- 19:26
- 24.3km
- 2953m
谷川岳の馬蹄形コースは、自然の美しさと登山の達成感を同時に味わえる魅力的なルートです。特に紅葉の季節には、白毛門から笠ヶ岳、朝日岳まで続く稜線が鮮やかな色彩に染まり、登山者を魅了します。登山者たちは、白毛門の急登を楽しみながら、雪山と紅葉のコントラストを堪能し、特に朝日岳からの眺望は絶品と評判です。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、西黒尾根の下りは特に注意が必要です。急峻な岩場や鎖場があり、慎重に進む必要があります。登山者たちは、ここでの緊張感と達成感を味わいながら、自然の美しさに癒される瞬間を楽しんでいます。特に、稜線歩きの際には、周囲の山々や広がる景色に心を奪われることでしょう。 また、コースの整備状況は良好ですが、特に七ッ小屋山から清水峠にかけては藪漕ぎが多く、注意が必要です。登山者たちは、時折滑りやすい場所や泥濘に遭遇しながらも、自然の中での冒険を楽しんでいます。特に、紅葉の美しさを楽しむためには、早朝のスタートが推奨されます。 周辺には温泉やグルメスポットも豊富で、登山後の楽しみも充実しています。特に、みなかみ町の温泉は、登山の疲れを癒すのに最適です。谷川岳の馬蹄形コースは、自然の美しさと登山の醍醐味を存分に味わえる、まさに登山者のための特別な場所です。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 19:26
- 距離
- 24.3km
- のぼり
- 2,953m
- くだり
- 2,953m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
19時間26分
休憩時間
0分
合計時間
19時間26分
このコースで通過する山
「谷川岳馬蹄形縦走（時計回り）コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字88写真1枚08:4224.0 km2832 m
- もらった絵文字179写真63枚20:0225.2 km2961 m
💙秋風爽やか谷川岳馬蹄形反時計回り🧡❤️💛
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月18日 (日)〜19日 (月)2日間去年計画していた紅葉🍁の谷川岳、生憎の天気で、赤城山、榛名山山行に山変しましたが、今年は、やっと行けました。 時計回りで、西黒尾根登りの予定にしていましたが、インフォーメーションの方のアドバイスで、下りを白毛門から降りるのは、岩や木の根っこで危険だよということで、登りに使うことにしました。 結果、西黒尾根を下ることになりましたが、これまた、蛇紋岩の岩が滑りやすく、危険は危険なので、どちらが良かったかは、不明です。 トレランの方々は、１日で、一周したりするみたいですが、そんなの到底無理ー 蓬ヒュッテで一泊しました。 それにしても、白毛門までもものすごい急登だし、それ以降の笠ヶ岳、朝日岳までも、もうすぐかなと思うとまだまだー そこから清水峠までは、三角屋根の白崩避難小屋が見えたからもうすぐと思っても、また見えなくなり、道間違えしたのかも？とか思ったり、そこまでもアップダウンが何回もあり山また山を超えて行き、そこに着いた時は、もうかなり疲れて、ザックも投げ出して休憩したり、、、 時間的にはそれほどでもないのですが、アップダウンの繰り返しのせいか？疲れましたーー またそこからが、七つ小屋山を超え、まだまだアップダウンを繰り返して、小屋なんかあるのかなー？という不安に駆られながら、へとへと😣ー やっと小さな小屋が見えた時は、やっと笑顔😀 しかし、小屋に着くなり、水は自分で汲みに行ってください、10分下れば水場がありますと言われて、えっー？と 気を取り直して、水を汲みに！ 行きは良い良い、帰りの登りは、長ーい道のりでした！ 