芝沢ゲート-易老渡-大木の広場-苔平-小聖岳-聖岳-南岳- 周回コース

このコースで通過する山

長野, 静岡聖岳

長野, 静岡光岳

長野, 静岡南岳

長野, 静岡小聖岳

長野, 静岡茶臼岳

静岡仁田岳

静岡上河内岳

長野, 静岡易老岳

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  もらった絵文字75

  写真135枚

  36:15

  50.2 km

  4961 m

  聖岳～光岳 縦走

  池口岳・加加森山・光岳(長野,静岡)

  2026年08月24日(月)〜27日(木)4日間

  

  tomoさん

  ホントは、悪沢岳～赤石岳～聖岳の3泊4日の予定だったんですよね～。 でも、南アルプスの小屋は千枚小屋以外、食事出してくれないじゃないですか… そしたら、自炊道具や食材持ってなので、3泊4日予定の3日目の百軒洞から聖岳のアップダウンが、どうにも行ける気がせず、来年の自分に期待して、先送りさせていただきましたꉂ🤣𐤔 どうせトレーニングなんてしないんだけど💦 そんなんで、急遽、サブ予定の聖岳～光岳へ。 んで、またまたどっちから行く検討の結果、易老岳の急登が嫌だという理由で、時計周りにw そこは結果的に下りましたが、橋渡ったあとからず～～～っと、急登だったので、これは登らないで正解(私的には💦)😱🙆‍♀️ それでも、時計周りコースも渡渉してから薊畑までの1300mUPの急登も相当でしたけど💦 今回、YAMAPの沢山の猛者の方々には到底及びもしませんが💦、私史上では、最長距離、最大標高差、最大重量の荷物(自炊とはいえ、小屋泊なのに15kgはさすがに重すぎ💦今後は検討要…)を背負って、何とかこのコースを行ってこれたのは、多少は体力が戻りつつあるのかなと。 とりあえず、雨にも降られず、聖岳の山頂も激晴れだったし、無事に帰ってこれたし、色々、経験値も上がって良かった😊 詳しくはキャプションで。 尚、歩行距離が芝沢ゲートに着いた時、49,850mだったので、駐車場を怪しく歩き回って、ギリ50,000m越えにしたのは私です🤣 ※標高も上りと下りも5000m以上になってたはずなのに変わってる…、なぜ？(＊´д｀)

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  もらった絵文字157

  写真81枚

  27:40

  44.6 km

  4413 m

  南アルプス　聖岳（前聖岳）・光岳

  聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)

  2026年08月23日(日)〜26日(水)4日間

  

  たたみ

  芝沢ゲートから易老渡を経て聖光小屋で一泊。 聖岳に登頂するため薊畑を目指してひたすら登る1日目。午後から雨らしく薊畑に着いて荷物デポして登頂するため頑張った。何とか雨に会わず、ガスが上がってくる中ギリギリの登頂でした。下山時ポツポツきましたが聖平小屋までは大きく濡れずにほっ😌 2日目は良い天気で稜線歩きは素晴らしい景色で富士山が綺麗に見え、山並みも素敵だったが、易老岳から光岳までの道が長くガレ道もありキツかった。光岳山頂は特に景観もなくテカリ岩とセットで少し達成感が少なかったけど、光小屋からは富士山と山並みの素晴らしい景色を楽しめました。ドームテントに泊まったので満天の星にも出会えた。ここまで遠いと感じた山だけど、深く入らないと見えない景色もあるのだなと感動です。

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  もらった絵文字53

  写真245枚

  29:15

  45.2 km

  4611 m

  聖岳・上河内岳・茶臼岳・光岳

  聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)

  2026年08月23日(日)〜26日(水)4日間

  

