蓮華温泉バス停-蓮華温泉登山口-船越の頭-小蓮華山-白馬岳 周回コース

白馬岳・雪倉岳・朝日岳の周回コースは、北アルプスの美しい稜線歩きと紅葉を楽しむことができる魅力的な登山ルートです。蓮華温泉からスタートし、白馬大池を経由して白馬岳へと向かいます。登山道は整備が行き届いており、初心者から健脚者まで楽しめる内容となっています。 このコースでは、特に秋の紅葉が見事で、草紅葉が真っ盛りの時期には、まるで絵画の中にいるかのような美しい景色が広がります。登山者たちは、白馬岳の山頂からの眺望や、雪倉岳への稜線歩きの美しさに感動し、心を奪われることでしょう。特に、雷鳥に出会えることも多く、登山の楽しみの一つとなっています。 朝日小屋では、豪華な夕食が待っており、特にホタルイカの沖漬けや、ラーメンのお代わり自由など、山小屋とは思えないクオリティの料理が楽しめます。また、宿泊者同士の交流もあり、他の登山者との出会いが新たな楽しみを提供してくれます。天候が悪くても、山小屋でのんびりとした時間を過ごすことができ、心温まる体験が待っています。 ただし、天候には注意が必要で、雨や風が強い日も多く、特に渡渉箇所では増水に注意が必要です。登山道は滑りやすく、慎重に歩くことが求められます。特に、雨の日は靴がびしょ濡れになることもあるため、しっかりとした装備が必要です。 このコースは、蓮華温泉での温泉入浴や、周辺の美しい自然を楽しむこともできるため、登山後のリフレッシュにも最適です。温泉で疲れを癒しながら、登山の余韻に浸ることができるでしょう。全体として、白馬岳・雪倉岳・朝日岳の周回コースは、自然の美しさと山小屋の温かさを感じることができる、素晴らしい登山体験を提供してくれます。

このコースで通過する山

長野白馬岳

新潟, 富山雪倉岳

新潟, 富山朝日岳

新潟, 長野小蓮華山（大日岳）

新潟, 富山赤男山

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  もらった絵文字141

  写真69枚

  18:29

  32.6 km

  2759 m

  白馬岳〜雪倉岳〜朝日岳

  雪倉岳・朝日岳・風吹岳(新潟,富山,長野)

  2026年10月10日 (土)〜12日 (月)3日間

  

  Yuu

  計画してから何年経ったことか 毎年雨で計画が流れる雪倉〜朝日へようやく行けました！ この日のためにずっと行けなかったの？というくらい３日間ピッカピカに晴れてました😊 三国境から雪倉への稜線にようやく 足を踏み入れることができ嬉しすぎる🙌 前も後も景色良すぎて惚れ惚れ。 本当はお花の時期に行きたかった場所だったので 思うように行けず、少し残念に思ってましたが 朝日岳から五輪尾根で蓮華温泉へ帰る道中は 紅葉真っ盛りで見応えあり大満足でした。

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  もらった絵文字87

  写真94枚

  26:49

  34.7 km

  3148 m

  紅葉シーズン🍁の涸沢を超越した朝日岳の秋色💛

  白馬岳・小蓮華山(長野,富山)

  2026年10月10日 (土)〜12日 (月)3日間

  

