- 16:50
- 17.7km
- 2485m
常念岳と蝶ヶ岳を結ぶ三股サーキットは、北アルプスの美しい景観を楽しむことができる魅力的な登山コースです。特に、常念岳からの眺望は素晴らしく、穂高連峰や松本盆地を一望できる絶景が広がります。登山者たちの体験からは、達成感や開放感を味わえることが伝わってきます。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に急登や岩場が多いため、体力に自信のある方におすすめです。特に前常念岳から常念岳への道のりは、岩稜を登る楽しさと共に、体力を試される部分でもあります。登山者の中には、子供連れでの挑戦や、仲間との楽しい時間を過ごした方も多く、山小屋での食事や交流が特に好評です。 季節によっては残雪が残るため、アイゼンの準備が必要になることもありますが、雪化粧の美しい景色を楽しむことができるのもこのコースの魅力です。特に冬山の支度をして訪れると、氷点下の中での登山は厳しいですが、その分得られる達成感は格別です。 周辺には、温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも充実しています。特に、蝶ヶ岳ヒュッテでのカレーやビールは、登山の疲れを癒してくれる最高のご褒美です。登山道は整備されており、アクセスも良好ですが、特に混雑する時期には早めの出発を心がけると良いでしょう。 このコースは、自然の美しさと登山の楽しさを存分に味わえる場所です。次回の登山計画にぜひ加えてみてはいかがでしょうか。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 16:50
- 距離
- 17.7km
- のぼり
- 2,485m
- くだり
- 2,484m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「三股登山口-蝶ヶ岳-蝶槍-常念岳-前常念岳 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字14写真19枚15:3918.1 km2472 m
常念岳→蝶ヶ岳（三股サーキット）
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月18日 (日)〜19日 (月)2日間今回は常念小屋でテント泊。テント場は自分ひとり、小屋泊の方も３組ほどでしょうか。静かな山の夜に、シーズンの終わりを感じます。 初日は快晴で、最高の眺望を満喫。ところが２日目は一転、ガスガスの暴風に。蝶ヶ岳へと続く稜線は眺望ゼロ、聞こえるのはゴーッという風の音だけ。お会いした登山者もひとり、ふたり。そんな中、蝶ヶ岳ヒュッテが見えたときはほっとひと安心。山小屋ってありがたい。 ほぼ冬の装いになった雷鳥にも出会えたので、よしとします。
- もらった絵文字15写真41枚15:4316.7 km2112 m
蝶ヶ岳・蝶槍・常念岳・前常念岳
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月17日 (土)〜18日 (日)2日間前から行ってみたかった常念、蝶ヶ岳へ。 夜中に駐車場到着。奇跡的に第一駐車場は一台停められるスペースがあり車中泊。 翌朝スタートしてしばらく樹林帯のコースが続く。 初ゴジラさんにテンション上がる⤴️ ずっと続く階段に前腿がつらくなってきた💦 山頂は雲もなく360度の大パノラマ！ この景色を見たら疲れも吹っ飛んだ〜✨ 夜は冷え込みテントも凍りつく中でのおでんは最高でした😆 ２日目は常念岳へ。 岩岩ゾーンで大きな岩もあり体力がかなり消耗。 こちらもいつまでも見ていたくなる山頂景色！ 常念岳、カッコ良すぎる！ 三俣までの下山は岩場慣れしていない私はかなり集中しながら神経を使いヘトヘトに。 長ーい樹林帯を無心で歩き何とか暗くなる前に下山できて一安心…下りは本当にきつかった〜 笑いあり泣きありの楽しい山行でした。
- もらった絵文字17写真10枚17:2918.7 km2490 m
- もらった絵文字18写真21枚13:3619.2 km2570 m
- もらった絵文字135写真43枚17:4821.1 km2800 m
前常念岳・常念岳・横通岳・蝶槍・蝶ヶ岳
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月17日 (土)〜18日 (日)2日間エバミンさん 🎉祝百名山完登㊗️ おめでとうございます！百名山完登にご一緒できまして感謝です！ 常念岳は最高のお天気☀️で、最高の眺望の中お祝いできました。エバミンさんお疲れ様です。
- もらった絵文字17写真18枚12:1417.7 km2141 m
