ランニング

時々日差しが出ますが雲が低く、富士山は常時雲の中です。
夕暮れランでも9割雲の中、スッキリしません。

mount fuji

grinning cat

三国山（みくにやま）は丹沢山地の西端、神奈川県・山梨県・静岡県の境に位置する山である。

神奈川（相模国）・山梨（甲斐国）・静岡（駿河国）の三国の境に位置することから三国山と呼ばれる。三国の境は山頂より約500m東側の標高1,320m余りの中腹にあり、標高1,343mの山頂部は山梨県・静岡県境に位置する。
三国の境からは西・北・東の3方向に尾根が伸びている。西側は三国山稜と呼ばれる山梨・静岡県境をなす尾根であり、富士山麓の籠坂峠へ伸びる。北側の稜線は丹沢山地の脊梁部にあたる丹沢主稜（甲相国境尾根）で、三国峠、鉄砲木ノ頭、高指山へと連なり、途中で進路を東に変え、遠く山地中央部の檜洞丸、蛭ヶ岳へと伸びる。東側は神奈川・静岡県境をなす県境尾根で、湯船山、不老山へと伸びる。
山頂周辺はブナやミズナラなどが生い茂る樹林帯であるため、展望は良くないが、北側に位置する甲相国境尾根の鉄砲木ノ頭や高指山などは山中湖と富士山が望める好展望の山として知られており、当山と合わせたハイキングコースは森林浴と展望が楽しめるコースとして人気がある。

三国山・大洞山・不老山

静岡

神奈川

山梨

フジヤマモヤモヤ　三国山・大洞山・不老山-2026-06-22

木霊

今日は曇ってて、風があって気持ちがいーから
楽しく走れたわー♬︎
あげてこー☝(☆ω☆)☝

Japanese castle

thumbs up

DOMO

shinto shrine

しごおわ河川敷RUN≡┏( ^o^)┛

ナッキー

今日は少し早くジョグを心掛けたら少し早かったのでOK🤤✨🫶

おつかれ山

半タマブー🤤ランニング-2026-06-22

mameggs

せっかくの有給休暇は曇天によりランニング🏃

ランニング-2026-06-22

てつ

ウエミツ

2週間程咳が止まらず荒療治の為軽くrun🏃
バーベルトレ🏋️開始　ショルダープレスと
変形ローイング重視で追い込み💦

天野街道へ木々や草花が育ち元気頂きました😁
梔子の花　💠　夾竹桃の花🏵️　夾竹桃は中々の毒素を持っていますねぇ　花　幹　枝　葉　植え込まれた回りの土までも毒☠️　過去には枝を串にし食べた人が何人か召されてます💦　

#少欲知多


#感謝


#金魚のよしお


#煩悩即菩提


#独生 独死 独去 独来


#喫茶去


#とほかみえみため


#貪瞋痴


#顛倒の衆生


#五蘊皆空


#盲亀浮木


#唯嫌揀択



hundred points

cherry blossom

雨間のrunning🏃

唯&尊🎸

登山

いやいやいや
今日は仕事の疲れもあり
家でゆっくりと😁
🦣2号が代休
「昼から友達が遊びに来るから、走って来てやぁ🏃‍♂️」
🦣嫁「家におって欲しくないんやろ」と
家を追い出されました🤣

clapping hands

musical notes

sparkles

ninja

smiling face with open hands

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

14. 岩瀬経塚山から神福山 ｜https://yamap.com/model-courses/6643
15. 金剛山 ｜https://yamap.com/model-courses/6644
16. 葛城の道｜https://yamap.com/model-courses/6645

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979

葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）

奈良

大阪

家を追い出されて🤭ゆるっとラン🏃‍♂️

さすけ

一ヶ月前と同じ30km走ってみた。最初からキロ７分ペースを維持し、上り坂は８分ペース。最後までバテることなくペースも落ちず、いや、最後はペースアップできたくらいの上出来！やはり7分ペースは楽に走れるということだ。今年は楽しく完走できれば良いので、このペースで行こうと思う。

途中で止まりたくなったり、しんどくもならず、足が攣ることもなかった。上り坂も歩くことなく全部走りきれた。小雨のおかげかな。

今回はニューシューズ！　人生初のウェーブライダー。ミズノは僕の足に合わないと思っていた。いや、現に前は合わなかった。しかし今回お店で履いてみたら、なんとピッタリ！これまで愛用していたアシックスを履いたら合わなかった。5年買わなかった間に逆転現象が起こっていた。

先日ウェーブライダー30が発売されたけど、直前割引で29を安く購入。なにやら30はとても良い出来らしいけど、僕にはたぶんこっちの方が合ってると思う。

ランニング-鴻ノ池〜天理往復

RYO2525

草履ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞ3回目

発見、下り時の靴の先に指が当たる現象は
草履の時にはなく、ただ親指の腹辺りで
着地する為、皮膚が少し痛くなる。
草履の鼻緒に到着する前に足の裏で着地する為
鼻緒での擦れもなし。
何より蒸れない🤗