  青ちゃん

  「北アの青ちゃんだ！」by 千葉のY君 先日、そんな風に山友さんから称されてしまった自分w 一方、北アに対する熱量と経験値が、私の上を行くレベルの先輩💪 似た者同士、最北の静かな北アへ。 そこでは、涸沢カールに負けず劣らずの、紅葉と黃葉の美しい秋景色が、我々を迎え入れてくれました。 超メジャーな涸沢のように、雑踏や渋滞に巻き込まれることがないのは、このエリアの大きな魅力ではないでしょうか。 【Day 1 ☀白馬大池を経て白馬岳へ】 夜明けの蓮華温泉に午前5時半着。 登山口が色付いた木々に包まれており、歩き始めからカラフルな世界へ。 白馬大池から先は、北ア屈指のパノラマルートです。 澄み渡る秋の空、午後になっても雲が湧かず、日本アルプスと日本海の大展望を終日、満喫できるなんてツイてるね🎉 太陽が燦々と降り注ぎ、風もなく、3000m近い稜線であっても寒さは無縁。 お気楽なTシャツ👕＆ショーパンの夏スタイルで、闊歩できちゃいましたよ😃 夏山シーズン中だと、なかなか叶わぬ快晴のサンセットシーンが、深く心に刻まれました。 オレンジに染まる西の空🧡、浮かび上がる剱のシルエット🌄、富山県下の街明かり✨、日本海🌊と揃った絶景には、息を飲みました。 【Day 2 ☀雪倉岳から朝日平へ】 白馬山頂で迎えるサンライズから、幸先よく一日が始まりました。 ド・ピーカン☀ 「ミニ鷲羽岳」を思わす鉢ヶ岳を巻き、でっかい雪倉岳を越え、「ミニ高天原」と呼べそうな小桜ヶ原を抜け、白馬水平道を辿り、朝日平へ至る行程です。 雪倉岳や朝日岳の山腹が、彩り豊かな染まり具合でした。 初回のイメージが悪く(アップダウン多し)、期待していなかった水平道ですが、さながらガーデントレイルの趣きで、まさかの逆転勝利となりました。 途中、水量豊富な沢💦もあり、洗髪してリフレッシュできたのもNice！ 朝日小屋は営業最終日。 兎角きびしさが前面に出ているものの、温かさと人情味溢れる名物女将さんに、ちょっぴり叱られつつのご対面w(フォームをプリントアウトしてこなかった為) ウェルカムドリンク＆金平糖のサービスから始まる、とびっきりのおもてなし🍺がてんこ盛りの宿泊です。 【Day 3 ☀朝日岳🌅から蓮華温泉♨️へ】 日が昇る空の移ろいを目にしながら、その名も朝日岳へ。 最終日も、文句なしの晴天☀が広がっています。 山頂で剱岳や日本海に別れを告げたら、いよいよ標高差1300m下降の始まり、始まり。(北ア3大急登ブナ立尾根相当) 所々木道歩きを織り交ぜ、雄大な紅葉谷を見下ろす、幸福感いっぱいの五輪尾根です。 その様子を「ムーミン谷」と称した、先輩のネーミングセンスが良き✨ 花園三角点を過ぎて五輪高原までは、ひたすら下りでも、ウキウキ気分で歩けます。 しかし、その後はかなり地味な道のりが延々と。 変化に乏しい樹林帯が続き、飽き飽きしてきた頃、ようやく蓮華温泉に戻って来ました。 おおいに心惹かれる「仙気の湯」をはじめとする野天風呂群。 けれども、登山靴を履き、山道を十数分歩かねばならない、「高天原温泉仕様」なのですよ。 時間の制約もあり、内湯だけにしておきました。 それでも、ほんのり硫黄臭が漂う、いで湯タイムは、至福のときでした👍 3日間を振り返ると、先輩とは北アトーク三昧だった気が。(笑) 北アルプス、やっぱり最高‼️💯🎉👍 往復の運転を含め、大変お世話になりました。 バーナー🔥の魅力を教わり、カップヌードルチリトマトの沁みる旨さが、未だに忘れられません😁 これにて、北アの無雪期登山シーズンは終了です。(10/14 降雪❄️) 次回は11月、立山で雪山シーズンへ突入します。

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  もらった絵文字56

  写真63枚

  23:50

  32.7 km

  3051 m

  蓮華温泉から♨️朝日岳・雪倉岳・白馬岳

  白馬岳・小蓮華山(長野,富山)

  2026年10月10日 (土)〜12日 (月)3日間

  

