上高地バス停-河童橋-小梨平-槍見河原-赤沢岩小屋-坊主岩 往復コース
行程日数
3泊4日
コースタイム
21:28
距離
42.1
km
上り
2461
m
コース定数
コース定数
77
（きつい）
絶景電車・バス温泉パワースポット3000m峰日本百高山巨岩・奇岩池・沼
中岳周辺の地図
中岳のモデルコース
| レベル | 代表的なモデルコース | コース定数 |
|---|---|---|
| やさしい | なし | 〜11 |
| ふつう | 12〜24 | |
| きつい |
ほか 2 件 | 25〜 |
コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。
上高地バス停-河童橋-岳沢湿原-明神橋-槍見河原-赤沢岩小 往復コース
行程日数
2泊3日
コースタイム
25:22
距離
41.4
km
上り
2920
m
コース定数
コース定数
89
（きつい）
絶景電車・バス温泉パワースポット日本百名山3000m峰花の百名山日本百高山巨岩・奇岩
槍ヶ岳から北穂高岳を経て涸沢へと続くこの登山コースは、特に大キレットの挑戦が魅力的です。多くの登山者がこのルートを選ぶ理由は、その圧倒的な景観と達成感にあります。特に秋の紅葉シーズンには、色とりどりの葉が山々を彩り、登山者を癒してくれます。日記に寄せられた体験談からも、紅葉の美しさや絶景に感動した様子が伺えます。 このコースは、初心者には少し厳しい部分もありますが、健脚者や経験者には大いに楽しめる内容となっています。特に大キレットは、岩場や鎖場が多く、緊張感を持って進む必要があります。登山者の中には、緊張感と集中力が求められる場面が多く、時には命取りになるような難所もあると感じた方もいました。これに対し、達成感は非常に大きく、特に北穂高岳に到達した際の感動は格別です。 また、南岳小屋や北穂高小屋では、登山の疲れを癒す美味しい食事が待っています。特にバイキング形式の夕食や、地元の食材を使った料理は、登山者たちにとっての楽しみの一つです。さらに、涸沢岳への道中では、特に体力を要する部分があり、登りの難しさを実感することができるでしょう。 季節ごとの魅力も見逃せません。秋の紅葉はもちろん、夏の緑豊かな景色や、冬の雪景色もそれぞれの魅力を持っています。ただし、天候には注意が必要で、特に雨の日は滑りやすくなるため、慎重に行動することが求められます。 このコースは、アクセスも良好で、上高地からのスタートは多くの登山者にとって親しみやすいものです。周辺には温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも充実しています。特に、白骨温泉や徳澤の美味しい食事は、登山の疲れを癒す最高のご褒美となるでしょう。 全体として、槍ヶ岳から北穂高岳、そして涸沢への道は、挑戦と感動が詰まった素晴らしい登山体験を提供してくれます。
新穂高温泉駅-柳谷-白出沢口-白出沢 周回コース
行程日数
1泊2日
コースタイム
20:02
距離
28.7
km
上り
2644
m
コース定数
コース定数
72
（きつい）
絶景電車・バス温泉パワースポット日本百名山3000m峰花の百名山日本百高山
槍ヶ岳への登山は、冬の厳しい環境と美しい雪景色が魅力のコースです。新穂高から槍平小屋を経由し、槍ヶ岳を目指すこのルートは、特に冬季には雪に覆われた幻想的な風景が広がります。登山者たちは、雪に覆われた滝谷やデブリのモンスター化した景観に驚き、自然の力を感じながらもその美しさに感動しています。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に冬の雪道は注意が必要です。足元が滑りやすく、渡渉箇所では凍った岩が滑りやすいため、慎重な行動が求められます。登山者の中には、渡渉でのドボン体験を語る人もおり、冬の装備がいかに重要かを実感する場面も多いようです。 槍平小屋周辺では、雪に覆われた小屋の姿や、冬の澄んだ空気の中での静けさを楽しむことができます。特に、雪の中でのテント泊は、星空や日の出を楽しむ特別な体験となるでしょう。また、槍ヶ岳山荘では、厳しい環境の中での温かい食事や休息が登山者を癒してくれます。 このコースは、特に冬の厳しい条件下での挑戦が求められるため、同行者には経験者をおすすめします。雪山初心者には、しっかりとした準備とサポートが必要です。下山後は、近くの温泉で疲れを癒し、地元のグルメを楽しむのも良いでしょう。特に高山市内の温泉や食事処は、登山の疲れを癒す最高の場所です。 全体として、槍ヶ岳への登山は、厳しい自然の中での冒険感と達成感を味わえる素晴らしい体験です。冬の美しい雪景色と共に、心に残る思い出を作ることができるでしょう。