  Yama

  日本百名山　53,54座目 　聖岳、光岳 南アルプス遠征をして聖岳から光岳を周回してきました⛰️ ●１日目（芝沢ゲートから林道歩き） １２時頃に芝沢ゲート駐車場に着きましたが、下山してこられた方も多く駐車場は半分程度空いていました🅿️🚗 聖光小屋はシャワーが利用できるのがありがたいです🚿 ●２日目（聖岳登山） 西沢渡は橋をかけて頂いており、ゴンドラに乗る必要はありません😊 そこからは延々と登り続け、南アルプスの大変さを実感します😖💦 薊畑に到着すると一気に視界が開けて、これから登る聖岳、明日縦走する山々を見渡すことができます😆 薊畑に着替えや小屋で利用する荷物だけデポして聖岳に登ります🚶 小聖岳からも薊畑同様の素晴らしい眺望を楽しむことができましたが、そこからのザレ場の急斜面がとてもきつい😣💦 途中でエネルギー充填してようやく聖岳山頂に着きました‼️ ガスがかなり迫っていて光岳への縦走路は全く見えなくなりましたが、兎岳から赤石岳への縦走路は眺めることができました😄 ●３日目（光岳への縦走） あまり考えずに４時頃に聖平小屋をスタートし、南岳への登山道で日の出を迎えることになりました🌄 あと３０分早く出て南岳山頂で日の出を迎えれば良かったのかもしれません😥 それでも山腹から聖岳のモルゲンロート、山頂から日の出直後の眺望がとても良かったです😄 上河内岳への分岐点にザックをデポして上河内岳山頂に登りましたが、赤石岳や荒川三山、中央アルプス、御嶽山、富士山等の素晴らしい眺望でした‼️ そして、茶臼岳までの縦走路や茶臼岳からの眺望も同じく楽しむことができました😄 その先からは森林地帯となり光小屋まで縦走した後に荷物を減らして光岳に登りました🚶 山頂からの眺望はありませんが、少し先の展望台や光石まで行くと眺望があります😊 光石の存在感が半端なく太古の海底が途方もない力で山地が形成されたことを想像できます❗ ●４日目（光小屋から下山） イザルガ岳からの日の出を見るために４時過ぎにスタートし、山頂でおにぎりを食べながら待ちました🍙 着いた時は雲が流れていて視界がなかったのですが、マジックアワーを迎える頃に開演を示すかのように一気に雲が流れて視界が晴れました‼️ こんなことがあるのかと思いながら写真を撮りまくってしまいましたので読み飛ばしてください📷️ そこからの下山がとてつもなく長くて、再び南アルプスの大変さを実感しました😖💦 全体を通して南アルプスの山深さ、奥深さ、厳しい標高差を実感してきました😅 また、小屋泊ならではの日の出の眺望も楽しむことができました🌄 記載していませんが多くの方々とお話しする中で色々と感銘を受けました‼️ 聖平小屋での山友さんとの再開も合わせてとても記憶に残る山行となりました😆 駐車場は、芝沢ゲート駐車場🚗（協力金1000円） 　別途登山道整備協力金一口500円 トイレは、駐車場や各小屋🚾 下山後は、遠山郷かぐらの湯♨️ 　聖光小屋で100円の割引券もらいました🎟️

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  もらった絵文字11

  写真81枚

  29:44

  48.9 km

  4757 m

  易老岳・光岳・イザルガ岳〜仁田岳〜茶臼岳〜上河内岳〜聖岳周回

  聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)

  2026年08月23日(日)〜26日(水)4日間

  

  すーじん

  ずっと行きたかった稜線へ。

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  もらった絵文字155

  写真75枚

  35:43

  47.7 km

  4587 m

  ［聖岳・光岳］南アルプスのんびり縦走

  聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)

