登山

檜原都民の森から三頭山、槇寄山、御林山の周回コース。バスに乗らないので時間を気にせずに済みました。最後の御林山の急登はキツいが、なかなか良いコース。曇り予報だったが、午前は日差しもあって気候も丁度良く気持ちの良い山行となりました。奥多摩もまだまだ面白いコースが作れそうで楽しみ。

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

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三頭山・槇寄山・御林山

しげき

FUJI前最後の山トレ。
舗装路も多いFUJIなので前半舗装路、後半トレイルで。
払沢の滝スタートで檜原街道、奥多摩周遊道路で都民の森駐車場へ。
そこからムスカリ峠経由で三頭山、浅間尾根で浅間嶺まで行き払沢の滝に下山。
たまにやる周回コース。

疲労、ダメージは残さない程度に。
急な登りと降りは無理せず、緩いところは走る。
そんな感じで。

4時45分スタート。
改修中だった払沢の滝駐車場は綺麗になっていた。
ヘッデン付けたけど既に明るくなり始めてる。
夜が短くなってきた。
天気は曇り。
たまにパラパラと雨。

ロードだけど新緑が綺麗なのでキツイながらも気持ちよく走れる。
人里の枝垂れ桜は見頃。
淡色のグラデーションの山はこの時期ならでは。
歩かないギリギリのスローペースで都民の森へ。

飲み物1本補充してすぐに三頭山へ。
山頂手前からガス。
足を止めずに山頂まで。

浅間尾根取り付きの周遊道路に降りる急な下りは更にもう1本、高い位置にロープが設置されていた。
ザレていてかなりの斜度なのでとても助かる。

浅間尾根は気持ちよく走る。
浅間嶺から富士山は見えず。

トレイルを下りきったところで登ってくる二人組とワンコ。
滝はまだですか？
と聞かれる。
あれだけ案内出ていたのに見ていなかったのか？
道を教えて、ちとせ屋で終了。
豆乳飲んで豆腐買って帰宅。

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

奥多摩周遊、三頭山、浅間尾根、浅間嶺

多摩100山、多摩百山達成に向けて浅間尾根を歩いてきました👣
多摩100山は残り６座✌️
多摩百山は残り１８座👍
スタートは数馬の湯　檜原温泉センターからガシガシ登り浅間尾根へ💦
下山は浅間嶺から上川乗へ
本日のピークは７座
そのうちグレーピーク４座
YAMAP 登頂した山１０００座まであと２座になった✌️
１０００座目はどこにしよう🤔


浅間嶺・松生山

御林山・一本松山・浅間嶺

とっくん

未就学児、子供連れ登山。

9時、都民の森着。
駐車場は8割くらい埋まっていた。

森林館のトンネルを越えるとしばらく登りに。
分岐で急登のコースを選択。
月に1.2回山に登る5歳にはちょうど良いコース。辛いけど頑張れるといったレベル。

途中休憩を挟み、山からの風を感じながら登頂。富士山は霞んでいたけど見晴らしの良い西峰。

少し休んで下山。
ムシカリ峠を進む。
細めの道、小岩がゴロゴロしているが子供にとっては変化のある道でアスレチック感覚で楽しく下山。子供は下山は元気にリズム良く歩ける模様！

水の流れる音も心地よく、ウッドチップの道を進み気づけば森林館。
14時過ぎのランチタイム。
サクッと食べて、数馬の湯へ。

温泉でさっぱり。
気候も良く、気持ちの良い山登りでした＾＾

すれ違う方々に子供にも「頑張ってね」と、声かけしていただき、ありがとうございます＾＾
登るパワーになっているようです。

都民の森〜三頭山（西峰）〜数馬の湯

haru

今日は上野原からバスで井戸へ行き、低山を繋いで三頭山を登って数馬の湯へ下山するルートを取りました☺️
いつ歩いても低山繋ぎはしんどいですねぇ😅
今回は特に最後の三頭山への登りがしんどかったでした。
今回バスの終点である井戸では比較的多くの人が降りましたが、皆さん生藤山方面に行くのか？このルートでは見かけられず、今日も静かな山行を楽しめました☺️
とは言えアップダウンが多いルートでしたので疲れました😅
帰りですが、バスが温泉前から出るのが、17時22分でその後が19時14分なので、ささっと入って17時台のバスで帰りました😅
体力作りに丁度良いので、しばらく続けます😁

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

軍刀利山・軍茶利山・熊倉山・坊主山・栗坂の丸・土俵岳・入沢山・丸山・笹タワノ峰・槇寄山・ハチザ...

mikanpapa

ヌカザス山・三頭山（３峰）・槇寄山

岡ちゃん

ハイキング

気になっていた温泉を目指してひとり歩き。
天候にも恵まれ、充実した一日になりました。

土俵岳・入沢山・丸山・笹タワノ峰・槇寄山

のぶ

新年度も始まり近頃山に行けていなかった4月第3週土曜

身体が鈍るのを嫌って日常生活では率先して駅やオフィスのフロアまでの階段を登っているのですが、やはりというか大きな筋力低下を防ぐ位にしかなっていなかった🦵
最低月一位で実戦増強しておかないと、シーズン本番に歩けなくなっちゃう💧

武蔵五日市駅から西東京バス数馬行きバス終着の一個手前の仲の平BSから槇寄山に上がり奥高尾の和田峠までを繋ぐ計画
早い時間のバスが運行されていれば、都民の森〜三頭山からスタート出来ればなお良かったのですが🥹
東京都屈指の長大な尾根コース、いわゆる笹尾根を歩きます

狭義の笹尾根と言われる槇寄山から浅間峠まで(ちなみに広義の笹尾根は三頭山〜高尾山)
下り基調でダウンアップしながら南下する笹尾根はとても歩き易いハイキング道ですし、登り返しの反復トレーニングにはピッタリ
似たような道でとにかく長くて飽きるのが難点

全般的に大展望を望める箇所はなく、生藤山周辺直下だけ少しゴツい登り降りですが、奥多摩らしい歩きができました
人も少ないですし走りに集中できるトレランに良さげ🤣

◾️メモ
電波(au)  笹尾根全域△ 全体的にあまり良く無い
すれ違い　仲の平BS〜槇寄山0組　槇寄山〜浅間峠5組　浅間峠〜三国山5組　三国山〜醍醐丸〜和田BS20組程
トイレ　仲の平BS  和田BS ルート途中は無し
水場　なし
気温　最低17.5℃(8:52)最高25.5℃(12:30)
水　1.2L(2.5L持参 終了時残1.3L)
手袋、ストック未使用

西東京バスハイキング時刻表(https://www.nisitokyobus.co.jp/wp/wp-content/uploads/2024/04/20240401_Hiking-Itsukaichi.pdf)

藤野駅へ行ける和田BSは1日8本程度と少な目なため、時間が合わなかったり到着時間が遅くなる場合、高尾駅へいけて本数もあり最終バスも遅い和田峠経由で陣馬高原下方面へ歩いた方が無難かも

仲の平バス停

このランドマークを通る活動日記

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