芝沢ゲート〜光岳 往復コース
行程日数
1泊2日
コースタイム
16:14
距離
25.8
km
上り
2721
m
コース定数
コース定数
65
（きつい）
絶景日本百名山巨岩・奇岩
光岳に長野県側からアプローチするコース。一般車両でアクセスできるのは芝沢ゲートまでで、その先の便ヶ島・易老渡に続く林道は特定タクシーを利用する。芝沢ゲートから自転車や徒歩で直接向かう登山者も多い。
光岳の基本情報
- 2500ｍを超える山としては日本最南端に位置する
- 山頂部のハイマツは世界最南端の自生地といわれる
- 山頂西側の石灰岩の岩峰・光岩（光石）が山名の由来
南アルプスの最南部、長野県飯田市と静岡県川根本町の境界に位置する。山頂の西側直下にある光岩（光石）に太陽光が当たって光り輝くことから名付けられたという。この光岩は山頂から30分ほどで往復できる。長野県側、静岡県側とも登山口が不便な地にあり、アクセスなどを考えると百名山のなかでは行きにくい山のひとつだが、静岡県営光岳小屋近くにある国指定天然記念物の亀甲状土（アースハンモック）や世界の南限のハイマツ帯など貴重な自然が残る。登山口は長野県側の易老渡と静岡県側の畑薙湖がメインとなり、畑薙湖からは途中１泊が必要。易老渡の場合、道路の崩壊で手前の芝沢ゲートから歩くことになり、歩行時間が増えた。なお、光岳小屋は2020年度、自炊のみの対応となる。
光岳周辺の地図
光岳のモデルコース
| レベル | 代表的なモデルコース | コース定数 |
|---|---|---|
| やさしい | なし | 〜11 |
| ふつう | なし | 12〜24 |
| きつい |
ほか 2 件 | 25〜 |
コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。
芝沢ゲート-易老渡-易老岳-三吉平-イザルガ岳-光岳 往復コース
行程日数
日帰り
コースタイム
16:14
距離
25.8
km
上り
2721
m
コース定数
コース定数
65
（きつい）
絶景日本百名山巨岩・奇岩
光岳は南アルプス最南の百名山であり、登山者にとっては特別な魅力を持つ山です。登山口である芝沢ゲートからのアクセスは少々遠く、舗装路を4キロ歩く必要がありますが、その先に待つ景色と達成感は格別です。登山者たちの体験からは、特に易老岳から光岳への道のりが厳しいことが伺えます。雪や急登が続く中、孤独な登山を楽しむことができる一方で、視界不良やホワイトアウトの危険も伴います。 このコースは、特に冬季に訪れる際には、スノーシューやアイゼンが必携です。雪質が変わりやすく、踏み抜き地獄に苦しむこともありますが、雪に覆われた静かな山々の中での冒険は、心に残る思い出となるでしょう。登山者たちは、厳しいラッセルや体力を削られる登りを経て、山頂からの景色に感動し、達成感を味わっています。特にイザルガ岳からの360度の眺望は、富士山や奥穂高岳を一望できる絶景です。 また、光岳の冬季小屋は暖かく、宿泊することで疲れを癒すことができますが、トイレが雪に埋もれていることもあるため、事前の準備が必要です。周辺には温泉や美味しいグルメスポットもあり、下山後の楽しみも豊富です。特に、下山後の温泉でのリフレッシュや、地元のジンギスカン定食を楽しむことは、登山の疲れを癒す最高のご褒美です。 このコースは、健脚者向けであり、体力に自信のある方や仲間と共に挑戦することをおすすめします。特に冬季の厳しい環境下での登山は、仲間との絆を深める絶好の機会です。登山者たちの体験談からは、厳しさの中にも楽しさや感動が詰まっていることが伝わってきます。光岳は、挑戦する価値のある山であり、訪れるたびに新たな発見があることでしょう。
芝沢ゲート-易老渡-易老岳-三吉平-光岳-イザルガ岳-希望 周回コース
行程日数
2泊3日
コースタイム
26:34
距離
42.7
km
上り
4519
m
コース定数
コース定数
108
（きつい）
絶景日本百名山日本二百名山日本三百名山3000m峰日本百高山巨岩・奇岩池・沼
茶臼岳登山口-ヤレヤレ峠-茶臼岳-仁田池-希望峰-易老岳- 往復コース
行程日数
2泊3日
コースタイム
22:24
距離
