ランニング

2週間程咳が止まらず荒療治の為軽くrun🏃
バーベルトレ🏋️開始　ショルダープレスと
変形ローイング重視で追い込み💦

天野街道へ木々や草花が育ち元気頂きました😁
梔子の花　💠　夾竹桃の花🏵️　夾竹桃は中々の毒素を持っていますねぇ　花　幹　枝　葉　植え込まれた回りの土までも毒☠️　過去には枝を串にし食べた人が何人か召されてます💦　

#少欲知多


#感謝


#金魚のよしお


#煩悩即菩提


#独生 独死 独去 独来


#喫茶去


#とほかみえみため


#貪瞋痴


#顛倒の衆生


#五蘊皆空


#盲亀浮木


#唯嫌揀択



hundred points

cherry blossom

thumbs up

雨間のrunning🏃

唯&尊🎸

ウォーキング

1ヶ月に1回金時山に登る目標で
先月２００回達成のはずが、
登らなかった為に、今月に持ち越し
久々の山登りでやっと２００回達成
家から金時山を眺め山頂が霧っていたので
涼しいそうだったので昼メシ後に出発。
案の定、山頂は霧の中、小雨も降っていたが
涼しくて良かった。

DOMO

clapping hands

おつかれ山

金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

神奈川

静岡

【登頂200回目】金時山登山

毘談志

登山

先週「高尾・陣馬スタンプハイク2026」の為に、高尾山→陣馬山の縦走をしたので、認定証を貰う為に高尾599ミュージアムへ。
ついでに前回スタンプ出来なかった、琵琶滝もクリアする為に、６号路を通りながら、高尾山～景信山の往復をしてきました。

夏場になると素晴らしさを実感できるのが、高尾山頂の水道。
登山中に水分補給できるなんて夢のよう。
それと、一丁平。
ここも水道水なんですよね。
ありがたい。

今日のお昼は、夏らしく蕎麦に初挑戦。
流水麺を持っていったのですが……おいしくない！
パッサパサだし、細かくちぎれるし。
ほぐすのにコツがいるんだなあ。
もっと研究しよう。
そもそも真夏日じゃないんだから、そんなに冷たいものにこだわらなくても良かった。

雨予報もあったのですが、降る前に無事下山。
そのまま、高尾599ミュージアムへ。
初めて行ったのですが、広くてきれいでいいですね。
クーラーも効いているし、真夏日に登山後に行ったらリラックスできそう。

grinning cat

ありがと山

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾・陣馬スタンプハイク2026完走／アイマス登山

カメヒロ

今日は曇り予報だったけど☁意外と明るい🌤️気温も昨日よりも上がるみたい⤴️
沢沿いの登山道なら少しは涼しいかな⁉️と鳴神山へ👣

風が強めに吹いていて山頂も涼しくて快適🎵
昨日までの雨で登山道が荒れ気味🌀数人の方が整備してくれてました✨

sparkles

musical notes

smiling face with open hands

paw prints

桐生市北部の梅田町と川内町にまたがる。桐生岳、仁田山岳から構成される。古くから山岳信仰の対象とされ、山頂付近には雷神岳神社が鎮座する。
ミズナラ、クヌギ、クリなどの天然林が広がり、カッコソウ、ナルカミスミレ、ヤシオツツジ、ニリンソウ、ハコネサンショウウオなどの動植物が分布する。豊富な自然環境を有していることから、群馬県の自然環境保全地域に指定されている。

鳴神山・吾妻山

群馬

栃木

仕事前に鳴神山

とも

今日は晴れ予報だったので御在所へ行こうと早朝から家を出発🏠だがどうみても晴れじゃないていうか雨降ってる☂️
武平峠で晴れるの待とうと思って鈴鹿スカイラインに到着！がまさかの大雨通行止め😇
8時まで粘ったが開かないので菰野富士だけ登って撤退🥲悲しすぎる😭
家着いたら晴れてきやがったので嫁さん連れて青山高原へ✌️
山も登りたくなったので嫁さんを家に送ってから白米城へ🏯
天気に振り回された1日だった🥾

smiling face with smiling eyes

grinning face with sweat

umbrella with rain drops

blue heart

shortcake

YAMAP Logo

堀坂山（ほっさかやま）は、三重県松阪市にある山である。標高は757m。

局ヶ岳、白猪山とともに「伊勢三山」または「伊勢の三つ星」と呼ばれ、また「伊勢富士」の別名を持つ。堀坂峠を挟んで標高606mの観音山が隣接しており、どちらも気軽に登れるためハイキングコースとして親しまれている。

