谷川岳馬蹄形縦走（時計回り）コース

曇り予報なので涼しいかな〜と行ってみたら… 一日中ガスガス😵 場所によっては8月なのに涼しいを通り越して寒い🥶 トレーニングには最適でした！

今期初馬蹄、白毛門から徐々に距離を伸ばし10回目にしてやっと周れた

仕事やら怪我で久々の投稿です。 登山も久々でとりあえず馬蹄形に突っ込んだら案の定撃沈😅 蓬峠近くの水場は冷たい水がよく出ていました😀

馬蹄形？ 強いよね。 序盤、中盤、終盤、隙がないと思うよ。 だけどオレ負けないよ。 あし、脚達が躍動するオレの登山をみんなに見せたいよね。 というネットミームの冗談はさておき、3年ぶりに馬蹄形（4回目）に挑戦してきました。 雲取山2往復をベストタイムで登れたので、馬蹄形も10時間は切れるかなぁ〜と挑みましたが、10時間切るどころか12時間もかかってしまい、ボロクソに打ちのめされました😭 序盤の白毛門まではまずまずのペースで登れたのですが、中盤の朝日岳から先の清水峠や七ツ石小屋辺りまで藪漕ぎ&アブ🪰の襲来で、かなり体力を消耗。 また終盤の武能岳や茂倉岳の登り返しで脚が上がらなくなりまして、最後の下りでは脚が棒の様になりスピードを出せずのんびり下山。 やっぱり馬蹄形は強かったです💦 備忘録 今回も水が少なくなってしまいまして、次回登る事があれば、時間がかかっても蓬ヒュッテの水場で給水していこうと思う。 給水した方がたぶん効率よく速く登れる気がする。 塩分チャージのタブレットを用意しておくべき

昨年暑さで大敗した馬蹄形コースにリベンジ💪 今年は初動霧雨🌧️終日割と雲多め☁️風はやや有り🌬️ 比較的動きやすい1日だった😌 このコース基本的に走れるポイント少ない上に前日からの☔️により序盤から靴の中は濡れ濡れ、🪨はツルツルで予想以上に脚の負担大🤦‍♂️ 昨年よりはマシだったが もう少しタイムを縮めたいところ🫠

登山を趣味にして初めて憧れた🤩　 縦走が谷川馬蹄形なんかかっこいい😎みたいな笑　この為にトレーニングして今日なんとか歩ききりました❗️ ホント最高😆で天気にも恵まれていい思い出になりました。 次は、谷川柄杓型かな⁉️笑笑

6年ぶり2回目となる谷川岳馬蹄形に挑戦。梅雨明け前で曇り予報だったため、暑さはそこまでではないと踏んでいたが、想定外に日が差し込む時間帯があり、一気に体力を奪われ疲労困憊の山行となった。 今回はリスク管理として、エスケープルートを多く残せる「白髪門スタート・西黒尾根アウト」の反時計回りをチョイス。暑熱順化はできているつもりだったが、寝不足もたたって前半から絶不調。さらに、ジャンクションピークから蓬ヒュッテまでは刈込みが十分でなく、地味に体力を削られた。水は4L担いだものの、後半はそれすら足りなくなるほど汗をかいた。 いろいろと課題と反省点の多い山行になったが、なんとか無事に周回。下山後は定番の「ホルモン亭」でガッツリ栄養補給して帰路についた。やっぱり馬蹄形は一筋縄ではいかないタフなルートだと再認識できた。

近間の山なのにやってなかった馬蹄形🐴🧲 晴れたのはいいけど、真夏日で焦げ②☀️🥵💦 さらに清水峠から茂倉岳に向かって藪漕ぎサウナ多数😭 けれども景色はとてもいい🤩⛰️ 時期的に快適登山とまではいかなかったけど、ぐるりと一周できました👏