  2026年08月20日(木)〜23日(日)4日間

  

  sousou

  山サークルの皆さんと3泊4日で南アルプスを縦走。山中で連続して4日間を過ごすのは初めての体験。 完全自炊を選択したので11食分の食料とシュラフ持参でかなりの大荷物に。でも鈍足の私は、この贅沢な日程じゃないと無理だったとも思う。 光岳では、山行リーダーが百名山を完登！ 貸切状態の山頂で、ささやかですがメンバーでお祝いをしました🥳 ちなみに私は聖岳で50座、光岳で51座に。 果たして、100座目を踏む日は来るのだろうか？ 山行中、何組かの方々と話せたのも良い思い出。 百名山の達成度合いや近場にある温泉情報をいただけたり。こういう交流もとっても楽しい（その方とは温泉で再会♬） そして温泉の駐車場では、山サークルのメンバーに遭遇！さらに帰りのSAでは沢&岩山でお世話になっているY師匠に遭遇！ こんな事ってあるのね〜🫢 また今回は、おNEWの登山靴を投入。 両足で200gほど軽量化できたのは良かったものの、2日目になって左の履き口が横脛に当たるようになる（特に下り）……。 メンバーには大変ご迷惑をお掛けししました🙇‍♀️ でも全体的には素晴らしく足にフィットしているので、やっぱり買い替えて良かった！ ［まとめ］ ・初日の朝方以外は天気に恵まれた☀️ 　（毎日崩れはあっだが小屋着後のみ） ・晴れても気温が低めで歩きやすかった🚶 ・ヒルの被害なし👍 ・聖岳で雷鳥さんに出会えた💕 ・茶臼岳&仁田岳から富士山を見られた🗻 ・光岳でのお祝いミッション成功！🎊 ・高山病の症状なし（先週が効いてる？）👍 ・要さらなる靴慣らし🥾 って事で、ほぼほぼ良い事尽くしの、とーっても充実した山旅でした♬ 【アクセス】 芝沢ゲート駐車場 ・トイレあり ・自販機あり 【前泊の宿】 スーパーホテル長野・飯田インター 【下山後の温泉】 かぐらの湯（道の駅 遠山郷） ・800円 ・水風呂あり！ 【下山メシ】 郷土レストラン 善き叶（道の駅 遠山郷）

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  もらった絵文字65

  写真145枚

  31:32

  44.8 km

  4400 m

  小聖岳・聖岳（前聖岳）・奥聖岳・南岳・上河内岳・茶臼岳・希望峰・易老岳・光岳

  聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)

  2026年08月19日(水)〜22日(土)4日間

  

  マスター

  夏のアルプス縦走は今年も南アルプス⛰️ 芝沢ゲートから便が島〜聖岳〜上河内岳〜茶臼岳〜光岳〜易老渡周回コース✨ 登山口までのアクセスや山小屋間の距離等々、なかなか苦労する南アルプスですが、そのぶん人が少なく、静かな山歩きが楽しめました♪ 今回はお天気が安定せず予報もコロコロ変わり、色々大変でしたが、何とか日本百名山90座目に聖岳、91座目に光岳を無事にピークハントすることが出来ました😊 光小屋ではちょうど100座目達成の方が居て、居合わせた皆んなでお祝い＆談笑✨ 昨年もそうでしたが、南アルプスは人が少ないぶん、居合わせた皆んなが気軽に談笑出来て良きですね😊 私は前夜仕事終わりが遅かったので、朝に自宅出発し昼頃に芝沢ゲート着。そこで１日目は便が島の聖光小屋まで。ゲートの駐車場は結構入れ替わるので止められない…ってことは無さそう。駐車代は3日間まで1000円と登山道協賛金で500円。 聖平小屋は1人のスペースあるし、カーテンで仕切られてるし、水も豊富でめちゃくちゃ快適な小屋。 トイレはちょっと離れてるけど、私は気にならないレベル。とても綺麗なトイレ♪ 光小屋は小屋が取れず、私はレンタルドームテント。簡易ベッドの上に布団型シュラフが敷いてあり、天井も高く結構快適でした♪オーナーさんを始め、スタッフ皆さんがとても親切で心地よい山小屋でした✨ 水は小屋から10分くらいの水場から汲み上げてるものを500mlが100円で売ってます（自分で汲みに行くことも出来るけど、私は買いました。小屋の入り口にジャグが置いてあって、お金を入れてセルフで入れる形）

