三伏山の写真
読み方:さんぷくやま

三伏山

2615 m
  • 長野
  • 静岡

コース定数

1977

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三伏山周辺の地図

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三伏山のモデルコース

レベル代表的なモデルコースコース定数
やさしい

なし

〜11
ふつう12〜24
きつい

ほか 2 件

25〜

コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。

塩見岳往復 | 日本一高い峠から、南アルプスのヘソと呼ばれる絶景尽くしの百名山へ

行程日数

日帰り

コースタイム

14:10

距離

24.3

km

上り

2504

m

コース定数

コース定数

59

きつい

絶景電車・バス鎖場あり日本百名山3000m峰日本百高山巨岩・奇岩

鳥倉林道の終点にある登山口から、日本一高い峠、三伏峠を経由して塩見岳を往復するコース。健脚者は日帰りで歩くこともあるが、無理せず1泊2日以上の行程であるくのがおすすめだ。

越路バス停-鳥倉登山口-三伏峠-三伏山-本谷山-塩見岳-塩 往復コース

行程日数

1泊2日

コースタイム

12:20

距離

19.0

km

上り

2132

m

コース定数

コース定数

50

きつい

絶景鎖場あり日本百名山3000m峰日本百高山渓流・滝巨岩・奇岩

塩見岳は南アルプスの中央に位置する百名山で、その独特の山容から「漆黒の鉄兜」と称されています。このコースは、登山者にとって達成感と冒険感を味わえる魅力的なルートです。特に、三伏峠から塩見小屋までの道のりは、樹林帯を抜ける心地よい道が続き、キノコや紅葉などの自然の美しさを楽しむことができます。 登山者の体験談によれば、塩見小屋は狭いものの、快適に宿泊できる環境が整っています。小屋からのアプローチは急登が続き、岩場や鎖場もあり、少しの緊張感を伴いますが、その分、山頂からの景色は素晴らしいものです。特に、晴れた日には富士山や南アルプスの絶景が広がり、心を奪われることでしょう。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に体力に自信のある方や、登山経験のある方におすすめです。冬季には厳しい寒さが予想されるため、装備はしっかりと整えておく必要があります。特に、アイゼンやピッケルなどの冬用装備は必須です。 また、周辺には温泉や地元のグルメも楽しめるスポットが多く、登山後のリフレッシュにも最適です。特に、地元のラーメンや餃子は登山者に人気で、疲れた体を癒してくれることでしょう。 塩見岳の登山は、自然の美しさと厳しさを同時に体験できる貴重な機会です。ぜひ、心に残る山行を楽しんでください。

本谷山-三伏山-三伏峠-鳥倉登山口-越路バス停 縦走コース

行程日数

日帰り

コースタイム

05:40

距離

11.1

km

上り

525

m

コース定数

コース定数

19

ふつう

絶景巨岩・奇岩

塩見岳は南アルプスの中心に位置し、その美しい景観と多様な登山体験が魅力の山です。特に、日の出を求めて早朝に出発する登山者が多く、山頂からのご来光は圧巻です。登山者たちは、赤く染まる雲海と富士山の姿に感動し、心に残る瞬間を楽しんでいます。特に、モルゲンロートに染まる空は、登山の醍醐味を感じさせてくれます。 コースは整備されており、初心者から健脚者まで楽しめる内容です。特に、塩見小屋からの道は、苔むした美しい森や高山植物が点在し、癒しのひとときを提供してくれます。三伏山からの360度のパノラマビューは、特におすすめで、登山者たちはその絶景に感動し、写真を撮ることを楽しんでいます。 ただし、注意が必要な箇所もあり、特に急登や岩場では慎重に足元を確認することが求められます。また、夏は暑さが厳しく、体力を消耗しやすいため、十分な水分補給と休憩が必要です。 周辺には三伏峠小屋があり、カレーやビールなどの軽食が楽しめますが、営業期間が限られているため、事前に確認しておくことをおすすめします。下山後には、近くの温泉で疲れを癒すこともでき、登山の後の楽しみが広がります。 塩見岳は、自然の美しさと登山の楽しさを兼ね備えた素晴らしい場所であり、訪れる価値が十分にあります。特に、仲間と共に登ることで、達成感や冒険感を共有できるため、友人や家族との登山に最適です。

三伏山へのアクセス

  • 鳥倉登山口

    Google Mapsを開く

    鳥倉林道から登山道に入る入口である。 登山口前には仮設トイレが設置されている。

    この登山口を起点とするコース

    塩見岳往復 | 日本一高い峠から、南アルプスのヘソと呼ばれる絶景尽くしの百名山へ

  • 料金:無料 駐車台数:約30台 補足情報:第一駐車場が登山口に最も近く、満車になりやすいです。一般車はゲート先進入不可です。

    この駐車場から登れるコース

    スタート地点(鳥倉登山口)まで直線で約1.4km

    越路バス停-鳥倉登山口-三伏峠-三伏山-本谷山-塩見岳-塩 往復コース

三伏山周辺の施設・設備

  • テントサイト三伏峠小屋テント場
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    このポイントを通過するコース

    塩見岳往復 | 日本一高い峠から、南アルプスのヘソと呼ばれる絶景尽くしの百名山へ

  • 水場ほとけの清水
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    現況:水量は細くチョロチョロとしか出ていないことが多いが、冷たくて美味しい。雨後などには水量が増えることもある。枯れる可能性も示唆されている。生水での飲用は推奨されない場合もある。 アクセス:登山道沿い。登山口から1.5時間程度の場所にある。 補足情報:このルート上、唯一の水場となることが多い。三伏峠小屋や小河内避難小屋には水場がないため、ここで水を確保する必要がある。三伏峠の水場は遠い、または撤去されることがあるため、ここで補給するのが良い。水を汲むのに時間がかかる。

  • 山小屋三伏峠小屋
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    営業期間:GW・7月初旬〜9月下旬 予約:要予約 食事:1泊2食(GWは素泊まりのみ食事なし) 料金:1泊2食13000円から・素泊まり10000円から・テント泊2000円 収容人数:100名 補足情報:冬季は10月以降閉鎖。閉鎖中はトイレ、水場も使用できないので注意。

  • 山小屋塩見小屋
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    営業期間:7月1日〜10月中旬(冬期閉鎖) 予約:要予約 食事:1泊2食あり(朝弁当は要事前予約) 料金:1泊2食11,000円・素泊まり9,000円・朝弁当1,000円・携帯トイレ300円 収容人数:約34名 補足情報:トイレは携帯トイレ式(宿泊者は袋無料・外来300円)、水は煮沸が必要な天水のみのため飲料水持参を推奨します。

  • トイレ鳥倉駐車場トイレ
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    利用時期:通年 設備:水洗・トイレットペーパー完備・水道(飲用不可) 補足情報:清潔で紙完備です。水道は飲用不可、男性用個室の鍵不具合報告あり。

季節別の活動日記

山頂からの景色

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三伏山の年間登山者分布

※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示

年間登山者分布
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
0.72%0.21%0.06%1.29%1.38%6.04%26.23%31.15%24.58%5.13%2.04%1.23%

三伏山周辺の天気

天気予報

- 10日間

日出/日入

日出
/
日入

三伏山を含む流域

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