- 07:32
- 15.6km
- 1160m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 07:32
- 距離
- 15.6km
- のぼり
- 1,160m
- くだり
- 1,158m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「南高尾セブンサミッツ」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字124写真14枚04:3315.6 km1035 m
南高尾トレ☔️
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2026.08.29 (土)日帰り2時20分に起きる 小雨決行 なんなら雨天決行。 てか、雨ばっちこい。 こんなポテンシャルな事はない^ ^ どうしても雨でもいきたい私は試みた。 天気予報チェック 秩父、ノー 新潟、ノー 高尾山 6-12 ☁️ チャンス サクッと行ける雨でも平気そうなこのルートで。 結果、レインウェアいりませんでした。 にわか雨でぽつり程度だったので ジメジメしていたけれど、人もあまりいなくて気持ちよく歩けました🥴 こんな人おらん高尾初めて👦 行ってよかったと心から思えたぜ 道中メマトイたんが耳元でずっとささやいてくれてたので寂しくなかったぜ
- もらった絵文字43写真10枚05:2517.8 km1290 m
南高尾-小仏城山-高尾山
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2026.08.28 (金)日帰りハートコースの南高尾は行ったことがありましたが、今日は少しコースを変えて小仏城山を経由するコースにしてみました。 夏の低山は暑さだけでなく虫が多いのが嫌であまり行く気がしないのですが、唯一高尾山はほとんど虫がいないので重宝しています。 南高尾はどうかなと思って行ってみたら、ひどくはないけど結構虫にたかられました。時々アブも。 小仏城山付近からはほぼ虫の被害なしだったのでさすが高尾山でした（笑） 今日はスタート25度くらいでギリギリ暑さがそれほど苦にならない温度でした。道中はほとんど樹林帯で風少なめ、陽射なし、水の減りは早かったです。（2L） 南高尾ですれ違ったのは6人でした。 トレラン勢はもっと早く来て走ってそうなイメージがあります（笑） 夏にちょっと山登りしたいなら高尾山はオススメです。
- もらった絵文字18写真32枚03:5615.8 km1083 m
八方台・草戸山・榎窪山・泰光寺山・東山・入沢山・名手山・大登不見山・中沢山・高岩山・コンピラ山...
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2026.08.28 (金)日帰り初心者でもトレランできそうな場所を探して、南高尾に行ってきました。 一度歩いたことがあるのですが分岐がわかりにくい^^; 何度も地図を確認しちゃいました。 後、平日だったので高尾山付近まで誰にもあいませんでした！
- もらった絵文字16写真9枚05:2417.2 km1229 m
練習登山 南高尾セブンサミッツ時計回り
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2026.08.28 (金)日帰り次の白山縦走に向けて期間が空かないように練習登山で高尾周回コースに来ました。 6時19分 高尾山口駅から登山開始、時計回りで進む。 薄曇りからスタート、樹林帯で木陰が幾分楽な感じだが蒸し暑い。7~8時頃から日差しが照りつける。 山行全体通じて、水は500ml 2本程度、ほぼ立ち小休憩で過ごす。平日なので高尾山の手前に行くまで誰ともすれ違わず静かな山行となった。 10時15分、高尾山山頂に到着。ベンチでカップラーメン、コーヒーのランチ＆記念撮影して30分後に下山開始。 11時40分、高尾山口駅まで戻る。こんなに人の少ない観光ルートを通ったのは初めて。ほんとにスイスイ行けました。総タイムは賞味5時間弱。練習登山のため荷重を増やしたが10kgでは少し物足りず、もう少し水増し必要だった。とは言え、宅配の荷物を受け取れる時間に間に合いそう。
- もらった絵文字15写真48枚05:4617.1 km1143 m
南高尾オーバー7サミッツ→神変山・高尾山・松枝峰・大洞山・コンピラ山・高岩山・中沢山・大登不見山・名手山・入沢山・東山・...
