最終日は綺麗なモルゲンロートでスタート
上高地バス停-河童橋-岳沢湿原-明神橋-槍見河原-赤沢岩小 往復コースの写真
上高地バスターミナルに到着
ふくらはぎの筋肉痛がひどいけど、思い出に残る4日間でした。
この時間の林道歩きは苦にならない
前穂が目の前に😃
上高地バス停-河童橋-岳沢湿原-明神橋-槍見河原-赤沢岩小 往復コースの写真
モンベル🔔?
タコベル🔔?
クマベル🔔?
水、キレイ。
朝の上高地
緑がいいね~。

モデルコース

上高地バス停-河童橋-岳沢湿原-明神橋-槍見河原-赤沢岩小 往復コース

コース定数

標準タイム 23:32 で算出

きつい

85

  • 23:32
  • 41.6 km
  • 2927 m

コースマップ

タイム

23:32

距離

41.6km

のぼり

2927m

くだり

2924m

標高グラフ
このコースから登山計画を作成

YAMAP
登山の安全はここから
現在地が分かるGPSアプリ

電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる

無料でダウンロード

チェックポイント

このコースで通過する山

「上高地バス停-河童橋-岳沢湿原-明神橋-槍見河原-赤沢岩小 往復コース」を通る活動日記

  • 36
    36

    20:43

    43.6 km

    2951 m

    天候とにらめっこの1泊2日 今年一番の目標だった、大キレット。

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2026年07月26日(日)〜27日(月) 2日間

    1泊2日で大キレットを歩く計画を立て、ずっと楽しみにしていました。しかし、梅雨前線の影響でこの1,2週間は天気が最後まで安定せず、予報を見ても「快晴」と言える時間帯はほとんどありません。それでも、この2日しかまとまった休みが取れなかったため、天気図とにらめっこを続けた末、半ば強引に決行することにしました。 今回は初めての小屋泊です。 本来ならテント泊も考えていましたが、初日は夕方前から雨予報だったため、安全を優先して山小屋を選択しました。結果的には、この判断は正解だったと思います。 ところが、その初日。午前10時頃から槍ヶ岳周辺で大きな雷鳴が響き始め、ほどなくして激しい雨になりました。後から山小屋で聞いた話では、槍ヶ岳の近くに何発も落雷があったとのこと。 「山の雷は本当に怖い」 その一言を身をもって実感しました。 翌朝は5時出発の予定でしたが、外へ出ると辺りは濃い霧。視界はほとんどなく、大キレットへ向かうには不安しかありません。 しかも今回は初めて歩く大キレットです。岩が濡れていたら滑落のリスクは一気に高まります。 「今日はやめるべきか、それとも行くべきか。」 出発直前まで本気で悩みました。そんな中、河童橋のライブカメラを確認すると、北穂高岳や涸沢岳周辺には霧がかかっているものの、雨は降っていない様子でした。 実際に歩き始めると風が適度に吹いていたおかげで、岩場は思っていたほど濡れておらず、慎重に進めば問題なく通過できるコンディションでした。 そして、いよいよ憧れだった大キレットへ。 「日本三大キレット」と聞くと、とてつもなく危険な場所を想像していましたが、実際には鎖や梯子がしっかり整備されており、一つひとつ確実に通過すれば極端な恐怖を感じる場面はありませんでした。 もちろん気を抜ける場所は一つもありませんが、それ以上に印象に残ったのは体力勝負だということ。 大キレットを越えたあともアップダウンが続き、北穂高岳、そして涸沢岳へ向かう道のりは想像以上に長く、最後は完全に脚との戦いでした。 景色を楽しむことができず、ひたすら歩き続けた二日間でしたが、無事に憧れの大キレットを踏破できた達成感は格別です。 技術以上に体力の重要性を痛感した山行でもありました。 まだまだ鍛えないといけませんね。

