モデルコース
鵯越駅-石井ダム登山口-菊水山-鍋蓋山-再度越 縦走コース
- 06:29
- 10.5km
- 1287m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 06:29
- 距離
- 10.5km
- のぼり
- 1,287m
- くだり
- 738m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「鵯越駅-石井ダム登山口-菊水山-鍋蓋山-再度越 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字42写真51枚06:4114.1 km1329 m
六甲山縦走🥾(鵯越駅→菊水山→鍋蓋山→再度山→摩耶山)
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.09.05 (土)日帰り晴れ予報の今日、縦走したくて六甲山を歩きました。 数年前に、須磨浦公園駅〜鵯越駅までを歩いたので、 その続きを選びました。神戸に宿をとって早朝出発。 菊水山の登り(階段の連続💦)と、摩耶山の登り返し(岩🪨の連続)が核心。2週間後の大峯奥駈道後半(4泊5日)へのいいトレーニング🏋️♀️になったかな。
- もらった絵文字33写真7枚04:5913.2 km1251 m
菊水山・鍋蓋山・摩耶山
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.08.30 (日)日帰り8月末の週末、今年最大の目標であった北アルプス遠征予定でしたが、お天気にフラれ中止となりました🥲 なので六甲半縦走をするつもりでしたが、なんだかモヤモヤした気持ちでやる気が出ず、先週と同じショートコースに。菊水から鍋蓋に向かう途中で、相互フォローのGさんにお会いし、少しお話もできモヤモヤもスッキリ😊そして、大好きな摩耶山も楽しく登れました⤴️ あと、人生で生まれて初めてアブ？に噛まれました。痛かったんですが、後から見てみると腫れたりはしておらず、これは噛まれたうちに入らないのかな🤔両腕いかれてしまい、アブ恐怖症…😨
- もらった絵文字21写真4枚04:4010.7 km1241 m
- もらった絵文字45写真5枚05:5510.7 km1229 m
菊水山・鍋蓋山・摩耶山
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.08.23 (日)日帰り8月23日 朝の修行 鵯越駅から菊水山、鍋蓋山を越えて、摩耶山・掬星台へ。 行動時間5時間55分、累積標高約1,100m。 暑さ対策は、背中の氷と木陰の「涼風ポイント」。 心拍135で休み、水分は少しずつ。おにぎりは鬼のように咀嚼し、ゼリー2袋を4回に分けて補給。 前回は胃腸が撃沈しましたが、今回は体調不良なし。 摩耶山の長い登りは、それなりにしんどい。でも前回より明らかにマシ。 下山は迷わずロープウェー。 修行はしても、苦行はしません。 #朝の修行 #菊水山 #鍋蓋山 #摩耶山 #六甲全山縦走
- もらった絵文字33写真17枚05:2713.2 km1254 m
菊水山・鍋蓋山・摩耶山
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.08.23 (日)日帰り本日の朝活はホームマウンテンと迷いに迷って、菊・鍋・摩耶にGO🚗💨 時間は限られているのでショートコース。 今日は菊水ノンストップで行けるかなぁと思いきや、なんのなんのストップだらけ…あまりの酷さに、おいおいおい、ウソでしょ‼️って言ってしまった😅暑さと湿度にやられました🥵 鍋蓋を登る時には風があり、調子も出てきてなんとかそのまま摩耶山までゴール。 今日は人がほぼおらずひっそりとしていました。
- もらった絵文字24写真7枚03:5514.6 km1332 m
菊水山→摩耶山:基準まであと1段階！
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.08.11 (火)日帰り夏休みも4日目。初日はいつものフットサル、日曜は須磨アルプス、昨日は明石城公園まで往復の15kmランで今日は菊水山から摩耶山までの急登トリプルドム笑。 昨日までは手応えの薄い内容だったけど、今日も暑さ対策で早起きして挑みました。今日は摩耶山まで行き切るつもりだったのでスピード抑えめで菊水山へ。急登が続くも涼しさのおかげで疲れもせず登頂。今日はイケると感じたのでスピードアップして市ケ原へ到着。ここで10人くらいのトレランのグループが居たので、みなさんの頑張りを励みに無事摩耶山頂へ到着。 ここからの下りはさすがに飛ばし過ぎたツケで左ハムを気にしながら走りました。 タイムは満足してないけどこの時期にしては上出来だと思います。夏休み後半もしっかり追い込んで、戦える体に戻します！
- もらった絵文字26写真7枚05:5511.6 km1293 m
菊水山！鍋蓋山！摩耶山！😄今日は山の日！😍
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.08.11 (火)日帰り今日は山の日！ いつもの老人登山部３人とベトナムの友だち２人！😁みんなでワイワイ歩きました！ 言葉がわからなくても『山』があれば共通の言語！風が気持ち良くて気温もまぁまぁ。😋 鵯越駅から３座縦走！なかなかの登りできつかった！登山初めてのベトナム人のパワーに圧倒されましたが楽しい『山の日！』になりました！😍 みんな！ありがとう！
- もらった絵文字81写真27枚03:4910.7 km1224 m
- もらった絵文字56写真19枚05:0813.2 km1253 m
菊水山・鍋蓋山・摩耶山
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.07.25 (土)日帰り本日は午後から予定があるためホームマウンテンにしようか悩みましたが、やっぱり六甲縦走路にきてしまいました！どのパートを歩こうか悩みましたが、時間的に菊水・鍋蓋・摩耶がちょうど良さそう。 しんどいけど、鵯越スタートなので前回と違いまだ元気がありました！ショートコースなので膝にも優しく、摩耶山からの下山も爆速🏃♂️💨 暑くて汗ビッショビショですが、これが最高に気持ちいい〜😆
- もらった絵文字24写真10枚05:3411.7 km1331 m
