登山

今回は更に水分２ﾘｯﾄﾙ追加して修行🏋️
今回は肩の痛みが何日でなくなるかな🫣
只今２０時、活動日記作成中やっぱり既に肩痛い😂

flexed biceps

grinning cat

thumbs up

おつかれ山

sparkles

clapping hands

DOMO

YAMAP Logo

man mechanic

西光寺山（さいこうじやま）は、兵庫県西脇市と篠山市とにまたがる標高712.9mの山である。山頂の三角点は西脇市に置かれる。

【概要】
丹波、播州地域では、標高700mを越える数少ない山であり、西脇市と篠山市今田町との播丹界に優美な稜線を描き気品のある山容を持つ。修験道の山として修験者が往来するところであったという。上人と金の鶏の伝説を秘めた山頂には三宝荒神が祀られ､360度の展望が開け、丹波・北摂・六甲方面などの眺望が素晴らしい。ふるさと兵庫50山のひとつ。
今田町側の登山道入り口付近には珍しいサギソウが8月中旬の時期には咲き乱れる。また、豊かな雑木林が広がり、ウバメガシの群落が見られ、ふもとの登山道には炭焼き窯が残される。

西光寺山

兵庫

テン泊縦走装備トレ②御嶽山🥾

Ｇｒ−ｍａ🧑‍🔧🏍️🛻🚙🔧🪛🥾⛰️🫕🍙☕⛳

ウォーキング

久しぶりに週末の早朝山歩を見送り、お昼過ぎに数時間だけ確保できた貴重な自由時間を使って筥崎宮のあじさい苑を訪れました。

筥崎宮に来たのは結婚前の嫁さんと放生会に訪れて以来なので、もう三十数年前になるか。

ニュース等でも良く紹介されるこちらのあじさい苑に来るのは今回が初めて。

生憎の曇り空でしたが、100品種、3,500株という沢山のあじさいが、ちょうど良い時期を迎えており、とても見応えありました。

今回は時間がなくて散策できなかった神苑花庭園にも改めて訪れたいと思います。
ちなみに今は綺麗なユリを楽しめるらしいです。


今回は無粋なコメントなしで。

cherry blossom

⛩筥崎宮あじさい苑❀

しゃこべぇ♪

梅雨のお休みに半月ぶりに高尾山へ
稲荷山コースから山頂に
下山は６号路で😊

blossom

purple heart

star-struck

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

稲荷山・高尾山

ゆぅちゃん

ランニング

チュニジア🇹🇳戦
やったー🙌👏✌️

smiling face with open hands

smiling face with smiling eyes

soccer ball

ありがと山

smiling face with heart-eyes

とおの山・久米天神山

山口

FIFAワールドカップ2026日本戦🇯🇵前ラン

Gaoasaumi

今回は「登る」だけでなく「山を維持する」アクションとして、陶ヶ岳・龍神山・岩屋山の清掃登山に参加。
能動的に自然をクリーンアップする取り組みは、登山の価値をさらに高めると確信している。

快適なトレイルを次世代に繋ぐこの活動を共に行動した、参加者全員に心から感謝！

snow-capped mountain

broom

grinning face

火の山・陶ヶ岳・大海山（亀尾山）

陶ヶ岳（観音山）・龍神山・岩屋山

topogigio

北アルプス縦走に向けての訓練第二段、先輩たちと一緒に六甲全山縦走コースに出かけてきました。
前回より距離は長めでしたが少し楽に感じました。
スポーツドリンクと塩タブレットを補給したためなのか、気持ちのせいか、はたまた偶然か、足はつらずに済みました！
帰ったらビール飲も^ ^


装備は以下の通りです。
■靴
・X ULTRA 5 MID GORE-TEX（SALOMON）
・ハイククラシック エクストラクッション クルー（Smartwool）
■パンツ
・テルボンヌ・ジョガーズ（patagonia）
・エアリズムシームレスボクサーブリーフ（ユニクロ）
■上着
・CROSS RUN（SALOMON）
・ドライナミック メッシュ NS クルー（MILLET）
■装着品
・ダックビル・キャップ（patagonia）
・SUUNTO RACE S（SUUNTO）
■使用品
・AEROTREK 30（SALOMON）
■飲食物
・水4.5リットル
・アクエリアス1.25リットル（Coca-Cola）
・薄皮つぶあんぱん（山崎製パン）
・ランチパックハム＆マヨネーズ（山崎製パン）
・柿の種2袋（亀田製菓）
・塩分チャージ（カバヤ）

grinning face with big eyes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

摩耶山

まーくん

ハイキング

大雨のあとの泥だらけでぐちゃぐちゃ道が楽しそうだったので行ってきた。トレランの人は背中まで泥を巻き上げていてやる気を感じる。高尾山口駅で靴の泥を洗って落とせることに感動。

