2023 六甲山全山縦走大会！

六甲山の全山縦走大会初参加！ かなりハード！ 良く頑張った自分！！ 大会は山友さんと参加でしたが、菊・鍋・摩耶、全て追いつけず（泣） 迷惑かけると思い、最終チェックポイントは待たずにゴール目指してもらいました。 スゲーぜ、山友さん！！ 天候ですが、朝から曇り空。 途中に小雨・最後塩尾寺付近で小雨。 おかげで歩きやすかったけど景色や紅葉が・・・。 気温は少し低めだけど風は特にナシ。 ただ、いつもの如く汗だく！ 汗だくな為、汗冷えで途中寒かった。 ４：３０頃より列に並び、ほぼ５：００スタート。 スタートから旗振山までは渋滞してました。 その後、高倉台迄の道中、高倉台の魔の階段も渋滞ナシ(・_・;) 須磨アルプスも渋滞ナシ！(^_^;) ストレス無しだけど、シャッターチャンスが・・。 その後も特に渋滞ナシ。 渋滞を利用して身体休める予定が・・・。 スタートからハイペース！ 調子こいた！ 菊水山登頂し休憩の為にベンチに座った際、両足が攣りました！ 序盤にヤバくないですか？ 念のためコムラケアを持って来てたんで、服用しましたが、残念ながら鍋蓋・再度山・一軒茶屋迄、攣りまくり（泣） 登り（階段・岩場）で攣りまくり！！ 市ヶ原の階段でも攣ったし、一軒茶屋からの下りで、少しの上りでも攣った(T_T) ソレ＋左の脚の付け根も激痛！ 念の為、痛み止め服用も最後まで痛かった（泣） 縦走の為に訓練した時は、まったく大丈夫だったのに(T_T) 初参加の全山縦走、後方の方々が気になって迷惑かけまいと頑張りましたが、一軒茶屋から塩尾寺までの下りが相当やばかった！ 自分にはありえないハイペース！ ついて行くのがやっと（汗） 自分には限界的なスピードでした！ 皆さん、凄すぎ！ 初参加の縦走大会、運営者様・ボランティアの方々にホント感謝！ いっぱい応援頂きました！ 力を貰いました！ 完走出来たのは、関係者の皆様・山友さんのお陰です！ 朝早くから須磨浦公園まで送ってくれて、宝塚迄迎えに来てくれたりと、自分のワガママに付き合ってくれた家族にも感謝しかありません！ ありがとう！！ 六甲山全山縦走大会、いい経験・体験になりました・・・。 ただ、もっと景色楽しんだり、休憩を楽しむ登山が良いかな？（笑） 参加された皆様、お疲れ山でした！！ 最後に、今回持って行った食料・水分。 ◯食料 ゼリー５個・プロテインバー１本・SOYJOY３本・オニギリ１個・ようかん２本・レモンゼリー２本 ◯水分 アミノバリュー500ml 水500ml パックのアクエリ１個 ◯他 塩分チャージ数個 アミノバリューの粉末（水に溶かすタイプ） ●使用した水分 持参したアミノバリュー500ml。 水500ml。 大龍寺の自販機で購入した、いろはす１本と麦茶１本。 市ヶ原で、MATCH280ml１本。 掬星台で、ホットレモン１杯。 ●食べた食料 ゼリー４個・プロテインバー１本・SOYJOY１本。 ●他 アミノバリュー粉末（500ml２本分） 持参した水と大龍寺で購入した【いろはす】に使用。 塩分チャージ３つ