登山

健診のため、禁食だった28日
その後爆食にて体おかしくなりました(笑)こんなことでは、と重い体を奮い立たせ🗻活してきました。

寒波がやって来て寒いなぁーと思ってたらあっという間に温かくなった。初冠雪したお山も既に積雪ゼロとなった。登り始めは14℃下山後17℃暑いはずだ。
今日は、チェンスパも、ストックも持ったが、夏山と戻ってしまってた🗻だった
風通りの良いフリース着て登ったらめちゃ暑かった。なかに着ていたTシャツは途中ですぐ脱いだわ。
いつまで続くのやらこの天気。しばらく続いて欲しいわ

four leaf clover

おつかれ山

thumbs up

blue heart

紋別岳（もんべつだけ）は、北海道胆振総合振興局伊達市にある標高715mの山である。山頂には二等三角点「東山」[1]が設置されている。

【概要】
伊達市の旧名である紋鼈村に起因し、伊達紋別岳とも称される。 アイヌ語でモ・ペッ（ゆっくり流れる静かな川）の意味。 登山口は「太陽の園」付近にある。

伊達紋別岳

北海道

前紋別岳・伊達紋別岳

ゆっち

百名山チャレンジ3座目は大菩薩嶺。
コースがすごく楽しかった！

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

大菩薩嶺・妙見ノ頭・親不知ノ頭・熊沢山・天狗棚山・小金沢山・牛奥ノ雁ヶ腹摺山

おさと

今から20年ほど前にスペイン・グラナダに行ったとき、目の前に雪を頂いたデカい山群がありました。それはSierra Nevada（シエラ・ネバダ）という名前でした。登りたいな～と秘かに思っていたら、たまたま出張の日程が合い登れることとなりました。
どの山に登ろうか思案していたところ、Sierra Nevada にはスペイン本土で最も高いムラーセンという山があるではないですか！ 一発でそこに来ました。

前々日にスペイン・マドリード空港に入り、レンタカーを借り約5時間走って麓の村「カピレイラ（Capileira）」に入りました。格安のアパートメントルームで宿泊。

前日にカピレイラのバス停のところに“Servicio de interpretacion de Altas Cumbres（山岳地域の案内サービス）" の表示を見つけたので、そこに駆け込みました。すご～く親切に説明してくれたのですが、スペイン語訛の激しい英語で半分くらいしか分かりませんでした。しかし、最も大切なカピレイラ～登山口を走る送迎バンのチケットをそこで買えました（16ユーロ）。
で、その後はトレベレス（Treverez）というハムの村に行き、めいっぱいはスペイン・ハムをいただいてきました。

さて当日…。
バンは8時に出発します。と書いてありましたが、スペイン・タイムですので10分前に来ていたのは私だけでした…。実際の出発は8時25分でした。
バンには1時間弱ほど乗ります。道の80％くらいはダートコースですので非常に揺れます。
半分ちょっと行ったところにゲートがありますが、バンはそこを通過してくれます！一般車はここまで…。9時20分頃に標高2,700ｍの登山口に到着。
な～んにもないところで降ろされます。もちろんトイレはありません。
で、いってらっしゃ～いという感じで見送られ、皆さんそれぞれ登山開始…。

＜登り＞
登山口からムラーセン山頂までの道のりで滑落の恐れのあるようなところはありません。また、傾斜も緩やかです。山頂に近づくと岩がゴロゴロしている感じです。
裸山なので風が吹くとシャレにならないと思います。また、ガスるとルートを見失う危険がありそうです。今日は快晴・無風（微風）だったので、ラッキーでした。また、標識は道中一切ありません。しっかりと事前に地図を頭の中に叩き込んでいきましょう。
私の脚で登りは2時間程度でした。他の方も遅い人で2時間半程度のようでした。

