登山

おつかれ山

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谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

谷川岳（トマノ耳）・熊穴沢ノ頭

タンパク質

折角、谷川岳まで来たんだからリフトに乗って天神山にピークハントしてきました。

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天神山ピークハント

みぃ〜ず

熊穴沢ノ頭・谷川岳（トマノ耳）・谷川岳（オキノ耳）

ユーザー

みなかみ町湯原

一般的な登山道

群馬県から登山者の皆様へのお知らせです。

群馬県谷川岳遭難防止条例が定める「危険地区」は、「冬山期間」を除く期間内に登山する場合、10日前までに群馬県谷川岳登山指導センターへ登山届の提出（書面2通等）が必要です。条例に違反した場合には、罰則が科される可能性があります。詳細は群馬県警察および群馬県谷川岳登山指導センターのウェブサイトをご確認ください。



谷川岳へのアクセスは、土合駅からロープウェイを利用することが一般的で、ロープウェイの往復料金は3000円、リフト付きは3600円である。駐車場は約700台収容可能で、1～5階は無料、6階は1000円の料金が設定されている。登山口は肩の小屋付近にあり、ここからトマノ耳やオキノ耳へ向かう登山道が始まる。登山者は多く、特に週末は混雑することがあるため、早めの到着が推奨される。

群馬・新潟県境の谷川連峰の主峰。一ノ倉沢などの絶壁を従えるアルペン的な双耳峰が特徴的。ロープウェイを利用する天神尾根コースなら、天気が安定していれば初級者でも登頂できる。特に紅葉の景色は絶景で多くの登山者が訪れる。ただし森林限界が標高1500ｍ前後にあることでわかるように、気象条件はたいへん厳しく、午後からの急変が懸念されるので登山は早めに終わらせたい。山頂のトマの耳とオキの耳（最高点）は昔、二つ耳（耳二つ）とかわいい名で呼ばれていた。なお、険しい西黒尾根には初級者は立ち入らないほうがいい。よく耳にする“魔の山”の名は、一ノ倉沢などの岩壁でのクライミングの遭難が多かったことから付けられ、実際に遭難死数はギネス世界記録に登録されている。

日本三大岩場のひとつと称される上越国境の名峰

数々の花に彩られる山頂部からは大パノラマが広がる

山頂直下に有人小屋が立ち、天気の急変時にも安心

谷川岳

関東

甲信越

アルペン的な景観を見せてそびえ立つ上越国境の名峰

谷川岳の登山口はロープウェイの山頂駅で、駐車場は無料で利用できる。ロープウェイの運行は8時30分からで、料金は3000円である。登山者はロープウェイを利用して谷川岳の山頂へアクセスし、登山道は雪が残っているため、アイゼンを装着する必要がある。特に、肩の小屋からトマの耳までの道は急登が多く、雪庇やクラックに注意が必要である。登山者は慎重に行動し、特に雪の状態や気象条件に留意しながら進むことが求められる。

熊穴沢ノ頭

茨城

栃木

埼玉

千葉

東京

神奈川

谷川岳の登山口はロープウェイの山頂駅で、駐車場は無料で利用できる。ロープウェイの運行は8時30分からで、片道3000円の料金が設定されている。登山者はロープウェイを利用して肩の小屋までアクセスし、そこからトマノ耳やオキノ耳を目指すことが多い。登山道は雪が残っているため、アイゼンを装着する必要がある。特に急登や雪庇のある箇所では注意が必要で、登山者は慎重に進むことが求められる。登山者数は多く、特に週末には混雑することがあるため、早めの行動が推奨される。

トマの耳

山梨

長野

白毛門の登山口は谷川岳ロープウェイベースプラザ駐車場で、ここから登山口までのアクセスが可能である。駐車場は無料で、冬季は除雪が行われないため、雪が融けるまで使用できない。白毛門登山口駐車場は積雪のため現在は利用できないが、近くの谷川岳ドライブインの駐車場が登山口に近く、利用可能である。登山道は急登が続き、雪質によってはアイゼンやピッケルが必要になることが多い。特に、急登の途中にはクラックや雪庇が存在し、慎重な行動が求められる。

白毛門 （しらがもん）は、群馬県利根郡みなかみ町に位置する山で、標高1720メートルである。ぐんま百名山で、「ぐんま県境稜線トレイル」谷川岳・ 馬蹄形縦走コースと群馬県自然環境保全地域（朝日岳・白毛門山東面）にもなっている。

ぐんま百名山の1峰であり、谷川岳の正面にそびえる名峰

白毛門

谷川岳の西黒尾根登山口は白毛門登山口で、駐車場は無料で利用可能であるが、トイレはないためベースプラザなどを利用する必要がある。アクセス道路は凍結や積雪がなく、夏道として利用できる状態である。登山者は早朝に訪れることが多く、特にインフォメーションセンターの駐車場は早朝にロープが張られて入れないため注意が必要である。土樽駅から土合駅への電車利用が可能で、土樽駅からのアクセスが便利である。登山口からの距離は意外に長く、時間に余裕を持って行動することが推奨される。

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳の頂部は二峰に分かれており、それぞれトマの耳（標高1,963m）、オキの耳（標高1,977m）と呼ばれる。元来この山はトマ・オキの二つ耳と呼ばれ、谷川岳の名は隣の俎嵓（マナイタグラ）に与えられていた。しかし、国土地理院の5万分の1地図の誤記のために、トマ・オキの二つ耳が谷川岳と呼ばれるようになってしまった。トマの耳には薬師岳、オキの耳には谷川富士の別称がある。広義には、一ノ倉岳などの周囲の山域も含めて「谷川岳」と呼ぶこともある。