  • 104
    65

    18:35

    42.1 km

    2616 m

    大キレット 南岳から北穂高岳

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2026年07月26日(日)〜28日(火) 3日間

    費用等 沢渡バスターミナル駐車場 1日800円×4日3,200円 沢渡温泉公園にある簡易宿泊施設に素泊まり 3,450円(入湯税込) 沢渡バスターミナル→上高地(タクシー)1,500円 ※タクシー代6,000円を4人で割り勘(バスチケットを買う前に知らない人から声をかけてもらった。) 南岳小屋16,000円夕食+お弁当 穂高山荘16,000円夕食+お弁当 上高地→バスターミナル1,600円 前泊予定が車中泊😆 1日目 26日(日) 上高地→南岳小屋 5時20分スタート 午後から天気が崩れる予報なので早歩き。 槍ヶ岳方面に向かうつもりだったが、以前雨の日に横尾大橋を渡って涸沢方面に行った事を思い出しながらしばらく歩いてしまいました。 途中で気がついて戻り、再び横尾大橋を渡る。 30分くらいのロスタイム😅 槍沢ロッチで休憩してたら小雨が降りだしました。 先を急ごうと傘をさしてしばらく歩くと雨は止む。 ババ平まで歩いて休憩の続き。 ババ平は槍沢ロッチのテント場ですがトイレと小さな売店小屋があります。 以前ここにテント泊して雪渓を登って槍ヶ岳に行った事があります。 この時はシーズン前でしたがトイレ掃除に来られておりとても綺麗にされていました。 その後は登るにつれて天候は崩れて雨が降り出し、雷もなり始めました。 天狗原からはやばい雰囲気でしたが引き返す事もできないので南岳小屋を目指しました。 下山してくる人には何人も会いましたが私と同じ方向に歩く人はいません。 天狗池を越えてやっと南岳小屋に向かうソロの女性と会えたのでお話ししながら歩きました。 なんとなく明るくなって雷も遠くに行ったような雰囲気。 ガスに隠れていた槍ヶ岳も少し見えました。 それも束の間で再び風雨が強くなりやっとの思いで14時頃南岳小屋へ到着。 雨に濡れた靴、雨具、ザックを乾燥室へ置いてから少し横になる。 17時からの夕食はバイキング方式で美味しくてたくさん頂きました😆 食事中に山岳警備救助をされている方からの講話があり大変勉強になりました。 2日目 27日(月) 南岳小屋→穂高山荘 ※天気が良く無いので短距離区間で計画 朝4時の時点で霧雨と強い風 とりあえず出発の準備をしました。 5時になって霧雨は止みましたがガスは晴れません。 何人かは槍ヶ岳方面や大キレット方面に向かい始めました。 私も5時半まで待ちましたが状況が変わらないので雨具を着て大キレットに向かいました。 結果的には北穂山荘までガスは晴れなかったが雨が降り出す事はな無かったので助かりました。 大キレットの感想ですが○や→表示がたくさんあるので助かります。 鎖場もしっかりしていますがなかなか厳しいルートで最近歩いた二つのキレットよりもずっと高難易度だと思いました。 天気が良ければ絶景が楽しめて歩き甲斐のあるルートだと思います。 無事歩き切って北穂山荘のテラス席でコーヒー。 南岳小屋のお弁当も食べました。 北穂高岳から涸沢岳の間も難所が続きます。 特に涸沢岳へ登る鎖と梯子のある崖はなかなか高度感があります。 穂高山荘には10時半到着。 時間も早いので天気が良ければ奥穂高岳に行きたいところでしたがガスで何も見えない状況のため小屋でゴロゴロしていました。 午前中から部屋には入れたのでとても有り難かったです。 夕食後に雨足が強くなる。 3日目 28日(火) 朝4時出発 登山アプリでは奥穂高は8時頃から雨模様、発雷確率もやや高いとなったため、当初奥穂高岳に登ってから岳沢で上高地に降りる計画を変更してザイティングラードから涸沢経由で上高地へ下山しました。 途中涸沢のテント場で穂高山荘のお弁当タイム。 上高地に到着した9時に突然雨となりました。 計画段階から実際の登山まで天候に翻弄されましたがなんとか無事帰って来れてよかったです。

