- 14:23
- 19.1km
- 2197m
谷川連峰の主稜線は、群馬と新潟を結ぶ美しい山旅の舞台です。特に万太郎山は、登山者にとって特別な存在であり、心に残る景色が広がっています。主稜線の縦走は、平標山から谷川岳、またはその逆のルートがあり、どちらも魅力的です。特に紅葉の季節には、色とりどりの景色が楽しめ、心に残る体験となるでしょう。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容で、特に家族連れや友人同士での登山におすすめです。整備された登山道は、時折岩場や急な下りがあり、注意が必要ですが、達成感を味わえること間違いなしです。特に、肩の小屋での宿泊は、登山の疲れを癒し、仲間との楽しい時間を過ごすことができます。小屋の売店では、温かい食事や飲み物が提供され、登山者を支えてくれます。 季節ごとの魅力も豊かで、春には花々が咲き誇り、夏は緑が生い茂り、秋には紅葉が美しいです。ただし、夏の暑さや虫の多さには注意が必要です。特に、稜線上は直射日光が強く、日焼け対策が必須です。 また、周辺には温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも充実しています。アクセスも良好で、登山口までの道のりは整備されており、登山者にとって非常に便利です。全体として、谷川連峰の主稜線は、自然の美しさと登山の楽しさを存分に味わえる素晴らしいコースです。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 14:23
- 距離
- 19.1km
- のぼり
- 2,197m
- くだり
- 2,537m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
3時間4分
休憩時間
0分
合計時間
3時間4分
このコースで通過する山
「【JAPAN TRAIL】谷川連峰」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字2写真118枚12:0718.6 km2372 m
- もらった絵文字136写真60枚16:1619.5 km2469 m
谷川主脈縦走(平標to谷川)
仙ノ倉山・平標山・大源太山(新潟,群馬)2026年07月11日(土)〜12日(日)2日間平標山登山口→肩の小屋泊→谷川ロープウェイの谷川主脈縦走に行ってきました。 アップダウンと滑りやすく慎重になる道が多かったからか、高低差と距離以上に過酷でしたが、初めての小屋泊経験もできてレベルアップ山行となりました！ 主脈縦走を計画されている方は稜線は日陰が無く、避難小屋もサウナ状態なので日差し対策と水分量は十分に計画して臨んでください。
- もらった絵文字472写真39枚16:1519.3 km2447 m
谷川🗻主ミャクミャク♡♡縦走❣️リベンジ2回目‼️
仙ノ倉山・平標山・大源太山(新潟,群馬)2026年07月11日(土)〜12日(日)2日間2年前の谷川の日… 1度目のチャレンジは暑さであえなく、、、谷川から大源太山を踏み土樽の駅の方に敗退🥲 二度目のチャレンジの昨年秋は… 平標山から登るも強風🌀🍃で敗退😫↓↓↓ https://youtube.com/shorts/Y5-1ZBk4vv8?si=OThzzG7dgeMP-9Mn(強風動画) さて、今年は何とか谷川主脈縦走‼️ 成し遂げたいところ❣️ さーて！4人で進むよ〜🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 𝕃𝕖𝕥'𝕤 𝕘𝕠٩(.^∀^.)งLet's go 写真で振り返ります📸✨️
- もらった絵文字181写真60枚16:1419.2 km2464 m
谷川岳主脈縦走✨平標登山口→谷川岳
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年07月11日(土)〜12日(日)2日間平標登山口 → 松手山 → 平標山 → 仙ノ倉山 → エビス大黒ノ頭 → 万太郎山 → 大障子ノ頭 → 小障子ノ頭 → オジカ沢ノ頭 → 肩ノ小屋（泊）→谷川岳（トマの耳・オキの耳） 【谷川主脈縦走⛰️】 ずっと憧れていた谷川岳。 広大な稜線、次々と現れるピーク、 どこまでも続く山並み。 想像以上に厳しいコースでしたが、 その分だけ達成感も格別でした。 途中では水切れで動けなくなっている登山者にも 遭遇し、水や補給の大切さを改めて実感。 後半は疲労で足も重くなりましたが、一歩ずつ前へ。 そして谷川岳が見えた瞬間は感無量でした🥹 たくさんの絶景に出会い、 たくさんの記録を更新し、 たくさんの優しさに支えられた二日間。 忘れられない、最高に楽しい山旅になりました🥰✨ 水分 500ml✖️7本 アミノバイタルゼリー✖️2個
- もらった絵文字48写真63枚12:0921.3 km2250 m
霧雨と強風の谷川主脈。過酷なトレイル一期一会
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026.07.05 (日)日帰り年に一度の特別な夜。 上野駅23:43発「谷川岳山開き号」のホームで1人乾杯し、夜を徹して土合駅へ。 486段の階段、篝火、神事の熱気、そして肩の小屋の温かい甘酒。特別な高揚感の中でトマ・オキの双耳峰をハントするも、待っていたのは横殴りの霧雨と暴風だった。 初志貫徹で平標へ向かうも、暴風&霧雨に後悔。休憩を兼ねて逃げ込んだオジカ沢ノ頭避難小屋。 ここで西黒尾根から縦走してきたソロハイカーと出会う。 孤独と不安が一気に吹き飛び、意気投合した私たちはバディを組んで前へ。 万太郎山頂は景色ゼロの猛嵐。「美しき苦行」と笑い合いながら、泥ヌルヌルに藪漕ぎ、偽ピークの連続に耐え、他愛もない話をしながら一歩一歩進む。ラスボスの平標山頂はさらに凄まじい強風だった。 激走するも予定のバスはタイムオーバー。 少し遠回りのバスに乗り込み、彼は温泉へ行くとのことで途中下社。 私は乗り継いで越後湯沢の銭湯へ。 冷え切った身体を温め、新幹線で仕切り直しの乾杯でフィニッシュ。 決して優しくはなかった谷川主脈。 全く見ることの無かった想像の中の稜線と偶然出会えた相棒との時間は、最高の思い出になった。 ■補給メモ 【行動食】 ・おにぎり×2 ・ジェル×2 ・わらび餅×6 ・ようかん×1 ・ミックスナッツ ・バナナチップス ・塩分タブレット×10 ・振舞い豚汁 【水分】 ・パラチノース&アクエリ1L ・麦茶500mL ・水500mL ・水500mL（肩ノ小屋で購入） ・コーラ（肩ノ小屋で購入） ・振舞い甘酒 水約1Lあまり ■アクセス（公共交通機関） 上野駅発 🚃谷川岳山開き号 5,840円 🚡谷川岳ロープウェイ 1,800円 🚌平標登山口発→西武クリスタル前 180円 →越後湯沢駅 700円 🚅上越新幹線 5,840円 ♨️江神温泉浴場 600円
- もらった絵文字79写真35枚13:0121.3 km2670 m
松手山・平標山・前仙ノ倉山・仙ノ倉山・エビス大黒ノ頭・万太郎山・大障子ノ頭・小障子ノ頭・オジカ...