上高地バス停-河童橋-小梨平-槍見河原-赤沢岩小屋-天狗池 往復コース
行程日数
3泊4日
コースタイム
25:14
距離
41.2
km
上り
2912
m
コース定数
コース定数
88
（きつい）
絶景電車・バス温泉パワースポット日本百名山3000m峰花の百名山日本百高山巨岩・奇岩
飛騨乗越-大喰岳-中岳-南岳-長谷川ピーク-北穂高岳北峰- 縦走コース
行程日数
日帰り
コースタイム
09:33
距離
6.3
km
上り
935
m
コース定数
コース定数
29
（きつい）
絶景パワースポット3000m峰日本百高山
飛騨乗越-大喰岳-中岳-南岳-長谷川ピーク-北穂高岳北峰 縦走コース
行程日数
日帰り
コースタイム
06:35
距離
4.9
km
上り
695
m
コース定数
コース定数
20
（ふつう）
絶景パワースポット3000m峰日本百高山
中岳へのアクセス
アルピコ交通 https://www.alpico.co.jp/traffic/local/kamikochi/
このバス停を起点とするコース
料金：500円/6時間 駐車台数：約100台 補足情報：登山口に近い市営と鍋平があり、市営は満車になりやすいです。右俣林道は長い舗装・砂利道です。
この駐車場を起点とするコース
料金：有料（金額不明） 駐車台数：不明 補足情報：無料駐車場は満車になりやすく、有料駐車場利用の記述が多いです。右俣林道は長く、登山口まで林道歩きが続きます。
この駐車場から登れるコース
スタート地点（市営新穂高第1駐車場）まで直線で約64m料金：2,000円/24時間 駐車台数：約85台 補足情報：登山口最寄りで繁忙期は争奪戦です。現金、クレジットカード、交通系電子マネー、nanaco、Edy、WAON、iD、QUICPayに対応。QRコード決済は非対応です。
この駐車場から登れるコース
スタート地点（市営新穂高第1駐車場）まで直線で約283m料金：1日1,200円 駐車台数：約60台 補足情報：登山指導センター前が登山口に最も近く、朝5時頃には満車です。無料Pもありますが早朝に埋まりやすいです。
この駐車場から登れるコース
スタート地点（市営新穂高第1駐車場）まで直線で約437m料金：無料 駐車台数：250台 補足情報：登山者用で満車多いです。登山口まで徒歩10〜15分、奥から遊歩道で向かいます。
この駐車場から登れるコース
スタート地点（市営新穂高第1駐車場）まで直線で約857m料金：300円 駐車台数：不明 補足情報：鍋平登山者用（登山口最寄り）。トイレなし。予約制の場合があります。
この駐車場から登れるコース
スタート地点（市営新穂高第1駐車場）まで直線で約1.0km料金：無料 駐車台数：4段・区画複数（P1約13台） 補足情報：路面は舗装と砂利が混在。登山者専用で登山口まで徒歩約30〜40分です。
この駐車場から登れるコース
スタート地点（市営新穂高第1駐車場）まで直線で約1.4km
中岳周辺の施設・設備
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森のリゾート小梨 小梨の湯
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開設期間：通年 営業時間：9:00～18:00（受付17時まで） 7月海の日～8月 8:00～19:00） 定休日：不定休 https://www.okuhida.or.jp/archives/3311
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小梨平野営場
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水飲み場
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現況：水量豊富。冷たい。雪解け水。山肌から湧き出ている。水がじゃんじゃん流れている。水がバシャバシャ出ている。水ジャバジャバ。 アクセス：登山道沿い。グリーンバンド近く。下った先。槍ヶ岳までの水補給ポイント。槍ヶ岳までの最後の水場。このルートは常に水場がある。 補足情報：煮沸推奨の記載はないが、フィルター使用の記載あり。自己責任で飲むよう促す記載あり。水浴び、水くみ、タオルを冷やすのに利用されている。周辺にベンチあり。多くの人が休んでいる。水筒に大量に水を入れることができる。腕がちぎれそうなほど冷たい。豪快すぎて飲んだり汲んだりすると濡れることがある。真ん中に管が出ている。梓川の源流。熊の目撃情報あり。小屋の天水より冷たくて美味しい。水補給を忘れないように。