フィールドノート：
・キジバト、スズメ、ヒヨドリ、ミソサザイ、シジュウカラ、コゲラ、ウグイス、アオバト、イカル、ホトトギス、ツツドリ、カケス
・マタタビ、ドクダミ、テイカカズラ、オカトラノオ、ホタルブクロ、ヤマアジサイ、オオバギボウシ、ヤマボウシ、ギンリョウソウ、アカショウマ
・アズマヒキガエル、カントウオオミミズ

four leaf clover

giraffe

musical notes

umbrella with rain drops

奥高尾縦走（陣馬高原下バス停〜高尾山口駅）

netsounds

[天候]
　雨のち曇り
[メンバー]
　ソロ
[利用交通機関]
　自家用車
　あじさいまつりの期間、駐車場代(協力金)500円です
　あじさいまつり詳細↓↓↓
　https://www.city.tochigi.lg.jp/site/tourism/60713.html
[コース状況／危険箇所等]
　階段や登山道が滝のようになっていました
[その他周辺情報]
　栃木家
　だんご　お持ち帰り用(小) 450円
[感想]
　雨予報なので太平山のあじさいまつりに行ってきました
　アジサイに雨は似合いますね🥰
　靴は長靴を選択して大正解！長靴は最強です！！
　雨の山歩が楽しくなります、低山で短時間に限ります
　梅雨も楽しんで行こう〜😁

太平山（おおひらさん）は、栃木県南部の栃木市にある山である。341メートルの小さな山だが、歴史のある山である。

太平山は「太」と書くのに対し旧大平町（現在の栃木市大平地域）は「大」と書く。これは、旧大平村が合併発足した際に、画数が4である「太」の字を忌避したためと言われている。

太平山・晃石山・唐沢山

栃木

太平山・晃石山＿あじさいまつり

スイカ

藤野駅スタートから高尾山口駅まで20km踏破。
朝方までの雨で道は泥濘み、水たまり。足下悪いながらそこそこのペースで歩き、今日の目標のかき氷🍧で喉を潤す。
高尾山は今ひとつのお天気のせいか、人は少なめ。
下山してドロドロになった靴を軽く洗い流して、温泉へ。
のんびり炭酸の湯に入って疲労回復♨
夕飯まで済ませて帰宅の途へ。

shaved ice

20260621陣馬山・南郷山・富士小屋山・赤岩山・景信山・城山（小仏城山）・高尾山

あさ

YAMAPはじめる前に行ったことのある夕張岳にやっと行けました。
登山者多数で車をだいぶ離れた林道脇に停めて出発しました。
綺麗なお花がたくさん咲いていて大変満足な山行でした。

mountain

glowing star

夕張岳（ゆうばりだけ）は、北海道の中央部を南北に走る夕張山地の南端に位置する標高1,668 mの山。夕張市と空知郡南富良野町にまたがり、山域は北側の芦別岳と共に「富良野芦別道立自然公園」に指定されている。

夕張岳

北海道

7年ぶりの夕張岳

YOUchan1968

今年の目標の1つ、利尻山。
天気次第…と思っていましたが無事に決行🦭

金曜夜に車を走らせ稚内から土曜の朝イチ出航🚢
1日目は利尻クエストなる地元観光イベントをガイドに周遊を楽しみ、ホテルで一泊。
2日目に利尻山登頂へ、いざ💪

累積標高もあるし、距離もそこそこ、足場も危ないところあり⚠️だったので、無事に登りきれるか不安…もなんのその。
順調にさくさく進み、意外とハイペースでフィニッシュ！

な予定でしたが…

時間的にも体力的にも大丈夫そうと思ってポン山に行ったのがトドメ🫩最後はぷるぷるでした🫨
でも心地よい筋肉痛程度で無事に踏破できて大満足なのです！（翌朝ペシ岬急登行けるくらい）

