ランニング-2021-09-15

バーベルトレ開始🏋🏻広背筋重視、ベントオーバーローイングでおいこみか、あとは三角筋、三頭筋、アップライトローイング、バーベルプレス🏋🏻💦 ランニングは天野街道へ入り陶器山ピークを抜け晴美台へピーコック跡、イオンで水分補給🍹泉北南線を南下し、釜室へ、感鷹寺さん⛩お参りさせて頂き🙏逆瀬川へ陶器山トンネルへ向かい帰路へ。 道中曼珠沙華、百日紅（サルスベリ） 目の保養🤗感謝 #六根清浄 #日日是好日 #白色白光 #二河白道 #心無罣礙 #金魚のよしお #感謝 #曼珠沙華 #百日紅 #天野街道 #陶器山