  ゆるりん

  三連休はドピーカンの予報☀☀ 雨続きだった９月と違って天気予報の心配ナシ😀 蓮華温泉まで遠かったけど登山ルートもかなりのロングコース。 蓮華温泉駐車場、23時にはすでに満車で下の駐車場で車中泊。 駐車場のトイレは利用可。 １日目　蓮華温泉〜朝日小屋。 山肌の紅葉がとてもキレイ🍁🍁 晴天無風で暑いくらいの陽気☀ 水場でキンキンに冷えた水を補給して山頂目指してひたすら登る💦💦 山頂からの眺望に見惚れていたら✨️ぐんまちゃんがいなくなってる事に気づいた。 近くにいた方から途中の登山道で見かけたとの情報。 取りに戻れずやむなく諦め😭 朝日岳から朝日小屋まではかなりの下り。 赤い屋根が見え到着🛖チェックインの時のウェルカムドリンクにハーブティー🌿疲れた身体にスーッと染み込む。 翌朝のごはんを買おうと並んでいて蜂に指を刺された🐝痛ーいっ😫 指が腫れてしまった…。 朝日小屋の夕食は美味しいと聞き今日はちょっと贅沢に夕食付き。 ほたるいか、白身の昆布巻等富山の食材にこだわったメニュー＆ラーメン。 ごはんのおかわり、ラーメンの替え玉OK！食前酒に赤ワイン🍷 山小屋とは思えないディナー😋 沈む夕日も夜景も星空もキレイ✨️✨️ 朝日小屋、最終宿泊日はビール飲み放題…１日前で残念(笑) ２日目　朝日小屋〜雪倉岳〜白馬山荘 まだ薄暗い5時にスタート。 木道は霜が下りてて滑りやすいので慎重に歩く👣 日が昇り登山道が明るく照らされる。 今日は一番の長丁場💦なかなかペースは上がらない、息が上がる😅 雪倉岳から振り返れば遠くに朝日岳。 白馬岳までまだまだガンバらなきゃ‼️ 雪倉岳避難小屋トイレあり、ありがたい。 三国境で一息入れてラスボス白馬岳。 白馬山荘のテラス席で憧れの贅沢ランチ✨️ シーズンオフになるため生ビールが割引の1,000円🍻 夜は山小屋創立120周年公演、白馬山荘の歴史に耳を傾けました。 ３日目　白馬岳〜白馬大池〜蓮華温泉 蓮華温泉目指して下山。 大池から栂池へ下りる方が多いので分岐から先は登山者が少なく静かな山歩き。 蓮華温泉駐車場のトイレ入口でぐんまちゃん発見😍 拾ってくださった方、直接お礼が言えず申し訳ありません。 ありがとうございました。 おかげさまで無事に再会できました。 コース全般的には技術的に難しいところはないけど体力勝負です💪 山小屋はこの連休が最終営業。 ハイシーズンに比べると登山者少ないのかなぁ…。 下山後はもちろん蓮華温泉♨️ 露天風呂でのんびりゆったり😊

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  もらった絵文字269

  写真57枚

  24:16

  33.4 km

  3053 m

  朝日岳・雪倉岳・白馬岳・小蓮華山（大日岳）・船越の頭

  雪倉岳・朝日岳・風吹岳(新潟,富山,長野)

  2026年10月10日 (土)〜12日 (月)3日間

  

  シゲさん

  悪天候に右往左往させられた今シーズン😢 このお休みは素晴らしい天気☀️に恵まれましたね〜 私も満を持して北アルプスへ2泊3日のロングトレルに挑戦してきました。 蓮華温泉♨️〜朝日岳〜雪倉岳〜白馬岳〜蓮華温泉の周回コース（33km） 気の合う仲間と紅葉🍁の中を楽しく歩けましたよ〜☺️ ありがとうございました😊

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  もらった絵文字68

  写真72枚

  24:30

  33.3 km

  3059 m

  【白馬岳・雪倉岳・朝日岳】大満足！秋の快晴縦走登山

  雪倉岳・朝日岳・風吹岳(新潟,富山,長野)

  2026年10月10日 (土)〜12日 (月)3日間

  