  • 845
    91

    23:00

    42.1 km

    2664 m

    大キレット踏破💎感涙の北ア3,000m峰 稜線をつなぐ真夏の大冒険

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2026年07月25日(土)〜26日(日) 2日間

    ​毎週とにかく山にいるクレイジー山屋にも、​行くまでの心理的ハードルがバリ高いエリアってそれぞれあるじゃないですか。\アルアルー/ ​いつでもどこにでも晴れに向かって突撃できるタイプの山狂い中年を自認してい​るわたしでもそれがありまして、どこかって言うと… 上高地​。 ほんっとに上高地​が得意じゃないです苦手です。​(1位タイ:新穂高)とにかく行く気持ちにならないエリア二大巨頭。呼ばれてなさがエグい。 外から眺めては毎度激しく感動に心揺さぶられてる北ア名峰界隈ですけど、新穂と上高地からしか行けない山は敬遠して後回しにしてたっていうわけ。 今回はそんな山域にとうとう踏み込みます。 日本三大キレット、あとひとつ残してる大キレットに行ける自信がようやくついたかなって思えたから。だからわたし、大キレット行きます! ​3,000m OVER北ア名峰オールスターズの稜線を繋ぐ真夏の大冒険2days…どんな感動に出会えるかな!強烈にタフなロングになることが分かってて行く最後の砦、大キレットに挑むわっくわくのゴーゴーレディゴ💨 ┈┈┈┈┈┈┈┈  ◬◭◮ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 【day1】 ​さわんど駐車場前夜車中泊→始発バスで上高地 →明神橋→徳沢登山口 →槍沢ロッジ →槍ヶ岳山荘 ​→大喰岳(3,101m)日本百高山 3,000m峰 →中岳(3,084m)日本百高山 3,000m峰 →南岳(3,033m)日本百高山 3,000m峰 →南岳山荘泊 【day2】 南岳山荘発 →大キレット💎日本三大キレット制覇 ​→長谷川ピーク(2,841m) →北穂高岳北峰(3,100m) →北穂高岳南峰(3,106m)日本百高山 3,000m峰 →涸沢ヒュッテ →横尾山荘 →上高地 ┈┈┈┈┈┈┈┈  ◬◭◮ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 超超超タフでエキサイティングで最高に濃密な2daysでした。絶景に心震える楽しいアドベンチャー!今、足に3つ水ぶくれ出来ててペンギンみたいにしか歩けない状態でレポ書いてますw また例によって長いです。 day1、3,000m超地点に容赦なく強烈に降り注ぐ紫外線と暑さと酸素の薄さが心身のパフォーマンスを徹底的に奪ってくる超タフなロング行程。 絶好の快晴がこんなに身体にヒットしちゃうものかと驚くくらい暑さにやられました。 槍が見えたあの瞬間の絶望…興奮じゃない、絶望!あれは登ったものにしかわからない感覚ですよね。槍ってどこから見えても「あ!槍だ!」って高まる山なのにこのルートで槍見えて湧き上がる感情って「まだあんなあるのかよ…(虚無)」でした。 計画立ててるときは、まぁ行けるでしょこんだけ鍛えてきてるんだもんって舐めてましたね…暑さと酸素の薄さ掛け合わせるとこんなに消耗するんだな。永遠にたどり着けないかと思った…10歩ごとに止まって息と気持ちを整える必要がありましたけどそこはもう名峰しかない日本有数の絶景エリアですから、表銀座裏銀座パノラマ銀座となんと言っても目前でバチくそカッコよくそびえ立つ槍がずーっとパワーをくれました。あのとんがりはカッコよすぎぃ!と思いながら今回槍穂は華麗にスルー。 …槍ません!笑 槍ヶ岳山荘まで行って槍に登らず先に進むってなかなかスカした決断だと思うんですけど普通に時間が足りないんだな。早朝大キレットチャレンジのために初日とにかく南岳小屋までたどり着かないといけなくて、槍登ってると間に合わないかも…は計画段階から織り込み済。実際激しい暑さの中ヘロヘロで槍ヶ岳山荘まで行ってみて、穂先までかなり渋滞してたのを見て、残りの時間と脚力はこの後続く百高山稜線繋ぎに全ベット、を決断できて大正解でした。 最後の力を振り絞って向かった大喰岳→中岳→南岳の3,000m名峰を繋ぐ稜線歩きは本当に気持ちよくて、心から、行ってよかった!と思いました。稜線好き垂涎の絶景が待っててくれました。またmy登山歴の記憶と記録に残る日になりました。