トレイルランニング

梅雨入り？？どこも登りに行けないのでトレラン一夜漬けキャンペーン継続^^。一回行ってみたかった三頭山からの笹尾根。上川乗Pに車置いてバスで都民の森からスタート。雨降って来たら数馬温泉に下りようと思ったんだけど全部走っ(たり歩いたりし) てしまった。(瀬音の湯が休みなので結局数馬温泉に戻って入浴^^)

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

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笹尾根下り:都民の森〜三頭山〜浅間峠〜上川乗P

slabarsan

登山

ハチザス沢ノ頭・大沢山・三頭山（西峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（東峰）

ゆかちん

三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

いたち

今日も良い天気☀️…前から行きたいと思っていた三頭山⛰️へ。武蔵五日市駅からバスで70分…ですがありがたいことに車で行けちゃうので都民の森🅿️目指して出発〜
途中駅から🚌乗り場が見えましたが8時前なのにすごい行列でした。。
五日市線もバスも本数少ないから時間帯も被りますよね😢天気の良い日は本数増やすなぁんて粋な図らいあると良いのにね(^^;;
🚗で新緑の景色に最高だわぁと♪( ´▽｀)と走っていましたが、なんともクネクネのすごい道にちょっと慣れるまで大変でした笑（まさにいろは坂…）ドライブ日和ですし日曜ということもあって🚲の方、🏍️の方、さらに五日市と檜原村で一斉清掃の日だったようで道路沿いに人が多くかなり運転気を使いました。。
カーブのきつい道4.50分くらいかな、やっと都民の森に到着。9時前でP半分は埋まってました！
スタートして森林館に少しだけ立ち寄り、セラピーロードから登り始めました！あっという間に三頭大滝に着き、ゆっくり滝を眺め、いざ登り本番。まぁまぁの登りをゆっくり登り大沢山に到着。三頭山の頂上は人気で混雑だと下調べ済みだったのて大沢山で早めの🍙。絶景で富士山が見えて人も少なく良いスポットでした（ベンチ三脚ですが穴場です）
やはり三頭山西峰は30人くらいいて賑わっていました。
登りはなかなか急登ありましたが三頭山を通過してからはひたすら下り。
でもキツくなくとても歩きやすく、あっという間に下山できました！そして狙っていた🍡を頬張り大満足😋
ここまでの運転がなかなかハードなので運転得意な方にはオススメです😆
でも大自然の檜原村サイコーですよ！
今日も無事下山でき感謝です⛰️

三頭山周遊コース(о´∀`о)

Shino☆

三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）

OKAN

富士登山に向けた娘との山トレ第二弾
４月の大山（丹沢）に引き続き、今回は三頭山（奥多摩）へ行きました⛰️

タカトシ

出だしは登りが続いて、少し息が上がりました。
花の時期はほぼ終わっていましたが、ブナの新緑が気持ちよかったー
頂上からの富士山はご褒美ですね。
ピークを踏んだあとは長い下りでしたが、沢の音が聞こえてきて気持ちがはやりました。
三頭大滝、こんなに大きな滝があるのを知らなかったので、感動しました。

mina

　娘が2歳の頃に家族で登りに来た三頭山。登山の途中で雨が降って来たので引き返したのですが、それっきりになっていたので、本日リベンジをしてきました。もちろんお独りさまで。ちなみに娘は、私の姉とネズミーランドへ。初めての夢の国に大興奮で、満喫している写真が登山の途中にLINEで何度も送られてきました。楽しいことは常にフィールドにあると思ってはいるのですが、さすがにネズミーランドには勝てないなぁ w
　都民の森の駐車場にアクセスする道路は、奥多摩湖側からだと山麓付近で朝の8時までは通行止めです。ちょうど5分前に到着したので、ゲート前に車を停めて（すでに乗用車２台とバイクが10台程列んでた）待ちました。峠を超えて都民の森の駐車場に向かったのですが、すでに車室は半分程度埋まっていました。どうやら反対方面からだと8時前に都民の森まで行けるのかな？
　私は一人で登山をする時は、ラジオを屋外用のスピーカーで流しながら登るのが、ルーティーンなのですが、今日は『安住さんですか？』と流していたラジオ番組について初めて聞かれました。登山される方でもリスナーさんって居るもんですね。ちょっとうれしくなってしまいました。
　本日の登山は三頭山を登り、ムシカリ峠、大沢山、三頭大滝を経由して下山したのですが、3時間も満たない山行で若干消化不良気味だったので、森林館から里山の道を歩いて砥山に登ってからあがりました。そうしたら予定外の500座越え。記念登山でどこか遠くの山に登ろうかと、あれやこれやと画策していたのですが、いつの間にか過ぎてしまいました。。。

鞘口峠

このランドマークを通る活動日記

笹尾根下り:都民の森〜三頭山〜浅間峠〜上川乗P

ハチザス沢ノ頭・大沢山・三頭山（西峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（東峰）

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三頭山周遊コース(о´∀`о)

三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）

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このランドマーク付近の写真

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三頭山周遊コース(о´∀`о)

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