  さとしくん

  以前よりチャレンジしたかった「朝日岳・雪倉岳縦走」 今年のメインイベントとして10月10日から12日の快晴の三連休に行ってきました まずは朝日小屋の最終営業日の予約を勝ち取ること🏠 1ヶ月前の8時から電話をかけ続けること81回😆ようやく電話がつながり予約争奪戦に勝利 次は駐車場争奪戦🚗🅿️ 大雪渓ルートが通行止めになり、いつもより混雑しているとの情報から金曜18:00に長野出発し20:30ごろ到着 残り数台でしたが心配していた駐車場の確保も完了！ ビール飲んで星空見上げて、明日からの山行のイメージを膨らませます💤 そしていよいよ出発！😊 雲一つない青空の下、時折霜が降りた歩きやすい登山道を白馬大池目指して進みます 右手に紅葉進む雪倉岳や朝日岳を眺めながらひたすら高度を上げていきますが、余りの絶景にペースは上がりません😅 大池、船越の頭、小蓮華山、三国境、白馬岳と天空の縦走路を進み今日の目的地である白馬山荘に到着！ 夕食前から早速🍺頂き、夕食後も夕日から星空まで堪能しました 2日目は白馬岳山頂でのご来光から🌅 北西の方角に朝日小屋を見つけ、本当にこんな遠くに行けるのか？と少し不安に 三国境から雪倉方面の登山道に向かうと一気に人が少なくなり、静かな縦走路を進んでいきます 避難小屋から雪倉岳へ一気に登り無事に登頂⛰️ 徐々に大きくなってくる朝日小屋を目指して一歩一歩 朝日岳と小屋への分岐からは水平道の名前とは裏腹にしっかりアップダウンしながらようやく朝日小屋へ到着 チェックインと同時にビールを買ってお楽しみタイムの始まりです🍻 従業員の方の小屋終いの作業を横目にしっかりいただきました😎 前評判通りの夕食に加え、最終日は1時間飲み放題付😄 清水さんの発声で宿泊客全員で乾杯し朝日小屋の心のこもったお料理を堪能しました 3日目は朝日岳☀️ 5:30に小屋を出発し明るくなってきた空を見ながら山頂を目指します 山頂では360度の絶景！ 一面に広がる雲海と数々の名峰たち⛰️ 今回の山行で歩いてきた稜線を指で辿りながら大パノラマを満喫 大絶景の山頂を堪能するといよいよ本格的な下山の開始です 展望広がる登山道を気持ちよく下り栂海新道の分岐で朝食🍙 小屋で買った鱒寿司を頂きパワーチャージ！ あとはひたすら下り続け、最後に300mの登り返しに息をあげて何とかゴール！🙌 朝日小屋の最高のおもてなしや色とりどりに輝く紅葉、見上げればいつでも広がる大展望に星空やご来光などなど、こんなに贅沢な縦走はないと思えるほど充実した3日間でした😊 来年のメインはどこ行こうかな？と考えながら無事に帰宅しました

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  もらった絵文字43

  写真45枚

  31:12

  33.5 km

  3088 m

  朝日岳・雪倉岳・白馬岳・小蓮華山（大日岳）・船越の頭

  雪倉岳・朝日岳・風吹岳(新潟,富山,長野)

  2026年10月9日 (金)〜11日 (日)3日間

  

