- 05:16
- 10.1km
- 861m
三頭山は東京都檜原村に位置し、関東百名山の一つとして知られています。武蔵五日市駅からのアクセスが良く、都民の森からの登山道は整備されており、初心者から健脚者まで幅広い登山者に親しまれています。特に、緩やかなコースが整備されているため、家族連れや初心者にもおすすめです。 登山の途中には三頭大滝があり、ウッドチップが敷かれた歩きやすい道が続きます。滝を過ぎると、ブナの森を通りながら徐々に標高を上げていきます。山頂には東峰、中央峰、西峰の三つのピークがあり、それぞれの山頂からは素晴らしい眺望が楽しめます。特に西峰からは富士山が美しく見え、紅葉の季節にはその景色が一層映えます。 登山者の体験談によると、三頭山は「まったり」とした雰囲気で、達成感を味わいながらもリラックスできる場所です。特に、避難小屋ではカップ麺を楽しむことができ、山の中でのひとときをゆったりと過ごすことができます。下山後には「数馬の湯」で温泉に浸かり、疲れを癒すことができるのも魅力の一つです。 ただし、登山道には落ち葉や滑りやすい場所もあるため、足元には十分注意が必要です。また、特に春先は花粉症の方には注意が必要ですが、マスクを着用することで快適に登山を楽しむことができるでしょう。 三頭山は、自然の美しさを感じながら、心身ともにリフレッシュできる素晴らしい登山コースです。周辺には温泉や地元の名産品を楽しめるスポットも多く、登山後の楽しみも充実しています。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:16
- 距離
- 10.1km
- のぼり
- 861m
- くだり
- 1,212m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「温泉センターバス停-仲の平バス停-西原峠-槇寄山-大沢山- 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字9写真20枚04:1510.3 km794 m
三頭山、紅葉と絶景の富士山
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年11月13日 (金)日帰りまたまた紅葉と冠雪した富士山を見に三頭山登って来ました。 紅葉は上の方はほぼ終わっていましたが、1200m辺りはまだまだ見られました。 ここの所の冷え込みで一気に進んだ感じです。 一方、この所ずっと振られぱなしだった富士山ですが、通い詰めたご褒美か、綺麗な姿を見せてくれました。 三頭山からも良いのですが、槇寄山からは前が開けていて絶景。 当初予定では浅間尾根登山口から笹尾根に取り付いて槇寄山、大沢山、三頭山を巡って都民の森に下山というコースでしたが日和って逆コース。 これはこれで楽しかったです。 数馬の湯でまったりして帰って来ました。 高い山はほぼ紅葉は終わったのでしょうが、もう一回くらい低めの山でチャレンジしてみようかなと思っています。
- もらった絵文字32写真81枚05:4210.1 km799 m
三頭山から槇寄山、数馬の湯
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年11月8日 (日)日帰り東京近郊の登山は実に7月から4ヶ月ぶり。 すっかり秋の装い。 武蔵五日市からバス1時間はやはり遠い。 朝一のバスは3便増便されてたけど、 なぜか私と友達と男性の3人だけ座れずに 立って行く。少し酔う。 しかし都民の森について仕舞えば 紅葉、紅葉、滝に抜けるような青空に竜のような雲を携える富士山を横目に見ながら歩くハイキングは最高でした。 少し変則ルートで歩いた為にほとんど人に会わず。 コマドリの路は名前は可愛いのに 狭いトラバースルートでこの山行中で最も怖かったです。 三頭山を越えてから 10分ほど進んだ先にある大沢山でお昼。 ほとんど人のいないポカポカした日を浴びながら絶景の富士山を堪能しつつのお昼は最高。 しかし寒い。もう寒い。 大沢山から槇寄山までの道が今日のハイライト。 気持ちの良い紅葉の道に左手に奥多摩の山々、右手に富士山を見ながらの尾根歩き。 飛ぶようにサクサク、ずっと歩いていられる道でした。 帰りは数馬の湯をゆっくり堪能。 人もそれほど多くなく、 外湯のぬる湯をすっかり気に入り1時間くらい長逗留。五日市駅ちかくの居酒屋でご飯を食べて帰路に着きました。
- もらった絵文字17写真28枚05:109.7 km747 m
- もらった絵文字73写真13枚04:2510.1 km744 m
三頭山から槇寄山（電車に乗り遅れてしまった🥹）
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年11月7日 (土)日帰り今回は三頭山から槇寄山へ⛰️ ところが、電車の乗り換えでモタモタしていたら、電車に乗り遅れてしまい、いきなり動揺😅 次の電車で向かったものの、今度はちょうどいいバスがない。 まあ、こんな日もありますよね😚 予定どおりにはいきませんでしたが、それなりに楽しめたので良しとしましょう。 これで、軌跡が三頭山から高尾山まで繋がりました😊
- もらった絵文字216写真27枚04:049.5 km781 m
三頭山🍁・槇寄山⛰️・数馬の湯♨️
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年11月6日 (金)日帰り今日は檜原村都民の森をスタートし、三頭山で紅葉🍁、槙寄山で富士山⛰️を楽しみ、数馬の湯♨️に下山しました☺️ 今日も楽しかったぁ🎶
- もらった絵文字44写真12枚05:2210.0 km759 m
