注意情報
このモデルコースは、現在は立入禁止となっている区域を含んでいる可能性があります。 事前に現地の最新情報を確認して行動をしてください。
- 12:01
- 22.6km
- 2051m
ハセツネコースは、東京都の武蔵五日市駅から始まり、浅間峠を経て川上乗バス停まで続く、トレイルランニングや登山に最適なルートです。このコースは、特に初めてのトレランレースに挑戦する方や、体力に自信のある健脚者におすすめです。登山道は整備されており、途中には多くの登山者がいるため、安心して楽しむことができます。 登りは淡々としたトレイルが続き、特に入山峠から浅間峠までの区間は、体力を温存しながら進むことが重要です。多くの登山者がこの区間を「一番キツい」と感じており、頑張りすぎると最後まで脚が持たなくなることもあります。登りの途中では、時折美しい景観が広がるものの、全体的には眺望が少なく、集中力が求められます。 季節によっては、彼岸花や新緑が楽しめるため、自然の美しさを感じながらの登山が魅力です。ただし、猛暑日には十分な水分補給が必要で、特に本番では3リットル以上の水を持参することが推奨されています。コース上には自販機がないため、事前に準備しておくことが大切です。 また、コースの途中には、ハセツネスタッフによる整備が行われており、登山者への配慮が感じられます。体力に自信がない方や初心者の方は、無理をせずにペースを守り、休憩を取りながら進むことが推奨されます。 周辺には、温泉やカフェも点在しており、登山後のリフレッシュにも最適です。特に、梅の湯では露天風呂や水風呂が楽しめ、疲れた身体を癒すことができます。コースの雰囲気は、整備が行き届いており、アクセスも良好で、登山者同士の交流も楽しめる環境が整っています。 このハセツネコースは、自然の中での冒険感や達成感を味わえる素晴らしいトレイルです。ぜひ、仲間と共に挑戦してみてはいかがでしょうか。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 12:01
- 距離
- 22.6km
- のぼり
- 2,051m
- くだり
- 1,836m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「武蔵五日市駅-独標-入山峠-旧入山峠-鳥切場-栗ノ木沢ノ頭 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字145写真22枚07:2522.2 km1887 m
ハセツネ試走、浅間峠まで
臼杵山・市道山・刈寄山(東京,神奈川)2026.08.30 (日)日帰り＃YAMAPでは未だ立入禁止となりますが、大会公式HPに告知があるとおり、8月15日より入山峠からトッキリ場の間の登山道は利用できるようになっています 本日は赤岳でみぃさんの岩登り練習のお付き合いの予定でしたが、残念ながら強風で中止に 皆さんは丹沢集合のようですが失礼して近づいてきたハセツネ試走に行って参りました、試走というには遅すぎるので下見でしょうか🤣 久々のハセツネコースは、、、無茶無茶キツかった😇 去年の林道激下りしてからの鳥切場までの激登りがなくなったので楽になっている筈なんだけど、去年よりタイム悪い😅特に入山峠から醍醐丸まで、キツいと分かってるんだけど和田峠に下山したくなる程キツかった😭あまりにキツくて眠くなるし🤣ペースもガタ落ちで同じく試走の方々に抜かれまくりました そういえば去年も初回はキツすぎて醍醐丸のベンチにひっくり返ったっけ、、、 まぁ、真っ白な中良い練習になったと思おう 【アクセス】 武蔵五日市駅スタート、帰りは上川乗からバスで武蔵五日市へ戻ります 【コース】 スタートから予備関門の入山峠・醍醐丸を経由して浅間峠まで 鞘口峠まで行きたかったけれどペース的に無理でした、、、 【補給】 気温20度弱だが蒸し暑い、水分 : 2.0弱＋下山コーラ エネルギー：ドリンクのパラチノース、ジェル１、ハッピータン、蒸しケーキ、約800Cal 【メモ】 ChemicalB NS + DW5PocketShorts＋Drymax AgilityPeak5 ADVskin12
- もらった絵文字33写真12枚05:3923.7 km1987 m
ハセツネ試走(START〜浅間峠)
臼杵山・市道山・刈寄山(東京,神奈川)2026.08.16 (日)日帰り昨日8/15から全コース試走できるようになったので、とりあえず前半をやってきました！ 試走ランナーさんいっぱい！ 噂どおりキツかった😆 10月まで頑張らねば。 次は浅間峠〜三頭山を試走する〜
- もらった絵文字124写真15枚06:3325.3 km2293 m