蓬ヒュッテは、20人くらいまで泊まれるようですが、1人の小屋番👦で運営しているようで、水もないし、なかなか大変な小屋ですねー 小屋について炭酸水を飲むことを楽しみにしていましたが、最低限の泊まる地点という感じで、そんなもの期待した私が軽率だつたようで、、、 水場の水をがぶ飲みで我慢😣 しかし、ここに小屋がないと歩けない我々にとっては、天国です。 シュラフは手持ちですが、マットは貸してもらえるし、夕食、朝食、弁当も用意してもらえたしー 全てレトルト食品で、紙皿、紙コップのみがゴミになるようにしてありました。 トイレのペーパーも持参です。 まあ、それもそのはずで、次の日5時に出かける時、小屋番の方もゴミを持って、土合新道を降りる準備をされていました。すぐに降りて、また、昼には歩荷で、必要物資を担ぎ上げるそうです。 ２日に一度は土合まで下りるそうです。 滞在する時は、掃除とか色々雑用あるのかな？なかなか1人で大変ですねー 予約担当はもう1人いるらしいですが、、 湯沢町の所有の小屋で、管理人は借りての営業という形らしいですね！ 谷川岳とか群馬、新潟の山々は、北アルプスのような整備はされていない自然体がいい、それが魅力だと一緒に泊まっていた新潟の方が言われていたので、そういうものなのでしょうかね！？ 北アルプスのような山に慣れていると、こういう山、山小屋もワイルドで魅力的かなー？とも思えてきました。 新潟の方とも山について、いろいろなお話が聞けたし、一緒に泊まっていたガイド山行の10人くらいの団体さんの話も色々と耳に入ってきて、皆さんのパワフルさに感動できたし、なかなか楽しく有意義な山小屋ライフでした。 小屋は、15人くらいは人がいたので、私たちが寝たのは、2階部分だったので、暖かくて、良かったです。トイレは、ひとつバイオトイレがあり、 20人くらいなら、順番に使って大丈夫かなと思います。 １日目の小屋に着く頃から風が強くなり、夜中は怖いくらいの風でどうなることやら？と懸念していましたが、２日目の朝にはピタリとやみ、曇り予報といっていましたが、星🌟空スタート🌟 途中、武尊山からの日の出🌅も拝み、今日も良い天気❣️ しばらくすると少し雲☁️もでてきましたが、遠くの山々は見える高曇り、雨の心配が出てくれば、西黒尾根はやめるつもりでしたが、当初の予定通り、西黒尾根突入できました。 西黒尾根は、ほんとうになかなかの岩🪨 鎖場も7〜8箇所くらい？鎖に頼らないと降りれないところも多々ありましたが、気をつければなんとかーー ただ、濡れていれば、避けた方がいい印象でした。 紅葉🍁も素晴らしく、岩🪨で大変でしたが、景色を力にして下ることができました。慎重に慎重にで、結構時間がかかりました。 大きな岩の箇所をすぎてからも、ベースまでが、長い！ 本当に谷川岳は、見えていても、まだまだだーといういうところばかりで、根気がいる山でした⛰️ 今回、２日間とも眺望ばっちりで、寒くもなく暑くもない天気に恵まれましたが、小屋番のひとによると、谷川岳が２日続けて晴れというのは、本当に珍しいとのこと！天気が荒れやすい山らしいです。 ２年目のリベンジ、万々歳でした❣️ 生憎、もう一日、別の山に登って帰る予定ですが、夜から雨となり、次の日も雨、曇りなので、そのまま帰ることにしました。 ここまで来て少し残念ですが、ここまで来て、雨に打たれることもないので、またの機会にです。 といっても、こちら方面の山は、北アルプスにない魅力がありますが、遠いですね‼️ 何日か来るつもりでいても、天気は運なので、、 また来れるといいな❣️です。
- もらった絵文字49写真10枚20:0325.3 km2939 m
💞谷川岳馬蹄形💯晴天🤗
