リハビリハイキング その⑩

いつもの福山階段。 6〜7本予定で開始。 YAMAPとSTRAVAを同時に使用したらYAMAPがまともに動かなくなり、5本目までほぼ記録されていません。 今日は岡山の階段王Yくんも早朝練習に来ていて1本目の1000段目あたりで会いましたが、正直きつい場面だったのでまともに受け応えできませんでした。 申し訳ない😵 753段目と797段目がやや崩れてます。 またあちこち猪が掘ったような跡もありました。 一部に足跡も🐾 1本目は歩きでの9分切りを目指し1段飛ばしメインで頑張ってみましたが9分26秒とまだまだでした。 歩きでも8分台といわれているO氏やM氏にはまだまだ及ばない。 1本目：9:26 2本目：時計止め忘れ 3本目：11:22 4本目：11:20 5本目：11:08 6本目：11:20 7本目：11:36 8本目：10:58 一応11分台でキープできました。 最後は少し頑張ってギリギリ10分台に滑り込み。 下りも走れたら10本3時間切れるかなー。