35.2
km
上り
3634
m
コース定数
コース定数
89
（きつい）
絶景日本百名山日本三百名山巨岩・奇岩池・沼
光岳は南アルプスの中でも特に魅力的な登山スポットで、達成感と冒険感を味わえるコースです。登山口は沼平ゲートからで、畑薙大吊橋を渡ると、急登が続きますが、途中には美しい滝や水場が点在しており、飽きることはありません。特に茶臼岳までの道のりは、南アルプス三大急登の一つとされており、体力に自信のある健脚者におすすめです。 茶臼岳から光岳へ向かう道は樹林帯が中心で、風の影響を受けにくく、安心して歩けます。登頂後は、光岳小屋での宿泊が可能で、テント場も整備されています。小屋の周辺は水場が豊富で、特に静高平の水は美味しいと評判です。登山者の中には、ライチョウの親子を目撃した方もおり、自然とのふれあいも楽しめます。 季節によっては、紅葉や高山植物が楽しめるため、訪れる時期によって異なる魅力があります。特に秋は、色とりどりの葉が美しい景観を作り出しますが、天候には注意が必要です。強風や雨に見舞われることもあるため、しっかりとした準備が求められます。 周辺には温泉や美味しいグルメスポットもあり、登山後の楽しみも充実しています。特に白樺荘の温泉は、登山の疲れを癒すのに最適です。光岳は、自然の美しさと達成感を同時に味わえる素晴らしい登山コースです。初心者から経験者まで、様々な登山者に愛されるこのコースを、ぜひ体験してみてください。
芝沢ゲート-易老渡-大木の広場-苔平-小聖岳-聖岳-南岳- 周回コース
行程日数
3泊4日
コースタイム
26:27
距離
43.0
km
上り
4576
m
コース定数
コース定数
109
（きつい）
絶景日本百名山日本二百名山日本三百名山3000m峰日本百高山巨岩・奇岩池・沼
光岳へのアクセス
料金：無料 駐車台数：約50台 補足情報：登山者はゲート脇を通過します。自転車は不可で、約5kmの林道歩きです。
この駐車場を起点とするコース
茶臼岳登山口は畑薙大吊橋を渡った先にあります。畑薙駐車場から約1時間～1時間40分、沼田ゲートから15分、または3km歩くと吊り橋に到着します。吊り橋は長く、揺れるため、高所が苦手な方は注意が必要です。夜間はヘッドライトの明かりが届く範囲しか見えず、スリリングな体験ができます。吊り橋を渡り終えると、グラグラ感が残ることもあります。駐車場までは吊り橋から2時間程度の車道歩きが必要です。
この登山口を起点とするコース
光岳周辺の施設・設備
- 詳細を見る
キャンプ場
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
静高平
現況：通年利用可能ではない。夏場や酷暑、雪が少ない年は枯れることがある。水量は季節により変動し、豊富に出ていることもある。冷たくて美味しい水。 アクセス：登山道沿い。看板の近くに水場があるが、少し上がったところにもあり、そちらがおすすめ。光小屋の水場は15分〜20分ほど下った場所にあるため、静高平での給水が推奨される。 補足情報：煮沸推奨。光小屋宿泊者も小屋の水は有料。旧制静岡高等学校（現・静岡大学）山岳部が野営した場所であることが名前の由来。
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
現況：通年利用可能（GWに枯れていたとの情報あり）。水量は豊富で勢いよく出ている。最高レベルのおいしさとの評価あり。 アクセス：登山道沿い、小屋脇。 補足情報：不明
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
現況：通年利用可能（ただし冬季は凍結の可能性あり）、水量豊富、冷たい、美味しい アクセス：登山道沿い、小屋のすぐ下 補足情報：南アルプスの天然水。ドリンク販売も兼ねている。冬季は凍結し滑りやすいので注意が必要。小屋番が親切。
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
光岳小屋
営業期間：7月上旬〜9月下旬 予約：要予約 食事：1泊2食あり・朝弁当あり 料金：素泊まり10,000円・1泊2食あり 収容人数：約14名・2階避難小屋開放 補足情報：水場は少し離れています。テント場は予約制で10張ほど、トイレは外で清潔です。
