三股登山口-蝶ヶ岳-蝶槍-常念岳-前常念岳 周回コースの写真
蝶槍 
こんな道
まぁまぁ急
ここの先🐻目撃あるから
鈴ぶん回す
2592ピーク👍
ここから一旦下って登り返す
ありがとうございました🙇
明るくなってきた〜😃
お天気良さそうだけど予報では14時から雨なんですけど…
三股登山口-蝶ヶ岳-蝶槍-常念岳-前常念岳 周回コースの写真
ライチョウさん🥰
蝶ヶ岳ヒュッテ到着!
荷物デポって蝶ヶ岳山頂へ🚶‍♂️
普通にイターーー
     
  キャ───(*ノдノ)───ァ
御来光

モデルコース

三股登山口-蝶ヶ岳-蝶槍-常念岳-前常念岳 周回コース

コース定数

標準タイム 15:50 で算出

きつい

60

  • 15:50
  • 17.7 km
  • 2485 m

コースマップ

タイム

15:50

距離

17.7km

のぼり

2485m

くだり

2484m

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このコースで通過する山

「三股登山口-蝶ヶ岳-蝶槍-常念岳-前常念岳 周回コース」を通る活動日記

  • 83
    84

    14:41

    18.2 km

    2149 m

    【日帰り】北アルプス縦走周回🏞蝶ヶ岳・蝶槍・常念岳・前常念岳(三股サーキット)2026/05/30

    常念岳・大天井岳・燕岳 (長野)

    2026年05月30日(土) 日帰り

    北アルプスは二座・常念岳・蝶ヶ岳へ🏞 天候は快晴。気温は20℃(頂上付近は2℃) 頂上の風速は10~15m前後。 コースは三股サーキットで蝶ヶ岳~稜線を時計回りで歩いて常念岳へ。 日帰り。2名。 ※タフな行程になるので日帰りはオススメできません……\_(・ω・`)ココ重要! 🌟森林限界を超えた稜線の眺望は素晴らしく、これだけで行ったかいがありました✨ 蝶ヶ岳の登山道は歩きやすく、階段が随所に設置されていました。名物であるゴジラみたいな木もパシャリ。 蝶ヶ岳~蝶槍~常念岳への稜線は下って登り返しで常念岳への岩場登りがタフでした。 常念岳から前常念岳への下山時は岩場で急登も多く、がれ場が危険でした。 日帰りという事もあり非常に足腰にきます……( ˊᵕˋ ;) 樹林帯に入ってしばらくするとつづら道が延々と続き、心を折りにきています。 仕事終わって1時に出発して朝の5時半から登って下山時は20時。 ナイトハイクでした。 2025年7月から始めてもうすぐ1年。 最初は1ピストンでへろへろでしたが振り返るとと少しは成長したかなぁと実感しています🏕 今回は北アルプスの景観を堪能させてもらった山行でした🙌

  • 86
    60

    16:31

    20.5 km

    2564 m

    常念岳〜蝶ヶ岳2026-5-29〜30

    常念岳・大天井岳・燕岳 (長野)

    2026年05月29日(金)〜30日(土) 2日間

    9年振りに常念岳〜蝶ヶ岳の周回をしてきた、最近では三股サーキットと言うらしい。もう、若くないので、日帰りは止めて、今回はテン泊山行。 常念岳の下りが厳しい記憶が残っていたので、今回は常念登り蝶下りにしてみた😀。 ザックは水込みで20kg弱。 登山道は常念岳への登りは思ったより歩きやすくなっていて、下りで使っても問題ないように感じた、蝶ヶ岳の登山道は階段がたくさん設置されたのだろうか、これでもかってぐらいに階段のルートだった。 残雪は蝶ヶ岳の2450mぐらいからつながる、急斜面やトラバースがあるのでアイゼンかチェーンは使ったほうがいいと思います、蝶槍の常念側の登山道にも雪渓はあるが、こちらは短いので何も使用せずに通過できた。 常念小屋のテン場は快適だったが、常念岳への登り返しはまいど身体に堪える😅 はっきり言ってなかなか疲れた。テン泊山行もだんだんと身体に堪えるようになってきたな〜😞

  • 144
    120

    20:00

    18.8 km

    2491 m

    【東海百山 #94•95】 常念岳・蝶ヶ岳

    常念岳・大天井岳・燕岳 (長野)

