ランニング

ステアクライミング大会は無事完走しましたが、階段トレーニングは体力強化に有効と感じたので、引き続き継続していきます😁
大会に使ったシューズ「ミズノ ウエーブデュエルGTZ」は気に入ったのですが、耐久性良いタイプではなくかつ廃盤で入手困難なので温存していく必要あり、練習はどんなシューズでやっていくか考えないといけません🤔

hundred points

grinning face with smiling eyes

おつかれ山

thumbs up

running shoe

grinning squinting face

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

豊国廟参拝からの東山トレイル🏃 2026-10-14

Akky0118

登山

さて、栗駒山交通規制最終週です
有休取って、14日に駐車場の予約を入れました(^_^)

そうすれば、雨！☔
今年は運が無いね(;´д｀)

0705頃に駐車場着
予約の方には車が5台位しか居ない(爆)
そりゃそうだ、こんな日に(^_^;)
0740発のバスの乗客は4人でしたw

トイレに行って0800スタート
バディはたけぼーくん
今日は東栗駒コースからの中央へ

しかし滑るので、気を使いながら歩く
最初は上着を脱いだけど、脱いだり着たりが面倒になって着たままに(^_^;)
東栗駒までは降ったり降らなかったりを繰り返すが、稜線からは爆風で雨(;´д｀)
東栗駒の先の岩場でかぜを避けながら小休止

その先も雨は降ったり止んだりを繰り返す
東分岐までの坂はもう風もそんなに強くなく、そのまま山頂へ
ただ、若干冷えだした

山頂で大休止、お湯沸かしてコーヒーを飲む
冷えた体に温かい物は効くね～☕
ちょっと寒いので、早めに下りへ

150mも下ると気温が違うw
風に吹かれても、冷えることもなくなる
上層と下層で気温が結構違うっぽい
いつもながら中央コースの下りはね、石畳が濡れると滑るのが手強い🤔
注意しながら無事下りました

しかし紅葉は終わったね、いわかがみ平が一番良い感じです
芋煮レンジャーでした(^-^ゞ

maple leaf

sparkles

smiling face with hearts

DOMO

umbrella

栗駒山（くりこまやま）は、山体が宮城県、秋田県、岩手県の三県にまたがる山である。標高は1,626m。山頂部は宮城県と岩手県の境界になっている。奥羽山脈に属し、焼石岳や神室山とともに栗駒国定公園や栗駒山・栃ヶ森周辺森林生態系保護地域として指定されている。二百名山の一つ。

栗駒山（須川岳）・秣岳・虚空蔵山

宮城

秋田

岩手

東栗駒山・栗駒山(須川岳) 部活動

サジタスキー

午前中に桑山に行き体力の衰えを
感じ昼ご飯を挟んでドライブで
海を見に行った後で草山へ🙆‍♂️

チョットの坂でゼーゼー言ってるので
相当重症デス😭

とりあえず右田ヶ岳に登れるくらいの
体力回復させなければ💪

grinning cat

flexed biceps

clapping hands

four leaf clover

water wave

smiling face with open hands

串山連峰（善城寺山・行者嶽・草山）・小浜山・岩屋山

山口

10/13体力測定草山😓

タツヤ

今月もなかなかお山に足が向かわないが、なんとか時間を作っていつもの鍋山にいこう！
緑に癒されました🌳
紅葉したらまたいこう😊

rooster

green heart

tram car

鍋山

愛知

知多郡美浜町 鍋山（オレンジライン）

ふみたか

家庭の事も落ち着いて
昨日三男坊と右田ヶ岳に登る予定にしてたら
自分がまさかの体調不良😷
残念です😢

今日は三男坊もヨメさんも仕事💪
右田ヶ岳に行こうと思いましたが
体力が心配🤔

とりあえず桑山へプチ三社参り⛩️
伊佐江八幡宮からSTARTして
桑山八幡宮を経由し桑山を登って
護国神社へ家族の健康祈願🙏

やっぱり体力無くなってるなぁ😓
キツかった🥵

cherry blossom

syringe

pill

rosette

hibiscus

red heart

右田ヶ岳（みぎたがだけ）は、山口県防府市にある標高426.0mの山である。

【概要】
防府市中心部から、佐波川を越えて北西方向にそびえる岩峰。標高からすると低い山のように思えるが、実際には切り立った花崗岩が多数露出している異様な山容で登山家たちに人気がある。険しい岩場も多く、ロープが張ってあるところもある。北には三谷山が連なる他、国道262号線を挟んだ西には西目山、佐波川を挟んで南東には天神山ある。山頂からは天気が良ければ、瀬戸内海から遠く四国山地、由布岳、鶴見岳が見える。
山麓には右田毛利家の菩提寺でもある天徳寺や防府市立右田小学校などがある。

