登山

前回の富士登山から中4日なので、
まだ筋肉がもうすこし、心肺がまだまだ回復途上なので、自宅↔️大山 明日の仕事に差し支えない低度で、ゆっくりランしました😃

今回の収穫は、ヤマビルに
逢わなかったことです😅 日向薬師→大山はよく使うルートなのですが、ヤマビルに私自身は出逢ったことはなかったのですが、東丹沢でよく多発するルートらしいです。ヒル下がりのジョニーやイカリジンスプレーを靴もとにかけまくったのが効いたかも。

次回は、久しぶりの土曜休みで三連休、初日なので、今年二回目の日向薬師↔️大山↔️ヤビツ峠↔️塔ノ岳を行います。

thumbs up

おつかれ山

man running

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

自宅↔️日向薬師経由大山33㎞7割ペースクールラン

丹沢ユーキー

ハイキング

この山の登山日記を見て、同じルートを辿ることにしました。📓⛰️
地図を使っても何度も道に迷いました。ほとんどの道は見えませんでした。🗺️
3つ目のピークを過ぎて、別の山へ向かうために下山していた時、大きなイノシシが現れてこちらに向かって走ってきました。びっくりしましたが、イノシシは森の中へ逃げていきました。🐗😮‍💨
頂上からの眺めは素晴らしく、最後のピークは予想外でした。

予期せぬ出来事や道に迷ったり、足元が分からなかったりといったハプニングもありましたが、楽しいハイキングでした。 ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

。

I saw the logbook for this mountain and decided to take the same route. 📓⛰️
We lost our way several times, even with the map; for most of the hike, the path wasn't visible. 🗺️
After the third peak, as we were descending to head toward another mountain, a large wild boar appeared and charged at us; I was startled, but it ran back into the forest. 🐗😮‍💨
The view from the top is incredible—the last peak really surprised me.
Despite the unexpected setbacks—losing the trail and not always knowing where I was stepping—it was a fun hike. ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

DOMO

flexed biceps

star-struck

shinto shrine

partying face

beaming face with smiling eyes

smiling face with heart-eyes

smiling face with open hands

sparkles

clapping hands

smiling face with hearts

grinning face with smiling eyes

八称宣山・京路山

三重

馬山・切原浅間山・大広山・京路山・八祢宜山・八大竜王北峰・八大竜王西峰・五ヶ所浅間山

渡辺タマラ

トレイルランニング

箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

静岡

塔ノ峰・明星ヶ岳・明神ヶ岳・火打石山・金時山・長尾山・丸岳・黒岳・三国山・海ノ平・要害山(箱根...

こまさん

2週間前は旧料金所からのトレイルで雨風
つい先日は計画していたけど天気が悪く断念
3度目！
天気によりなんともいえなかったので迷惑かけられず誰もお誘いしなく前日の段階で行こうと決める
明け方西臼塚🅿️着いても☔️
少し待って小降りになって
上下レイン着てスタート
行けるところまで行きダメなら引き換えそう🙂‍↕️
トレイルの中で止んできて
電波届かないスマホの一瞬よくなった電波で天気予報『しばらく雨降りません』
レイン脱いで進む進む👣
山頂、剣ヶ峰では今までで1番並んでいた💦30分ほど並んで写真撮り📸後ろに並んでいたトレイルランナーさんのメンズお二方と話し弾みあっという間の30分😂お鉢も巡り下山。
村山古道。興味あるが1人ではとてもとても入れない😱いつか…

mount fuji

hundred points

blossom

musical notes

「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

富士山登山ルート3776 3日目コース

富士山登山ルート3776【2026、2度目チャレンジ】

中島 由莉子

今日は久しぶりに、京都南部の三上山・有王山へトレランに行ってきました！🏃‍♂️⛰️

山の中を走ったり歩いたりしながら、久々のトレイルを満喫。やっぱり舗装路を走るのとは違い、アップダウンのある山道はなかなか手強いですが、その分、自然の中を進んでいく楽しさがあります。

途中では山頂から広がる景色も楽しむことができ、今回のコースの大きな魅力のひとつに。写真でも分かるように、京都南部の山々や街並みを見渡すことができました📸

山の中では、なんと栗のイガも発見！🌰 まだまだ暑さは残っていますが、少しずつ季節の移り変わりも感じられる山行となりました。

久しぶりの三上山・有王山トレラン。走れる場所は走り、きつい登りは無理をせず歩きながら、それでも山を楽しむことを第一に進んだ一日です。

久々のトレランで、足も自然の中を走る感覚を思い出したかな？🤣
京都南部には、身近に楽しめる山がまだまだたくさんあります。これからもトレラン、登山、そして新しいルート探しを楽しんでいきたいと思います！⛰️🏃‍♂️💨

