鵯越駅-石井ダム登山口-菊水山-鍋蓋山-再度越 縦走コース

先週休んでいたので2週間ぶりのハイキング。毎度おなじみの神鉄鵯越駅から出発した。六甲縦走コースを歩いて六甲山最高峰を目指したが、今日は摩耶山でリタイアした。掬星台から上野道・青谷道を下ってJR灘駅がゴール地点となった。 先週運動をサボっていた影響なのか、菊水山の下りで右足が痛くなった。階段を下りるときに特に痛みがある。着地した瞬間、右足のどこかにピリッと微弱な電流が流れるような痛さがあった（自分でもどこかが分からないのだが、ふくらはぎのあたりだろうか）。 ただ、登りや平地では全然痛くない。ということで、菊水山・鍋蓋山・再度山を経由して、摩耶山の山頂まで登ってきた。今回は、鍋蓋山でチーかま、市ヶ原でミニ羊羹、掬星台でチーかま・ミニ羊羹を行動食として食べた。六甲山まで行く気は満々だった。 しかし、掬星台の北側にある階段を下ったときに、全然痛みが治まっていなかったので、先に進むことは断念して上野道・青谷道を下ってJR灘駅を目指すことにした。摩耶山より先に進んでしまうと、途中で下りたくなってもエスケープルートが少なくなる（六甲山天覧台から油コブシを経由して下るくらいしか選択肢がない）。もちろん、ケーブルカーやロープウェイは使いたくない。 ゆっくり下れば痛みはほとんどない。ただ、六甲山天覧台でも一軒茶屋でも、そこからゆっくり下ると日没までに山を下りられなくなるかもしれない。ヘッドライトは持っているが、安全を考えれば日没までに山を出たい。体力的な余裕はまだあったが、掬星台から先には進まず、上野道・青谷道を通って下山することにした。 14時半にJR灘駅に到着した。いつもより大分早めのハイキング終了となった。割と行動食を取っていたが、今日はいつもよりもお腹が空いていた。大して歩いていないのに、お腹は減るものだ。移動後の神戸駅でかなり遅めのお昼ご飯として唐揚げ定食を食べて、今日の行程は終了した。こういう日があるのは、まあ仕方ないだろう。

昨日に引き続き全縦トレーニングに行きます。スタートは鵯越駅。ここから前半の山場の菊水山、鍋蓋山、摩耶山の急登三連発を下見しました。天気も良くて、菊水山登山口周辺や再度谷は紅葉🍁真っ盛りで素晴らしい景色でした！

六甲全山縦走3分割2の部分。六甲舐めてました😇 私の筋肉痛がひどいので12キロという弱気なプランに変更です（笑） ロキソニンとセレコキシブでドーピング。 騙し騙し登りました。 六甲に熊はいないのでしょうね、熊鈴をつけてるのは我々だけでした。 獣の匂いもしないのでちょっと安心。 最後ラストパート3/3も近いうちやります😇 往路　JR新大阪→阪急梅田→新開地（乗り換え）→神戸電鉄鵯越駅 復路　摩耶ロープウェイ→ケーブル→バスで三ノ宮→JR快速で新大阪 駅徒歩10分のひなたの湯で2日目の汚れを落として帰宅 天然温泉 ひなたの湯 https://share.google/FG6CXT5kmhkmbw8Ut

六甲全山縦走2日目☺️ 昨日は疲労とアルコール🍻で爆睡😴朝は目覚ましで無理やりおきたものの、体だる〜😵‍💫 寝ぼけていたのか、携帯充電がされていないというハプニング😭今回の旅は何か様子がいつもと違う😔慎重にいこう🤔 新大阪で山友さんと合流し、いざスタート駅へ🚃さあ、登りましょ🚶‍♀️ 2日目は登る、登るの1日😏眺望も昨日ほどもなく、写真とることも稀😂それでも、イチョウやもみじ、広葉樹が織りなす秋の景色には声が漏れました❣️ 掬星台に着き、絶景の景色を堪能し、お天気も崩れて来ているし、次回の登山に楽しみを沢山残すのもいいかと話し合い、ここで下山☺️ 山友さんとは、次の六甲のプランを立て、解散しました😊今年の予定も終わらないうちに、来年の予定が一つ入りました（笑） 楽しい2日間をありがとう🥰

山仲間と六甲山登山！ 街と海がこんなに近い六甲山は唯一無二の山塊だと思います！ そんな六甲山、色づく紅葉🍁を秋晴れ🌞の中満喫してきました！

朝起きて窓から六甲山を見たら、何か色づいてるような、というわけで、西半縦の続きを歩いてきました。ようやく青空＋紅葉を見られたので嬉しくなり、勢い余って摩耶山まで行ったら、明日の大会の準備中でした あまり荒天になりませんように

翌週に全山縦走を控える六甲山へ。鵯越からスタート。上空寒波の強風の中、急登の菊水山、展望抜群の鍋蓋山、市ケ原を抜けて稲妻、天狗の坂を上がると摩耶山掬星台。青谷道で下山中お茶を頂いて王子公園から帰宅。

久しぶりのカッパなしの山活。 テンション上がり六甲のキツい三山行ってきた。 菊水、鍋蓋は調子よかったんだけど、この後の摩耶山は暑くなくてもキツかった💦 このルートは3回目ですが、時間の記録更新はできなかった。 次頑張ります。

鵯越駅から市ケ原まで4.5時間、ここで下山の誘惑に負けずに、ひたすら摩耶山に登り続けると感動が待っています。

六甲全山縦走は８月に須磨から鵯越駅まで歩いて以来となります。最近はロードメインで山歩きが少なめでしたが，今回は続きということで鵯越駅スタートで掬星台まで行きました。 う～ん，スケジュールの関係で縦走大会前の練習はこれが最後になりそう。もう少し通しで歩いておきたかった。