右田ヶ岳・西目山・楞厳寺山

10/13プチ三社参り桑山😊

ずっと楽しみにしていた岩菅山と裏岩菅山へ！
当日は見事な晴天に恵まれ、期待以上の素晴らしい山行になりました👍

特に岩菅山から裏岩菅山へと続く稜線歩きは、遮るもののない大パノラマが広がり、まさに最高の一言！一歩進むごとに感動が広がる、極上のトレイルでした😊

山頂からの眺望も素晴らしく、くっきりと見える北アルプスの雄大な山々や、存在感のある浅間山など、360度たくさんの名峰を見渡すことができました🤩

下山後は西発哺温泉へ♨️
たっぷりかいた汗を流し、登山の余韻に浸りながら最高の締めくくりとなりました。
やっぱり晴れの稜線歩きは堪りませんね！

mount fuji

smiling face with smiling eyes

岩菅山（いわすげやま、いわすごやま）は、長野県下高井郡山ノ内町にある山である。標高2,295m。日本二百名山の一つ。昔は岩巣護山と綴っていた事から「いわすごやま」とも呼ばれている。

岩菅山・寺小屋峰

長野

群馬

岩菅山・裏岩菅山

kazu

うどんを😋に行く前に腹ごなしに城山からの景色を👀に寄ることにしました😊

smiling face with heart-eyes

face savoring food

大高見峰・猫山・城山

香川

うどんを😋に行く前に『城山・こねこ山』へ

タッキー

来月のガチ登山に向けて仕上げていきます。

blossom

八重山・鷹ノ子岳

鹿児島

山慣らしスタート

モンパ

「るみばあちゃん」で有名な池上製麺所で修行された大将の店に寄ってから、近くの四国百名山の『大麻山』に登ることにしました😊

YAMAP Logo

musical notes

大麻山（おおあさやま）は、徳島県鳴門市にある山である。標高538m。別名「弥山」、「十八山」。「大麻さん」とも呼ばれる。讃岐山脈に属している。

大麻山・天円山

徳島

うどんを😋てから『四国百名山』へ

この夏は色々忙しくて登山に行けず🥾GNE RUNの企画で走らないといけないし、ずっと妙見山周辺を走ってました🦬ランニングは嫌いなんですが、なんだか走れる体になってきて🫪白髪岳に行った時に山友に「ハーフくらいなら走れるんじゃない？」って言われて「ハーフのコースは一回走ってみましょう」って言っちゃいました😆

そもそも、普段走ってるのが坂しかない町で、平地を走ってみたいんですよ🏃🏽‍♂️‍➡️ハーフマラソンといえば、ここらでは亀岡なんで、亀岡のハーフマラソンコースを走ってみましょう🐢

って思って行きましたが、気になる神社仏閣が多すぎる⛩️だいたい、マラソン大会に出る気もないし、楽しまなきゃ損じゃない❓ってなわけで、基本はハーフマラソンのコースだけど、メチャクチャウロウロしました。良い感じで点在してるから、ちょっと休憩にもなりますしね👍お寺になると般若心経と御本尊の真言を上げるんで時間がかかるんです🤣謎の時間ロス！ランナーさんじゃあり得ないですねぇ🤣で、最終26km走ってるし🏃🏽‍♂️‍➡️

