谷川岳〜茂倉岳 / しゅがーさんの谷川岳・七ツ小屋山・大源太山の活動データ

毎年恒例、シーズン序盤の谷川岳縦走。これを完登すると大体の山には行ける自信がつきます。熱中症と両足痙攣のダブルパンチをくらいながら何とかクリアできました〜。景色は最高でした！【反省点】・この時期、塩分タブレットと芍薬甘草湯は必須・帽子は熱がこもって頭の温度が上がるので、30分に一回くらいはとって熱を開放したほうがいい・熱中症対策には水よりスポドリか麦茶のほうがいい・腕にもしっかり日焼け止めを塗る

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