＜下り＞
旧火口湖（カルデラ）がある方へと降りて行くコースをとりました。標識がないのでどこでその道に入るのか不明でしたが、まあこの辺で行っちゃえ～という感じで岩がゴロゴロするところを歩いて下っていきました。結局、これで良かったみたいです。火口湖までの下りの標高差は250ｍほどです。
火口湖のそばに避難小屋があり、結構綺麗で泊まれちゃう感じでした（トイレがありませんが…）。
火口湖からバスが迎えに来る登山口までは二つの道があります。一つは登山口に向けて真っすぐ歩いていく道。もう一つは谷間をどんどん下っていく道。私は谷間を下っていく道を選択。
伏流水があちこちから湧き出す道をガンガン下っていきます。足元はちょっと岩がゴロゴロしている感じですが、大きな問題になるようなところはありません。2,500ｍくらいまで下ると左に折れる道があります。そこを数分歩くと山小屋（かなり立派）が出てきます。既に今期の営業は終えていました。山小屋からは林道（…と言っても林はありませんが）を歩いていきます。バスのお迎え地点がその林道の終点になりますので。とにかくひたすら歩いて標高差200ｍを登ります。バスは16時にお迎え。帰りはオンタイムでした。

sparkles

clapping hands

grinning face with big eyes

【ムラーセン山 スペイン本土最高峰の頂へ, 2026-28】Pico de Mulhacén、標高3,479m

ゆずポン

木枯らし吹いてから寒いです。
長袖2枚の重ね着💦

真っ暗な中を猛スピードで走るほとんど無灯火のランナー　今日は二度も驚かされた。
何とかならないのかなぁ

partying face

YAMAP Logo

paw prints

person running

霞ヶ浦

茨城

千葉

鶴沼山 2026-10-29

ランニング

いびがわマラソンまで、あと10日❗️
　↓
いつも、トレラン練習ばっかりで、
ロード練習無しだったので、
　↓
会社帰りに、岡崎市龍北総合運動場
(通称、”龍北スタジアム”)に寄って、
　↓
【龍北Bコース700m✖️帰れま🔟】
を、やりました❗️

　周回数　🏃‍♂️Jog　🚶‍♀️Walk
　　1️⃣　🏃‍♂️
　　2️⃣　🏃‍♂️
　　3️⃣　🏃‍♂️
　　4️⃣　🏃‍♂️
　　5️⃣　🏃‍♂️
　　6️⃣　🏃‍♂️
　　7️⃣　🏃‍♂️
　　8️⃣　🏃‍♂️
　　9️⃣　🏃‍♂️
　　🔟　🏃‍♂️
　　　　　↓
　　Bコースは、アップダウンが無く、
　　フラットなので、1回も歩かずに
　　走り切ることが出来ました🙌


smiling face with smiling eyes

man running

speak-no-evil monkey

tiger face

岡崎市（おかざきし）は、愛知県の旧三河国のほぼ中央に位置する市。全国的には「八丁味噌」の産地として知られ、豊田市とともに西三河を代表する都市。中核市に指定されている。

【概要】
足利氏族である細川氏、仁木氏、戸崎氏、また、鳥居氏、大久保氏、土井氏の発祥地、江戸幕府を開いた徳川家康や、その臣下で、半蔵門の由来となった忍者服部半蔵こと服部正成や、東京青山に名が残る老中青山忠成ら、多くの三河武士たちの生誕地として有名である。
中世の鎌倉街道や、江戸時代の東海道宿場町、城下町として栄え、歴史的に西三河地方の中心都市として機能してきた。中心部は旧額田郡で、明治時代初期には額田県の県庁所在地であった。また、一部に旧碧海郡の地域もある。
研究教育施設や史跡が多く、市の規模に比して文教都市の色が濃い。また、伝統地場産業には八丁味噌、花火、石製品、額田の豆腐などがある。
岡崎市民は、「岡崎」の地名を「おかざき」ではなく、「川崎」と同じように「おかざき」と平板に発音する（JRの駅の行き先放送では「おかざき」と発音されている）。人名（姓）の場合は「おかざき」と発音して区別する。岡崎が舞台となったNHK連続テレビ小説『純情きらり』や大河ドラマ『徳川家康』の中でも、放映開始当初は「おかざき」と発音していたが、途中から「おかざき」の発音に改められた。

岡崎市

愛知

🏃‍♂️龍北Bコース✖️帰れま🔟

ゴロー。

　　　　　3年ぶりの岩湧山🌾

今日は仕事が早く終わって明日は1日雨予報で仕事も暇なので先週に引き続き夕日に映えるススキを見に行こう🤗

ただ蓬莱さんが明日の昼間は晴れ間が広がりますが午後からは段々と雲が増えてきて夕方には曇り空になるでしょう☁️

う～ん🤔悩むな〜😔
今年の夏は思うように遠征にも行けなかったし悩んでる暇があったら結果曇り空だったとしても行ける時に行っておこう👊

今日と言う日はもう2度とは戻ってこないので悔いのないように😎👍

行き先は先週の生石高原の帰りに次にススキを見に行くなら岩湧山って決めていたので岩湧山へ🌾

そう言えば先週生石高原へススキを見に行って夜更かししたのも木曜日だったな🙄

今週も木曜に夜更かしなんて思いながら岩湧山駐車場に向かいました🚗₃³

maple leaf

sheaf of rice

DOMO

ありがと山

smiling face with sunglasses

raising hands

face screaming in fear

grinning squinting face

rolling on the floor laughing

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
(葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/)