  KANちゃん

  蓮華温泉で前泊。 まず朝日岳へ。 早朝に出発。一度，ドーンと下る。長く続く木道は滑りやすく、湿地帯でジメジメ，ドロドロ。 気を遣いながら歩いた。 お天気は上々、紅葉の鮮やかな，樹林帯を行く。 しかし長い長い樹林帯だ。湿地も多い。 やっと稜線に出る。 雪倉や白馬が見えて来た。 この日は朝日小屋泊。 ここの女性管理人さんは，できるだけ早く小屋に着くように仰る。 予約の時点で10月は寒いから早く小屋に着くようにと。私と夫の年齢から考えると次の日に白馬岳に行くのは難しいかも？下山を勧められた。 とにかく早く朝日小屋に着かねば行けないと思いながら歩くが長い道のり。結構な登り。 途中で、これは14時到着なんて到底，無理。15時に着けるか？ そのうちに山頂を越えて下ったところにある朝日小屋に着くのは15時も無理とわかった。 途中の休憩でご一緒したご夫婦と「みんなで遅刻して一緒に怒られましょ。みんなで怒られるのは怖くない」なんて会話もあり。 山頂から下ってると小屋が見えた。赤い三角屋根の憧れの小屋。 見えてるけど長い。まだまだ着かない。 なだらかに下ってゆく。 最後は少し登りとわかって，ええ加減にしてよ〜と呟く。 長い道のりにヘロヘロだ。 小屋近く，前方から小柄な女性が歩いて来て管理人の清水さんと分かった。 ニコニコ顔で「お疲れ様！」と仰ってくださった。 えっ，怒られるのでは？ 思わず，「大変，遅くなり申し訳ありません！」っと私。 もう16時前の大幅遅刻。 「朝，5時半に出て一生懸命歩いて来たのだから怒りません、8時に出て来たのなら怒ります」と清水さん。 良かった〜怒られなかった。 登山者の安全と自然を守るための山のルールを大切にする熱い方なのだと分かった。 この日、テント場以外でキャンプをしようとしてた人たちを呼び戻し長いお説教をしていた。これも登山者の安全と自然を守るためなのだ。 男前な女性だ。 そんな方だが女性管理人ならではの気遣いが所々にある。 小屋に着いたらウェルカムドリンクを出してくれたり、山では食べられないような手の込んだ，また新鮮なお料理、夕食時にはみんなで乾杯、 登山靴を履きやすいように出発時には風呂場の椅子を並べてくれたり、おまけにトイレはウォッシュレットだ。 大部屋の布団の敷き方も 他人と一晩，寝るのにストレスのないよう考えておられる。 今，思えば今回の山行で一番，印象に残ったのは清水さんかもしれない。 翌朝，白馬岳に行くのには4時出発が良いと清水さんに勧められた。 なんとか4時半に出発。 白馬山荘まで長い行程だ。 朝日岳は越えずにトラバースする水平道を通り雪倉岳を越え、栂池から白馬へのメインルートと交わる三国境へ、そしていよいよラスボスの白馬。 そこから下って白馬山荘まで。 ヘッドランプの灯りで進む水平道。 水平道とは名ばかり。 アップダウンの激しい道だ。 それが終わると雪倉への長い登り。 この日も晴天。明るくなってくると今日の目的地の白馬がドーンと見えてくる。 行けるかなぁ、 行くしかない。 やっとの思いで雪倉を越えてしばらくトラバース。そして次は三国境まで。 最後の登りが細かい石に足を取られ進まない。上を見ると嫌になるから足元を見るようにした。 ある地点から歩数を数え始めた。 100歩、200歩…ここまで来たなぁ 三国境まで何歩かなぁ 数え始めて500歩ほど。 亀の歩みだ。 やっと着いた。 ここからは栂池からのメインルートとなる。 それまでは殆ど人と会わなかったが大勢の人が登ってる。 16時に山荘に着きたい。着けるか？！ 若者が多いなぁ みんな元気でどんどん私たちを追い越して行く。 高齢者の我々2人がヘロヘロになって登る。 岩をよじ登っていよいよ山頂だ！ 天気は最高。 富士山、八ヶ岳、南アルプス、剱岳、 槍、穂高，白山… 全部見える。 2019年に初めて栂池から登った。今回で２回目の登頂。 亭主はなんと７回目！ 山荘に着いてスカイプラザで飲んだ生ビール。美味しかった。 白馬山荘120周年記念のステッカーを貰う。 最終日は白馬大池から蓮華温泉へと下る。 翌朝は山頂より少し下のケルンのところでご来光を拝む。 最高の景色だった。 雲海が川のように見えてその上をベールのような薄曇が包んでいる。 太陽が出できた時、 八ヶ岳の赤岳に一点の光が見えた。 きっと太陽が何かに反射して光っていたのだろう。 珍しい光景だった。 一度，小屋に戻り荷物をまとめていざ，下山。 小蓮華に登って下り今度は船越の頭に登って下り白馬大池。 お天気が良いので池の水は青く，山荘の屋根の赤と木々の緑。 清々しい。 昼食を取って蓮華温泉への2時間半の下り。 さっきまで晴天だったのに急にガスが出て、そこに見えていた朝日、雪倉が隠れてしまった。真っ白になっちゃった。 樹林帯の中、景色は見えず 足元は根っこやゴロゴロ石。 こうなると早く着きたい。 早く蓮華温泉へ。 まだかまだかと思うと余計に長く感じる。 もう膝も限界だ。 16時に到着。ここは2時間半でコースタイム通りだった。 長い長い山行。 老体にはこんなハードな山行は来年からやめようと亭主と話しながら帰る。 2012年から本格的に山を始めたが 今回が人生最大のハードな山行だった。 一生、忘れへん。 清水さんのことも！