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smiling face with smiling eyes

grinning cat

smiling face

chestnut

三上山・大焼山

京都

奈良

久しぶりの京都南部トレラン！三上山・有王山を駆ける🏃‍♂️⛰️

ひろたん

筑波連山２０２６の練習
雨の中でのトレーニング
景色は見れませんでした😭

YAMAP Logo

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

トレラン

ヤーマン

あるき逆打ちで結願して、高野山詣も終えて1年あまり…熊野に足を伸ばしているうちに、すっかり後回しになっていたのが…京都・東寺、結願後のお礼参り
京都に行く直前まで、東寺だけのつもりでしたが、
調べていると…東寺だけでなく、仁和寺と神光院も訪ねて、京都三弘法参りという歩き旅を知ることに
三弘法は四国遍路の前に巡って道中安全を祈る江戸時代からの風習…順番は逆ですが…
空海ゆかりの地を巡って、ひとまず遍路たび完結編といきましょう🙏

鴨川を見ながら歩きたくて地下鉄の北山で下車
三弘法の最初は、一番北に位置する神光院へ
西賀茂の弘法さんと呼ばれ空海手彫りの厄除け木像のあるゆかりの寺だそう…今回調べててはじめて知りました
三弘法の寺ではひとつずつ木札が授与され、３つをひとつのケースに入れて遍路旅のお守りとできます。神光院は納札箱が記された木札
ご住職に納経帳にご朱印書いていただきつつ、三弘法の行程を伺いつつ四国の話に
「きょうは歩かれるんですか？最短で15〜6キロほどでしょうか」
「その距離で３つ書いていただけるのでありがたいです笑 四国遍路だと３日歩いてももらえなかったりしますから」
「高知ですね。なかなか着きませんから…ただきょうは暑いのでお気をつけて。そちらの紙は裏面に交通機関の案内もありますので無理されず」
いいですね、共通の体験で共感できるのって

京都の街と大文字山が接する西側の縁を南へ
途中秀吉が築いた巨大な防御壁・御土居を見学して西へ
次第に日も出てきてムシムシした暑さに吹き出す汗が止まらない…３年半前にコロナ禍で修学旅行できなかった娘たちと巡ったので超人気観光地、金閣寺や龍安寺は華麗にスルーして…先を急ぎます
まもなくたどり着いたのは、巨大な二王門と五重塔が遠くからもわかる仁和寺
代替修学旅行旅でここも来てはいたものの遍路歩き前で御影堂もしっかり手を合わせてなかったし、御殿も一部修復中だったのでゆっくりと散策
御殿のギンギンと冷房入った休憩室は天国😇
仁和寺の木札は金剛杖でした

本当はここから御室八十八ヶ所をぐるりと歩くつもりでしたが、クマ出没で非推奨になっているらしく…そのかわりというか、仁和寺からよく見えていた小高い丘、嵐電 御室仁和寺駅の向こう、双ヶ丘（ならびがおか…読めん）の古墳群に足を伸ばすことに⛰️⛰️⛰️
なかなか登山路は荒れ気味ですが、ピークハント完了

壬生寺から花街・島原と風情が残る歴史散歩をしたあとは、いよいよ最終目的地・東寺へ
金堂 講堂 五重塔に圧倒されつつ食堂で感動のラスト納経
最後の木札は菅笠でした
そして、もうひとつの納経帳に納経いただきました…別格二十霊場の納経帳です
八十八はこれにて完結ですが、また四国歩きたくなってきたので、旅立ちのページを書き込んでもらいました…いつ本当にはじめるかは未定ですが

ひとまずお疲れ山でした🙏



minibus

confetti ball

woman gesturing OK

Japanese castle

京都一周トレイル

大阪

滋賀

京都三弘法参り卍神光院・仁和寺・東寺🙏四国遍路お礼参り&双ヶ岡（雙ヶ岡）古墳群をピークハント

ほげ

今回は京都から東側や和歌山奈良の南側も天気が微妙に悪そうで、しかも（金）の夜から出かけるつもりが、仕事疲れで寝しまい(-_-)zzz
何処に行こうかと迷った挙句、今しか見れないサギソウを探しに備前の熊山に出かけてきました🥰

