高妻山・戸隠山・飯縄山日帰り縦走・周回～高妻山・戸隠山・五地蔵山・九頭龍山・八方睨・飯縄山・瑪瑙山～

今回は2週間ぶりに登山をしました。先週の日曜日は愛知県から行ける山はどこも雨天マークばかりだったため、やむを得ず今年初の全く登山をしなかった週になりました😐 またその前の週の巻機山でもロングをしていなかったので3週ぶりのロングになるため、登る前から苦戦が予想され修行モードになるかと思いました😥 登山しなかった週も走り込みや筋トレなどはこなしてきましたが、山で使う筋力・体力は山を登ることでしか維持できないと思っているので衰えた肉体への荒治療には今回の飯縄山・戸隠山・高妻山はもってこいです💪 今回の登山口の高妻山無料駐車場（標高1117m）までは愛知県から320kmほどの距離。恵那山トンネルの渋滞に遭遇したため、5時間かけて到着🚗 駐車場が広くトイレも水洗で綺麗です🚽 23時に起床してカップラーメン🍜とおにぎり3個🍙を食べて準備。いつも通りお茶6lを背負って出発🚶 まずは日本二百名山の飯縄山を目指します。 駐車場からは周辺に広がるキャンプ場を横切って行きます。500mほど進むと飯縄山・瑪瑙山登山口の看板があります🤥 道が整備されて傾斜が緩いです。 登山口の看板から1.7kmの距離を150mほどアップすると戸隠スキー場駐車場方面との三差路分岐（標高1368m）です🤥 ここから傾斜がきつくなってきますが、道自体は歩きやすいです。 1.8kmほど進むとゲレンデのような広々と整備された傾斜を登ります。300mほどの距離を登りきるとリフト乗り場がありました。冬場はスキー場になっているようです⛷️ 傾斜を少し下るとここもゲレンデの斜面のような登りを進みます。 700mほどの距離を140mアップすると瑪瑙山頂上（標高1748m）です🤠 ここで軽く休憩🥛 瑪瑙山から飯縄山までは鞍部を挟んでの急登の下りと登りです。 400mほどの距離を100mダウンして1.1kmほどの距離を280mアップすると飯縄山頂上（標高1917m）です😇 早朝なので夜景しか見れませんでしたが、明るい時間に来ればかなり展望が良さそうでした🌃 軽く休憩🥛 飯縄山からは駐車場まで一旦戻ります。 1.5km進むと瑪瑙山頂上（標高1748m）です🤠 ここから戸隠スキー場駐車場までは下り一辺倒です。 700mほどの距離を140mダウンすると分岐を戸隠スキー場駐車場方面へ下ります。 冬場はスキー場の林間コースになってそうな道です。 この辺りは駆け下って行きました🏃 2.5kmほどの距離を300mダウンすると戸隠スキー場駐車場（標高1302m）です。ここはトイレもあります🚽 ここからはせせらぎの小径や越後道などの緩い傾斜の道を下って行きます。 2.7kmほどの距離を130mダウンすると高妻山無料駐車場（標高1117m）へ戻って来ました😀 ここで休憩🥛 次は日本二百名山の戸隠山を目指します。 駐車場からは平坦なさかさ川歩道を1.9kmほど進むと戸隠神社奥社への鳥居があります⛩️ ここからは緩い登り道の参道を進みます。 とにかく距離が長い😑 1.8kmほど進んだ先にあるトイレの辺りから傾斜がきつくなってきて石段の登りが始まります。 石段を登り始めて300mほど進むと戸隠神社奥社があります⛩️ ここで軽く休憩🥛 奥社の手前が戸隠山方面への登山口になっています。 ここからは急登の登りが始まります。 しかし、この辺りから気温が暑くなってきた影響か🥵または2週間ロングをせず身体が鈍ってきた影響か足に力が入らなくなってきました😰 ペースが少しずつ落ちてきました。 暑さと足元の疲労でヒーヒー言いながら😵、登山口から600mほどの距離を230mアップすると鎖場が現れます🧗 ここから先は垂直に近い角度の鎖場の連続でした。 高所恐怖症でヘタレの私にはきついルートです😨 さらに600mの距離を230mアップすると道の両サイドが切れ落ちていて2足歩行で歩くのも困難な岩場の細尾根である蟻の塔渡りという個所に出ます。幅が50cmあるかないかで、こりゃ距離の短いジャンダルムだよと思いました😦 巻き道もありますが、泣きそうになりながら４足歩行で岩場の細尾根を進みます😂 毎年のように滑落事故が起きているようで足を踏み外したら即死です🫨 八方睨までのわずか200mほどの距離が果てしなく感じました。 