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

1. 友ヶ島と加太周辺(※1) ｜https://yamap.com/model-courses/6630
2. 甲山から孝子越え  ｜https://yamap.com/model-courses/6631
3. 飯盛山から札立山  ｜https://yamap.com/model-courses/6632
4. 大福山から雲山峰  ｜https://yamap.com/model-courses/6633
5. 山中渓から雄ノ山峠越え（熊野古道） ｜ https://yamap.com/model-courses/6634
6. 神通から根来寺  ｜https://yamap.com/model-courses/6635
7. 志野峠から中津川・粉河寺へ ｜ https://yamap.com/model-courses/6636
8. 犬鳴山 ｜https://yamap.com/model-courses/6637
9. 和泉葛城山 (※2) ｜https://yamap.com/model-courses/6638
10. 七越峠から桧原越え  ｜https://yamap.com/model-courses/6639
11. 四郷、堀越から光滝寺へ ｜ https://yamap.com/model-courses/6640
12. 南葛城山  ｜https://yamap.com/model-courses/6641
13. 流谷から岩湧寺・天見不動(※3) ｜https://yamap.com/model-courses/6642
※1 虎島へのアクセスは大変危険なため、専門のガイドを同伴しない訪問は避けてください。閼伽井跡方面への通行止めは7月1日に解除されました。
※2 現在モデルコースの一部（和泉葛城山頂付近〜大威徳寺（地蔵さん登山道））が通行止め、復旧時期は2022年7月末の予定です。モデルコース通り歩けませんのでご注意下さい。
※3 現在モデルコースの一部（いにしえの道）が通行止め、復旧時期は未定です。ただし、迂回路がありますので、経塚等への訪問に支障はありません。

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）https://yamap.com/maps/21174
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175

葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）

和歌山

大阪

東峰・岩湧山

はるお

妻と娘とで遊びにきた台北旅行、台北101まで来たので一時別行動をさせてもらって象山に登りました。
MTR象山駅から歩いて行ける距離で圧倒的なアクセスの良さ。
登山道は綺麗に整備されていて、たくさんの人で賑わっていました。
気温は27度ほどで蒸し暑く、登りはオーバーヒート気味でしたが、下りは風もあって心地よかったです。
どこからでも101が見えたのが印象的でした。
下山後は登山口すぐにあるお店で芒果愛玉(マンゴーアイユー)をテイクアウト。
乾いた身体に染み入る美味しさでした。


陽明山

象山(台湾)

asanoappy

その他

ちょっと時間があったので愛犬の散歩がてらに近くの公園に
途中で登山道が崩れていて、愛犬が行きたがらないので引き返しました
久しぶりで疲れました。

grinning face with smiling eyes

雪野山・布施山・瓶割山

滋賀

天狗山　2026-10-29

ひでくん

大野山　兵庫県
標高753m 
頂上へは駐車場から　すぐ辿り着けます。そこから巨石巡り遊歩道へ降って回ってまた　登ってこないといけません。遊歩道があるところが　降りの一方通行で車で引き返せないという変な山で　しかもラクテンモバイルの電波が、ほぼ入りません。2026.10現時点、ドコモも方角によってかろうじてな感じです。
GPS起動させるのに手間取りました。神楽座の巨石が圧巻です。
太鼓岩も写真映えしますが、神楽座の巨石は
溶岩が，冷えて柱状節理してできた大岩です。