香登駅前の駐車場に車を止めて城山・大内山・高津山・熊山・尺八山・大滝山と大滝展望台まで行って、その後　宮山と医王山に登って伊部駅に下山予定が、山中で何度か足が攣り始めて水分と漢方薬でなんとか歩けてたものの、屏風岩の所の登山道が落石で通行止めだったので、遠回りコースを歩くハメに😵‍💫
無理がたたったのか、車道の宮山取り付け口から少し登った所で左足が攣って痛くて動けない程になり😵
時間的にも休憩している時間もなく😖止むなく車道までなんとか引き返す事にしました💦😣

相方さんが［レスキュー頼まな］と言われて［そんなん要らん］と返事😕
漢方薬を飲んで少し休んで車道まで下りたらなんとかなるか、と、とりあえず110番しようとしたけれど電波が悪くて繋がらず何回かかけてるうちに電話が繋がってとりあえずゆっくり車道に出て、警察の方の指示通り少し下った所のお寺さんまでゆっくり歩いて少し待っていると、大きなサイレンを鳴らしてパトカーがぁ〜(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠ゞ😰

「救急車呼びますか？」と言われて断って車道を歩いて香登駅まで戻ったらどの位時間がかかるのか尋ねると「１時間迄位かな」と言われたので歩いて戻ろうかと考えてたら、警察の方が「香登駅迄送ります」と言って下さり、送って頂いたけれど、駅に着くと救急車が来ていておまけに担架が!!？⊙⁠﹏⁠⊙😱
当然の事ながら救急車はお断りしたものの、パトカーから降りしなもまた足が攣って大変でした(⁠~⁠_⁠~⁠;⁠)

今回は暑い時期の低山の低山、ロングコースで距離も長くまた険しい所も有りのアップダウンが多い山で汗をかきすぎて水分とカリウムが不足して、結局は警察の方や救急車の方に迷惑をかけてしまい、自分とした事がちょっと計画に甘かったのが原因だったと反省の山行きとなりましたm(_ _)m
今回行けなかった山はまた涼しい時にいつかリベンジしようと思います。
※アクエリ2.2L.ミルクティー500ml.汲み水に塩分タブレット混ぜた物1.350mlのみだと水忘れと思ってたのが、帰宅してザック見たら1.5L別に入れていたのがそのまま飲まずに持ち帰りしたようで、水分不足が原因だったみたいでした😞
今回の消費カロリー2017kcal
今回の一日の車の移動距離356.1㌔

hushed face

grinning face with sweat

face with crossed-out eyes

persevering face

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

岡山

💫サギソウ見に欲張った山行きは大変な事に(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)#377

みゅー♪

霧に煙る（と言うよりは雲の中）比叡山を縦走しました。
雨に嫌気が差して、登り始めはケーブルカーを使用。
そこから先は、雨も止み、天然のミストシャワーでとても涼しくて最高でした。

下山後は、大津市の猫とめがね焙煎所へ。
イベント出店でお休みだったので、出店先まで足を伸ばしました。

水出しコーヒーとスコーンがとても美味しかったです。
次回はお店に行きたいな。

sun with face

raising hands

hiking boot

比叡山縦走（京都府京都市・滋賀県大津市）

Asylum

英彦山権現が禊して、山と海の契りを結ぶ「お潮井とり」のルートをもとにした巡礼路。英彦山では、毎年2月末日に、英彦山の松会祈年祭の行事のため、今川、祓川流域の約40kmの道を辿り、行橋市沓尾浜の姥ヶ懐で禊をし、潮水を竹筒に汲み、英彦山へ持ち帰って 山内を清める「お潮井とり」が、平安時代から千年余り続けられています。

英彦山巡礼路 お潮井とりルート

大分

福岡

求菩提山

まーし

南アルプス最深部　悪沢岳・赤石岳を2泊3日で周回して来ました〜♪

初めてのソロ小屋泊です😄

少し前の天気予報では、確かに晴れマークがあったんですよ‼️ 確かに😖
ところが直前になって荒れた予報に‼️‼️

今回の山行は、眺望は全くなし😱

2日目の早朝に千枚小屋を出発して、千枚岳山頂直下の爆風に全く進めず1時間ほど停滞
同じ小屋🛖で寝食を共にした皆さんの助言や励ましもあって何とか前進🏃‍♀️

自分には圧倒的に経験値が足りないと痛感

この三日間で多くの方と様々なお話ができて、改めて山⛰️の魅力を実感できました😄

出会った皆さんに感謝🙏

※入山はお控えください（赤石岳）
・塩見小屋、三伏峠小屋は今年休業
・鳥倉ルート、小渋川ルートの駐車場閉鎖

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html


荒川岳（あらかわだけ）は南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）中央部にある前岳、中岳、悪沢岳（東岳）の3つの山の総称である。

