サガン鳥栖練

サガン鳥栖も練習に訪れると言う朝日山の290段トレーニング階段を5本（4本半）5本目の下りは正面道から下って終了 今日はルナサンダルを購入してから初めてトレーニングで使う。 今迄は普通のサンダルとして使ってただけ🤣 スタートダッシュ💨するも150段くらいから走れなくなる。 今日はハムストリング練習で脚を引き上げて登るスタイルなので脹脛は使わない。 11段目から165段目までは1段飛ばしくらいの幅でなかなか辛い‼︎ 5本目の290段目（山頂）には山ナメクジが出て来てた‼︎ 到着と同時にすってんころりんしなくて良かった💦 途中から雨も降って来たけどそれ以上に汗でずぶ濡れ💦