トレイルランニング

仕事の合間に　
サクッと　戸神山

clapping hands

YAMAP Logo

戸神山・高王山

群馬

戸神山

グットパウダー

おつかれ山

DOMO

六ッ目山・堂山・伽藍山

香川

高松市で一番登山者数が多い山(YAMAP調べ)

era1222

登山

2026年10月10日（土）⛰️

今日は久しぶりの山歩き！  
向かったのは地元の青峰山。

今回は沓掛駅をスタートし、松尾駅をゴールとする縦走コースにチャレンジ！

そして本日、ついに歴史的な日を迎えました。

フットサルシューズ、卒業します！🎓🤣

これまで朝熊山、音無山、鳥羽三山と、フットサルシューズで山を歩いてきましたが、ついに新兵器投入！

ALTRA LONE PEAK 9+ 👟

さらに、トレイルゲイターなるものまで装着。  
ランニングベストにソフトフラスクも仕込んで、装備はすっかりトレイルランナー仕様！

見た目は完全に山を走る人。

中身は……

まだまだ山に登るだけで精一杯🤣

完全に装備が実力を追い越しています（笑）

しかし、やっぱりいい物はいい！

足が全然痛くない！  
歩きやすい！  走りやすい！
テンション上がる！

そして松尾方面への下り。

これがまた楽しい♪

いいペースで下っていると、途中あちこちでガサガサッ！🌿

どうやら山の住人たちを驚かせてしまったようで……。

「すみませーん！新米トレイルランナー（見た目だけ）が通りまーす！」🤣

そんなこんなで、気持ちよく下って無事に松尾駅へ。

今回改めて感じたのは、道具って大事ですね。  
足元が変わるだけで、こんなに山歩きが楽しくなるとは！

装備は着実にレベルアップ。  
あとは体力と技術が追いつくだけ（笑）

フットサルシューズ時代、これにて終幕。

#青峰山 #沓掛駅 #松尾駅 #地元登山 #ALTRA #LONEPEAK9+ #トレイルゲイター #トレイルランニング #登山初心者 #フットサルシューズ卒業 #形から入るタイプ #装備だけ一人前 #50歳からの挑戦

thumbs up

青峰山（あおのみねさん）は三重県鳥羽市と志摩市の市境に位置する山。標高336m。

【概要】
標高は低いものの伊勢湾、遠州灘、熊野灘から見通せるため、古くから沖合いを行く廻船の船乗りたちから目印とされてきた。このため、山頂付近にある正福寺は海の安全を守る仏様（鯨の背に乗った黄金の観音様）を安置し、古くから船の安全祈願を行う寺とされてきた。山にはシイやカシが繁っており良好な景観を形成していることから、近畿自然歩道が設定されている。また、森林自体もグローバル・ポジショニング・システムの発達により存在価値は低下したものの、航行目標保安林として保護されている。山頂付近には展望台のほか、デジタルテレビ放送の中継施設（磯部中継局）が存在している。
山麓の港町・的矢出身の嶋田青峰の俳号はこの山に由来する。2016年（平成28年）5月25日、第42回先進国首脳会議（伊勢志摩サミット）を前に来日中だったカナダの首相・ジャスティン・トルドーが妻のソフィー・グレゴワール・トルドー（英語版）とともに青峰山を登り、正福寺境内を散策するなどして結婚記念日に合わせた休暇を楽しんだ。

青峰山

三重

マロン@B山D

YAMAP起動し忘れた
旭山公園→小林→北丿沢→スキー場→慈恵会

総距離30.26km   
獲得標高2424m  
タイム5:52

スキー場コースの下山で派手に転んだがほぼ無傷、肩に違和感があったがそのまま走った

平らなところと降りはなるべく走り、登りは体幹を使って早歩きの練習をした
去年のタイムより30分くらい早かったので地味に嬉しい😃

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

北海道

秋の体力測定　モイ5

zizi

初ルートで隠居岳に行ってみました☝️トレイルはしっかりトレイル感があって良かったですよ🤩最初を走り切れればいいトレにもなります💪しっかり歩きましたが😎
ATCのみなさーん👋このルートを試してみてはいかがですか？車少なくてオススメですよ👍ちょこちょこ道間違ってますが😅17k位で行けると思います🏃‍♂️道はわかったので、また今度しっかりと行ってみます🫡2時間以内では終わるはず💪ただこの距離でピーク１つは寂しい😭

person running

flexed biceps

二丈町（にじょうまち）は、福岡県西部にある糸島市の町。2010年（平成22年）1月1日、隣接する前原市・糸島郡志摩町と新設合併し消滅した。新市名は糸島市である。

【地理】
福岡県最西端にあたる。佐賀県との県境に接しており、福岡市と唐津市を結ぶルートの中間に位置する。町の中心部にあたる筑前深江駅から東側は福岡市のベッドタウンとして住宅地が開発されつつあるが、西側は穏やかな漁村のイメージが残っている。
北は玄界灘に面しており、南は脊振山地によって佐賀県と隔てられている。

二丈岳・十坊山

福岡

佐賀

隠居岳

黒髪王（大ちゃん）

smiling face with smiling eyes

four leaf clover

竜王山（りゅうおうざん）は、山口県下関市にある標高613.9mの山である。登山路が複数整備されており、展望がよいことで知られる。中国百名山の1つ。

竜王山・鋤尖山・鬼ヶ城

山口

竜王山

ようやく念願の男鹿三山縦走へ

昨年の夏に、海側からナマハゲ立像スタートして、五社堂経由で毛無山へ
今年初夏にナマハゲ伝承館から本山-真山へ

そして今回、この道をつなげて男鹿三山縦走してきました。
感想は頑張れば走れるトレイルいっぱい！
距離は往復20キロありますが、急登あるけど走れるトレイルが出来るコースでした！