大パノラマを眺めながら幸せにひったひたに浸ったな…最高の贅沢だったな…(思い出しうっとり)南岳山頂手前で山友が、わたしの大好きなグレートトラバース3 オープニング曲 "higher higher" を流してくれて、まるで自分が田中陽希氏になったような感覚になって、本当に身体の芯から感動の波がぶわぁぁぁぁっと押し寄せてきて、ラストピーク南岳でビッタビタにダックダクに声出して泣きました。何て演出や!笑 "So we go higher higher upon the stars like a fire fire burning the sky" シンプルにすごいじゃん!やったじゃん!すごいとこまで来られたじゃん!キツかったよぅ!泣 行程的に初日がキツキツになるのは想定してたけど、day1ハイライトは、暑さと酸素の薄さとロング山行で弱った心身にグレートトラバースのBGMは突き刺さるよ、に尽きますね。笑 day2、メインイベント大キレットチャレンジ。 午後から降り出すことは想定済で、朝が晴れるならこのチャンス、絶対モノにしなくっちゃと4:00出発。 結論、その判断は間違ってませんでした。 石の1粒1粒も全部見えるんじゃないかというほどの好天に恵まれて、無事絶好のコンディション下で大キレット踏破ができました。 八峰キレットや不帰キレットとの大きな違いはもうここ大キレットは圧倒的に遠い。遥かに遠い。始めるまでの遠さがキングだなって。遠すぎるのよ挑むまでがさぁ。 その分歩きながらの感動は増し増し。Hピークとか飛騨泣きとか、ほんとに書いてあった!って感動したし大キレットはほんとにキレッキレで歩いててほんとに感激でした。あのVに切れてるのが遠くからでも見えるあそこを今わたし歩いてるんだ…という大変シンプルな感動でずっとうるうるしてました。視界不良危険。 大キレットを超えて北穂にたどり着くまで天気が持ちこたえてくれて、無事どん滑りすることなく進めたことが何よりでした。涸沢着いたところでやってきた雨と雷をエナジーチャージしてる間にやり過ごし、降ったりやんだりの雨は樹林帯に守ってもらいながら上高地無事下山。この素晴らしき山旅の余韻に浸りながらおうちに帰ります。脚が棒!登山ではもう滅多に来ない筋肉痛が既に来てます。ひっさびさに脚力ゼロ、いやマイナス振り切るまで使い切りました。 これ絶対2日でやる山行じゃないからよい子は真似しませんよう… ​******************************** ここまでで存分に長いけど書いておきたいもう1つの記録。 YAMAP記録開始から今月で丸3年、今回の山行で累積獲得標高が200,000mを超えました。 100,000mで宇宙との境界線、カーマンライン到達。200,000mとなると東京タワー600本分、富士山(5合目から)143回分、エベレスト(海抜0地点から)22回半。宇宙まで行って地球に帰って来れたねこの足だけで!この小さな一歩一歩が宇宙行って帰ってくるほどの積み重ねになるって、これは自分を誇るに足る記録だと素直に思います。 【獲得標高】   ′23.7月からYAMAP記録開始   ′23実績:          16,104m   ′24実績:          60,104m   ′25実績:          82,881m   ′26今日現在: 41,150m ―――――――――――――   丸3年計:  200,279m 北アの名峰を繋ぎながらこの記録に到達できたことがとっても嬉しい。 怪我なく病気なく、これからも元気に楽しく山を続けていけますように。 So we go higher! ******************************** 今回のハードな2日間、わたしに大きな力をくれたのは共に歩いた山友と北アの大絶景と、山道や山小屋ですれ違った山屋の皆さんたちとのつかの間のおしゃべりでした。この山域、山を愛するつよつよピーポーしかいなくてほんっとみんなすごいとこから来てすごいとこに行く。 お気をつけて、行ってらっしゃい、またどこかで。こんな会話が本当に幸せでした。あぁ今思い出してまたじーんじーんとしてしまう。 どうかこれからもずっとご安全に皆さんもgo higher! タイム​23:00、距離​42.1km、上り​2,664m、​5,065kcal消費の​、ぎゅぎゅっと濃密な2日間、アツいアツいそしてくっそ長い大冒険My Mountain Storyでした。あざした! ほぼフルマラソン…そりゃ両足に水ぶくれもできるわ。 #日本百高山 #3000m峰 #花の百名山 #北アルプス  #山へ #山の日アークテリクス #MyMountainStory #higherhigher #2026年通算114座 #2026年活動48日