mount fuji

grinning cat

大野山（おおやさん）は、兵庫県川辺郡猪名川町にある標高753.5mの山である。山頂部は猪名川町にあり、北摂山系・丹波高地に属する。ふるさと兵庫50山のひとつ。

大野山

兵庫

大野山　巨石巡り　兵庫県-2026-10-29

iwakura_gram

用達しが終わったら午後も3時に💦

というわけで近場の浄土松公園へ。

ハイキングの中、日本のカッパドキアと言われているのかいないのか！？キノコ岩を久々見てきた。

震災で少し崩れたみたいだけど崩れた箇所が分からず。

近くには少年自然の家が付設されているので少年少女たちのフィールドワークや野営施設があるようだ。

帰りはユラックス熱海で温泉に浸かってきた。

rock

浄土松山

福島

浄土松山・高ぼっち・白石山・中丸山

てるてる坊主

ARC’TERYX Climbing Clinic in TOKAIに参加してみました。

平日なのでほぼ貸切状態。堪能しました👍

person climbing

star-struck

smiling face with open hands

hundred points

豊田・南山でクライミング

aki.s

ウォーキング

一週間前（10/22）に訪れたイヌセンブリの群生地を再訪した。
その後の活動日記で、少し変わった姿のイヌセンブリや、シロバナのヤマラッキョウなどが紹介されていたので、それらの確認も兼ねて、イヌセンブリとヤマラッキョウの開花状況を見に行ってきた。

全体的に、イヌセンブリはまだまだ見頃。ヤマラッキョウも群生して咲いており、こちらもあと一週間くらいは楽しめそうだ。


cherry blossom

イヌセンブリ群生地再訪-2026-10-29

wfさんぽ🤗

最近嫌な気を吸いすぎて全体的に重くてたまらなかったので三峰神社〜奥宮(妙法ヶ岳)へ魂の浄化旅を決行！！

6:50池袋発の特急ラビューへ乗車したら
人身事故発生してしまい、
乗ってたラビューは所沢止まりに。
Oh前途多難。

結局西武秩父駅へ到着したのは10:15のバスが行った後。
12:30発を目指して空き時間を楽しむことに✨
同士の方たちに教えてもらった秩父神社へ行き御朱印GET！
なんと北辰の梟様がいらっしゃいまして！
埼玉県で受験生をもつ母としてはご利益授かりたい。
むしろこちらの神様には呼ばれてたのでは？
と、とてもいい出会いとなりました。

そんなこんなで当初の目的地、
10:05には三峰神社バス停へ着く予定が13:55に到着🫪
私のタイムリミットは14:30三峰神社発のバスなのでサクッと参拝だけさせていただきました。
ん〜折角のパワースポットなのに
もったいない！！そんな気持ちもありつつ
ずっと行きたかった三峰神社様へ
無事に辿り着けたことに感謝が出来たので
満足な旅でした。

本日は粘り続けるとどうなるのか？
という検証を出来たので良い経験となりました。
引き返すタイミングは幾度とあったけど
時間が許す限りやってみて良かったです。

shinto shrine

smiling face with hearts

dragon

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

三峰神社〜奥宮(妙法ヶ岳)へ魂の浄化旅

ゆっちゃん

ハイキング

6月20日以来の鋸山ピストン。
あのときは、ランニングで転倒して肋骨を痛めた後のリハビリ登山だったなあ･･･
今ではそんな痛かったことはすっかり忘れていて、
今日の動機は「仕事が休みで天気がいいから」

午前中は弥彦の手前まで野暮用で行って来たので、鋸山へは家でお昼を食べてから。
近場であっても午後から山に行くのは滅多にないことだが、たまにはこういうふうにフラっと行くのも良いかも。

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

鋸山

スカイ

しばらくお山はお預けのつもりだったけど、初冠雪した白山が見たくて我慢できず😅
午後からの限られた時間でも鞍掛山なら3時間強あれば行って来れる！

白山の雪はかなり融けちゃったみたいだけど、可愛いお花と赤い実もたくさん見つけて大満足🥰

今年の紅葉はあまり期待できない感じなのかな～、枯れが目立つけど…😢
来月末までにまた様子見に来れたらいいな✨

晴れを含む活動日記一覧

前紋別岳・伊達紋別岳

大菩薩嶺・妙見ノ頭・親不知ノ頭・熊沢山・天狗棚山・小金沢山・牛奥ノ雁ヶ腹摺山

【ムラーセン山スペイン本土最高峰の頂へ, 2026-28】Pico de Mulhacén、標高3,479m

鶴沼山 2026-10-29

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東峰・岩湧山

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大野山　巨石巡り　兵庫県-2026-10-29

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イヌセンブリ群生地再訪-2026-10-29

三峰神社〜奥宮(妙法ヶ岳)へ魂の浄化旅

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初冠雪の白山が見たくて✨鞍掛山

晴れを含む活動日記一覧

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前紋別岳・伊達紋別岳