三俣サーキット！（蝶ヶ岳ヒュッテ→常念）
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月17日 (土)〜18日 (日)2日間北アルプスを一望できました！ 駐車場について 午前3時着でも第一駐車場はすでに満杯、、 第二駐車場に駐車（第二は空いてました） 電波は1本であまり使えず（楽天） サイト場について 蝶ヶ岳ヒュッテにテント設営しました 予約は不要で先着順です。 人気の週末だとすぐに埋まるとの情報があったので、早めに設営！ 午前9時だと1番乗りでした。 最終的に20 張り程度で余裕はありました。最大30張り） 電波は2本〜3本である程度使えます。（楽天） サイト場 1張2,000円 水 １リットル200円 コースについて 下調べが甘かったのですが、常念から三俣にかけての下りはかなりガレていて危ないです。 ヘルメット推奨
- もらった絵文字23写真31枚15:5518.8 km2465 m
前常念岳・常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月16日 (金)〜17日 (土)2日間テント泊で常念岳と蝶ヶ岳に行って来ました。 1日目は長い樹林帯と前常念岳の岩場の急登でヘロヘロになりながら常念小屋でテント泊、シーズン終盤に差し掛かり気温が低く、着込んでましたが底冷えが酷く凍える夜になりました。 2日目は常念岳と蝶ヶ岳を目指し、アップダウンの登山道を登りました。疲れながらも周りには雲海や北アルプスの山々が見渡せ、快晴でとても良い景色を見ることができました！
- もらった絵文字16写真10枚16:4318.2 km2492 m
常念岳，蝶ヶ岳 1泊三股サーキット
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月16日 (金)〜17日 (土)2日間蝶ヶ岳，常念岳の日帰りピストンは経験済だったので、今回初めて三股サーキットにチャレンジしてみました。但し日帰りで周れるほどの体力も脚力も無いので1泊、周回方向は昨年の常念日帰りが三股ピストンで常念小屋に立ち寄れなかったので、常念小屋泊で計画しました。 今回小屋泊としたことで常念山頂ではご来光やモルゲン，雲海を拝むことが出来ましたし、常念～蝶ヶ岳間も、穂高，槍の絶景を横目の稜線歩きを堪能するこが出来て（実際は途中の小ピークから蝶槍までは樹林帯歩きとなります）、体力的にきつかったことは確かですが非常に満足感の得られた山行となりました。 ただ前常念直下や常念から最初の小ピークまでの下りは結構な急登な上に、ガレ，ザレた所が多く、結構緊張したのも事実です。今回は好天に恵まれ特に問題なく進めましたが、悪天候の時などはかなり厳しい道中となるような気がします。 ただ蝶槍以降は危険と思われる個所はほぼ見当たらず、蝶槍～蝶ヶ岳山頂間は絶景のほぼフラット稜線歩きを楽しめますので、登山初心者でステップアップを考えておられる方がにとっては、三股駐車場から蝶槍までのピストンは良い選択肢になるかと思います。
- もらった絵文字59写真20枚15:4518.1 km2348 m
三股サーキット（常念岳ー蝶ヶ岳）
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月12日 (月)〜13日 (火)2日間紅葉は2割くらいかなー 朝常念の頂上から日の出、雲海、モルゲンが見られて、蝶ヶ岳縦走中には冬支度の装いになりつつある雷鳥にも会いました。 贅沢な山行。 常念小屋のテントは目の前に槍穂が一望できて、最高。
- もらった絵文字19写真38枚19:3117.9 km2226 m
蝶ヶ岳–常念岳縦走
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月11日 (日)〜12日 (月)2日間今回は初めてのグループ登山！ そして初めてのテント泊！ 自分の弟と槍ヶ岳で仲良くなった山友と地元の後輩の友達（初対面）という謎のメンバー構成🤣 蝶ヶ岳から常念岳までずっと穂高連峰が目の前にずっと居るという贅沢な時間。 槍穂高縦走の4日後に西穂奥穂縦走して穂高連峰全山制覇達成した次の山行で自分が歩いた穂高連峰を全部目の前で見られて本当にご褒美以外の何物でもない時間でした。 メンバーの1人がテントポールを忘れたり 腹痛でメンバーが2つに分裂したり ウンコ待ちのせいで出発がめっちゃ遅れたり 今から景色良くなるぞ！というところでカメラのバッテリーが無くなったり 2日目のそこそこ序盤で弟の行動食が尽きて自分のを分け与えていたら常念岳と前常念の中間地点あたりで水が残り500ミリ、空腹なのに食料がラムネ6粒しか無くなり絶望したり 色々な事件が起きましたがとても楽しい山行になりました。
