登山

山小屋の休憩時間を利用し、東天井岳へ
適度に風があり、気持ちのいいランができました✨

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

長野

東天井岳へランニング

えーご  *北アルプス山小屋生活

トレイルランの練習で、二上山を登りました！
気温が高いので、距離は抑えめの5kmほどのコースにしましたが、それでもしんどいですね😅

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clapping hands

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金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

二上山（雌岳）・二上山（雄岳）

いっぺい

トレイルランニング

雨予報だから独り占め状態
小雨だったがすぐやむ　晴れ男のオレ

glowing star

おつかれ山

三角山（さんかくやま）は、北海道札幌市西区山の手にある標高311.3 mの山。
見る角度によって山体が三角形に見えることからその名が付けられた。アイヌ語名は、「発寒の小山」を意味する「ハチャムエプイ」。山頂には一等三角点があり、点名は「琴似山」となっている。

三角山・大倉山・円山

北海道

トレーニング　三角山・大倉山・奥三角山(よこして山)

ちょんまげ　Trail or Road

人間の三大欲求。
食欲、睡眠欲、そして、ゼーゼーハーハーして登山したい欲。


この３つめの欲望を満たすべく、
「三沢峠周回トレイル」コースを、トレランしてきました。
https://takao-trail-manners.jp/trails/

人気の高尾山系ですが、このルート、ひとが少なかったです。
（みんな、セブンサミッツとかで行くんでしょうね）


もう７月。夏、本番ですね。
７月、８月も、熱中症に気をつけて、
「ゼーゼーハーハーして登山したい欲」を満たしていきたいです🫡

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

南高尾（榎窪山）

いずみ

お仲間さんと原山🌞
安国寺行こ！って言ったけど、原山がいいって😭(久々に安国寺行きたいのと、クマ怖いのと)

暑かった🥵来月の頭にトレランレースあるのですが、大丈夫でしょうか😂
今日は珍しく左足を思いっきりグキッとやってしまってまだ痛い😫

そして今日はTJAR戦士に会えたので
原山で正解でした🤭めっちゃ身体絞れてた😳
凄いね！カッコイー❗️✨

smiling face with open hands

herb

mount fuji

smiling face with heart-eyes

woman running

sparkles

松倉山・原山

岐阜

原山②周回

Sachi

梅雨明けに、ちょこっと金剛山へ。
涼しくて気持ち良かった。

平日なのに多くの人が登ってました。
特に千早本道は階段も新しくしたり整備されてます。

登りも下りも沢山の人とすれ違います。
年配の方も若い人も。

久しぶりの金剛山、短い時間でしたが満喫しました。

four leaf clover

2026.7.9 金剛山

penpen9215

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

茶臼岳(那須岳)・剣が峰・朝日岳

シュン

梅雨が明け太陽ギラギラ。トレイルに入れば緑のカーテン🌲デュアルレコはバッテリーしんどいか…

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

兵庫

京都

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山-2026-07-09

まるやま

ウォーキング

朝活のトレランウォークは、週2ペースのただの日課なので通常ならアプリも使わないんですけど、ここんとこはリハビリの回復具合をYAMAPのタイムで確認したいので、ちょいちょい記録をとってます。

それでも公開する気はなかったので、写真も撮らず歩きはじめたのですが、ポケットティッシュ？ハンカチ？しょうがない拾っとくか！
🤔そういえば、ゴミ拾いのキャンペーンか何かやってたような…

…って事で、こっから写真を撮る事に。
スポドリにティッシュにバンドエイドくらいしか携帯していなくてビニール袋なかったので…濡れてるからポケットはな〜
靴紐の合間に突っ込んで持って帰りました。

お！55分にはまだまだだけど、1:35分から18分そして9分、地道に復活してきました😊

公開する気はなかった朝活リハビリ

star-struck

blossom

女峰山（にょほうさん）は日光市の北側、男体山の北東約7km地点にある標高2,483mの成層火山である。日光三山のひとつ。日本二百名山のひとつ。

女峰山・赤薙山・大真名子山

小丸山・赤薙山

八咫烏

利尻山（りしりざん）は、北海道の利尻島に位置する独立峰で標高1,721m。利尻町、利尻富士町の2町にまたがる成層火山で、利尻礼文サロベツ国立公園内の山域は特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。