正直 日帰りで谷川岳馬蹄形歩ける人✨超人✨と思った😵‍💫　👏 コースタイムで歩ければ日帰り出来る！！ と挑んだ谷川岳馬蹄形 以前から歩きたい！！ って思ってたコースだ！！ 歩くのが遅いので、ブラックスタート白毛門方面は歩いたことなかったので西黒尾根から時計回りにした。 予定の1時間遅れのスタート 白毛門登山口に車を停めて出発。 夜中は霧雨。日中は☀ 歩き始めてしまえば怖さはなかった！ タダでさえ左足に不安があるので濡れた岩稜帯は慎重に歩いた。 夜明けと共に霧もはれ、夜中頑張って歩いたご褒美✨絶景だ〜✨ 左膝　自分が思っている以上に深刻？ 岩稜帯、登りにかなり時間を要した。 西黒尾根を登り一ノ倉岳へ行くまでにかなり疲れた😣 まだ半分も来てないのに⋯😰 茂倉岳〜蓬峠までは刈払いされているところもあったけど藪漕ぎだ！ ま〜秋駒からの縦走路の藪漕ぎと比べたら大したことはない。後にも先にもあの凄い藪漕ぎはないと思う🤔 途中で避難小屋泊しちゃおうか迷ったけど蓬峠、清水峠をスル～して先に進んだ！勝手に営業小屋だと思い込んでた蓬ヒュッテ。ここで水分調達しようと思ったらとんでもない。水場もリサーチせずの見切り発車😱 そう600ml×５本、1lあるのかな？麦茶を１本ほぼほぼ飲み干しちゃいそうになり、水分不足。脱水になってしまったのだ🥵 そしてジャンクションピークで丁度良い休憩。少し休んでしまった。ここでビバークしちゃおうかな？なんて思って横になったら少し寝ちゃった💦 朝日岳についた頃には暗くなりどうしようか悩む。 歩き続けて下山しようか、避難小屋泊しちゃおうか⋯ 朝日岳より進み　笠ヶ岳へ向かう。手前に避難小屋があるから目指そう。 霧雨、前が見えない。 ヘッデンが暗くなり始めたので充電池を入れ替え手持ちのライトを出して歩いた。ガスってるけど道迷いはなかった😃もう限界だ〜 ツエルト出してビバークすることにした。1時間ぐらい寝たのかな？寒くて低体温症になると思い頑張って避難小屋まで行くことにした。 23時半頃小屋到着 身なりを整え就寝。 翌日、明るくなり軽く朝食を摂り下山開始。 水が殆どない。 水がないから食事も喉を通らない。だからあまり食べれない。 通常下山は好物なんだけど、疲れ、左膝の痛み強張り、シャリバテ、脱水による嘔気、体の痺れ身体が動かない。 少し休みの繰り返し。 2時間の下山が長く長く長く感じた。 結局コースタイム2時間の下山が3時間を要してしまった😢 白毛門駐車場の手前で川をみたときは頭から水を被り、駐車場に着いたときには、車に置いてあった、ぬる〜い　きりっと果実を2本飲み干した。 も〜　な〜んにも動く気力なし。暫く車でボケ〜っとして休んでから温泉へ。 温泉に行く間も眠くて運転がヤバかった💦 リサーチ不足、自分の体力不足、技量不足、身体の把握。 そしてこの約２年間を共に歩いてくれた愛石くんの支えに感謝。 ソロで歩いてみて本当に有り難みを感じた山行でした。戻って来て〜〜〜🙇お願いします🙏 もう無理な山行は出来ないことを悟らされた山行でした😆 歩行中、下山直後 もう馬蹄形はやらない！！って思ってたのに⋯ 富士山の時と同じ⋯ また登りたいと思っている自分がいる😅 無理な計画ではなくね😉 過去には光岳日帰り登山、鳳凰三山日帰り登山なんてこともやったけど、北アルプス4泊5日　折立▶薬師岳▶雲ノ平▶水晶岳▶鷲羽岳▶笠ヶ岳▶黒部五郎岳▶折立なんて無謀なこともやったけど、もう無理だなって悟りました。 これからは、歩ける限りのんびりと楽しみながら歩きたいと思った😊