三頭山〜ガチ紅葉ヤバいって〜
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年11月2日 (月)日帰りある日、こまおは会社の先輩の登山デビューを飾るのに相応しい山はどこかと思い悩んでいた。30秒くらい考えて三頭山が頭に浮かんだ。初心者向け且つ、ブナ林の紅葉が良さそうで、自身も行ってみたかったことから即決した。 今回の道程は武蔵五日市駅からバスで都民の森へ向かい、三頭山から槇寄山を経由して仲ノ平バス停へ下山した。和馬の湯は休館日であったため、たから荘の秘湯を貸切状態で贅沢に堪能。なお、行きのバスは駅から1時間ほどかかる上に本数も少ないから注意が必要だ。 紅葉との見事な調和をしていた三頭の滝とブナの原生林による黄金の回廊を楽しめて最高だった。見せるための紅葉とは一味違う感動が味わえたように思う。雨予報であったため山頂からの眺望はあまり期待していなかったが、錦秋に彩られた奥多摩の山々が望めたのは幸いだった。
- もらった絵文字21写真32枚05:2810.0 km767 m
紅葉探しに三頭山へ
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年11月1日 (日)日帰り今回は2年前に西穂でご一緒して仲良くなった山友さんと、2年ぶりの再会で三頭山へ行ってきました。 本当はもう1人一緒に行く予定で、その方がいたら安達太良山か会津駒ヶ岳の方に遠征に行こうと思っていたけれども、その方が行けなくなったので急遽2人で近場の三頭山に行ってきました。 ちょうど紅葉の時期ということで、紅葉を求めて奥多摩で紅葉の有名な三頭山に行きましたが、 紅葉にはちょっと早かったです。 コースはとても歩きやすく、三頭山の3つの頭を全部制覇しました。 帰りに温泉に寄りたかったので、 数馬の湯まで足を伸ばして歩きました。 目の前のバス停から武蔵五日市駅まで行けるので、交通の便もよく、お値段もリーズナブルで とてもいいお湯でした。 久しぶりの山友さんとの再会で会話も弾み、 山友さんの今まで登った山のお話や、 年齢に合わせて山の歩き方が変わってくる話など、たくさんいろんな話ができてすごく楽しかったです。 帰りに立川駅まで戻ってきて、駅ナカのまい泉でカツ丼を食べました。 とても美味しかったですが、山友さんが食べていた期間限定のエビフライとクリームコロッケののった特製ソースカツ丼にしようか悩んで、「やっぱりそっちにすればよかったなぁ」と思ったのはここだけの秘密です。
- もらった絵文字18写真7枚05:4210.5 km813 m
- もらった絵文字68写真65枚04:579.9 km744 m
なぜか気になる笹尾根_三頭山（西）から槇寄山へ
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年10月31日 (土)日帰り近場の低山の紅葉にはまだ早く、高山はもう冬山になった。 以前歩いた10月末の三頭山がキレイだったなと思いだして行ってきた。笹尾根を少しだけ追加して。 笹尾根…みんなが言うように確かに地味😅で静か過ぎるエリアもあるけど…富士山を横に見ながら歩けるし（←天気が重要ですね）、槇寄山もちょうど日ざしが戻ってくれたこともあり、この日1番お気に入りの場所になった。 ちなみに狭義の笹尾根＝浅間峠〜槇寄山＝私の未踏区間、だそうだ🤣 色づきは赤より黄やオレンジが多かったが、陽の光に透けてキラキラと美しかった。（紅葉具合をお見せするために、カバー写真は三頭大滝に） 【気温】16-18℃くらい ムシカリ峠から上は12-3℃ 【水分】アミノバイタルBCAA450ml＋お湯・玄米コーヒー250くらい 【服装】FTブラタンク・c3fitインパクトエアータイツ・ダーンタフ靴下 milletドライグリッドライトハーフジップ長袖・MBクリフパンツ 【メモ】全部で7kg。温泉セット・サーモボトル
- もらった絵文字256写真26枚04:2210.4 km801 m
三頭山・槇寄山 奥多摩で紅葉探し
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2026年10月21日 (水)日帰りロ―トル登山愛好家の「かねやん」です。二日前に空振りに終わった奥多摩の紅葉探し、性懲りもなく続けています。今回は比較的標高の高い三頭山へ行ってきました。 ================== 都民の森バス停9:25―滝見橋―（ブナの路➡コマドリの路）―三頭山（東峰―中央峰―西峰）―ムシカリ峠―三頭山避難小屋―大沢山―ハチザス沢ノ頭―槇寄山―西原峠―仲ノ平バス停―13:45温泉センターバス停 ================== 都民の森バス停をスタートして、三頭大滝を見てから三頭山に登るコースを歩きます。午前中は富士山もよく見えて、ときおり風が強くなりましたが、良い登山日和でした。某有名登山天気サイトではCとなっていましたが、いったいどのような判定をしているのでしょう(別のサイトではA)。 紅葉はといえば、山頂付近で綺麗に色づく木々に出会いました。全体としてはまだ時期的に早いかもしれません。あと１～２週間して、山の中腹へと赤や黄の色が降りて行けばもっと華やかになるのかもしれません。 三頭山の後は、三つのピークを越えて数馬の湯へ下ります。温泉でくつろいだ後、至近のバス停から帰途につきました。 【下山ぶろ】温泉センター数馬の湯（バス停至近） 【交通】 往路：（JR五日市線武蔵五日市駅） バス/ 武蔵五日市8:22―9:30都民の森 帰路：バス/ 温泉センター(数馬の湯)14:50―15:48武蔵五日市 (JRに乗り換え)