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  もらった絵文字17

  写真19枚

  24:39

  46.4 km

  4497 m

  感動のフィナーレ！100名山達成！

  聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)

  2026年08月16日(日)〜19日(水)4日間

  

  JOJO-YOSHI

  残り２座！聖岳と光岳に挑戦！😤 聖光小屋から一気に聖岳へ とてつもない登りでしたが登頂すると天気も良く赤石岳の方までしっかり見ることができました😊 これで９９！ラストは光岳！😤この日は聖平小屋で一泊😴 翌日は天気もとても良くて上河内岳から見た聖岳は最高でした😭 茶臼小屋から茶臼岳、易老岳と進み最後の光岳へ これにて２０年ほどかけて目標にしていた百名山踏破も無事に終えることができました🥹 光小屋のオーナー花さんに百名山踏破の報告をすると小屋にいたみなさんに声をかけてくださってみんなで祝福していただきました🥹 この日に会ったばかりの私たちにみなさんが優しく温かい祝福の言葉をかけてくださって本当に忘れられない思い出になりました😆 またどこかでお会いできたら嬉しいです 天気も良く山仲間の優しさに触れられて本当に幸せな登山でした😊 ありがとうございました！😆

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  もらった絵文字27

  写真40枚

  24:38

  46.4 km

  4561 m

  一期一会　この出会いに感謝　百名山完登

  聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)

  2026年08月16日(日)〜19日(水)4日間

  

  tsurugidake2999

  20年前にはじめた山登り。 たまたま登った日光白根山、百名山の一座であることが分かったと同時に山登りの楽しさを味わい、百名山完登を目指しました。 結婚、子どもが産まれるなどさまざまな状況の変化がありましたが、目標を達成することができて感無量です。 そして、光小屋の管理人の小宮山　花さんや光小屋でご一緒した皆さんに盛大にお祝いしていただきました！ こんなに嬉しいことはありませんでした。 これからは、百名山にこだわらず好きな山や行ってみたいところなど自由に山登りを楽しもうと思っています。 光小屋でお会いした皆さん、ありがとうございました。またどこかの山でお会いしましょう！

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  もらった絵文字18

  写真36枚

  32:29

  44.8 km

  4326 m

  聖岳・光岳

  聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)

  2026年08月15日(土)〜18日(火)4日間

  

  kanako

  初めての山中3泊！距離もまあまあ長くて不安な部分もありつつ出発したものの、結果最高に楽しく帰ってこられた。 〈反省点〉 ・ガスのバーナー忘れ。痛恨のポカ…。 ・めっちゃ靴擦れした。 ・後半ザックが当たってる鎖骨が痛くてきつかった。 靴擦れと肩の痛みさえなければ、全然もっと歩けた気がする。縦走してる人たちがキラキラ輝いて見えた。初心者すぎてTJARの存在を今回ほぼ初めて知ったのですが、凄すぎ。

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  もらった絵文字101

  写真201枚

  32:01

  44.6 km

  4395 m

  聖岳➡︎茶臼岳➡︎光岳周回⛰️ ゆっくり目でお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

  聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)

  2026年08月07日(金)〜10日(月)4日間

  