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2026.08.27 (木)日帰り8月の登山納めとして南高尾へ。高尾山、大垂水までは観光気分でゆっくり歩く。当然、リフトは不使用。その後から登山だ。 コンピラ山までは計画通りだったが、榎窪山近くで、リュックに入れたと思っていたペットボトルがない！ヤバい！もう残っている水分がアリナミンのゼリー1つだけ。セブンサミッツを終わりにしたかったので、このまま縦走続行。ちなみにセブンサミッツルートは軌跡が♥型になるらしいが、俺のルートは何か微妙なネコ型になってるぞ。 天気が曇りで何とか助かった。ゴール地点まで、ゼリーを3分割で注入。塩分タブレットもとりあえず。水のない登山は危険。セブンサミッツが、ヘブンサミッツになるぞ。持ち物確認をしなかったので反省だな。 草戸山からのアップダウンが果てしなく続く。水分が不足してるので、スピードを出しながらも無理せず急ぐ。高尾山口駅近くの山道は民家の脇だ。早く自販機で水分を！という登山でした。持ち物は出る前にも確認だな。高尾山口駅前の温泉に入ってから帰宅！ トレッキングポール☆☆☆☆★ 大垂水より後はあってもいいかも。草戸山以降のアップダウンにはかなり有効。ちなみに大垂水のバス停は廃止らしいので、高尾山から来た場合は車道に降りずに、橋を渡って！
- もらった絵文字28写真16枚04:0715.8 km1061 m
南高尾セブンサミッツ
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2026.08.26 (水)日帰り今日は登山するつもりなかったんだけど、ベッドの上でYoutubeを観ていたら自分の歩き方がふくらはぎの筋肉に頼りすぎてることに気がついた。正しいフォームの練習をするために高尾山に向かった。 ふくらはぎを意図的に鍛えたりしたことはないが、中学の頃から発達していたので普段の歩き方に癖があるんだと思う。登山始めなければ歩き方なんて一生気にすることなかったはず。 セブンサミッツは距離が程よく、人も多くないのでまた来たいなと思った。さすがに高尾山周辺になると人が多かったけど。 下山後にアイスボックスにレモネードを入れて飲んだら最高に美味い！ 最後に駅前の極楽湯で汗を流してから帰宅した。
- もらった絵文字43写真6枚04:1917.7 km1225 m
- もらった絵文字18写真6枚06:4016.0 km1154 m
もらった絵文字11写真0枚04:1414.7 km1054 m- もらった絵文字71写真34枚04:1016.1 km1308 m
南高尾セブンサミッツ
高尾山・陣馬山・景信山(東京)2026.08.23 (日)日帰り今日は初めての高尾山、7つのピークを繋いでのハートルートにチャレンジ。 地震の影響で三田線も埼京線も徐行運転。予定よりも遅く高尾山口に到着。天気予報では15時頃まで降らないはずだったが、登山口に入った途端☔、あとは降ったり止んだり。 昨日からの雨でかなりの泥濘があり、木の根もヌルヌル、私の技量では走れる箇所はかなり限られた。 雨のせいかかなり涼しく、蚊やアブの羽音もあまり感じられなかった。眺望も真っ白は残念。 初めてではあったが南高尾を周回できてよかった。いい汗かきました！ ◇高尾山ベースキャンプに荷物を預け（8:30頃には受付は行列で、ロッカーも空いてなかったが預かっていただけた。）下山後はすぐシャワーを利用できた。 ◇登山道に入ったらいきなりの急登。あと7つのピークのUP&DOWNも刺激的。滑って転倒っていうのは避けたいところ。焦らずRun&Walk。 ◇高尾山、こんな天気でも山頂は休日の遊園地のようにファミリーで大賑わい。下山は、登る人が少ない、と何かに書いてあった稲荷山コース。しかし結構、多くの方々とスライド。木の階段が多く、下りでもなかなか走れない。 消費水分:1L強＋山頂でコーラ、一口羊羹＋カロリーメイト＋あんぱん 駅前に靴洗い場あり。 Topo
