鵯越駅-石井ダム登山口-菊水山-鍋蓋山-再度越 縦走コース

前回の続きよりスタート！ 菊水山・鍋蓋山・摩耶山を歩く。 登山者やトレランの方も多く、楽しく言葉を交わしていただきありがとうございましたー😊

久しぶりの縦走路を通って摩耶山まで。 自業自得の斤量を背負った分の辛さがありました。というわけで脚もパンパンなので臭いままで下山には文明の利器を選択、サッパリはしないままデラックスで2L摂取し泥酔で帰宅。 桜のトンネルは来週満開でしょうが、筋肉痛と花粉症が真っ盛りとなりました。

来月のレースに向けて階段トレ、階段といえば菊水山！菊水のラバー階段は5回と教わって以来、苦手意識が薄れた気がします。キャノン直前だからか、西から東に進むランナーさんが多かったです。掬星台からは上野道で下山。王子公園周辺でおやつ食べまくり！

昨日夜に大阪で用事があったので、今日は六甲全山縦走路の続きに行ってきました。 前回はスタート地点の山陽電鉄本線須磨浦公園駅から神戸電鉄有馬線鵯越（ひよどりごえ）駅までだったので、今回は鵯越駅から菊水山、鍋蓋山、再度山、摩耶山までの約12km。 前回は市街地歩きがかなりありましたが、今回はほとんどが山道。アップダウンはあるものの、所々で大阪湾や神戸の街並みがよく見え、道も整備されていて、気持ち良く歩けました。 トレランを楽しむ方々もたくさんいて、その軽やかさにびっくり。 摩耶山にはケーブルカーとロープウェイを乗り継いで来れるので、観光を楽しむ人も。 多くの人に親しまれている人気のお山でした。 下山は回復途上の足を気遣い、文明の力を借りました(≧∀≦)…ああ楽ちん 続きはまたいつか。あと何回でゴールの宝塚まで辿り着けるやら(^_^;) 楽しく歩けるだけでありがたいことです。

17kg背負って歩荷トレ。あー、しんど🤪

鵯越駅を出発。何やらイベントをやってるなと思ったら、六甲縦走トレランの大会らしい。摩耶山までずっと抜かれ続ける、というあまり経験した事の無い山行だった。 菊水山、鍋蓋山はまあまあのハイペースで通過したが、摩耶山で息切れ。下りは山寺尾根を下りてみたが、特に難所があるわけでもないが、足が疲れてゆっくりになってしまった。 来週の大会が心配になるが、まあ、ここまで標高差は無いのでなんとかなるでしょう？

隙間時間が出来たので、旧友と六甲全山縦走の続編。 今回も雪、強風で極寒🥶 菊水山～摩耶山。植生の変化を楽しめるコースでした。

初めてのガイドさん。いつも行っているガイドさんの社長ガイドさん。楽しい方だった。 ところで、鵯越駅の駅舎屋根にお猿さんがいて、ガイドさんが警察にお伝えしたのだが、その後1キロくらいに渡り追いかけられて怖かった。なんとも朝っぱらからとんだハプニング。道が二手に分かれたところで、逆方向へ行ったので一安心だが、他の人が今度は追いかけられたのではないかな。 菊水山、鍋蓋山、摩耶山へはそれぞれ登り下りがあり、六甲全山縦走のうちでもキツイルートらしい。摩耶山の山頂がとても寒く雪がちらついていた。 おしゃべりをずっとしていたので、比較的楽に歩けた。

六甲縦走トレーニング！ 菊水、鍋蓋、摩耶山と登ってきました。 久しぶりに登ったのと、暑さもありヘロヘロでした😂 脚力がリセットされた感じでした😢 なんとか摩耶山まで辿り着き、やれやれです😅下山は、青谷道で降りました。来週縦走大会頑張らないと！

相方と縦走訓練。