- 14:07
- 18.6km
- 1717m
白馬岳は、北アルプスの中でも特に人気のある登山スポットで、四季折々の美しい景観が楽しめます。特に秋の紅葉シーズンには、色とりどりの葉が山を彩り、登山者を魅了します。栂池からのアクセスが良く、ロープウェイを利用することで、手軽に登山を始めることができます。 登山コースは、栂池自然園から白馬山荘までのピストンが一般的で、途中には白馬大池や小蓮華山などの見どころがあります。特に白馬大池は、その美しい青色と周囲の紅葉のコントラストが絶景で、多くの登山者が訪れます。稜線歩きでは、風が強くなることもありますが、開放感あふれる景色が広がり、達成感を味わえます。 登山者の中には、家族連れや初心者も多く、特に子供たちが頑張る姿が印象的です。時には厳しい天候に見舞われることもありますが、そんな中でも自然の美しさや仲間との絆を感じることができる貴重な体験です。特に、雷鳥に出会えることもあり、自然の中での癒しを感じることができます。 山小屋は非常に快適で、食事も美味しく、登山の疲れを癒してくれます。特に白馬山荘は、設備が充実しており、居心地が良いと評判です。登山後は、近くの温泉で疲れを癒すこともでき、周辺には美味しいグルメスポットも点在しています。 ただし、登山中は足元に注意が必要で、特に岩場やザレ場では滑落の危険があるため、慎重に進むことが求められます。また、天候が急変することもあるため、しっかりとした準備が必要です。全体として、白馬岳は初心者から健脚者まで楽しめる魅力的なコースで、自然の美しさと仲間との思い出を作ることができる素晴らしい場所です。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 14:07
- 距離
- 18.6km
- のぼり
- 1,717m
- くだり
- 1,687m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
7時間37分
休憩時間
0分
合計時間
7時間37分
このコースで通過する山
「天狗原の湿原や白馬大池の水面に癒され、小蓮華山への美しい稜線を歩く」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字25写真34枚05:4718.9 km1613 m
白馬乗鞍岳・小蓮華山・白馬岳
雪倉岳・朝日岳・風吹岳(新潟,富山,長野)2026年10月16日 (金)日帰り紅葉も終わり、北アルプスはいよいよ閑散期を迎える。グッと冷え込んで人もまばらで寂寞とした稜線もまた味わい深く、この時季にはそれ固有の良さがある。 ということで、前々から気になっていた白馬大池を経由して白馬岳をピストンすることに。 登山口まではゴンドラとロープウェイを乗り継ぐ。途中、乗車券をどこかに落としたことに気づいて、登山口からロープウェイ駅まで戻る。幸いにも一瞬で見つかる。遅くなってしまって焦るが、仕切り直して登山道に進入。徐々に傾斜を増すとともに巨岩の堆積した道へと変わっていく。天狗原の木道から先は、さらに厚く巨岩が積み重なった道となり、スリップや浮石などに注意が必要になる。途中、暑すぎてタイツを脱ぎ捨てる。 傾斜が緩むと間もなく小高い丘になっている白馬乗鞍岳に到着。巨大なケルンが目を引く。緩い坂をなおも岩塊を踏みしめながら下っていくと白馬大池が見えてくる。うん、まあ池やな、池……。期待していたほどの絶景ではなく、少々幻滅させられた。おそらく池周辺が開けすぎていてダイナミックさに欠けると感じたのだと思う。 気を取り直して先へ。船越ノ頭、小蓮華山（新潟県最高峰）のピークへの登山道は非常に歩きやすい。小蓮華山を過ぎると、いよいよ眼前に迫ってくる白馬岳の威容が圧巻だ。三国境から白馬岳山頂までも歩きやすく、特に危険箇所もない。脚の疲れもほとんどない。これなら急がなくてもロープウェイの時間に間に合うと安堵する。 白馬岳山頂への最後の上りを登っていると、突然、ハイマツの茂みからライチョウが飛び出してきた！ しかも5羽！ 「挨拶もせんとここ通るんか！？」と言わんばかりの勢いでびっくりした。しかもどいてくれない笑。道を塞ぐかわいすぎるゴロツキども笑。数で勝負してきはるし笑。「ごめんねー、通るよー」と思わず声をかける。