トレイルランニング

久しぶりの晴れ☀️
1時間半の休憩はフル活用したい

まずは走って歩いて
山頂でオカリナ練習

ハイカーさんに下手くそな演奏を聞かれても
山の上なら平気ですわよ

thumbs up

clapping hands

folded hands

ありがと山

おつかれ山

DOMO

four leaf clover

party popper

confetti ball

sparkles

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

休憩時間の野口五郎岳

みいさん

登山

訳アリで休んでたが今日から再開しました😊

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城

26#44

おーちゃん

アブもそんなに気にならなかった。


高鳥屋山・梨子野山・笠松山

笠松山アテンド

やざわっち

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

根子岳

shige1102

minibus

剱岳線の記の名所めぐりラン（上市黒川遺跡、弘法大師護摩堂）

しん

久々にこのコース。
こんなにしんどかった？つらかった？
膝の違和感が気になって…😓
昨日の雨のせいか珍しくガス☁️でした。

角田山（かくだやま）は、新潟県新潟市西蒲区にある標高481.7 mの山。長者原山とも言われる。



角田山

新潟

片平山・角田山（長者原山）

maya

7月は80㎞以上登ったのに、8月はお仕事と雨降り過ぎで15㎞しか登ってなーーい😨
って事で月末滑り込み登山🥾
まぁ、安定の古賀志山でございました⛰️
お連れ様は逆周り出会い頭で折り返しパターンw
9月は晴れの日増えるかなぁ🤔

hundred points

古賀志山は、栃木県宇都宮市の北西郊外に在る標高582.8mの低山である。俗に、最も高い古賀志山（582.8m）のほか、御岳（標高546m）、赤岩岳（標高536m）が一体の山塊を成して見えるため、これらをまとめて『古賀志山』と呼ぶこともある。低山ではあるが日光の入り口に位置しその独立した見事な姿の故に、低山としては北関東屈指の名山とも云われている。
御岳山頂には石製祠があり、御嶽神社が祀られている。
周辺はレジャー施設として利用されており、御岳には屹立する奇岩を利用してのロッククライミングの練習場、赤岩山山頂にはパラグライダー出発場、また山麓東南側の赤川ダム周辺には国際大会の開催が可能なロードレースコースなどが設けられている。このうち、ロードレースコースでは国内唯一UCIプロツアーチームを招待できる日本国内最高峰の自転車ロードレース『ジャパンカップサイクルロードレース』が毎年10月に行われている。レジャー施設以外にも、古賀志山山頂には携帯電話の電波塔が設置されている。
古賀志山頂上は電波塔のある南面は開けており比較的展望が良好であるが、他の方角には木々が茂って見晴らしがあまり良くない。古賀志山の東側のピークにある東稜展望台や西側のピーク御岳からは北西から北東にかけて日光連山、高原山、那須連山と鞍掛山、東に多気山と宇都宮市街（遠くに筑波山）、南に鹿沼市街（遠くに富士山）が眺望される。

古賀志山・赤岩山・鞍掛山・男抱山・半蔵山

栃木

古賀志山

約2ヶ月ぶりのトレイルランニング。
水越峠ですでに涼しく、快調に進み、
山頂はさらに涼しくて快適でした。

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

水越峠から金剛山

challenger-hide

山口県下関市へ。


初めてのソロ登山⛰️😆
といっても、霊鷲山(りょうじゅせん)までのハイキングコースはアスファルトやタータンで舗装されている道なのでサンダルでGO🩴日焼け止めと虫除けをガンガン塗りました。


日の出と共に動き出し朝6時の時点で気温29度。
ふぅ、暑い。真夏の低山は暑すぎて半袖短パンじゃないとダメってことがわかりました🥵


ここら辺は熊より猪注意とのことでしたが、歩き出して15分ほどでイノシシ三頭とバッタリ遭遇🐗その距離５〜8mほど。
イノシシに出会ってしまったらゆっくり後退りすることと接近してきたらイノシシが簡単に登れない場所に避難するという事を事前に調べていたのですが、私の事を見つけた瞬間速攻で逃げていきました😳 ウリ坊よりは少し大きいかな？くらいの大きさでした。ウリ坊の近くは親猪がいる可能性が高いので怖いですね😱



霊鷲山(りょうじゅせん)までは、地元の方っぽい人が多く10名ほどスライドしました😆みなさん挨拶してくれたり、千葉から来たと言ったら下関のこととか色々教えてくれました👍トイレもいくつかあるため軽装の方が多かったです。
　



霊鷲山の後は火の山へ。
階段が多くいいトレーニングになりました🏋️‍♀️

火の山は昔、敵の襲来を知らせる狼煙（のろし）を上げたことが名前の由来だそう。明治時代以降は下関要塞の軍事拠点となり砲台跡などがいまも残っています。砲台設置以降、終戦後の1948年（昭和23年）に一般公開されるまで、一般人は入山禁止だったそうです🙅‍♀️


はたまた令和8年の今年はロープウェイを廃止して新しくゴンドラを建設中とのこと。そして火の山公園山頂には今年4月にオープンした、火の山リングと呼ばれる関門海峡を一望できる展望デッキがありました✨らせん状の二重リングが交差する構造で、360度の眺望👏関門海峡や巌流島、瀬戸内海と日本海を一望できます！
夜はライトアップもされるとのこと😆⭐️ 夜景は日本夜景遺産にも登録されているそうで完全に観光＆デートスポットでした💓笑