結果、走り切れたけど、えらい時間がかかっちゃいました😆でも、山男としてはこれで良いんです〜💪楽しまなきゃ〜ねぇ🤗

ありがと山

person running

shinto shrine

半国山

兵庫

ハーフマラソンって26kmじゃないよねぇ🏃🏽‍♂️‍➡️

チルチル

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

雨池山・三ツ岳Ⅰ峰・三ツ岳Ⅱ峰・三ツ岳Ⅲ峰・北横岳（南峰）

cozy

今日はJr.接待登山です💪
登山初参加のJr.の友達がいかに良い印象で帰れるかが大事な日🫡
(我が子3人にもこうすればもっと一緒に楽しめたと後で後悔😭)
Mt.富士見えてからはテンション上がって最高です😁
山小屋で買えるほうとうやワインに手を出し、Tシャツに心奪われてJr.とお揃いの色違いで購入し大満足です✌️
帰りにほったらかし温泉のこっちの湯に入って富士山見ながら熱湯浸かって、おいしいうどん食べれて満足です👍
楽しい、又誘って下さいと言ってもらえた良い1日でした☺️

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

大菩薩嶺・妙見ノ頭・親不知ノ頭

ナオ

トレイルランニング

今日はお世話になっているブランドのトレランクリニックでした！GPSがばぐっていて距離とか滅茶苦茶です。
右足親指の腫れや爪が浮いてることもあり、登りで追い込み下りは最後尾で下りる形で走ってきました。ラン後は簡単な食事＋ピザ（ピザは自己負担）でしっかり栄養補給しました。

勉強になるポイントも多々あったので淡路アイランドトレールまでしっかり走り込んで完走目指したいと思います。

pizza

トレランクリニック@六甲山

Tera

秋晴れの登山日和
ちょっと遠出して福島に
駐車場は臨時まで車であふれてました
ちょっと軌跡は飛び飛びで残念😞

woman mage

blue heart

star-struck

吾妻山（あづまやま）もしくは吾妻連峰（あづまれんぽう）は、福島県と一部は県の県境に沿って東西に伸びる火山群・山塊の総称である。最高峰は西吾妻山（2,035メートル）。日本百名山やうつくしま百名山にもあげられている。

火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

吾妻山・一切経山

福島

山形

一切経山と東吾妻山2026-10-12

ふみ

久しぶりの長崎遠征！

普賢岳は、風穴を時計回りにまわるルート。
山頂から拝む平成新山は迫力がありましたよ！
最後は九千部岳⛰️
最後の力を振り絞り山頂に着きましたがガスガスで眺望はゼロ😢
終盤はくたくたになりましたが、普賢岳から九千部岳まで、雲仙の山をたっぷり満喫できました😊


雲仙岳（うんぜんだけ）は、長崎県の島原半島中央部にそびえる火山である。半島西方の橘湾を中心とする千々石カルデラの外輪に位置する。広義では、火山学上の「雲仙火山」と同義で、最高峰の平成新山をはじめ、三岳（三峰）とも呼ばれる普賢岳・国見岳・妙見岳、五峰（五岳）とも呼ばれる野岳・九千部岳・矢岳・高岩山・絹笠山を含め、東の眉山から西の猿葉山まで、総計20以上の山々から構成される。雲仙岳の形の複雑さは、三岳五峰（三峰五岳）、八葉、二十四峰、三十六峰など様々な数字で表現されたが、観光上のキャッチフレーズとして「三峰五岳の雲仙岳」が多用されるようになった結果、狭義として八つの山（ときには三つの山）のみを指す用法も生まれたが、歴史的には海上にそびえる山並み全体を指す名称である。行政区分では島原市、南島原市、雲仙市にまたがる。しばしば、旧最高峰の普賢岳（雲仙普賢岳）の名称と混同して用いられる。

雲仙岳・普賢岳・絹笠山

長崎

野岳・妙見岳・国見岳・立岩の峰・普賢岳（雲仙岳）・九千部岳

スナフキン

ミズノ(MIZUNO)を含む活動日記一覧

豊国廟参拝からの東山トレイル🏃 2026-10-14

東栗駒山・栗駒山(須川岳) 部活動

10/13体力測定草山😓

知多郡美浜町鍋山（オレンジライン）

10/13プチ三社参り桑山😊

岩菅山・裏岩菅山

うどんを😋に行く前に『城山・こねこ山』へ

山慣らしスタート

うどんを😋てから『四国百名山』へ

ハーフマラソンって26kmじゃないよねぇ🏃🏽‍♂️‍➡️

雨池山・三ツ岳Ⅰ峰・三ツ岳Ⅱ峰・三ツ岳Ⅲ峰・北横岳（南峰）

大菩薩嶺・妙見ノ頭・親不知ノ頭

トレランクリニック@六甲山

一切経山と東吾妻山2026-10-12

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