ウォーキング

妻と歩調を合わせて山歩する時の心情を歌にしました。

DOMO

おつかれ山

clapping hands

blue heart

sparkles

person walking

thumbs up

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

大阪

奈良

京都

最小公倍数

若杉昌司

登山

やはり妻の指摘した通り
時速にすると７km/h位だから確かに脚力は落ちていた。
「継続は力なり」をモットーとして
歩き続けたい。

smiling face with open hands

grinning cat

flexed biceps

man walking

backpack

hot beverage

bird

パワーウォーキング

第１回Ｅウォーク・ラリーにパワーウォーキング・インストラクターとして招かれました。
お天気にも恵まれて
3.3kmのコースを
全員無事に完歩しました🎵(笑)

cherry blossom

smiling face with smiling eyes

yellow heart

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

第１回Ｅウォーク・ラリー-2026-04-12

妻が街づくり夢基金の会議中に
泉ヶ丘地区ウォーキングコースを
ノルディックウォーキング＆
パワーウォーキングしました♫(笑)

rice ball

steaming bowl

evergreen tree

dragon face

堺市（さかいし）は大阪府泉北地域に位置する日本の政令指定都市。

大阪府による地域区分では泉北地域とされるが、市制施行時の堺市域や南河内郡の旧郡域など歴史的に泉北郡ではなかった地域が多く含まれており、他の泉北地域3市1町とは区別されることもある。大阪府内で人口・面積ともに第2の都市であり、人口は2015年4月時点で山梨県・佐賀県・福井県・徳島県・高知県・島根県・鳥取県を上回る。一方、居住人口に比べて昼間人口の割合が低く、大阪市の衛星都市としての特徴も併せ持っている。

堺市

泉ヶ丘地区ウォーキングコース-2026-01-18

山梨県富士吉田市の鐘山スポーツセンター体育館にて、パワーウォーキング講習会のインストラクターとして参加しました♬(笑)

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

パワーウォーキング講習会

寝屋川公園のツツジが見頃を迎えました♪(笑)

大阪府営寝屋川公園のツツジ

お天気に誘われて仕事の合間に寝屋川公園までウォーキングを楽しみました。

寝屋川公園-2023-03-07

日本の土木技術は凄いなぁと感じながら歩くのも良いものです。

第二京阪道路歩道-2022-02-25

僕の歩く速度は、上りも下りもそれ程変わらず、常に一定になる様に努めている。上りだと思ってスピードを緩めない。下りだと思ってスピードを速めたりもしない。常に一定を心掛けていると、疲れがたまりにくくなり、回復が早い。

津田サイエンスヒルズ展望台-2021-12-28

大根鉢のことを知りたくて、達磨堂圓福禅寺に行って来ました。

大根鉢-2021-12-26

第二京阪道路の歩道は本当にパワーウォーキングや競歩の練習に持って来いである。でも、歩いているだけでは、つまんないので、散策も兼ねての練習が、僕にはピッタリの様だ♪(笑)

寝屋川市高宮散策-2021-12-23

月末は混雑するだろうから、早めにと、関西みらい銀行交野支店→交野郵便局・楽天銀行→イオン銀行枚方店ATMに入出金を済ませました♪(笑)ネットでもできますが、歩きバカとしては、やっぱり歩いて済ませたいのです♪(笑)

禁野車塚古墳-2021-12-20

第二京阪道路の歩道は本当に起伏が凄いから、競歩の練習にはもってこいです。緑地で写真を撮った以外は、ほぼほぼ競歩でした。

第二京阪道路・歩道-2021-12-10

心が引き締まる素晴らしい杜の鎮守の神様です。歩けることに感謝して手を合わせました。

高宮廃寺跡-2021-12-09

打上川治水緑地。また一つ、ウォーキングの練習場所を見つけました。有り難いことです。

パワーウォーキングを含む活動日記一覧

最小公倍数

パワーウォーキング

第１回Ｅウォーク・ラリー-2026-04-12

泉ヶ丘地区ウォーキングコース-2026-01-18

パワーウォーキング講習会

大阪府営寝屋川公園のツツジ

寝屋川公園-2023-03-07

第二京阪道路歩道-2022-02-25

津田サイエンスヒルズ展望台-2021-12-28

大根鉢-2021-12-26

寝屋川市高宮散策-2021-12-23

禁野車塚古墳-2021-12-20

第二京阪道路・歩道-2021-12-10

高宮廃寺跡-2021-12-09

寝屋川市太秦-2021-12-06

パワーウォーキングを含む活動日記一覧

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最小公倍数