沁みた山行だったけど 満喫ー
ドラム缶橋→森林館も試してみたい




立川（7:16発）→ 武蔵五日市→「都民の森」直通バス（8:22発）
都民の森（14:30発 数馬まで無料）→ 数馬→（徒歩10分）温泉センター数馬の湯→「武蔵五日市」急行バス（16:55発）

道中：カレーパン 麦茶 ぶどう おにぎり
下山後：カレーパン もつ煮カレーうどん 立川駅でアイスカフェラテ


きのパラ 三頭山 ハチザス沢ノ頭・大沢山・三頭山（西峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（東峰）

gomadofu

久しぶりに三頭山に登ってきました。
前回は数馬方面から登ったので今回は急登と言われているヌカザス尾根を登ってみることに！
奥多摩周遊道路から取り付き、いきなりの急斜面となりますが、九十九折りとなっているのでそれ程きつくはなかったです。
尾根に乗ると傾斜も緩くなりちょっと拍子抜け。
しかしイヨ山に近づくにつれ急な直登となり甘く見ていたことを反省。
ヌカザス山、入小沢ノ峰も山頂直下はかなりの急登で登るのに一苦労しますが距離が短いのでそこまで急登とは感じませんでした。
入小沢ノ峰から三頭山までは緩やかな登りとなり一般的な登山道となります。
三頭山からも一部を除き緩やかな下りで、よく整備された登山道なので快適に歩く事が出来ました。
気温は３０度を超えていましたが時折吹く風はとても冷たく、半袖では寒く感じることもあり確実に季節が移っていることを感じる山行となりました。

峰谷橋バス停〜ヌカザス山・三頭山・槇寄山・大羽根山～数馬の湯

rainman

バイク DE 登山〜三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

カリエンテ

三頭山　都民の森から周回

ジョー

9月に入って少し涼しくなったことを期待して2回目の三頭山に登りました。
前回と同じコースじゃつまらないということで、大回りのコースを選択。

武蔵五日市駅9:00発のバスには沢山の人が並んでいて臨時便が出ました。
数馬で都民の森行きに乗り換えます。
片道1120円
約70分くらいで都民の森に着いて
森林館方面に向かいます。
沢の水音が涼しくて、気持ちいいです。
森林館を抜けると登山道に入ります。
急登を九十九折りで登って行きます。

見晴台の道を推奨と看板にあったので素直にそちらへ。
見晴台は休憩も取れるような小屋で
高尾山方面がよく見えます。
そこから下がったり、上がったりして東峰に到着。ちょっと寂しい感じの山頂です。
中央峰も同じであまり人もいません。
西峰に着くと人がいっぱい。
なぜか虫もいっぱい！
みんな虫を避けながら休んだり
食べたりしてました。

早々に食事を済ませて、いざ下山。
前回はムシカリ峠を左へ行って三頭大滝に出ましたが、今回はまっすぐ進みます。
三頭山避難小屋、大沢山を越えて、
分岐まではすれ違う人がいましたが、
分岐から左に行って三頭大滝方面まで歩いているとほとんど人がいません。
急に怖くなって、鈴を出してチャリチャリ音を出して歩き出します。
まさかここで熊には会わないよな〜😅

ドキドキしながら、三頭大滝に着くと
ウッドチップを敷き詰めた道が現れて
ふかふか気持ちよく歩けます。
滝を見てマイナスイオンを浴びて
バス停に向かいます。

14:35発数馬行きに乗り
和馬から数馬の優♨️まで5分くらい歩きます。
数馬の湯　大人1人980円
ゆったりお湯に浸かって、スッキリ！
今日もお疲れ山でした。


三頭山（東峰〜中央峰〜西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

おうち

久しぶりの山行は、温めていた三頭山⛰️へ。最後は、温泉♨️のコースにしたかったので、少し縦走して笹尾根の一部も歩きました。
三頭山は、整備されて歩きやすく、良い天気となったので沢山の人が来ていました。時間と季節がらか、遠くの山並みは見えませんでした。山頂は、アブなどの虫が多くおり、もう少し休みたかったのですが、そこそこにして下山しました。
ゴールを数馬の湯♨️としていたため、西原峠まで歩き、下山しました。数馬の湯、肌がスベスベになります。オススメです。帰りのバスは、登山客以外の方も途中で乗ってきて、満員となりました。

大沢山

このランドマークを通る活動日記

三頭山　〜癒やしのセラピーロード〜

三頭山・大沢山・槇寄山

きのパラ三頭山ハチザス沢ノ頭・大沢山・三頭山（西峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（東峰）

峰谷橋バス停〜ヌカザス山・三頭山・槇寄山・大羽根山～数馬の湯

バイク DE 登山〜三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

三頭山　都民の森から周回

三頭山（東峰〜中央峰〜西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭・槇寄山

このランドマーク付近の写真

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三頭山・大沢山・槇寄山

きのパラ 三頭山 ハチザス沢ノ頭・大沢山・三頭山（西峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（東峰）

峰谷橋バス停〜ヌカザス山・三頭山・槇寄山・大羽根山～数馬の湯

バイク DE 登山〜三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

三頭山 都民の森から周回

三頭山（東峰〜中央峰〜西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭・槇寄山

大沢山

三頭山　〜癒やしのセラピーロード〜

きのパラ三頭山ハチザス沢ノ頭・大沢山・三頭山（西峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（東峰）

三頭山　都民の森から周回