飯盛乗越-ほしだ園地登山口-戎公園バス停-鐃速日山-大原山 縦走コース

第23回生駒トレイルラン＜冬山＞に参加。 少し寒く感じるぐらいの天候で、走っているときはほとんど汗をかかず、汗冷えもなく走ることができた。 途中コースを間違えてしまったが、これまでのトレラン大会で経験したことのないくらいくらい脚の調子がよく、最後までしっかりと走り切ることができた。 目標を大幅に上回る記録で、この4年間で成長したことを実感できた大会だった。 https://kinchan.hatenablog.jp/entry/2026/01/25/090000

2026年1発目の大会に参加してきました 生駒山系のトレイルの大会は19年ぶり😅 　2007.10.30　第一回生駒チャレンジ登山（スカイラン35kmの部） 　https://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/5011/ 寒過ぎて、手袋着けっぱなしでエイドの写真しか撮れませんでした 稜線に出ると風が強いし、樹木が景色に被って景色を楽しむ機会がなかったです 走れる（走らないといけない）トレイル＆ロードが多くて、皆さん速い ウォーキング指定区間は、生き返ります 4thエイドからのラストトレイルも前走者を追いかけながら 自分なりに走れた感じなので、笑顔でゴールできました 美味しいビール🍺が待っている😊 メモ エイドでいただけたので、自前の給水と給食は未利用でした 　給水：500mL 　給食：大福、飴、キシリトールガム ツムラ68 1包　3rd エイドで服用 ミカン索引_大会編（ロングトレイル・ウルトラ）更新 https://yamap.com/activities/10177072

今年で3回目の生駒トレラン⛰️🏃‍♀️ 無事に完走できました！💮 風強かったけど心配してた雪はなくて走りやすかった！ 前回よりは30分早くゴールできて、しんどかったけど内容的には3回の中で1番いいレースだったなと感じれてよかった〜✌️ またトレランもしたいな⛰️🏃‍♀️

思えば、2年前に知り合いから誘われ、ノリで出た大会も、今回で3回目になりました。 初めて出た時は、ショートの22キロでしたが、5時間位かかり、死にかけました。 2回目は、ロングの29キロで、4時間17分でした。 今回の3回目は、去年、スタートで飛ばした結果、足がつり、大失速した為、 最後尾からスロースタートにしました。 結果、4時間5分と目標の4時間切りは出来ませんでしたが、足つりもなく、楽しめたかなと思います。

2026年のトレランレースは、昨年同様にこの大阪の生駒トレイルラン〈冬山〉からスタート。 大寒波到来におののく北陸民。不要不急の外出はおやめください。『10年に一度』の大雪です…という大寒波の警報。しかし最近は乱発しすぎて、もはや怪しさ満点のワードになりつつある昨今なので、どうせ大したこともなかろうと気楽に石川県を出発したと思ったら、隣県の福井に入るやいなや武生ICで降ろされて、大渋滞で進みやしない。 まさかレースの核心が会場までの道中になるとは（笑） 前泊の枚方市まで８時間を要してなんとか辿り着き、評判のジンギスカン屋で盛大に油が飛び散ったランパンに白目。まぁ旨かったからヨシとする。 レースの朝、アンさん、マル、そして滋賀から合流したももやんさんを合わせた僕達４人の貧脚ランナーズは、それぞれの想いを胸に、今年一発目のレースをスタートする。 基本的には登り基調の走れるレース。 僕自身は２度目となるコースなので、気負うことなく走り始め、前半は思った以上に動く身体に気を良くして、少しオーバーペース気味になりつつも、きれいに整備されたトレイルを思いっきり駆ける。 まだまだ頼りない両脚や、すぐ限界に到達しちゃう心肺機能だけれども、この一年、時には泣きながら、時にはすっ転びながら、そして毎度ゾンビになりながらもがむしゃらに走り続けてきた努力の片鱗をふんわりと感じつつ、少しは報われた気がして嬉しい♪ 天気は快晴。調子も良い。トレラン、マジ最高～～～！！！ なんてアゲアゲな気分で走る僕だったけど、年末から痛めている腸脛靭帯炎が２０キロ前後から再発。登りや平地は大丈夫だけど、下りになると激痛で走るどころじゃない（泣） 痛い。辛い。悔しい…。それでも昨年のタイム、５時間０分５９秒を、一秒でもいいから上回りたい。 さらに、前回の養老山地トレイルランニングレースでは、途中関門で間に合わず、痛恨のリタイヤとなり本当に悔しい思いをしただけに、今回は何が何でもゴールするんだっていう決意を胸に、時にはびっこをひいたり、横を向いて進んだり、ケンケンしたりしながらも、とにかく前に進むことに全力を傾ける。 結果、前半に作った貯金が吉と出て、どうにか昨年のタイムを更新して、４時間５７分３９秒で目標は達成したけれど、今回も不完全燃焼のまま終わっちゃった（笑） レースに『もしも』って言葉が無いのはわかっているけど、怪我のトラブルがなければタイムはどうなっていたんだろうかって考えなくもない。とはいえ、自己管理やトラブル対応も全部ひっくるめて、全てが現時点での僕の実力だと思い直して頑張るのみっす♪ 今回一緒に参加した貧脚戦士達は全員無事完走を果たし、それぞれの想いを胸に帰路についたんですが、警報発令中の北陸への帰りの道程が（笑） とりあえず、一緒に戦った貧脚戦士の方々、お疲れ様でした。ナイスラン！ また、どこかで走りましょう♪ しかしなんだ…この脚の痛み、どうしたものか。今年は限界突破チャレンジの年とするために、僕にとってはかなり無謀な挑戦となるレースを予定している。 安静にしないといけない腸脛靭帯炎なのはわかっちゃいるけど、不安すぎて走らない選択は取りづらい。 困ったなぁ～（汗） ではまた♪