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現況：通年利用可能（一部使用不可の報告あり）。水量は豊富で、かけ流し。水質検査済みで飲用可能。冷たくて美味しい。 アクセス：登山道沿い、槍平小屋を過ぎてテント場の入口に位置する。 補足情報：無料。周辺に熊の生息情報あり。夜間は熊よけの音出しあり。
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徳澤園
営業期間：4月下旬〜11月上旬（冬期閉鎖） 予約：要予約 食事：1泊2食提供・食堂・名物ソフト 料金：1泊14,500円・テン場1,500円・外来入浴1,000円・ピザ1,750円・ソフト500円 収容人数：約80名・テント約30〜40張 補足情報：トイレは有料100円で清潔です。水場は小屋前の沢を利用できます。食事は早めの利用をおすすめします。
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営業期間：不明 予約：予約不要 食事：1泊2食あり（売店・食堂あり） 料金：1泊2食14,000円・テント泊2,000円 収容人数：テント約100張・相部屋（8人部屋あり） 補足情報：水場は濾過不要で利用可。トイレはチップ制で清潔です。
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営業期間：不明 予約：要予約 食事：1泊2食あり 料金：1泊2食13,000円・テン場2,000円 収容人数：不明・テント約50張 補足情報：水場は小屋前で飲用できます。テント場は平坦で広いです。トイレは簡易水洗の有料設備です。お風呂は石鹸使用不可です。
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営業期間：4月下旬〜11月上旬（冬期閉鎖） 予約：要予約 食事：1泊2食あり 料金：1泊2食13,000〜14,000円・テント泊1,000〜2,000円・水500ml 100円/1L 200円・ヘルメット貸出500円・充電30分100円 収容人数：約450名・テント約60張 補足情報：水は有料で購入してください。トイレ・売店・自販機があります。テント場は午前中に満員になりやすいため早めに受付してください。
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営業期間：不明 予約：不明 食事：1泊2食あり（夕食ビュッフェ・朝弁当） 料金：1泊2食14,000円・テン場2,000円・水1L100円 収容人数：不明・テント約20張 補足情報：トイレはバイオ式で清潔です。テント場は石風防あり。水は有料で補給してください。電波は弱いです。
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営業期間：不明 予約：不明 食事：1泊2食あり・素泊まり可 料金：1泊2食14,000円・素泊まり9,000円・テン場2,000円 収容人数：約650名 補足情報：お風呂あり、15〜17時入浴可。水場・トイレ・売店あり。docomoは概ね圏外です。
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営業期間：4月下旬〜11月上旬（冬期閉鎖） 予約：要予約 食事：1泊2食あり（夕食は定番の生姜焼き、ランチ11:00〜） 料金：1泊2食14,000円・夕食のみ12,300円・テン場2,000円 収容人数：不明 補足情報：水・お湯は無料で利用可。テン場・乾燥室あり、トイレは有料です。
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営業期間：5月〜10月（冬期閉鎖） 予約：要予約 食事：1泊2食提供 料金：1泊2食15,000円・生ビール1,000円・ジョッキパフェ2,500円 収容人数：約40名・テント約1,000張 補足情報：水は小屋内で無料給水できます。トイレは小屋内にあります。Wi‑Fi・充電があります。電波が弱い時は予備充電をしてください。
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営業期間：4月下旬〜11月上旬 予約：推奨 食事：1泊2食あり（売店でおでん・カレー・ラーメン等） 料金：1泊2食14,000円・テン場1,000円（コンパネ500円） 収容人数：テント約50張・小屋不明 補足情報：水場は小屋前で利用できます。外トイレがあります。Wi‑Fiは不安定のため通信手段の確保をおすすめします。