男鹿半島（おがはんとう）は、秋田県西部にある日本海に突き出た半島。

【地理】
半島部の大半が男鹿市に属する。西部に男鹿三山、中央部に寒風山がそびえる。また、半島の南東部の海岸を中心に断崖が続いている。半島の付け根に八郎潟がある。もともとは離島であったが、米代川、雄物川から運搬される土砂により陸繋島となる。
国道101号が南北に横断しているが、五里合地区などで狭路が多い。秋田市方面からはJR男鹿線が通じている。
先端部にある一ノ目潟、二ノ目潟、三ノ目潟は、いずれも日本では男鹿半島にのみ存在する爆裂火口（マール）湖である（火山地形を参照）。また、戸賀湾（四ノ目潟とも）はそのような火口が海とつながった火口湾である。

【文化】
古くからなまはげが有名な所として知られている。真山、本山、毛無山は男鹿三山と呼ばれ、古くから山岳信仰の霊場とされている。 戦国時代以降は、戦国大名・安東氏の日本海経由の交易拠点として栄えた。

男鹿半島

秋田

男鹿三山縦走トレラン　本山-真山-毛無山

shutana

紅葉を見ながら蔵王トレランへ
秋晴れの素晴らしい天気で気持ちよくランできた
紅葉も最高👍

蔵王連峰（ざおうれんぽう）は、東北地方の中央を南北に連なる奥羽山脈において、宮城県と山形県の両県南部の県境に位置する連峰である。主峰は山形県側に位置する熊野岳（1,841m）。

玄武岩、安山岩の成層火山群の活火山であり、常時観測対象の47火山[1]に含まれる。火口湖の御釜や噴気口が見られ（いずれも宮城県側）、火山の恩恵である温泉が両県の裾野に数多く存在し、スキー場も多く設置されている。両県における主要観光地の1つ。

ここでは蔵王連峰、蔵王連峰に中央分水界を含めた蔵王、及びその周辺について記述する。

蔵王山・雁戸山・不忘山

宮城

山形

鳥兜山・地蔵岳・蔵王山（熊野岳）・三宝荒神山・五郎岳・三郎岳

ポンシュランナー

登り開始10分で躓き転倒。
帰りたい気持ちを我慢して
何とか山頂まで行きました🙂‍↕️

face with open eyes and hand over mouth

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

本宮山

きんぐ

ハート🧡ルート⁉️
いやいや、最初からきついから、ハートブレイク💔では🤣

えっと、南高尾の7つのピークを経由するセブンサミッツ、、、別名ハートルート🧡
確かに、ルートを見ると、見える、、、かな😅
左上に少し伸びてるのは、、、🍺🍜のせいです😎

そして、ワニ🐊もフクロウ🦉もいるんですよ〜

17.3キロ、1,164m。

まっ、連日深夜まで残業してぼろぼろなので、、、これぐらいがちょうど良い😮‍💨

partying face

clinking beer mugs

orange heart

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾、ハート🧡ルート❓

Koji

久しぶりに快晴登山。なのに眺望はほぼ無し。
三連休、久しぶりの晴れ予報。これは登らねば、と奥多摩でまだ行ったことのない本仁田山に行ってみた。登りも下りもコンスタントに体力が必要だったが、先日の雨の十二ガ岳に比べればなんと楽だったか。しかしずっと樹林帯の中で、頂上も含めて眺望はほぼ無し。これで眺望があればいい山なんだけど。


川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

埼玉

本仁田山・瘤高山・殿上山

nada

寧比曽岳・筈ヶ岳・出来山

寧比曽岳

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

宝満山・三郡山・若杉山-2026-10-10

wkryuji

浜松遠征〜🚅（また山はオマケ）
3連休は4連休〜☺

浜松グルメの話題で盛り上がって、勢いで浜松にホテル予約したけど山探しに苦戦！

結局、戻って御殿場の二百名山へ😅
（奇跡バグってピークGETできてないよ😅）

山をやらない友はサクッと山を終わらせたく何故かトレランに💦

先週に続けて1泊2日で山行3時間🏕️
ダメじゃん私。。。

hundred points

愛鷹山（あしたかやま）は静岡県の東部にある山。富士山の南隣に位置する火山である。最高峰は標高1504.2mの越前岳。狭義には南方にある1,187.5mの愛鷹山峰を指す。愛鷹山塊や愛鷹連峰とも呼ばれることがある。日本二百名山の1つ。

愛鷹山・大岳・黒岳

静岡

黒岳、越前岳🚅浜松遠征🥟

ヤス

ハイキング

今日もサックっと行ける梶原山と帆掛山に登って来ました♪10月と言うのに暑いですね🥵
日本も四季が無くなり二季なってしまうのかな〜
来年の夏が怖い
林道は走って帰りました、コレで脂肪燃焼したと思います（笑）

fallen leaf

smiling face with sunglasses

sparkling heart

高山 (静岡市葵区・清水区) - 静岡県静岡市葵区と清水区の境にある標高836mの山。

トレイルランニングを含む活動日記一覧

戸神山