ハイキング

～森林セラピーロード～
森の中を歩くと、こころと身体の健康維持•増進、癒しの効果があるのだそうです。

そんなセラピーロードに指定されている「都民の森 大滝の路」
木漏れ日が降り注ぐ路をのんびり歩くと…なるほど、そう言われるとなんとなくそんな気持ちなってくる。
ふかふかで足に優しいのは敷き詰められたウッドチップ…

…ウッドチップを見ると、つい美浦▪︎栗東トレセン調教を思い出してしまうのが競馬民。たまには人気薄三連単的中で大いに癒されたい。

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

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セラピーロードで行く三頭山

ばかとけむり

登山

夏休み…ならぬ、☀暑休み❓……してしまった8月。
山に行きたくて「気持ち」はウズウズ〜、でも筋力低下&暑さを心配しながらのstart🥺💦
頂上近づくにつれて……どんどん無口&滝汗になっていくのはいつものパターン🥺💦
ゆっくり🔰🐌ペース🔰に寄り添ってくれた山友さんたちのおかげで晴れて☀️.°登頂 🗻.(♡) できましたー\( ᐛ )/
スタンプラリー&くじ引き、♨️と檜原村グルメ……オマケもたくさんの一日でした〜😊

(̨̡ ¨̮ )̧̢🍄(̨̡ ¨̮ )̧̢  三頭山「きのこの山🎶」  #2 初秋 

初めて三頭山に行ってきましたー😊
とっても歩きやすくて、滝あり苔あり沢あり巨木ありブナの森ありと、色々楽しめるいいトコロでした！涼しい風が吹きキノコ🍄‍🟫も沢山あって秋を感じましたよー。

三頭山　カレーパンで始まりカレーパンで終わる😁

のめっち

  #三百名山　#花の百名山　#奥多摩三山

　連休の遠征に向けて三頭山でトレーニング🏋️一時雨が降る予報でしたが、なんとか持ってくれました😃
　三頭山では秋の訪れを感じることができました😌森林館の周りにはレンゲショウマがまだ数輪残ってましたよ✨

三頭山トレーニング

ミルク⛰️

バイク DE 登山〜三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

カリエンテ

今日は近場でとはじめての三頭山へ
下道1時間で都民の森駐車場に着いちゃった✌️

東京都民の心をすっかり失っていた私達。
この荒んだ心を浄化するべくいざ山行へ👼🙏

まず看板に一例。
「あなた！！角度がちゃんちゃら足りないわよ！」と、百合子知事の声が聞こえそう…🙉👂


私昔から檜原村のキャラクターのひのじゃがくんが大好き🤤♡
至る所にひのじゃがくん👀
いろんなポーズとっててさいくぅー♡

女子トイレのマークのアイコラには爆笑🤣


そんなこんなで三頭山に到着⛰️
ゼロビールでカンペーイ🍻

帰りは沢沿いに下ります。
水の音、、、太陽が差し込んできてキラキラ
、、、✨

どんどん都民の心が戻ってきたような…
きてないような…😗


紅葉🍁時期綺麗なんだろうな〜
とってもいい山でした♡


ひのじゃがくんいっぱい♡三頭山

もぉちゃん

三頭山　都民の森から周回

ジョー

9月に入って少し涼しくなったことを期待して2回目の三頭山に登りました。
前回と同じコースじゃつまらないということで、大回りのコースを選択。

武蔵五日市駅9:00発のバスには沢山の人が並んでいて臨時便が出ました。
数馬で都民の森行きに乗り換えます。
片道1120円
約70分くらいで都民の森に着いて
森林館方面に向かいます。
沢の水音が涼しくて、気持ちいいです。
森林館を抜けると登山道に入ります。
急登を九十九折りで登って行きます。

見晴台の道を推奨と看板にあったので素直にそちらへ。
見晴台は休憩も取れるような小屋で
高尾山方面がよく見えます。
そこから下がったり、上がったりして東峰に到着。ちょっと寂しい感じの山頂です。
中央峰も同じであまり人もいません。
西峰に着くと人がいっぱい。
なぜか虫もいっぱい！
みんな虫を避けながら休んだり
食べたりしてました。

早々に食事を済ませて、いざ下山。
前回はムシカリ峠を左へ行って三頭大滝に出ましたが、今回はまっすぐ進みます。
三頭山避難小屋、大沢山を越えて、
分岐まではすれ違う人がいましたが、
分岐から左に行って三頭大滝方面まで歩いているとほとんど人がいません。
急に怖くなって、鈴を出してチャリチャリ音を出して歩き出します。
まさかここで熊には会わないよな〜😅

ドキドキしながら、三頭大滝に着くと
ウッドチップを敷き詰めた道が現れて
ふかふか気持ちよく歩けます。
滝を見てマイナスイオンを浴びて
バス停に向かいます。

14:35発数馬行きに乗り
和馬から数馬の優♨️まで5分くらい歩きます。
数馬の湯　大人1人980円
ゆったりお湯に浸かって、スッキリ！
今日もお疲れ山でした。


木材工芸センター

このランドマークを通る活動日記

セラピーロードで行く三頭山

(̨̡ ¨̮ )̧̢🍄(̨̡ ¨̮ )̧̢ 三頭山「きのこの山🎶」 #2 初秋

三頭山　カレーパンで始まりカレーパンで終わる😁

三頭山トレーニング

バイク DE 登山〜三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

ひのじゃがくんいっぱい♡三頭山

三頭山　都民の森から周回

三頭山（東峰〜中央峰〜西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

このランドマーク付近の写真

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(̨̡ ¨̮ )̧̢🍄(̨̡ ¨̮ )̧̢ 三頭山「きのこの山🎶」 #2 初秋

三頭山 カレーパンで始まりカレーパンで終わる😁

三頭山トレーニング

バイク DE 登山〜三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

ひのじゃがくんいっぱい♡三頭山

三頭山 都民の森から周回

三頭山（東峰〜中央峰〜西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

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三頭山　カレーパンで始まりカレーパンで終わる😁

三頭山　都民の森から周回