利尻山（利尻富士）

長官山・利尻山（利尻富士）

TAKE

DOMO

cowboy hat face

気延山

徳島

気延山-2026-07-09

realestate.hara

朝活・向山トレーニング

以前から向山の頂上は、何処かなーと思いつつ
YAMAPの足跡だと、フェンスの中…？

他の人の投稿をみて
向山の三角点を確認できました。

victory hand

倉敷市（くらしきし）は、日本の中国地方、岡山県の南部に位置する市である。白壁の町並みが残る倉敷美観地区や、本州と四国を結ぶ瀬戸大橋などで知られる。中国地方で三番目の人口を擁し、中核市に指定されている。

倉敷市（倉敷エリア）

岡山

向山の三角点を探しに！

shige 65

そうそう来ることは無いだろうと思っていた北海道にまた出張にて✈️

３人で来たけど俺だけ居残りになったのでレンタカー使って手稲山へ⛰️

駐車場に着いたらアイスや髪染めのゴミが散乱してた😩
近くに熊の出没ポスター貼ってあるのに食べ物のゴミ放置はあかんやろ👊
貴重なビニール袋を使って拾ったらありさんがいっぱい居てキモかった😩　　
レンタカーが蟻の巣窟になってしまう🐜
ストレッチしてたら熊鈴鳴らしたじいちゃんが駐車場のゴミを拾ってくれてた❗️
ありがたいですね〜近所の人の好意なのかほっこり❗️

山自体は岩ゾーンが長くてなかなかしんどいルートでした💦
ネオパラを目標にしてたけど直前の薮ゾーンでガサゴソが並走して来てる気がしたのでビビって引き返し下山🏃‍➡️

9時30分までに下山すれば良いと思ってたけど予定より早く下山出来たので　温泉(北のたまゆら 桑園)入って空港へ✈️
この温泉、５００円だし、札幌駅も近いし７時からやってるしかなり良い👌

2度ある事は３度あるかもしれないけどそんなにしょっちゅう北海道、勘弁してほしい😅

手稲山（ていねやま/Teine-yama・Mt.Teine）は、北海道札幌市西部の手稲区と西区に跨る標高1023.1mの山。札幌市中心部からほぼ真西に直線で約15km、自動車で約40分の位置にある。
古くはアイヌ語で「タンネウェンシリtanne-wen-sir」（長い・悪い・場所）と呼ばれ、南斜面に大きく広がる崖地形から名づけられたとされるが、手稲という地名は「テイネィteyne-i」（濡れている・もの）に由来し、手稲区市街地の広がる山麓の開拓される前にあった低湿地帯を指すといわれる。

明治末期に登山道ができ、大正15年（1926）には北大スキー部が山スキーの拠点の一つとして建てたパラダイスヒュッテと呼ばれる日本最古の本格的スキー山小屋が建築される。第11回冬季オリンピック札幌大会の会場になり、現在でも年間100万人を超えるスキーヤーが訪れる。

手稲山・奥手稲山

手稲山

じゅんたこ

person running

fire

hundred points

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

トレイルランニングを含む活動日記一覧

東天井岳へランニング

二上山（雌岳）・二上山（雄岳）

トレーニング　三角山・大倉山・奥三角山(よこして山)

南高尾（榎窪山）

原山②周回

2026.7.9 金剛山

茶臼岳(那須岳)・剣が峰・朝日岳

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山-2026-07-09

公開する気はなかった朝活リハビリ

小丸山・赤薙山

長官山・利尻山（利尻富士）

気延山-2026-07-09

向山の三角点を探しに！

手稲山

水曜東山練

トレイルランニングを含む活動日記一覧

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東天井岳へランニング