谷川岳は初級者から上級者向までの変化に富む登山コースを有し、土合駅からのアクセスがよく取り付きまでに要する時間がさほど長くかからない位置にあり複数のルートが開拓されたため、年間4万人を越える登山者が訪れる。危険個所の多さと急激な気候変化が影響し、遭難者の多い山としても知られる。

一ノ倉沢などの谷川岳の岩場は、その険しさから剱岳・穂高岳とともに日本三大岩場の一つに数えられ、ロッククライミングの聖地となっている。山麓はスキーの聖地でもあり、谷川岳天神平スキー場は関東でも有名なスキー場である。

谷川岳ロープウェイが東麓から山稜付近（天神尾根）までを繋いでおり、冬場はスキー客と登山客が同じゴンドラで天神平を目指すことも少なくない。山稜の天神平駅のそばにはレストハウスがあり、簡単な食事も提供されている。

谷川岳・トマの耳から北に1時間程度進んだ辺りに位置する山

東面は、剱岳、穂高岳と並んで「日本三大岩場」の一つに数えられる

一ノ倉岳

谷川岳の登山口に関する情報は、白毛門登山口駐車場が雪解けにより利用可能であり、無料であるがトイレはないため、ベースプラザ等を利用することが推奨される。また、インフォメーションセンター駐車場は早朝は使用できず、土合駅駐車場も登山者の利用は不可である。アクセス道路は凍結や積雪がなく、スタッドレスタイヤでの通行が可能である。登山道は西黒尾根が急登であり、茂倉新道は雪が緩んでいるため、踏み抜きに注意が必要である。

茂倉岳（しげくらだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。周囲の谷川岳・万太郎山・仙ノ倉山などを総じて谷川連峰という。

一ノ倉岳と武能岳の中間にあり、新潟県側に茂倉谷、群馬県側に芝倉沢を有する。直下を上越線清水トンネルおよび新清水トンネルが貫通しており、清水トンネルには単線時代、この山から名前をとった茂倉信号場が存在した。
登山ルートは関越自動車道土樽PA直近に続く尾根伝いの茂倉新道の他、南は一ノ倉岳と谷川岳、北は武能岳や蓬峠に続く新潟県と群馬県境の稜線を辿るルートが存在する。付近の宿泊施設は肩ノ小屋か蓬ヒュッテがある。また、一ノ倉岳山頂と、茂倉岳山頂から少し下ったところに避難小屋が建てられている。中央分水嶺直近の為に天候の急変に注意が必要となる。

茂倉岳

白毛門登山口は谷川岳ロープウェイの屋内駐車場からアクセス可能で、トイレも完備されているため便利である。白毛門登山口駐車場は積雪があり、除雪は行われないため自然に融けるまで使用できない。登山道は急登が続き、特に白毛門直下は難易度が高く、クラックや雪庇に注意が必要である。笠ヶ岳避難小屋は混雑することがあり、天候が悪化した際には滞留することもある。駐車場は無料で、土合駅からのアクセスも良好であるが、登山者の駐車は禁止されているため注意が必要である。

笠ヶ岳

上越国境稜線の登山口は土合駅であり、ここから白毛門へ向かう。駐車場は谷川岳ドライブインにあり、1日1,000円の料金が必要で、トイレは近くの土合駅を利用することが推奨されている。登山者は土合駅からスタートし、巻機山までのルートを通ることが多いが、清水バス停へのバス便が2026年から運休となるため、事前に交通手段を確認する必要がある。登山者は、登山口からのアクセスや駐車場の状況を把握しておくことが重要である。

朝日岳（あさひだけ）は、群馬県利根郡みなかみ町と新潟県南魚沼市にまたがる標高1,945 mの山である。

山頂及び山域の西側は上信越高原国立公園内にあり、「日本三百名山」と「ぐんま百名山」に選定されている。
なお、朝日岳山頂付近は蛇紋岩で雨天時は滑りやすいが、蛇紋岩という性質上、６月上旬にはホソバヒナウスユキソウが咲き誇る。

各方面からの登山道がある。

蛇紋岩やホソバヒナウスユキソウが見どころの、ぐんま百名山

朝日岳

谷川岳馬蹄形ルートは、登山口として白毛門登山口が利用される。駐車場は白毛門登山口にあり、満車になることもあるため、早めの到着が推奨される。駐車料金は1日200円で、トイレも完備されている。清水峠には白崩避難小屋があり、ここでの宿泊も可能で、周辺には水場も存在する。登山口からは西黒尾根を経由してのルートが一般的で、急登が続くため、体力に自信のない方は注意が必要である。

武能岳 （ぶのうだけ）は、新潟県南魚沼郡湯沢町と群馬県利根郡みなかみ町に位置する山で、標高1,760メートルである。山稜の東側が上信越高原国立公園に指定されている。また、ぐんま百名山で、「ぐんま県境稜線トレイル」谷川岳・ 馬蹄形縦走コースにもなっている。

新潟県湯沢町と群馬県みなかみ町の境に位置するピラミッド型の山

武能岳

谷川岳馬蹄形ルートの登山口は白毛門登山口で、駐車場は無料で利用できる。特に週末は混雑することが多く、早めの到着が推奨される。登山口からは急登が始まり、白毛門を経由して様々な山々を巡ることができる。清水峠には白崩避難小屋があり、ここで宿泊することも可能で、周辺には水場も存在する。アクセスは土合からのロープウェイを利用することもでき、登山者にとって便利な交通手段となっている。

七ツ小屋山 （ななつごややま）は、新潟県南魚沼郡湯沢町と群馬県利根郡みなかみ町に位置する山で、標高1,674.7メートルである。「ぐんま県境稜線トレイル」谷川岳・ 馬蹄形縦走コースにもなっている。