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月18日 (日)〜19日 (月)2日間遂に日程と天気が一致 行きたかった馬蹄形へ🚗 時計回り予定だったが、登山指導センターに伺ったら・・・ 「白毛門の根っこは下りはきつい、疲れたらロープウェー使えるし」とのアドバイスで反時計回りに決定👍 （どちらが良かったかは、判んないまま） インフォメーションセンターの駐車場、トイレ有り、200円/24ｈとありがたい🅿️ 今回は満車の心配不要、白毛門の駐車場も空き有り。 白毛門から登山開始 西黒尾根に負けない急登💦 🍁に癒されながら・・・ 晴天の中、馬蹄形を眺めながらの稜線歩きは最高🤗 遠いけど… 山々、富士山も快晴💯 蓬ヒュッテ、水は売ってなくて、水場まで往復30分 クールダウンにちょうど良いかも😅 全般に岩ゴロゴロのアップダウン多く、歩き甲斐十分🤣 お天気に恵まれ、しっかり楽しめた２日間だった🎉
- もらった絵文字132写真58枚08:3524.3 km2832 m
- もらった絵文字296写真68枚12:2724.5 km2839 m
💯谷川岳②馬蹄形縦走(反時計回り)
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月18日 (日)日帰り午年で年男なので🐴 片道1時間半、近くて遠い谷川岳⛰️ 7月に予定してリスケ×2でようやく来れました。 次の日仕事なので足運びは慎重に控え目に🦵 10時頃から予報にない強風でちょっと苦戦 ＋景色が素晴らしく撮った写真は200枚超え笑 なんとか日没までに下山できました。 疲れた… 最初で最後の日帰り馬蹄形かも？ 次回は主脈縦走かな✨ 💧 水3.6L＋アミノバリュー2袋 ダカラ0.6L 追加でコーラ0.5L 残ダカラ0.6L
- もらった絵文字36写真10枚08:5623.5 km2805 m
2026#19 馬蹄形（左）⓺
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月18日 (日)日帰り今期ラスト馬蹄 ４時スタート、寒かったー 稜線は霜柱たってた 寒いと脚が良く動くのか馬蹄なのに朝日までのパーソナルベスト更新！ 調子に乗って行ける所まで行ってみよーってプッシュ 途中稜線も風が強く寒かったのが良かったのか割とペース落ちず、とはいえ茂倉の登りで脚は終了 その後は騙し騙し…いつものように左腸脛靱帯炎が痛み半べそで降りアスファルト走って戻ったら なんと９時間切り ベスト更新 でもこれ以上はどうかな〜🌀
- もらった絵文字492写真43枚11:2124.0 km2821 m
谷川岳馬蹄形縦走（反時計回り）
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月18日 (日)日帰り天気予報最高だったので谷川岳に行ってきた⛰️ 白毛門からトマの耳までぐるっと歩いてきました😁
- もらった絵文字339写真39枚10:1024.2 km2837 m
谷川馬蹄形縦走（反時計回り）
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月18日 (日)日帰り10月に入ってから仕事と家庭の用事が大忙しで全然山に行く時間が作れない毎日… うらめしや〜とフォロワーさん達のキラキラ紅葉レポを眺める毎日🤭 そんな中✨ 仕事のオフと晴天予報がよーやく重なったので、山頂激混み必死は承知でやっぱり向かう先は谷川岳🍁 …と言ってもやりたいのは馬蹄形縦走なので、谷川岳山頂混雑の影響はあまり関係ないか🤭 いずれにしても、稜線モルゲン狙って早めスタートなので白毛門登山口駐車場へ前乗り車中泊。 