11
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06:17
22.7 km
1959 m
ハセツネ第一関門まで(スタート〜浅間峠)
高尾山・陣馬山・景信山 (東京)
2023.09.27(水) 日帰り
ハセツネスタート地点から第一関門(浅間峠)まで5:47 初めてのトレランレース、初めてのハセツネに向け最初で最後の試走。 ほぼ歩き、走ったのは合計10分程度だったのに加え、途中連行峰でお会いした方とおしゃべり10分休憩、鳥切場でのロスト10分したけど、関門の時間にはかなり余裕がある状態でした。 登りは途中で休憩したりするへっぽこだけど、完走を目指すだけならいけそう。 無理せず歩こう、休もう。前半こそ。 補給： ・汗かきなので水1.8L消費(今回4.5L携行) ・ミネラル関連を吸水量に応じて ・エネルギー600kcal ・アミノ酸少し ・芍薬甘草湯2包 →とりあえず水は4.5か5は持っていこうかな。徐々にザックの重さにも慣れたし。 追記： 蜂の巣は駆除いただいたようですが、所々で蜂は飛んでいました。また、熊の目撃もある山のようですので、それぞれ対策をして入られた方が良さそうです。