ほとんどガスで山頂を望むことができなかったのは無念🥹でしたが、山行自体は程よい傾斜に景色はとても私好みで、絶対また来たい🦭💕

北麓野営場でテント泊するつもりでしたが、受付のおじちゃまに「ゆ〜にの方がいいよ」と強く勧められ、利尻2泊目はファミリーキャンプ場ゆ〜にさんにお邪魔しました🏕️
温泉♨️は向かいにあるし、キッチンカーで生ビール🍺やおつまみも楽しめて最高でした🦭

ナナナナ〜ありがとう利尻島！

3日目は礼文！
to be continued …

blue heart

利尻山（りしりざん）は、北海道の利尻島に位置する独立峰で標高1,721m。利尻町、利尻富士町の2町にまたがる成層火山で、利尻礼文サロベツ国立公園内の山域は特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。

利尻山（利尻富士）

大満足、大満喫！利尻山🏔️⛩️

けい

日本陸連公認レース
1時間45分（フルサブ3.5相当）のペーサー任務完了✅ 
めちゃ雨☔️でマイナスイオン満喫🤣
雨と風で寒さを感じるかと思ったけど、蒸し暑いくらいだった

#thechallengerace
#TCR
#thenightchallengerace
#TNCR
#ザチャレンジレース

THE NIGHT CHALLENGE RACE KOBE サブ105ペーサー

あしか

今日で秋田県３日目✨️
今日は北欧の杜オートキャンプ場から、男鹿半島のなまはげ館へ！！
なまはげが我が家に来る体験しましたよ💓💓😯😯
結構怖かったわ〜（笑）
そして、なまはげ👹が神の使者で、真山神社の本山に降りて来て、この土地の厄除けをする話を聞いて、パチパチ👏👏と終わった！！
真山神社へ行き、夫が「ちょっと行ける所まで行く？」の一言😱
ひぁ〜😱またもや、突然…
と思ったけど・・
まあ、15時40分まで進むと決めて、木段がなかなか、なまった我々の足にこたえたけど、なんとか真山まで行けたァ〜✨️
　ここはなかなかな絶景でした。八郎潟や男鹿半島も一望出来た〜💝
夫の突然の発想に……ん〜やっぱ感謝です🙏
ありがとうございます〜✨

秋田県へ感謝です✨️素敵な旅になりました✨️

男鹿半島（おがはんとう）は、秋田県西部にある日本海に突き出た半島。

【地理】
半島部の大半が男鹿市に属する。西部に男鹿三山、中央部に寒風山がそびえる。また、半島の南東部の海岸を中心に断崖が続いている。半島の付け根に八郎潟がある。もともとは離島であったが、米代川、雄物川から運搬される土砂により陸繋島となる。
国道101号が南北に横断しているが、五里合地区などで狭路が多い。秋田市方面からはJR男鹿線が通じている。
先端部にある一ノ目潟、二ノ目潟、三ノ目潟は、いずれも日本では男鹿半島にのみ存在する爆裂火口（マール）湖である（火山地形を参照）。また、戸賀湾（四ノ目潟とも）はそのような火口が海とつながった火口湾である。

【文化】
古くからなまはげが有名な所として知られている。真山、本山、毛無山は男鹿三山と呼ばれ、古くから山岳信仰の霊場とされている。 戦国時代以降は、戦国大名・安東氏の日本海経由の交易拠点として栄えた。

男鹿半島

秋田

2026年6月20日（土）真山

ワ〜カちゃん

雨かなぁと諦めていましたが、降らない感じなので、宝篋山へ。
最短の極楽寺コース往復。
すれ違う人も何人かで、山頂には誰もいませんでした。
山の中は霞んでいて、静かな登山でした。

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

スント(SUUNTO)を含む活動日記一覧

テン泊縦走装備トレ②御嶽山🥾

⛩筥崎宮あじさい苑❀

稲荷山・高尾山

FIFAワールドカップ2026日本戦🇯🇵前ラン

陶ヶ岳（観音山）・龍神山・岩屋山

摩耶山

奥高尾縦走（陣馬高原下バス停〜高尾山口駅）

太平山・晃石山＿あじさいまつり

20260621陣馬山・南郷山・富士小屋山・赤岩山・景信山・城山（小仏城山）・高尾山

7年ぶりの夕張岳

大満足、大満喫！利尻山🏔️⛩️

THE NIGHT CHALLENGE RACE KOBE サブ105ペーサー

2026年6月20日（土）真山

雨降らない？宝篋山　今年19回目

トレ山歩

スント(SUUNTO)を含む活動日記一覧

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テン泊縦走装備トレ②御嶽山🥾