荒川岳・東岳（悪沢岳）・前岳・中岳・赤石岳

長野

山梨

千枚岳・丸山・悪沢岳（東岳）・荒川中岳・赤石岳

esakon

結論から言うと、夏のこのコースは推奨できません😁


昨年は体調不良で、アルプスは姉ちゃんと白馬大池辺りをチョロっと散策したのみ💦

今年の夏は、今日からの連休で初の穂高か槍に行く予定でしたが、まさかというか、やはりというか天気は☔

せっかくのお休みなので、万が一雨が降っても簡単に戻って来られて後悔しない場所を検索📱

と言うわけで、蒸し風呂状態の小笠山へ、レッツ・ゴー🏁


sweat droplets

grinning face

小笠山（おがさやま）は、静岡県の西部、掛川市と袋井市にまたがる標高264.8mの山である。

小笠山

小笠セブン〜熱中症＆こむら返りを添えて😂〜

029(おにく)部長

塩沢登山口から時計回りでルート確認
安達太良山トレイル後半の難所
箕輪山から横向方面下山し
鬼面山経由の登り返しをする予定でしたが
出発遅れた上 稜線が暴風だったため断念💦
下山後天候が好転したような気がするのですが
怪我なく戻れたのでよしとします😊

cherry blossom

安達太良山（あだたらやま）は福島県中部にある活火山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山およびうつくしま百名山に選定されている。山頂には二等三角点「大関平」1699.6m が設置されている。別名は、岳山（だけやま）、安達太郎山。山頂はその山容から、乳首山やおっぱい山などと呼ばれる。

安達太良山・箕輪山・鬼面山

福島

矢筈森・鉄山

fujino

先日の土砂崩れにより中房温泉行きのバスが
朝遅めの出発になったので、
急遽予定変更💦

1泊目 燕山荘
2泊目 蝶ヶ岳ヒュッテ
2泊3日でパノラマ銀座縦走デビュー🫡



1日目 
北アルプス三大急登の合戦尾根を超えて
燕山荘へ🕊

合戦小屋のスイカが食べれて良かった🍉

燕山荘は山小屋とは思えないホスピタリティ✨️
綺麗な建物と美味しいご飯で
次の日の英気を養いました💪


2日目
勝負の1日でした🔥
日の出前から行動開始してゴールの蝶ヶ岳へ

ヘッテン付けて歩くのは初めてで
ドキドキワクワクでした🔦

登り下りが非常に多く
急登・がれ場と苦手な区間も沢山😭
時々現れる稜線で回復🤩

ちゃんと炭水化物を取らないといけないと、
シャリバテ&高山病気味で
痛い目を見て学びました😞

最後、蝶槍を登っている時に
急に雷鳥がペアで居てビックリ😳
通りたいのに全然逃げないし
こんなに近くでみれると思ってなかったので
辛い気持ちが一気に吹き飛びました🐥

常念岳はとっても辛かったので
もう二度と行きません🥲
三股サーキットに憧れてましたが、
憧れでやめておきます🙏🏻


3日目
大雨強風雷の中、三股へ向けて下山🥾
歩き始めは良かったのですが、
途中から前日までの疲労の蓄積が現れて
最後は足が勝手に動いてました🦵

最後の方には雨も強くなり、
登山道なのか沢なのか
分からないくらいの水量でした‪😱‬


次は今回泊まれなかった
大天荘に泊まりたいです🛖


ありがと山

dolphin

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

パノラマ銀座縦走　燕→蝶

　日本三大急登のひとつだという西黒尾根。
樹林帯からスタートして、中盤以降は鎖場、岩場の連続。
それでも山頂からの景色は格別で素晴らしいもの。
天気にも恵まれ楽しい山行となった。
それにしてもこの日は暑かった。

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

谷川岳（トマノ耳）・谷川岳（オキノ耳）・熊穴沢ノ頭　西黒尾根から天神尾根

ものりす

ロングトレイルを含む活動日記一覧

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自宅↔️日向薬師経由大山33㎞7割ペースクールラン