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営業期間：7月下旬～8月末、9月～10月上旬の土日 予約：食事付きの場合は要予約 食事：軽食・ドリンク・かき氷あり 料金：食事付（要予約）8,000円・素泊まり4,000円・テント場500円 収容人数：約30人 補足情報：外トイレあり、紙なし・電気水道なしです。水場あり、夏はかき氷や飲み物が買えます。
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営業期間：7月上旬〜10月中旬 予約：要予約 食事：1泊2食あり・軽食あり 料金：1泊2食14,800円〜・テン場2,000円 収容人数：約80名・テント約60張 補足情報：水場は無料で豊富です。トイレあり、電波は弱めでWi-Fiありです。
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営業期間：通年営業（臨時休業あり） 予約：推奨 食事：1泊2食あり・弁当と軽食販売 料金：1泊2食約13,500円・テン場2,000円・水1L 200円 収容人数：不明 補足情報：水場は小屋横にあり有料の場合があります。テント場は狭めのため早めの到着をおすすめします。
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滝谷避難小屋
利用期間：閉鎖（土台抉れ・利用不可） 料金：無料 収容人数：約6名 補足情報：土台が抉れて危険です。トイレは清潔な状態ではありません。水は小屋裏の沢を浄水して利用してください。
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河童橋公衆トイレ
利用時期：開山〜閉山（冬期閉鎖） 設備：水道・トイレットペーパー完備・小便器5台・大便器2台・電気 補足情報：協力金100円のチップ制でトイレットペーパー完備、清潔です。
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利用時期：通年 設備：水洗・トイレットペーパー完備・照明・和式 補足情報：冬期は裏手の冬期トイレ（和式1基）を使用します。ビジターセンターは無料で紙あり比較的清潔です。
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利用時期：通年 設備：水洗・トイレットペーパー完備・洋式1・和式複数 補足情報：公衆トイレは無料で、明神館のトイレは屋内水洗式のため快適です。トイレットペーパーも常備されています。
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利用時期：通年 設備：水洗・トイレットペーパー完備・暖房便座・PayPay対応 補足情報：協力金は約100円のチップ制、PayPay可。新築で木の香りがする清潔な施設です。
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利用時期：通年（冬期は避難小屋開放） 設備：外トイレ（ボットン・電気・水道なし）・トイレットペーパー無し・有料（大200円・小100円） 補足情報：清掃にされている印象です。トイレットペーパーは持参推奨で、チップ制です。
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新穂高温泉駅
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「新穂高ロープウェイ」は1970（昭和45）年開業。年間34万人以上の観光客が訪れる人気観光スポットです。終点「西穂高口駅」にある展望台からの眺めは、ミシュランガイドブックに二つ星として掲載されたほど！北アルプスの大パノラマが360度に広がる絶景は飛騨高山の必見スポットです。特にオススメなのは紅葉時期。標高差のおかげで9月下旬から約1カ月かけ徐々に色づく紅のグラデーションは他では見られない美しさ。日本唯一の2階建てゴンドラでぜひ手軽に北アルプスを堪能してください。 http://shinhotaka-ropeway.jp/
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中岳に関連する活動日記