  める

  Sさんと2026夏のメインディッシュ山行✨ なのに、天気や私用でトレーニングほぼなしで決行😅 事故も多いみたいですし。無理なくゆっくり安全登山でお願いしました💦 雨予報もありましたが実際は4日間のうち1時間雨が降っただけ🙌 13kgの荷物を背負っての44km歩いて4300mアップななかなかでした😆 なので、Sさん。最初から余裕がある山行を組んでくれていましたが、、、 それでもなかなかのボリューム😅 ちなみにSさん。転勤になりましたが百名山の為に労は惜しまないそうです😆 聖岳〜光岳の周回は大変でしたが今の時期しか入れないですしやっぱり朝の清々しさや山深い南アルプスならではの景色は唯一無二でした🙂 頑張り過ぎて❓ 下山後家に着いて片付けが終わったら38.3℃発熱し🤒 薬を飲みながら出勤しました🤣 🔹アクセス🔹 行き：朝6時に自宅を出発🚙芝沢ゲート12時〜13時着を狙い下山の車と入れ替えで駐車場に入る作戦😎いろいろありましたが詳しくはキャプションにて💦 🔹山行🔹 1日目 芝沢ゲート〜聖光小屋 お昼に駐車場なので登山口に近い聖平小屋まで歩く。これから2泊3日お風呂に入れないので🥲 聖光小屋でシャワーが浴びられるのはありがたかったです。 ⚫︎聖光小屋　1泊２食12000円　シャワーあり ⚫︎飲み水無料 2日目 聖光小屋〜苔平〜薊畑〜聖岳〜聖平小屋 登りが長〜い🥲ひたすら樹林帯💦 まずは苔平が目標。苔平からは苔むす森🌳 そのあとは薊畑で荷物を下ろしてアタックザックで聖岳へ 薊畑から聖岳はザレザレなので怪我に注意⚠️ 光岳登頂後は下るだけですが雨と雷がきそうなので時間との戦い💦💦 雨と雷は回避して無事に聖平小屋へ到着🙌 ⚫︎聖平小屋　素泊まりのみ10000円　食事は持ち込みか売店でラーメン、ドライフードを購入する必要あり。 ⚫︎飲み水は豊富　無料 3日目 聖平小屋〜茶臼岳〜光小屋 ご褒美稜線ロードだけど ここが1番きつかったかも🥲 「標高差1200ぐらいだよ。初日の2100mの登りに比べたら大丈夫🙆‍♀️」 と言う話だし。確かに。 と思っていましたが、、、 行った人にしかわからない急登と長く感じる距離😅 晴れて聖岳の全容が見えたり、冨士山が見えたり上河内岳を眺めたり、木道があったり😊 良いコースですが、、、 光小屋手前の岩だらけの急登は絶望します🤣 雨も降ってきたし☂️ 荷物も13kgじゃ重いよ〜。 ⚫︎光小屋　今まで泊まった小屋で1番オシャレで居心地が良かったかも😊 マットレスはフカフカ　小物入れのかごがあったり🤭広さも十分でゆっくりくつろぐことができました🏠 1泊素泊まり11000円　夕食2500円 朝弁当1500円　ハイシーズンは➕1000円 シェラフを借りると1500円。 なので。1泊２食17500円ですがヘリコプターも年に一回しか来ない場所なので💦何物にも変えられない価値はあります。 ⚫︎水は500ml 100円だったかな❓ 我々は聖平から2日分の水を担ぎました😅 4日目 光小屋〜光岳〜芝沢ゲート 3日目の疲れを癒して光岳へ☀️ 快晴で気持ち良く歩けました。 光岳の眺望はありませんが光岩はなんとも言えない大きな岩で高度感もありました。 下山するだけなんですが最近下山時の事故が多いということで慎重に下りました💦💦 かなりの急登を下るので足がおぼつかなくなるのも頷ける感じ💦 百名山　聖岳で65座⛰️ 　　　　光岳で66座⛰️ 写真多め。文章長めですみません💦💦💦 下山後 ♨️お風呂♨️ 遠山郷　かぐらの湯　 聖光小屋で100円割引をいただき700円 https://michinoeki-tohyamago.com/#hall 🍽️ランチ🍽️ 食べ物屋さんが14時や15時で終わってしまうところが多くランチ難民に💦 かぐらの湯併設の食堂もしかり🥲 お蕎麦が食べたいのに開いてる店もなく お風呂あがりに開いてた 肉そば　こまつ家　さんへ https://s.tabelog.com/nagano/A2006/A200603/20020955/