  • 130
    21

    17:18

    42.0 km

    2755 m

    槍ヶ岳→大キレット→北穂高

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2026年07月20日(月)〜21日(火) 2日間

    天気予報は☀️ 大キレットへ 天気が良いと谷から水蒸気が上がってしまうので、早い時間帯に長谷川ピークあたりを通過して大パノラマを拝みたい、ということで南岳まで一気にgo!寝不足でぼーっとしたまま到着、テント設営後すぐに寝る。 朝5時前スタート、目論見通り快晴の中高度感を楽しめました。北穂高からは暑すぎて日傘さして下山 南岳までに雷鳥1家族、キレット縦走中2家族、北穂高雪渓下で1家族に遭遇。 熊も増えてるが雷鳥も順調に増えてる?

  • 34
    42

    28:44

    41.7 km

    2723 m

    3000m峯に大切戸添えて

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2026年07月18日(土)〜20日(月) 3日間

    キレットのなかで 知り合った男女ペアの方 北穂高山荘で お話しして 最高でした  ペストカップルですね また、どこかの山で会いましょう  海老名の方  ご挨拶です

  • 135
    283

    26:30

    45.3 km

    3124 m

    大キレット超え! 槍ヶ岳→涸沢岳

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2026年07月10日(金)〜12日(日) 3日間

    昨年バセドゥ病になり、延期となったジャンダルムから1年。 今回は友人からお声掛けを頂き大キレットに行って来ました‼️ 当初の予報より天候も好転し、結果としては北アルプスの大絶景を惜しみなく堪能する事が出来ました。天気の神様ホントありがとうございます。 初日は上高地から槍ヶ岳山荘までの道のりです。 このルートは今回で3回目、特に構える事はありません……が、 先月末からバセドゥの薬を減薬した影響か、気温の上昇が原因か、槍沢ロッジから先でまさかの息切れ発生😮‍💨 大量の発汗と息切れでペースが全く上がりません。友人達に迷惑を掛けながら亀のペースで槍に向かいます。 途中、グリーンバンドの水場で長めの休憩とキンキンに冷えた水でクールダウンをしたら、少し体調が回復して、なんとか小屋に到着。 ホント良かった。 小屋へは14時過ぎ過ぎの到着であったが、予報程雲も湧いておらず、小屋の受付前に槍ヶ岳へ登頂‼️ 槍ました〜 山頂から見た北鎌尾根が凄く印象的でした。あのルートは自分には行ける気がしない難ルートって感じのオーラです。 夜は食事を済ませ翌日の本番に向け早めに就寝😴 DAY2 未踏の大キレットに向け、時間的なマージンを取り、午前2時半に出発。 大喰岳〜中岳を過ぎたところで空が白み始めた。 今日も快晴ので予感🟦 暗闇から浮かびあがる槍ヶ岳、ピンク色の空の先に見える富士山、モルゲンに染まる笠ヶ岳、大キレット。どれも記憶に擦り込まる絶景です。 南岳小屋に到着しましたが風が強く、めちゃくちゃ寒い🥶フリースを着ても震えてきます。 震えながら外のベンチでちまきのお弁当を食べます🍙 これが米が圧縮されて凄いボリューム。中々完食出来ず苦労しました〜 うっぷ🤢 凍えながら弁当を完食すると、友人から声が掛かりました。 なんと朝5時から南岳小屋が営業してくれており、小屋の中で温かいコーヒーが飲む事が出来ました〜 ホント感謝のコーヒーです。今度はしっかり泊まりにきます。 身体が温まり、準備をしていざ大キレットへ‼️ ここからは写真をご覧下さい。 中々高度感が有る場所を数時間かけて歩きます 楽しさ半面、やばいとこ半面。 3点支持は当然ですが、技術以上に体力勝負の感じも受けました。 恐らく事故が起きる時って、疲れが溜まり注意散漫になり、つまずいたり、バランスを崩したりして滑落するんだと思います。 そんな所感の大キレットでした。 ▪️撮影機材 カメラ① PENTAX K-3 Mark III レンズHD PENTAX-DA 21mmF3.2AL Limited 槍ヶ岳登頂、大キレット通過時使用 カメラ② LUMIX G100D レンズLUMIX G VARIO 12-32mm/F3.5-F5.6 ASPH./MEGA O.I.S.

  • 643
    37

    26:33

    44.4 km

    3009 m

    大キレット踏破

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2026年07月10日(金)〜12日(日) 3日間

    今年のビッグチャレンジで大キレット行ってきました。1日有給を取得して、上高地から槍に入り、2日目の午前2時から大キレットに入りました。予想以上に恐ろしく、気を抜けない危険箇所が5時間以上続いたのでかなり消耗しました。去年はジャンをやったのですがなかなか慣れませんね。神経はすり減らしたものの、なんとか無事に昼過ぎには穂高岳山荘に到着し、夕方には涸沢小屋に到着しました。涸沢岳手前で雷鳥親子に遭遇した時はめちゃ癒されました。いやいや、しかし大変なチャレンジでした。ジャンよりキツかったかなー。

  • 72
    33

    17:33

    42.5 km

    2876 m

    大☆岩稜祭その2(北穂高岳・大キレット・槍ヶ岳縦走)

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2025年10月18日(土)〜19日(日) 2日間

    北穂高岳から大キレットを経由して槍ヶ岳まで縦走してきました。先月の大岩稜祭で、前穂高岳から北穂高岳まで歩きましたので、今回の山行で前穂から槍ヶ岳までの稜線をつなぐことができました!土曜日は、ガスガスのち嵐で天候が心配でしたが、日曜日はガスが晴れ、快晴ではありませんでしたが、まずまずの天候でした。登山道はガラガラでほぼ貸切状態(槍の山頂も独占)で、ナイスな山行でした~