普段使わない筋肉を使う為、ふくらはぎが
筋肉痛⚡️

ロードが多い日でした。

smiling face with smiling eyes

トカゲ君

近所の公園でランニング🏃
起伏からのビルドアップ10キロ、ダウンジョグ2キロ💦
最近は膝の違和感があり、公園の芝生を走るのが、お気に入り✌️

man running

four leaf clover

sweat droplets

石尊山

栃木

塩谷町公園ラン💦-2026-06-22

オニロイ

くらがり林道ワラーチランは
曇天で気温低目で涼しく
走りやすかったが、それでも
本宮山に着く前には汗だく。

奥宮で参拝して下山後は
駐車場下の川にドボン。
水温も低く長くは入って
いられませんでした。

今日も気持ちよく走れました。



本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

ワラーチラン奥宮ピストン

Bikerpapa

ハイキング

ランを控えてたら随分 足首の痛みが取れてきて山登りしたい…💨荒島岳が頭にチラついたのでテンクラはCですがシトシト降る雨なので大丈夫イケる！って事で梅雨入り登山してきました✨
駐車場🅿️到着〜お〜雨降ってるな〜
でも霧雨が優しく肌にあたると気持ち良いのでレインウェアはとりあえず着ずに登り始めました🚶💨
人の気配は無く…いや流石百名山ですわ〜３人の方とすれ違いました✨安心だな〜😊
今回も走らない急がない痛めないのナイナイナイを意識して歩きました💦
足首も固めたお陰で痛み無く山頂まで行けました✨
新しいストックも使いやすく買って正解！👍
7月最初の白山登山に向けて雨での準備も整える事が出来て素晴らしい荒島岳登山でした🙏

tiger face

person running

荒島岳（あらしまだけ）は、福井県大野市にある標高1,523mの山である。別名大野富士（おおのふじ）。日本百名山に選定されている。白山と同様に泰澄が開山したと伝えられる。山頂には荒島神社があり、信仰の山とされてきた。山域は奥越高原県立自然公園区域に指定されている。

荒島岳

福井

荒島岳 梅雨入り登山

リュウ

ランクル70🚙のブレーキランプ🚨が切れたのでイエローハット💛まで🏃

朝活🏃💨2026.6.22

TOME Santa Fe٩( 'ω' )و

私の時間がなかったので10kmで折り返し💨
曇りで涼しかったけど走ると滝汗💧
紫陽花が咲き始めてて綺麗でした🤩

生駒ボルダー20km

本日ヤマスタグラム

黒河林道ランニング

家出て少ししたら雨が降る

雨男ですわ。

申し込み受付中

ツルガツイン・ピークストレランレース
https://moshicom.com/144161

若狭路トレイルラン

https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=387055&div=1


YAMAP Logo

frog

ありがと山

white heart

野坂岳（のさかだけ）は福井県敦賀市に聳える山塊である。野坂山（のさかやま）とも言う。敦賀市の最高峰であり「敦賀三山」（野坂岳、西方ヶ岳、岩籠山）の一つである。
山頂には一等三角点が置かれ、実際の標高は913.5mだが、敦賀市の郵便番号の上三桁（914）に合わせ、俗に標高914mの山と覚えることが多い。

【概要】
野坂岳は野坂山地に属し、同山地の主峰である。福井県敦賀市南西部にそびえていて、市内どこから見てもその姿を変えることがないことから自然のランドマークになっている。山頂付近は隣の三方郡美浜町との境界線付近に位置している。
俗に「敦賀富士」とも呼ばれ、名勝柴田氏庭園ではその姿を借景されている。富士山を思わせる山容は、往来する人々にも強い印象を与えたようで、平重盛らが野坂岳について歌を詠んでいる。また、野坂岳は山岳信仰の対象となっていた時代があり、今も山頂には野坂権現の祠が祀られている。

ランニングを含む活動日記一覧

フジヤマモヤモヤ　三国山・大洞山・不老山-2026-06-22

しごおわ河川敷RUN≡┏( ^o^)┛

半タマブー🤤ランニング-2026-06-22

ランニング-2026-06-22

ランニング-2026-06-22

雨間のrunning🏃

家を追い出されて🤭ゆるっとラン🏃‍♂️

ランニング-鴻ノ池〜天理往復

ランニング-2026-06-22

塩谷町公園ラン💦-2026-06-22

ワラーチラン奥宮ピストン

荒島岳梅雨入り登山

朝活🏃💨2026.6.22

生駒ボルダー20km

ランニング-2026-06-22

ランニングを含む活動日記一覧

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フジヤマモヤモヤ　三国山・大洞山・不老山-2026-06-22