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
営業期間：7月中旬〜9月中旬 予約：必要 食事：提供なし 料金：9,000円/人（シェラフ込）・テン場2,000円 収容人数：約50名 補足情報：食事の提供はありませんが、売店で食料販売との情報があります。
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
営業期間：4月下旬〜10月中旬（臨時休業あり） 予約：要予約 食事：あり 料金：1泊2食12,000円・素泊り9,000円・テント泊1,000円・カレー800円・コーラ400円・バッジ1,000円 収容人数：18人 補足情報：水洗トイレ・水場があります。飲用は煮沸してください。シャワーは宿泊や買物で利用できます。携帯は場所により通じます。
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
営業期間：通年（休業中・避難小屋開放） 予約：不明 食事：食事提供なし 料金：不明 収容人数：約30名・テント約20張 補足情報：小屋前で水が豊富に汲めます。トイレは一部使用できます。無人のため施錠や蜂にご注意ください。
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
営業期間：通年営業（冬期は2階を無人開放） 予約：推奨 食事：素泊まりのみ（カレー等販売あり） 料金：素泊まり9,000円（シュラフ持参8,000円）・テント場700〜2,000円・カレー1,000円・おにぎり500円 収容人数：約12〜16名（冬期避難部）・テント約30張 補足情報：水場は小屋前に豊富で飲用できます。トイレは屋外で使用した紙は持ち帰りをお願いします。
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
ウソッコ沢小屋
営業期間：通年無人 料金：不明 収容人数：約15名 補足情報：外トイレは垂れ流しで紙持参が必要です。沢水は煮沸して利用してください。ネズミ・ヒル注意です。
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
トイレ
利用時期：通年 設備：バイオトイレ・簡易洋式トイレ 補足情報：橋の少し先に有料（100円）で設置されています。トイレットペーパーは常設でない場合があります。清潔に管理されています。
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
利用時期：冬期閉鎖（11月中旬〜4月上旬） 設備：水洗・トイレットペーパー完備・電気・手洗い水道 補足情報：清潔で臭気が少ないです。協力金100円の表示があります。
このポイントを通過するコース
光岳に関連する活動日記
- もらった絵文字17写真50枚19:3246.4 km4479 m
光岳🌀聖岳🌤️
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.08.12 (水)2日間変則的な進路で天気予想師を惑わしている台風15号の前日予報を信じて山行を1日延期 あわよくばTJARの観戦も 易老渡〜光岳〜茶臼小屋〜聖岳の周回へ あえて狭小かつ酷道を選びたがるバカーナビに今日も騙され30分ロスして芝沢🅿️へ 1日目 出足好調、雲空の下涼しげにスタート 急登で汗ばむ頃、クールダウンのパラパラ☔ 標高を上げるにつれてしっかり風雨、周囲は常に白 光岳も岩も視界50mに満たない真っ白空間 低体温症になりそうなので急ぎ茶臼小屋へ TJARのSTAFFさんも待機しており忙しそうに情報収集中 先頭の方にお目にかかれれば幸いと就寝 2日目 雨は止んだ 白い強風の中、渋々スタート 聖岳⋯上河内岳⋯看板を写すのみ 淡々と歩を進め、聖平小屋に着く頃、ガスが風に流され青空チラリ 聖岳登り中腹でご褒美富士山🤓 周囲山々の存在、昨日から通ってきた道を知り、ようやく南アルプスを感じた 帰路🚙下栗集落からの眺望が秀逸 光から聖まで一望 南信濃のマチュピチュって感じ
