南高尾セブンサミッツ

高尾山口駅から時計周りにぐるりと一周。 10分程で尾根に出ることができ、そこからは比較的緩やかなアップダウンの連続で気持ちのよいルート。 行程が長いので気分転換にちょっと走ってみたりして、楽しいトレイルを進むことができました。 冬晴れの本日はハイカー7トレイルランナー3くらいの割合だったかな。 日頃のトレーニングにちょうどいいコースです。

トレランしに南高尾へ。 初めての18km大丈夫か⁈後アップダウン激しいし😂 高尾山口駅からスタート🏃‍♀️ 草戸山に向かう登山口、住宅付近にあり見逃してしまいそう😅 草戸山→中沢山→城山 アップダウンが激しく登りが続きめげそうになるけど下りは爽快🥹 城山、雪ありましたが(1cm未満)チェンスパ付けなくても大丈夫でした🙆‍♀️ 城山→高尾山、富士山と丹沢見ながら走れてさ最高でした。 走っていたら元気ですねーと言われました😂 初めての18km何とか走りきれよかったです！

リハビリ2 いつものセブンサミッツ 快感。 西山の龍さんが縁起がいい特別バージョンになってた。 私も調子に乗って龍形拳。 もう少し登りで心拍数が早く回復するリハビリが必要だな。　 今日もいいトレーニングを積んだ。 ありがとう。

山歩きたい！ 地元の山は雪があるし寒すぎる。 ということで高尾山まで遠征。 毎日-5℃とかの中でランニングしてたので、身体がその温度に適応してたのか、まさかの真冬に熱中症っぽくなりかけました。地元よりかなり薄着で挑んだのに高尾山暑すぎた…。 天気が良く、久しぶりに長時間歩けてスカッとしました。

今日は今年初の高尾山に！ 平日の高尾山！空いてて良いですね👍 南高尾でもすれ違ったのは10人位☺️ 今年の目標→ダイエット60キロ台 1/3朝→91キロ 2/2朝→88.1キロ −2.9キロ👍

セブンサミッツとハートルートに挑戦 南高尾方面は、すれ違う人も少なく静か。風もなく、歩くには丁度よい気温。しかしアップダウンがあり、歩きごたえのある登山道が続く。途中、見晴台から富士山が顔をのぞかせる。 一丁平から高尾山山頂までは階段が続く。真冬の平日ではあったが、まあまあの人出、さすが人気の高尾山。

天気も気温もちょうどよく、快適な山歩でした。