コースは交野水辺プラザスタート〜ケーブル高安駅ゴールの約30キロのロングの部に参戦。 ボッチ参戦だったのに、何と徳島のインスタ繋がりのハーちゃん&豹ちゃんも参戦してて、スタート時に会えて嬉しかった🤩 スタート時から寒くて風も強かったけど、生駒に入ったとたん暴風に🌀 序盤で転けたり、走れる所も歩いたりとトラブルや課題もあったけれど、何とか5時間切りでゴール出来たのは自分にしては上出来でした👏 寒い中エイドやボラをしてくださった運営の方々にはほんと感謝です🙏 また来年もチャレンジしたいなと思う大会でした😊

今日は朝から生駒トレイルラン冬山29kmに参加して来ました👟 強い寒波による冷たい強風の中、私市から高安まで、5時間以上かかってしまいましたが、鼻水垂らしながら走り切りましたー💫 時間がかかった分、途中の石仏や祠などで、じっくりと家族のことなどをお祈りできました〜😆 スタッフの皆さん、めっちゃ寒い中、あたたかい大会運営ありがとうございましたー😊

年明けに、腰を痛めてしまい2週間安静… おかげで体重も右肩上がり！↗️ 更にiPhone落として、起動しなくなる！😢 YAMAPも見れない！ 今年が始まったばかりで、早くも波乱万丈な予感 そんな時でも、山は呼んでいる…📣⛰️ いや、生駒トレイルラン大会に申し込んだから 呼ばれてるだけなんですが。 めちゃくちゃ寒かった！🥶 めちゃくちゃ足攣りました！🦵⚡️ でも、やっぱ山道は楽しいかった 今年も宜しくお願いします🙏

どーも。 しれっとエントリー🏁 マラソンの練習の延長でショートレースにエントリー。 出走者124名 リザルト3:23 8位 上位6.5% 目標は達成✌️ 第１wave。 序盤、ロードのスピード練習のし過ぎでトップランナーと1㎞間違って並走、4:00で走ってた💦 このペースは違う。笑 ピトン小屋🛖でトイレに入り、以降はペースを落としていつもより心拍ZONE上げて淡々と。 飯盛霊園あたりで数人抜いてからはずっと1人旅。 しっかり信号待ち🚥くらい、途中3回ロストしながらも張り合う人もなくフィニッシュ🥅 途中、YAMAPのほりおさんがボラをされていたのですが、お声掛け出来ず😭 気付いていただきありがとうございました。 ショート1位の方も相手していただきありがとうございました。 MOMOさん、出てるなら言って欲しかった。笑 寒い中、ボラの方、出走者の方お疲れ様でした。 次回、かたのビックロックトレイル 2026と京都マラソン。 装備 ザック:サロモン アクティブスキン8 シューズ:サッカニー エンドルフィンエッジ ウェア:ミレーあみあみ、RTTtシャツ、answer4ハーフタイツ、RLメリノソックス、RLメリノアームカバー、ノースニット帽

30.22K、D+1345m（スントより） 記録：3時間52分42秒 男子106人/31位 予想したよりきつかったです😅本来は3時間半を目指していましたが、奈良マラソン以来は長い間体調を崩し大会に向けてあまり練習することができませんでした。また先週も仕事の関係で寝不足が続き、出場するかしないかを悩むくらいでした。でもお金はもう払ったことだし、Tシャツももらえるからとりあえず出ることにしました😊 聞いた情報では最初の2キロを早くスタートしないと後で行列に巻き込まれるということだったから、全力でスタートしました🚀それで2キロまではトップ5で走っていましたが、ほしだ園地に入って本格的に上り始めるとすぐにしんどくなって脚に力が出なくなりました😪「普段はこのぐらい走れるはずなのに」と悔しく思いつつ、ひたすら歩いて上っていきました。正直、飯盛霊園に入るまでずっとしんどかったので最初のエイドで止めようかと真剣に考えました。でも霊園を通ってからロードに入り、しばらく平らな道や穏やかな傾斜が続いたので何とかリカバーできました。 生駒山上までの道はロードが多くて走りやすかったです。右の方に時々見渡る大阪の街も絶景でした🤩 第3エイド(21キロ）から脚が攣り始めて、ちょっとした傾斜はもちろん、平らな道でもまともに走ることができませんでした。本当は比較的に走りやすいコースなので脚さえ万全だったら早く走れたはずなのに…😭ただ最後の500mは下り道で、また後ろの選手に追い抜かれそうだったから何とかスピードを出してフィニッシュ🏁 3時間半には全然及びませんでしたが、コンディションの良くなさにもかかわらず最低のゴールの4時間を切ることができたので満足です。今回はそれが最善だったと思います。次のレースに向けてしっかり脚を鍛えていきましょう🦿 （YAMAPの活動時間が4時間ちょいになっているのは、レース90秒前にアクティビティをスタートし、それからずっと携帯がカバンの中に入っていたからです。帰りのケーブルカーで携帯を見るまで気づいていなかったのでその時ストップしました。)