ハセツネ1/3試走（浅間峠まで）
臼杵山・市道山・刈寄山(東京,神奈川)2025.09.15 (月)日帰り五日市小学校〜浅間峠〜上川乗バス停で試走。 湿気&暑さが凄く終始汗が出続ける。想像以上の登りの連続で2リットル以上の水分補給したので本番で担ぐ水の量が心配⋯ 暑い時はペースを落として汗のコントロールをしないと脱水で危ないと反省。 途中にスズメバチと思しき巨大な蜂も何度かいたのでポイズンリムーバー携帯必須で黒色の服は避けようと決意。
- もらった絵文字39写真7枚08:4125.3 km2135 m
武蔵五日市〜浅間峠⛰️
臼杵山・市道山・刈寄山(東京,神奈川)2025.08.17 (日)日帰り1日空けて再びハセツネ練習💦 水分4リットル持ち、ポールは第一関門の浅間峠まで使用できないので、ザックに取り付けたまま。重い！ コース前半は体力温存のため上りも下りもほぼ歩きで時間は大丈夫なのか？の検証。予備関門、第一関門時間内OKでした🙆♀️渋滞で時間をロスすることを考えると、走れる所は走った方が良さそうです。 浅間峠で下山して、上川乗バス停から武蔵五日市駅まで🚌 あっという間の夏休みでした〜🌻
- もらった絵文字9写真12枚05:0223.0 km1912 m
ハセツネ試走⛰️武蔵五日市駅、浅間峠、川上乗バス停
2025.07.27 (日)日帰り3周連続の試走。１回目はフル試走、２回目は都民の森まで（半分くらい） わそして今回は浅間峠から川上乗🚏まで🚌 少しづつ短縮してますね😇 理由はプライベートな所用です。 今夜は割と大切な人の誕生日で、ユネスコ無形文化遺産になっている人のライブを聴きにいくというよくわからないイベントがあります。 三頭山や大岳山を超えるくらいの体力を残しておく必要があります😂 話は飛びますし、読む人は少ないと思いますが 私が山を走る理由は修行、祈りの気持ちが大きいです。 60歳くらいにスペインのサンティアゴでコンポステーラに行きたいとか、カイラスの五体投地をしたいので、そのために足腰を維持している一貫で、トレランにチャレンジしているところです。 走ることよりも、屋外に出ることが大好き💕 朝起きたらゴミを出しにいくこと、季節の移ろいやその日の天候を感じることがたまらなく大好きです❤️
- もらった絵文字11写真94枚08:1523.1 km1942 m
もらった絵文字15写真0枚03:3524.4 km2164 mハセツネ前半試走 武蔵五日市駅〜浅間峠(上川乗)
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)2025.07.01 (火)日帰り今年2周目。 入山峠から先は、もうしばらくすると工事が始まり通り抜けられなくなるので、7月の早いうちに前半試走の2周目は行ってしまわないといけないと思っていた。 水分は1.25L持ったが、水切れが気になり、序盤はあまり飲まなかった。 それが後々響き、途中からフラフラ。 フラフラになってからはどんどん飲み、結果、1.1Lほど摂取。 主要ポイントの通過タイムは、5/6に行った今年1回目の試走とほぼ同じ。
- もらった絵文字9写真0枚03:3324.4 km2313 m
ハセツネ前半試走（写真なし）
臼杵山・市道山・刈寄山(東京,神奈川)2025.05.05 (月)日帰り今日走った山域は、土日祝でもあまりハイカーさんとは会わない場所だと思っていたが、GWは例外だった。 迷惑かけてしまったなぁ。
- もらった絵文字15写真8枚05:4424.5 km2096 m
2025/02/22 ハセツネCUP・日本山岳耐久レース（第一関門まで）
2025.02.22 (土)日帰り昨年末に大学の部活の集まりで再会した先輩がどうやらトレランを嗜んでおられると。 今度トレラン行くかーって話になり、ハセツネ出たことある先輩の案内でハセツネの第一関門までトレランしてきました🏃 寒かった〜。帰りはバスで武蔵五日市駅まで戻り車に乗って瀬音の湯でさっぱり＆ご飯食べて帰ってきました🏠️ 良いトレーニングになりました♪
- もらった絵文字10写真10枚04:1123.0 km1921 m
ハセツネCUP試走 スタート〜浅間峠
2024.10.03 (木)日帰りレース前最後に山に行きたくて、疲労抜く兼ね合いで本日ラストのお山⛰️ 毎回付け焼き刃なのでレース前に行ければ行く程度の試走なんだけども… 今日はご一緒した方のリミットがあるので、浅間峠まで4時間切るくらいでいかないと間に合わなくて😂 日曜日の疲労たまってたけどなんとかmissionクリア！コースも確認しながら頑張る練習ができました🏃♀️ バスに乗ったら雨降ってきて☔ ナイスタイミング🚌 本番も怪我なく楽しんで走れたならな。