堀坂山・観音岳・桝形山（白米城）

三重

色々と振り回された1日😇桝形山、青山高原、菰野富士

イッシー

土曜日、朝は小降りの☔でしたが、やはり☔
☔ならばと奥さんと映画📽️
知ってる曲のオンパレードで退屈にならない🔊🔊ノリノリ🕺🕺🕺
映画の後には🍜そしてアウトレットモールへ🩴
日曜日の曇り☁️予報にかける所であるが日曜日は通勤快速の車検🚗🔍
クルマを預け代車を受け取り
今回も代車、新しい✨クルマ
古い通勤快速を買い換えさせるための誘惑😅
でいつものように代車でGO😁
登り始めが遅いからいつもの鳩吹山、
真禅寺口ｰ西山ｰ天神山ｰ鳩吹山の定番周回😁

face savoring food

bird

smiling face with sunglasses

地権者のご好意により決められた登山道のみ入山が許されています。
過去に大きな山火事被害があり、バーナーを含め全山火気厳禁となっています。


鳩吹山（はとぶきやま・はとふきやま）は、岐阜県可児市の西端にある標高313mの山。

鳩吹山

愛知

岐阜

代車でGO⛰️🚗💨鳩吹山(2026.6.21)

K1KM

清里滞在2日目今日はホテル🏨からすぐ近くでピーク取れる。美しの森山⛰️に行って来ました。　
昨日は雨☔で全く景色も見えなかったから、リベンジがてら簡単なお山に行って来ました。少し登っただけなのに富士樹海の様な山々がバーンと八ヶ岳の裾野や、南アルプスや毛無山（富士山方面）方面まで、樹林帯見えてまるで、富士樹海の様でした。🥰　
朝はまだまだガスガスでしたが、お昼頃になって晴れ☀て来て富士山🗻や南アルプス、八ヶ岳も一部見えました。帰りには吐竜の滝も見て来て清里満喫しました。✌️🤗

mount fuji

smiling face with heart-eyes

soft ice cream

smiling face with hearts

goblin

partying face

star-struck

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

美し森山

なお

スタートはインコースポールポジションで500m付近までルフィを抜いて1位独走に入るが飛ばしすぎてサゲサゲになり結局タイムは元サヤ笑😆
雨は小雨☂️程度で涼しく走りやすかったです。　
40位/180人中

face with hand over mouth

man running

flexed biceps

第30回花火の里浅川ロードレース大会 10.0㌔

nemo123da

2026年3回目の小田急さんのまなたびに参加
前回、鮫洲から川崎の続き川崎駅スタート。

川崎駅（スタート）…川崎宿佐藤本陣跡…松尾芭蕉句碑…八丁畷町…市場一里塚…鶴見橋関門旧跡…寺尾稲荷道分岐道標…身禄道…鶴見神社…名主佐久間家跡…国道駅…生麦事件発生場所…トマトケチャップ発祥の地…東神奈川駅（ゴール）

小田急の歩いて巡る東海道2026（第3回：川崎から東神奈川）

雨予報の日曜日。
ゆっくり朝食を食べてたら外が思ったより明るく、少し青空も見えている。
PCで天気確認、お昼過ぎまでは天気もちそうなので近場で一歩きすることに。
鞍掛はkagaspa50・100やってるんで、昨日と同じ遣水観音山へ。
昨日より時間は取れるので、とりあえずはロングコース。後は天気と相談でスタート。
行きは昨日からの雨で滑るのでほぼ歩き、帰りは道が乾いてきたので走って下ることが出来ました。
天気が持ったんで、ロングコースから再度山頂へ登り返し、登山道伝いで駐車場まで戻りました。
途中から風が強くはなりましたが、雨に降られること下山することが出来ました。
この山と鞍掛は気分でコース変えられるんでありがたい。


person running

droplet

遣水観音山・遊泉寺砂山・高野山

石川

今日も遣水観音山 Run＆Walk

正人 

山の学校🌱実技2回目🌱

大雨かと親愛したけれど、綺麗な青空が広がる日曜になった。
気持ち小さめのステップで、段差も小さく刻みながら慌てずゆっくりと💕

下ばっかり見て歩いていたから、一人で行ってみよう〜❣️はムリだな🤣💦💦

でも何よりも、気持ちよく歩けた😋💕💕
日向神社は京都トレイルのコースから外れたらしい。
マナーは大切💕
ありがとうの気持ちを忘れたら神様だって容赦しない😓💦
小さなお伊勢さん…という感じ。