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  もらった絵文字61

  写真129枚

  25:39

  33.3 km

  3055 m

  北ア遠征３日間：後立山連峰朝日岳・雪倉岳・白馬岳・小蓮華山（大日岳）・船越の頭

  雪倉岳・朝日岳・風吹岳(新潟,富山,長野)

  2026年10月8日 (木)〜10日 (土)3日間

  

  まや

  15年振りに訪れた白馬。花見時期に朝日小屋に泊まりたくて予約したけれど、天候不順で７８９月と全て空振り。４回目の予約変更、小屋閉め直前でようやく決行！ 結果オーライで今季初だと山小屋の方々が言う天気と紅葉にぶち当たり、雷鳥富士山流れ星影白馬ミッション達成👍🏻ホントに楽しかった☀️ しかし調子自体は微妙で、つる太ももを騙し騙し歩き、ぶち疲れたぁ💦いつものように全運転してくれたOGさんに感謝✨

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  もらった絵文字21

  写真15枚

  24:57

  35.2 km

  3211 m

  朝日岳・雪倉岳・白馬岳・離山・小蓮華山（大日岳）・船越の頭

  白馬岳・小蓮華山(長野,富山)

  2026年10月5日 (月)〜7日 (水)3日間

  

  たかし
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  もらった絵文字53

  写真42枚

  21:53

  32.9 km

  3046 m

  朝日岳・雪倉岳・白馬岳・小蓮華山（大日岳）・船越の頭

  雪倉岳・朝日岳・風吹岳(新潟,富山,長野)

  2026年10月3日 (土)〜5日 (月)3日間

  

  ゆうたろう

  蓮華温泉から周回コースで朝日、雪倉、白馬を回る。2泊3日の小屋泊😄 【1日目】スタートは小雨だったがすぐに快晴に、長くキツイ登りが続いたがマイペースで朝日岳登頂、途中黄葉も綺麗に色づいていた、山頂は360度の展望😄朝日小屋では名物の夕飯🍷に舌鼓。 【2日目】 今日も8時間コース、天気は曇り空だが雲は高いので展望は良い、小屋から水平道分岐まで思いの他長いが今日のポイントは雪倉岳までの標高アップだ。ダラダラ長い登りがキツイかったが何とか予定時間に山頂に着く👍山頂からは正面に白馬岳、旭岳、遠くには剱岳、振り返ると朝日岳と朝日小屋、大展望が開ける。 そのあと一旦下り白馬岳への稜線へ向かう、三国境からは風が強く疲労と寒さで体力を奪われる。 3度目の白馬岳を経由して山荘へ着く。 【3日目】今日はゆっくり山荘で朝飯を食べてからのスタート、予定より30分遅れるが下りなのでゆっくり写真を撮りながら進む、富士山、八ヶ岳、浅間山、雨飾山、妙高山、火打山など山座同定しながら白馬大池まで楽しむ。 大池からは蓮華温泉まで激下り、特に危険な所は無いがゴロゴロした石が多いので足元に注意しながら下山する。途中黄金色の山並🍁が開ける天狗の庭以外は樹林帯が続く。硫黄の臭いがして来たらもうすぐ蓮華温泉。予定通りの時間に無事下山出来た。お疲れ山👍 3日間天気に恵まれた山行だった、二度日程を変更したが正解だった。登山道は全体的に危険個所は無く歩き易いが長いので体力が必要だ。行動食はしっかり準備した方が良い。稜線上は風が強いので防寒対策は必須。 山小屋は朝日小屋も白馬山荘もスペースが広く快適だったし食事は朝日小屋が特に評判通り旨かった😃

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  もらった絵文字22

  写真63枚

  18:44

  34.7 km

  3084 m

  蓮華温泉から白馬岳、雪倉岳、朝日小屋テント泊、朝日岳、周回

  白馬岳・小蓮華山(長野,富山)

  2026年10月3日 (土)〜4日 (日)2日間

  

  lunarian