- もらった絵文字14写真35枚13:3726.6 km2762 m
易老岳・イザルガ岳・光岳
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.08.11 (火)日帰り光岳 山の日は、日帰り光岳。 東京から5時間。芝沢ゲート、なかなか奥深い場所にあり。道路に転がってる、落石が恐ろしい。 駐車場は、埋まってましたが、なんとか停めれそうなとこみつけて駐車。 ほんとは、4時には、登りはじめたかったけど、なんだかかんだで5時スタート。 目標日没前。 ザックを過去1番軽くしたので登りは、比較的楽に登れました。長ーい樹林帯でした。 イザルガ岳や、光石からの眺めは、南アルプスの深部らしい眺めでした。 下山時、持病の長脛靱帯痛くなる病が両膝に発症して終盤辛かった。 でも平地を歩くと痛くない。 なので 易老渡からは、所々走ったりして芝沢ゲートにむかいました。 なんとか日没前に辿りつきました✌️ 帰り道は、台風に突入して帰宅🌀
- もらった絵文字178写真22枚09:3326.6 km2721 m
光岳⛰️～芝沢ゲート
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.08.11 (火)日帰り台風の影響で関東甲信越の天気予報が曇りか雨☂️ 本州南側の天気がまあまあなので光岳へ⛰️ 今日は祝日🇯🇵 仕事が終わって急いで出発🚙 深夜2時に駐車場に到着すると残り数台🅿️ 朝の出発は賑やかになるかな、と期待🎶 朝4時に起床。 30分ぐらいの支度中も、周りは全く動きがない。 賑やか期待外れで、ひとり心細く出発🥾 登り始めて易老岳付近でたくさんの小屋泊の人達とすれ違う🚶(30人ぐらい)。 駐車場のクルマのほとんどは、泊まりの登山者だったのね🚙
- もらった絵文字332写真39枚11:1826.4 km2641 m
易老岳・イザルガ岳・光岳
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.08.11 (火)日帰り今日と明日は実は荒川三山と赤石岳周回を1泊で山小屋予約してましたが今日の夜から天候がくずれるということでキャンセルして急遽まだ登ってない光岳に変更しました。登山道は山頂までほとんど樹林帯に覆われていて眺望は最悪でしたが光石では360°パノラマビューを楽しめました。これから登られる方はビークハントだけではなく光石まで必ず足を運ぶべきです。還暦ジジイに日帰りは少し心配でしたが幸い暑すぎないで快適な山登りができました。
季節別の活動日記
山頂からの景色
データを取得中です。取得には時間がかかることがあります。
光岳の年間登山者分布
※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.06% | 0.06% | 0.11% | 0.81% | 1.52% | 11.27% | 18.64% | 30.96% | 25.81% | 3.19% | 6.72% | 0.91% |
光岳周辺の天気
8月の気温
- 最高気温26℃
- 平均気温18.8℃
- 最低気温7.5℃
月ごとの気温
- 最高気温
- 最低気温
| 最高気温 / 最低気温 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 最高気温 | 6.5℃ | 4.8℃ | 13.1℃ | 19.5℃ | 19.5℃ | 23℃ | 26.7℃ | 26℃ | 20.3℃ | 18.1℃ | 13.6℃ | 11.4℃ |
| 最低気温 | -16.9℃ | -15.8℃ | -10℃ | -6.5℃ | -0.5℃ | 6.1℃ | 11.8℃ | 7.5℃ | 3.7℃ | 0℃ | -5.6℃ | -12.5℃ |
天気予報
- 10日間日出/日入
日出
/日入
光岳を含む流域
光岳周辺の山
山歩（さんぽ）しよう。
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。