刺激しないようにそーっとその場を通過したが、やっぱり逃げない。それなら思う存分写真に収めようということで、パシャパシャさせてもらう。やっぱり逃げない笑。 こんなに至近距離でライチョウを観察できたのは初めて。今日は自分の精神が死んでいたので、無害な無機物と認識されたのだろうか笑？ ずーっと動かないのでこちらも立ち去り難いが、ロープウェイの時間もあるので、切り上げて山頂を目指す。 2年ぶりの白馬岳。前回はガスで展望が利かなかったが、やや霞んでいるものの今日はほぼ完璧！ しかも他に誰もいない。存分に景色を楽しむ。深く切れ落ちた長野県側の斜面の迫力がもの凄い。遠く槍・穂高も見えている。腹ごしらえをして、再びタイツを履いて、長袖も着込んで下山開始。稜線上はやや風が強くて寒かった。 三国境に向けて下っていると、さっきライチョウがいた所でまたもやハイマツの茂みからライチョウが飛び出してきた！ しかも今度は6羽！ 「挨拶もせんと帰るんか！？ こっちのにも挨拶していかんかい！」と言わんばかりの勢い笑。さっきよりどいてくれない。ソロリと登山道の端っこを歩くが、またまたまったく逃げない。天敵から身を隠しているのか、ハイマツの下がお好みのよう。またまた思う存分むくむくしてまるっこくて愛らしい姿をよくよく観察させてもらう。鳴き声まで愛らしいもんだからたまらない。「冬になるね、元気でね」と声をかけてお別れした。 それにしても、警戒心がなさすぎる。上高地のカモみたいに不届き者が餌付けしちゃったとかでなければいいけど……。 あとは来た道をひたすら戻る。白馬大池までは快調、そこから下は岩場に手を焼きながらの下山となった。自分としてはわりと早く下山できたつもりだったが、この日も最終下山者だったと思われる。ライチョウさんのせいやな。 白馬大池からの稜線上で出会ったのは3人のみ。お目当ての白馬大池はちょっと期待外れで静かな登山だったが、ライチョウに出会えたおかげで一気に華やいで、忘れえない山行になるだろう。ライチョウにぞっこん惚れ込んでしまったかもしれん……。 水の消費は1.3L、アミノバイタル500ml。補給はゼリー3個、バウムクーヘン1個。 白馬村の最低気温は6℃、最高気温は22℃。上は夏用タイツと半袖シャツ、下山時は一時長袖を着用。下は冬用タイツと短パンで、上りではタイツは不要だった。
- もらった絵文字14写真20枚11:1021.3 km1714 m
乗鞍岳(白馬連峰)・船越の頭・小蓮華山（大日岳）・白馬岳
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年10月12日 (月)〜13日 (火)2日間年一の山仲間と最短ルートの大雪渓を行く予定でしたが通行止めとなってしまったので、行動時間の長い栂池自然園から白馬大池経由で行くことになりました。 平日でしたがとても天気が良く、紅葉も見頃だったからかロープウェイが混んでいて30分ほど待ちました。
- もらった絵文字68写真55枚17:2518.9 km1683 m
天国のような稜線を満喫！白馬岳、小蓮華山、白馬乗鞍岳
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年10月12日 (月)〜13日 (火)2日間白馬山荘小屋締めの日に栂池から白馬岳に行ってきました。 両日とも最高の天気に恵まれて気持ちのいい稜線歩きを満喫してきました。 紅葉🍁の樹林帯を抜けると素晴らしい眺望！ トラブルがあり白馬三山縦走予定をピストンに変更しましたが、十分以上の満足度でした。 次は三山縦走を目指したいと思っています。 白馬岳に感謝です🥲
- もらった絵文字20写真59枚17:1918.7 km1672 m
白馬岳
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年10月12日 (月)〜13日 (火)2日間大雪渓が通行止めで行けませんでしたが、 美しい稜線を歩きたくて栂池から白馬岳へ⛰️ 天気は最高。 滞在中はずっと青空で、最高の稜線歩きでした🤩 一方で、登りの最後で足が攣ってしまって 大分時間がかかってしまった😭 できれば杓子岳と白馬鑓ヶ岳に行きたかったですが、実力不足でピストンに変更。 この冬は体重減量と、地元の里山でトレーニングして、 軽々登れるくらいになりたいなと思った登りでした🔥🔥🔥 帰りは長めに休憩入れながら最高の景色をじっくり堪能しての下山。 青空の下で白馬三山、小蓮華山、白馬大池、本当に最高でした！！