当初はロープウェイ組で混雑する前に西黒から山頂さっさと通過して白毛門側へ周る時計周り縦走で計画するも、カルパスとハッピーターン当てに車内で酒呑みながら思案した結果、やっぱり谷川主稜線見ながら縦走したほうが絶対楽しいよな〜✨✨✨ って事で、最後谷川山頂で渋滞に巻き込まれるのは止む無しで白毛門から反時計回りに変更〜😁 でも、これが大正解💯 白毛門通過タイミングでお隣尾瀬の山々の背後から夜明けのトワイライト🌄 そしてその先、笠ヶ岳取付きあたりで谷川連邦の深い山々を赤く染めるモルゲンタイム🥰 実のところ、もっと真っ赤に染まると期待していたのだけど、思ったよりはあっさりオレンジ🤭 しかしながら、それはつまり日中の青空が約束されたようなもの👌 お陰様で、稜線上は適度に風もあり、とにかく雲一つない澄んだ空の下、谷川主峰まで続く深く美しい馬蹄形稜線を気持ちよく歩くことが出来ました👍️ 谷川は、やっぱり何度来てもいいな〜✨✨ 活動詳細は、写真コメに👍 -----以下、今回の山行計画ﾒﾓ---- ◎谷川岳 ※日本百名山 標高1,963m（ﾄﾏﾉ耳） 標高1,977m（ｵｷﾉ耳） ◎朝日岳 ※日本三百名山 標高1,945m 【補給】 ◆朝（車中） ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり×2個 ゆで卵×1個 ◆行動食 菓子ﾊﾟﾝ×1個 ｼﾛｯﾌﾟ漬けﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ×1袋 ｴﾅｼﾞｰｼﾞｪﾙ×5袋 ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（ｱﾐﾉ酸、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ、ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ）適宜 ｽﾎﾟﾄﾞﾘ×1.5L 柑橘系飲料×0.5L
- もらった絵文字41写真38枚11:5024.7 km2827 m
谷川岳 馬蹄形 反時計回り
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月18日 (日)日帰り当たり前なんですが、健脚の人ばかりで、だいぶ追い抜かれました。 快晴でしたが、風が結構あったので、暑くなくて良かったです。 猫耳辺りから人があまりに多すぎて、西黒尾根で下山しましたが、下りだとちょっとよろめいたら万事休す的な箇所がたくさんあって、ドキドキでした。 帰りの湯テルメ温泉でだいぶ回復。微妙に細かいところがグレードアップしていました。 とりあえず念願の馬蹄形を無事に行って来られて良かったです。
- もらった絵文字206写真125枚21:0125.3 km2944 m
馬蹄形縦走
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年10月18日 (日)〜19日 (月)2日間群馬県と新潟県の県境を辿る谷川連峰の縦走路を白毛門からスタートし谷川岳へ反時計回りで周回してきました。 1dayで踏破する猛者をお見かけするこのコースですが 体力のない自分には山小屋があることで実現できた山行でした。 宿泊は蓬ヒュッテを予約🛖寝具はマットのみで食事とトイレ（有料）以外は自身で用意しなければなりません。小屋から15分ほど下ったところに水場があります。 一見無愛想な雰囲気のご主人ですが 宿泊者のコースや持ち物・経験などをさりげなく気にしながら出発時間を考え温かい食事を用意してくださり感謝しかないです🙏しばしの談笑タイムも興味深いものでした。 小屋にはガイド山行の10人くらいの団体さんと新潟からのソロの方・私たちと別にペアの方がひと組で満室状態。 日没を見て夕食をいただいたあとは早々にシュラフに包まり皆さんの話を聞くともなく耳にしながら眠りについた楽しい夜でした🌠 白毛門から笠ヶ岳と西黒尾根から奥の院までの谷川岳ピストンは経験済みでしたが その先は未知の世界。 起伏の激しい尾根の連続に体力だけでなく心も削られながら歩みを進めましたが 深く美しい上越国境の山並みを存分に堪能⛰️申し分ないお天気に恵まれ歩ききることができました🍁 下山後はみなかみグルメと温泉を満喫♨️ 一緒に歩いてくれた相方さんに心から感謝です🫶 備忘録のため写真多めですがよろしければ😌 🅿️谷川岳インフォメーションセンター （1日200円×2day） 🚾あり