さすがに古来より修験者や戸隠忍者が修行した難所です🥷 何とか6時40分過ぎに八方睨頂上（標高1888m）に到達🤠 さらに300mほど進むと日本二百名山の戸隠山頂上（標高1904m）です😇 この時点でヘロヘロです🥵 ここで休憩🥛 八方睨、戸隠山共に展望が良いです🏞️ ここから九頭龍山までは小ピークを一つ挟んでのアップダウンです。 普段ならば駆け抜けて行くところですが、先週のブランクで筋力体力が落ちてしまっているのに加えて、お腹が減ってきてエネルギー切れになり、さらに暑さに耐えられず軽い熱中症のような感じで足に力が入らなくなってきました🥵 また、この区間で左足首を捻ってしまい物理的な痛みも現れて全くスピードが出せませんでした😩 戸隠山から一不動までが全区間の中で最もスピードが出せなかった区間になりました。 ヘロヘロになりながら何とか1.2kmほど進むと九頭龍山頂上（標高1882m）です🤠 暑くて倒れそなので軽く休憩🥛 九頭龍山からは小ピークを2つ越えて行くアップダウンを進みます。 エネルギー切れで軽い熱中症気味なのでノロノロ進みながら気合だけで乗り切りました😖 この区間も鎖場があったりと意外と険しいです。 1.3kmほど進むとようやく一不動避難小屋（標高1746m）です🏚️ バテバテだったのでここで昼食を摂りました🍙 30分弱休憩したので、ようやく復調して再度ペースを上げて登って行きました😤 避難小屋からは急登の登りなので、暑い日にはきついです😐 1.2kmほどの距離を250mアップすると五地蔵山頂上（標高1996m）です🤠 ここで軽く休憩🥛 ここから50mほど進むと五地蔵山の最高点にあたる場所に頂上標識（標高1998m）があります。 さらに150m進むと高妻山方面への分岐六弥勒（標高1996m）です🤥 六弥勒から高妻山までは距離が長くアップダウンが多いです。また、後半の高妻山の登りは岩場の急登を登って行きます🪨 小ピークを3つほど越えて1.3kmほど進むと高妻山のピークの手前にある九勢至（標高2050m）です🤥 暑くてヘロヘロなので🥵ここで軽く休憩🥛 ここから300mアップします😐 九勢至から600mほど進むと岩場の急登が始まります。 岩場の距離は150mほどですが120mアップします😑 急登を登ってからも岩場があります。尾根上の岩場等を250m進むと高妻山頂上（標高2353m）です😇 日本百名山81座目です⛰️ かなり展望が良く🏞️、ここで休憩🥛 頂上は人が多かったです。 ここからは下山するだけですが、軽い熱中症気味で暑さにやられて足腰がどこまでもつか心配でした🥵 岩場の急登を駆け下って行こうとしましたが、休憩したにも関わらず身体が思うように動かない。 虚弱体質の私は暑いのも寒いのも苦手なのでバテバテでした😥 頂上から900mほど進むと九勢至（標高2050m）です🤥 ここで軽く休憩🥛 この辺りから足が止まってきました。 九勢至から小ピークを3つほど越えて1.3kmほど進むと六弥勒（標高1996m）です🤥 軽い熱中症のような感じなので、ここで休憩🥛 六弥勒からは急登の下り。とはいえ、いつもならば駆け下って行けそうでしたが、この日は熱中症気味で足に全く力が入らないので、ノロノロと下って行きました😰 足が止まりそいでしたが、気合だけで進みました😫 1.3kmほどの距離を400mダウンするとようやく樹林帯の中に入るので、標高1596m地点で軽く休憩🥛 樹林帯に入ると直射日光が当たらなくなり、多少足にも力がはいるようになってきたので、ここからは駆け下って行きました🏃 1.3kmほどの距離を370mダウンすると弥勒尾根登山口（標高1220m）に出ます🤥 ここからはキャンプ場を突き抜けて1.8kmほど進むと高妻山無料駐車場へ戻って来れました😀 ブランクによる筋力・体力の低下に加えて、暑さに慣れない中、軽い熱中症気味になり、戸隠山から一不動や高妻山からの下りで足が止まってしまいましたが、何とか12時間半以内に下山できました。😅 ブランク明けにはハードでしたが、調子が悪いなりに、戸隠忍者並みに修行ができたと思います🥷 ようやく高山が登れる季節になってきたので、徐々に調整して行こうと思います💪 次回は甲斐駒ヶ岳に挑みました🤠 下山後は苗名の湯でゆっくりして、愛知県まで320kmの距離を4時間半かけて日帰りしました🚗 今回も山行を楽しめました😊