- もらった絵文字26写真13枚08:0718.1 km1570 m
- もらった絵文字78写真60枚13:2419.3 km1647 m
乗鞍岳(白馬連峰)・船越の頭・小蓮華山（大日岳）・白馬岳
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年10月12日 (月)〜13日 (火)2日間天気や仕事との調整が難しい中、１泊で達成できそうな王道コースをやってみようと 白馬山荘が10/12最終日が予約できたため 栂池から白馬へのルートを選択。 ちょっと安易だっただけに プチ想定外ありましたので紹介 ①ロープウェイのWEBチケット買っても朝並ばないといけない。（セブンは違うらしい） ②乗鞍岳がひたすら岩々で意外と苦戦。 ③小蓮華だと思ったピークが船越の頭。まだまだ３ピークくらいある ④小蓮華から白馬までが 複数ピークで ちょっと急登。横から見ると やさしい傾斜に見えるのに ⑤スカイプラザが夕方も営業は知らなかった。（次は使おう） どれも よくある 大した話ではないですが、実際行ってみると 分かること。多いな。😅
- もらった絵文字23写真20枚10:4118.7 km1657 m
- もらった絵文字72写真67枚11:0219.1 km1692 m
小蓮華山・白馬岳
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年10月12日 (月)〜13日 (火)2日間坂の上の雲のエンディングに出てるあの山に行ってみたい！あの稜線を見たい！と去年ドラマを再び観て思い、お天気悪くて何度も山小屋の予約を変更し、やーっと行けました。 この日は山小屋営業最終日にも関わらず、とても暖かい日で、稜線はほぼ風もなく快適に歩けました。 ただ、YouTubeや写真では優雅な稜線歩きに見えた道は、全く優雅には歩けないし、偽ピークは沢山あるしで、ヘロヘロになりながら山小屋到着。 キツイし長いとは知っていて舐めてたわけじゃないけど、やっぱり自分の足で歩いてみないと分からないことは多いですね。 【忘れ物】2つとも車の中に置き忘れ アームカバー:樹林帯ほぼないのに忘れるなんて！(日焼け止めだけではやっぱり少し焼けた) コンタクトケース:日帰りの癖で車に置き去りに…(予備を入れておいてほんとに良かった)
- もらった絵文字274写真113枚13:2218.6 km1647 m
やっと登れた白馬岳
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年10月12日 (月)〜13日 (火)2日間去年も山荘を予約したのに、天気悪くてキャンセル 先週5日、6日で行こうと思ったが、やっぱり天気悪くて、今年は無理かと思ったところにこの連休は好天予報🌞 山荘最終日に滑り込みで予約ができた☺️ 出来れば蓮華温泉から登りたかったが、前日にバタバタしていて遅くなり、駐車場の争奪戦に勝てる気がしなかったので、今回も栂池から登ることにした 栂池ロープウェイは信州体験割で50%引き（10月25日まで） https://shinshu-taiken.jp/ 天気良すぎて暑い、ドライレイヤーを夏用にすれば良かった🥵 でも、こんないい天気の日に白馬岳に登れる幸せ💞 紅葉には少し遅かったけど、そんな贅沢言っちゃいられない 周りの山々もしっかり見えていたので、この日はどこに登っても最高だったことでしょう😄✨ 予報では13日は曇りかも、って思っていたけど、結局この日も快晴☀️ 泊まったからこそ見られる朝の景色に感動 どこまでも続く雲海、富士山もしっかり見えてたし🗻周りの名峰がこんなに近くで見られるとは☺️ 下りだけだからのんびり歩き、途中で雷鳥やホシガラスに遊んで貰った 岩ゴロゴロゾーンは慎重に歩き、それでもお昼頃に登山口に到着 泊まりってなんて楽でのんびりできるのーって、今回泊まりの楽しさをしっかり感じてしまいました☺️ １回は蓮華温泉から登ってみたいですけどねー☺️ 信州百名山 74座目
もらった絵文字5写真0枚07:2617.9 km1564 m
