飯盛乗越-ほしだ園地登山口-戎公園バス停-鐃速日山-大原山 縦走コース

趣味のピークハントが滞る最近… そこで思いついたのが生駒トレラン大会！ ロング27kmを完走したら初ピークが5座も！とれるのだ👍という理由でエントリー☝️ 本日、完走を目指して参加してきた〜 膝に不安があるので今ではトレラン🙅‍♂️ なので目標は、、 1時間4kmで7時間で完走〜 だったけど… 10km辺りでスズメバチの巣に遭遇💦10分ほどの待機＆コース外れ💦 制限時間8時間のところなんとかちょっと前に完走できた🤗 久々にお山を走れるところは走った😌 やっぱりお山は👍

　 　今日はヤマップのフォロワーさんのゆうじさんと同僚の方と生駒トレイルランに参加✨ 　私はバテバテでほぼ歩き🥵💦お二人さんとも速く全く追いつけませんでした！　 　ゴール後はエイドで美味しいスイカを頂きました🍉🙏 　あと今日の1番の驚きはゆうじさんと最寄り駅が一緒だったこと🚃✨😊近いんでこれかもハイキングやトレランイベントに一緒にいきたいですね🙇‍♂️

この暑い中トレラン大会に参加してきました。😅 第1エイド(8㌔)までは想定したタイムでしたが、そこから暑さの為、バテてペースダウンしていき 20㌔辺りで両足が攣りだしたので コムレケアを塗りつつ、何とかゴールできましたが、 真夏の大会への準備不足を痛感し、もっと地力を付けねばと思いましたね😓 でも今回はラン友さん達数名参加されており、途中で参加してない ラン友さん達の応援もあり、いつもは一人で参加してたので、凄く励みになりました。 大会終了後には、瓢箪山駅の FieldTripCoffeeさんにラン友さん達と集合し、お疲れ会したのも 良い思い出になりました。 👍

夏山のトレイルラン大会 20km超えたあたりで両足ふくらはぎ、つってしまい 残り8km徒歩で何とかゴール リタイアせず完走できて満足 冬山は体重落として夏山記録を更新したい

3h54

最近暑さで足が止まってるので、長い距離を家から滝畑ダムとか行ってみようかとも思ってたんですが、どうせやるなら、本番見据えて生駒トレランのルートを覚えに行ってきました。生駒と言いつつスタートは星田なので、生駒スカイラインの灼熱はゴール前。スタートも星田園地なので、私市駅から3k弱あるので、早めに行かないとです。今日も当日想定して7時45分くらいに駅に着いたのですが、意外と星田が遠い。30分弱かかったので、本番はあと20分くらい早く出たいと思います。 コースは、やはり星田は分かりにくいですね。分岐がたくさん。携帯片手に走らないと自信無いです。生駒の紫陽花園も、迷いそう。今日は紫陽花に癒されてまあなんとかそれっぽいコースを通りましたが。それよりも何よりも、やっぱり暑いと足が止まる。思ってたより日陰は涼しいのですがね。スカイラインの横はダレダレでした。結局走れたのは中盤まで。後半はずっと歩き。ま、それでも、制限時間には入ったからいいですかね。あ、それと、水は多め、500を4本は欲しいかも。途中自販機あるところが後半のエイドにしかないようです。出られる方は多めの水で熱中症対策しましょう。あ、それと、募集では27k900mとなってましたが、今日の記録では29k1500m?そんなに違う? そうだ、クロンド園地から、生駒の高安まで、軌跡が繋がった。また今度、生駒から屯鶴峯まで繋ぎたいな😃

復帰するなら慣れたコースで不安を軽減って思って 過去2回走ってる生駒トレイルランへ それでも、また転んだらとか不安は消えなかったけど とりあえず転ばすに完走出来ました😁 安全第一で、特に下りはペースを落として 確実に地面を捉えることを優先したので タイムは去年よりはちょっと遅くなったけど 怪我なく完走出来たことが何より嬉しいので オッケーかな🎉 とりあえずまた トレイルランナーになれました😭 引き続きよろしくお願いします🙏

私市〜高安山まで29km 最高気温10度予想、ウインドブレーカー着るか迷う。山の上はきっと風があるから着ていく。 →正解 最初はちょっと暑く脱ぎたくなったが、やっぱり最初だけ。 いつもは15kmくらいから体力ダウンするところ、今日は最後まで問題なく行けた。ジェルの摂取タイミングが良かったかも！ 途中、時々内転筋が攣りかけたけど、その度にストレッチして回復。ひどくなることなく行けた。とにかく今回は楽しく最後まで走りきれた。 不安だったふくらはぎはまったく問題なし。終わってからもまったく張ってなかった。使い方が良くなったってことでしょう。