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【浸水登山】槍ヶ岳・大喰岳・中岳・南岳（槍ヶ岳山荘🛖）
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026.09.26 (土)2日間鳳凰三山や木曽駒へテント泊を考えてたけど、100周年記念の手ぬぐいが欲しくなり槍ヶ岳へ 【1日目】 槍沢、ババ平あたりまではずっと林道 レインウェアが雨を弾けず浸水してきていること以外特に感想はなし。 こんなに終始雨登山は初めてかも☔ 殺生小屋付近では風も雨も強くなってガクブル 体力切れしてたら結構まずかったです…😓 レインウェアのお手入れ大事 小屋について念願の手ぬぐい受け取り！ 小屋が広すぎて部屋へ戻る道に迷っていたら、同じく迷ってるゆうさんが変な方向から現れた笑 談話室で冷えた体を温めてから槍ヶ岳へアタック！ 風もかなりでてきてたので再度びしょびしょになりましたがサクッと登頂⛰️ 【2日目】 帰りに温泉に入るために3時半スタート （本当は3時スタート予定でしたがかなり強い風と雨で稜線を歩くことになるのでちょっと遅らせてもらった。結果あまり変わらなかったかも😅） 談話室で乾かしたレインはもちろん、靴箱に置いた靴は継続して湿ってる… 持ってる防寒着を全て着込んで出発！ 霧が凄すぎて登山道が分からず行ったり来たり 数張りあったテン場の方々、ライトすみません🙏 大喰岳の山頂は若干登山道からそれるので自分だけで山頂に行くことに。 写真を撮って戻ろうとしたら全方位岩岩でルートを見失う…😇 ゆうさんに声をかけても反応なし（お互いの声が風でかき消されてたっぽい） マップと方角を頼りにゆうさんのヘッテンを見つけることができました！ 中岳、南岳まではちょこちょこ危険な場所はありつつも問題なく登頂！ 槍ヶ岳含め、岩にある矢印や○×マークが分かり易すぎて助かりました🙏🙏 南岳新道を使って下山 序盤は景色もあって良かったけど、後半は足場の悪い樹林帯🌳 乾きつつあった靴に潤いが補充されます。 南岳新道を抜けると車も通れる林道に出て下山！ 終始雨と風、長い林道、ウェア靴の浸水と終始萎え状態な修行山行でしたが、念願の手ぬぐいも無事ゲットできて満足！ ゆうさんありがとうございました〜！
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槍ヶ岳（上高地↗︎新穂高↘︎）
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026.09.26 (土)2日間槍ヶ岳山荘100周年記念の手ぬぐいが欲しい！ 確実に雨予報だけど、手ぬぐい欲しさに構わず特攻🏃♂️ 雨の登山は去年の鳥海山ぶり？🤔 無事に手ぬぐいをゲット👌 100周年記念Tシャツも気になっていて、先日入荷していたのは知ってたけど、シルバーウィークで完売だって。悲しみ。 少し小屋で休憩してから槍ヶ岳へ。 この雨と風で登る人がいるわけもなく、山頂を独占。 雨風の中、槍に登ったというステータスがついた笑 2日目は雨も止み、ブラックスタートで南岳方面へ。 ブラック＆濃霧で前が見えない😂 ゆっくり進んで、なんとか突破。 南岳新道から下山することに。 登り推奨のルートだけど、急登だから登りもきつそう。 下りは足場が悪くてペースが上がらん。 温泉ゴールで無事下山♨️ この山行中はとにかく人と会わなくて、集合写真が撮れなかったので、温泉前でパシャリ。 奥穂やジャンにも行きたかったけど、今回は時間が足りず。 またいつか来るでしょう⛰️ 雨でも一緒に登ってくれたよーさん、ありがとうございました👍
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季節別の活動日記
山頂からの景色
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中岳の年間登山者分布
※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0% | 0% | 0% | 0.16% | 0.22% | 0.85% | 26.99% | 40.68% | 24.02% | 7.05% | 0.07% | 0% |
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山歩（さんぽ）しよう。
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。