    2026年05月25日(月)〜26日(火) 2日間

    北アルプスの常念岳・蝶ヶ岳に行ってきました🚗 三脵サーキットと呼ばれるコースを小屋泊で歩いてきました🚶初日は常念岳へ。途中から岩場になり前常念への急登がしんどく登頂前にしてヘロヘロ🥵景色に救われましたね🤩 常念小屋には4組7名が宿泊。4人部屋を貸切り状態。秋田から、神奈川から来られた方々や夕食後には大阪出身の小屋の方とも色んな話ができ有意義に過ごせました😊 2日目は蝶ヶ岳までの稜線歩きは最高でした😃 曇りのち雨?予報でしたのでこのままピストンで戻ることも考えましたが、行って正解でした! 目の前に広がる槍ヶ岳、穂高連峰は圧巻でしたね🤣不安だった蝶槍への残雪登りを克服し、楽しみにしていたライチョウにも出会えました。道中ガスる気配はありましたが、なんとか天気はもちましたね😂 蝶ヶ岳からの下山は長く感じました。常念岳とは違い山道には残雪❄️2週間前に滑落事故があったと聞きより慎重になりました。2000m付近からは階段が続き膝を痛めないようゆっくり無事に下山できました。 三脵サーキット日帰りの方とも数人お会いしましたが、ホント凄い!の一言。体力の無さを痛感しました😢もう少し体力つけて次回は妻と常念〜大天井岳〜燕岳まで2泊で縦走したいですね😊 常念岳・蝶ヶ岳 東海百山 94•95/107

  • 15
    10

    13:07

    17.6 km

    2434 m

    常念岳→蝶ヶ岳のサーキット

    常念岳・大天井岳・燕岳 (長野)

    2026年05月25日(月) 日帰り

    いままでの登山で一番しんどかった。12時間を越える山行は考えものだと感じた。自覚がなかっただけで睡眠不足や熱中症などだったかも...でも少しは年齢を考慮して登山を楽しんでいきたい。 さて登山やけど、熊はもちろんのこと雷鳥さんにも会えず...だが景色はバツグンでした👍雪もけっこう残っておりシャーベット状でチェンスパでもアイゼンでも変わらんのんちゃうと思った...でもなかったら困ります。

  • 118
    66

    19:18

    18.2 km

    2471 m

    常念岳・蝶ヶ岳

    常念岳・大天井岳・燕岳 (長野)

    2026年05月18日(月)〜19日(火) 2日間

    久しぶりのテン泊縦走に行ってきました 残雪の槍穂高が見られるのと、山小屋の営業が始まっているという事で常念岳から蝶ヶ岳への三股サーキットにしました 暑さと残雪に手こずりなかなかペースの上がらない2日間でしたが、テン場も山頂も貸切である意味ゆっくり過ごせて良い山旅になりました

  • 91
    54

    15:47

    19.0 km

    2472 m

    常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳

    常念岳・大天井岳・燕岳 (長野)

    2026年05月16日(土)〜17日(日) 2日間

     土日共、登山日和だったので、小屋泊で初の常念岳に挑戦してみた🙂 蝶槍、蝶ヶ岳迄の半時計周りの周回としました。  朝は、小屋泊(常念小屋)だったので、遅めの9時半スタートでした。のっけから樹林帯は急登で、樹林帯過ぎると急登の岩場で、きつかったです😖  2日目は、蝶ヶ岳迄、稜線歩きを楽しみましたが、アップダウンが結構あり疲れましたね。  稜線から見る景色は、終始最高でした🙆‍♂️  残雪は、蝶槍の登りと、稜線の樹林帯、最後の蝶ヶ岳からの下りの樹林帯のみって感じでした。  蝶ヶ岳の下りの樹林帯が、雪が豊富で、斜度が急なのと、一部トラバースあり、危険箇所と感じました。

  • 29
    26

    18:19

    24.0 km

    2842 m

    前常念岳・常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳毎週山行34週目 100名山22座目

    常念岳・大天井岳・燕岳 (長野)

    2026年05月16日(土)〜17日(日) 2日間

    またもや高山病?にかかり日帰り予定が1泊してしまいました。 雪と体調不良で高度が高い場所は全然進めなかったです。 天気も良く、風もほとんどなし 常念岳からの景色は最高でした。 リベンジする時は燕山荘まで縦走してみたいと思っています。

  • 35
    152

    16:17

    17.1 km

    2120 m

    残雪の三股サーキット

    常念岳・大天井岳・燕岳 (長野)

    2026年05月16日(土)〜17日(日) 2日間

    残雪の三股サーキットを蝶ヶ岳ヒュッテ泊で歩いてきました🏔️ 2日間とも天気最高なのに残雪期だから人が少なく快適な山登り👍 三股で車中泊して早朝出発したので蝶ヶ岳ヒュッテに9時半頃に到着、ずっと槍・穂高の絶景を間近で見ながら🍺🍶🍷 飲み続けたー😅 蝶ヶ岳ヒュッテから蝶ヶ岳に向かう途中のハイマツ地帯で雷鳥を発見💡 じっと見ていたら目の前まで近づいてきてくれて嬉しかった🤗 静かな北アルプスをのんびりと満喫できて過去数本の指に入る素晴らしい山行でした😍

  • 71
    68

    17:41

    18.0 km

    2503 m

    前常念岳・常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳

    常念岳・大天井岳・燕岳 (長野)

    2026年05月16日(土)〜17日(日) 2日間

    GW明けに連休を貰って、最初は北海道の利尻山への登山を計画してましたが予定変更。初めての北アルプス常念岳、蝶ヶ岳へ登ってきました。 天気にも恵まれてサイコーな2日間でした😆