子供が遊べる遊具も沢山あり真夏以外は利用したいと思いました👍真夏は暑すぎて避けた方が良さそうです。笑

そして下山はダーッシュ🏃‍♀️💨
体調がバリバリ良くて軽やかに走れました✨





・今日のコースは全体的にずっと木陰を歩くので避暑地と言えば避暑地だなと感じました🎐

・霊鷲山から10分ほどの場所にあるグレーピークを１つ取りに行こうか迷いましたが、舗装されていないため今回はやめておきました😂安全第一🦺

・ソロは熊がいなくて、日が昇ってる時間で、短いコースなら行けるかなって感じでした🥺でもビビリなので何度か後ろを振り返ったり、虫などのガサガサ音に驚いたりとグループで登っている時よりも気を張ってる時間が長く疲れました😂笑

・水1リットル飲みきり

fire

grinning cat

love-you gesture

person cartwheeling

火の山（ひのやま）は、山口県下関市椋野にある山。

【概説】
“火の山”の名は、かつて山頂に敵の襲来を都に知らせるための狼煙台が設けられていたことに由来する。1890年（明治23年）には山頂に砲台が置かれ、以後下関要塞の一部として重要な軍事拠点となり、戦後に開放されるまで民間人の入山が禁じられていた。
瀬戸内海国立公園の最西端にあたり、関門海峡に面した風光明媚な場所にあることから、多くの観光施設がある。


火の山・火の山公園・霊鷲山

山口

火の山🔥霊鷲山

やなやな🤸

曇り予報だったので、眺望の山は避けて近所でトレーニング🏃
日影沢駐車場から周回。

いろはコースを登りで使うのは、もしかしたら初めてかも···最短コースなのか、あっという間に高尾山へ登頂😅

山頂付近はガスが濃く、路面もウェット☁️
何度もズルズル滑ったけど、幸い転倒には至らずセーフ💦

その後の小下沢林道は、転倒の心配もない快適な爽快トレイル👍✨

最後まで気持ちよく駆け抜けて、いいトレーニングになりました🏃💨

man running

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

朝活☀️高尾山・城山・景信山

shi-ra

久しぶりの金峰山
ゆるく歩けました🙆‍♂️

とてもいい山ですね✌️
おつかれ山でした⛰️

mount fuji

star-struck

horse face

瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市（旧北巨摩郡須玉町）にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域の主脈の一つ。旧須玉町域の最北部にあたる。「瑞牆」とは神社の周囲の垣根（玉垣）のこと。日本百名山のひとつ。
山名の由来は、山稜を三分割する「みつなぎ」の転訛説や、崖を意味する「がき」に由来する、また。『甲斐国志』では、玉塁と呼ばれる金峰山に対し、瑞塁を呼び習わしたとする説が紹介されている。古くからの信仰の山で、洞窟には修験者の修行跡や刻字が残り、山頂の西峰には弘法岩があり、空海開山伝説も伝わる。
全山が黒雲母花崗岩で形成される。南西部は風化や浸食の影響を受け、独特の岩峰が聳える景観を作っており、地元ではコブ岩と呼ばれる。
深田久弥は、この山を「針葉樹の大森林からまるでニョキニョキと岩が生えているような」と表現した。鋸岩、大ヤスリ岩など、岩々に名前が付けられている。
近くに黒森鉱泉（含炭酸食塩泉）、増富温泉（信玄の隠し湯、増富ラジウム温泉郷）がある。



瑞牆山・金峰山

山梨

朝日岳・鉄山・金峰山（甲州御岳山）

Mr.P

サイクリング

全然　山に行けない・・・・　(-_-;)

それなら時間外で行くのみ‼️＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／



烏峠

福島

烏峠（トレラン）

正義の仮面パパ

volcano

火山（倉橋火山）・岳浦山

広島

愛媛

トレイルランニング-2026-08-30

era1222

今日は2試合
相手も強くなってきてる市長杯


チビはラスト2カ月


野球って難しい


その後に青山

drooling face

unicorn

baseball

astonished face

砥石山（といしやま）は北海道札幌市中央区盤渓と同市南区の境界上にある山。および、その周辺を指す南区の町名。
山の標高は826.7メートル。山名は、水成岩の砥石が採取されたことに由来する。山腹の風洞の内部気温が一定であることから、営林署が種子の保存所として活用していたことがあった。

砥石山・青山

北海道

ダブルヘッダー後の青山

TARI

ラストはよくわからない不思議な山でした
最後までお付き合いくださりましてありがとうございました🙇🏻‍♂️

【この山行で登った山】1座*新規
エックス山

107kcal
水分補給無

YAMAP Logo

府中市（ふちゅうし）は、東京都の多摩地域中部に位置する市。

人口は約26万人。東京都のほぼ中央に位置し、旧北多摩郡に属する。市名は律令時代に武蔵国の国府が置かれたことに由来し、現在も東京多摩地域の拠点都市のひとつとなっている。

当地以外の国府・府中と区別するため武蔵府中と呼ばれることもある（例：武蔵府中税務署）。

トレイルランニングを含む活動日記一覧

休憩時間の野口五郎岳

26#44

笠松山アテンド

根子岳

剱岳線の記の名所めぐりラン（上市黒川遺跡、弘法大師護摩堂）

片平山・角田山（長者原山）

古賀志山

水越峠から金剛山

火の山🔥霊鷲山

朝活☀️高尾山・城山・景信山

朝日岳・鉄山・金峰山（甲州御岳山）

烏峠（トレラン）

トレイルランニング-2026-08-30

ダブルヘッダー後の青山

ご近所街探検（先週からの続き）④ラスト！JR 西国分寺駅からピストンエックス山

トレイルランニングを含む活動日記一覧

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休憩時間の野口五郎岳