おじいちゃん❣️
田辺朔太郎さんと同じ墓地で眠っているらしいよ💕
仲良くなってね〜❣️

俊寛僧都の碑の場所は通らず🥲💦
この辺りちょっと難しいらしい。
また後日チャレンジしてみよう。

お花摘み🌷の練習もした👍🏻

大文字の火床
イスじゃない❣️
神聖なものはもっと大切に扱っていこう❣️

左大文字は右に比べてずいぶん低いとこにあるみたい❣️
確認してみよう❣️

雨上がりだから空気が澄んでた。
あべのハルカスまでうっすら見える👍🏻

木漏れ日と葉を揺らす風の音がサイコーに気持ちよかった😋💕

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都

滋賀

蹴上駅〜大文字山〜八神社縦走

Diana

今日は数週間前のN◯K大河ドラマで、平蜘蛛釜とともに壮絶な爆死を遂げた松永久秀公の居城だった信貴山へ行ってきました〜☀

現在の信貴山はといいますと…
阪神タイガースの聖地と化していました〜🐯

信貴山巡礼の後は…ちょっと（？）足を延ばして生駒山まで縦走してみたり…😆

高安山から鳴川峠あたりまでの縦走路は、通行人が少ないのか荒れまくっており藪漕ぎ多し… しかもトゲトゲ植物も混ざっており危険な状況… 夏場はチト苦しいかも…😖

暗峠の手前からは、娘さんの富士登山に向けたトレーニングに来られていた素敵なファミリーと、生駒山上までご一緒させていただきました〜☀

専らソロで活動しておりますが、
グループウォークもいいもんですね〜☺ 山での一期一会を大切にしてゆきたいものです〜👍️

tiger face

baseball

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

ホントはオリックスファンなんですが…（雌嶽（信貴山南峰）・信貴山・高安山・天明山・六万寺山・三国山・横峰山）

シマエナガ❤らぶ５５

皆さんこんにちは！😆
今回は久しぶりに須磨浦公園～有馬温泉まで走りました！🏃💨
私は須磨浦公園スタートの時は宝塚に抜ける前提で計画していますが、六甲山頂に着いたときの気分で「宝塚」or「有馬温泉」かを決めていて今日はものすごく熱い日で汗を大量にかいたので「有馬温泉」に軍配が上がりました笑🤣

今日は日曜日で出発が遅れたのもあり過去1の人の多さで岩場や大きい段差がある場所は大渋滞でした！
イベントで裸足で六甲全山縦走を行う猛者達やトレラン教室、30人を優に越す登山グループや大学生のワンゲル部など…👣
今日の六甲山系は本当にたくさんの人で賑わっていました！✨

虫地獄に着くと気になってはいたけど他の日帰り温泉と比べると高いから行く気になれなかった「太閤の湯」がお試し価格で利用できる割引券を配っていたので試しに行ってみました！🤩
太閤の湯は金泉、銀泉どちらもあり（ブレンドタイプもある）また露天、サウナ、寝湯、壺湯など…様々なお風呂が揃っていました！
その他にも温泉テーマパークなので、ご飯処やくつろぎ処もあり1日ゆっくりできる素晴らしい温泉でした！♨️
通常時の入館料だけネックですが（約3000円）本当に頑張った日や1日中だらけたい時には最適な場所ですので、また行きたいと思います！✨

hot springs

mountain

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

須磨浦公園～有馬温泉🏃💨　太閤の湯♨️

りょ

近場で探していたら、新規登録らしき田所山ってのを見つけた!
道の駅に停めてスタート
取付きは急だがつづら折れで辛くはない
周りは霧に覆われている
晴れていたら何が見えるの？

三輪城山・三輪山・北ノ山は去年11月に縦走した
その時は晴天で良い眺めであった

北ノ山から先は未踏だ
井ノ山へ向かうが途中に岐関峠ってのがあるね
藪漕ぎっぽいところで天露が付いてズボンがびしょ濡れ
でもすぐに乾いた

そしてP174と言うピークもあるね
ここと井ノ山は２回目、３年前だ

井ノ山下山時に一組とすれ違ったのみ






victory hand

eyes

dotted line face

井ノ山・三輪山

初めての田所山〜三輪城山・三輪山・北ノ山・井ノ山

yu16

　前日ニセコヒラフの個室で一番安い6,000円の民宿っぽいのを適当じ予約したのだが、行ってびっくり。
　20畳以上のLDKにベッドルームにバストイレの1LDKの広々コンドミニアム。
　といっても別にする事ないので世界のニセコをお散歩。
　グリーンシーズンは、あちらこちらで工事が。　　　
　まだまだホテルが建つみたい。ホテル投資広告の看板もあって、不思議な日本語も。
　アパートもホテルも知らないブランドも多く、ググると海外の投資会社だとわかる。
　飲食店も、KAGUYA やらWAGYU、GENJIとかインバウンド大好きワードが並んでもうここは日本じゃない感が充満。

　ヒラフのコンビニ3軒あるけどどれも24時間営業でなく、23時には終了する健康経営。
　朝の6時からと遅く早朝からの登山には要注意。6時にはヒラフに駐車場はもう8割埋まってたし、前夜に色々用意しておいた方が良さそう。

　さて後方羊蹄山。きっとヒグマはいるだろうけど、シーズンは人も多い。けれど最初の2合目までの深い森。単独では少し怖い。鈴は必須ということで


snow-capped mountain

cowboy hat face

red heart

羊蹄山（ようていざん）は、北海道後志地方南部（胆振国北西部）にある、標高1,898mの成層火山である。後方羊蹄山（しりべしやま）として、日本百名山に選定されている。

羊蹄山（蝦夷富士）

北海道

比羅夫登山口〜後方羊蹄山・マッカリヌプリ

ほろ

アディダス(adidas)を含む活動日記一覧

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雨間のrunning🏃