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年06月19日(金)〜20日(土)2日間平標登山口から土樽駅まで縦走予定でしたが、2日目は朝から雨のためロープーウェイで下山。 初日、寝ずに2300m⤴️はキツかったけど楽しい山行になりました😁 今度は馬蹄形にもチャレンジしてみたいなぁ
- もらった絵文字133写真45枚14:1720.3 km2566 m
平標山から谷川岳へ縦走(1泊2日)
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年06月19日(金)〜20日(土)2日間1週間も経たないのに2度目の平標山と仙ノ倉山へ。梅雨なので、どっちか行けたらいいかなと思っていたが…嬉しい事に2週連続で行ける事になりました。 本来の予定は1日目は土樽駅→茂倉岳→一ノ倉岳→谷川岳→肩ノ小屋(泊)、2日目肩ノ小屋→平標山の予定が…2日目が雨なので、1日目と2日目を入れ替える事になりました。 肩ノ小屋→平標山より平標山→肩ノ小屋の方が上りが多く、コースタイムも1時間以上多く掛かり11時間で、前日の夜、大阪から車で移動して、寝不足のまま歩くので、歩けるのか不安でした。更に肩ノ小屋は水が貴重で、ペットボトルの水を買わないと行けないので、水も3ℓ持って行きました。 前週は松手山コースを下山でつかいましたが、今回は上りで使い、仙ノ倉山まであっと言う間に登りました。仙ノ倉山で肩ノ小屋まで行程の4分の1ぐらいでまだ先が長いのです。お花を楽しんでる余裕もありませんでしたが、前週よりヨツバシオガマが咲いていて、前仙ノ倉山手前のハクサンイチゲが沢山、咲いてました。 仙ノ倉山から新たなスタートでアップダウンを何度も繰り返します。避難小屋も何個かありますが、泊まるのは厳しそうで何かあった時の逃げ場所かと思いました。エビス大黒ノ頭を登ってる時から雲が取れ晴れ始めて、稜線が綺麗でした。越後湯沢の街もよく見えていました。晴れると暑くて、万太郎山を登る時には暑さにやられました。万太郎山を少し歩くと分岐の看板が倒れていますが、通り過ぎて土樽駅へ行く間違った道を歩いてました。大障子避難小屋の近くに水場に下れる道がありますが、行った人は道が悪路なので、オススメしないと言ってました。オジカ沢ノ頭から肩ノ小屋までの間に鎖場がありますが危なくはないです。最後の最後で肩ノ小屋に登るのが辛かったです。結局、水は2ℓ飲んでいて、肩ノ小屋で買い足しました。夕食は自炊して、食べ終えると夕日が出て来て、小屋の人が夕日が見えるのは珍しいと言ってました。 2日目は朝から雨が降っていたので、予定の土樽駅には向かわず、小屋に荷物を置いて、谷川岳のオキ耳まで行き、ロープウェイの天神駅へと下りました。 久しぶりの縦走はしんどかったけど色んなお花が見れて、稜線が綺麗で楽しかったです。やっぱり縦走はいいな〜！！ 立ち寄り湯‥貝掛温泉 下山メシ‥レストランゆざわ
- もらった絵文字31写真36枚13:5521.1 km2669 m
平標山〜仙ノ倉山〜谷川岳
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026年06月19日(金)〜20日(土)2日間1日目はかなりアップダウンがあり疲れましたが、雨に降られることはなく、気持ちよく歩けました。万太郎山を少し過ぎた分岐では標識が倒れており、道を間違えてしまったので注意が必要です。大障子ノ頭の先にある避難小屋付近には、おそらく唯一の水場があります。ただ、水場までの道が歩きにくく、疲れた体にはかなり堪えました。 肩の小屋は寝具付きで快適でした。2階でしたが、寝具がいらないほど暖かかったです。電波（ソフトバンク）は方角によって入りやすいところがあります。 2日目は霧雨もしくは雨だったので、予定していたルートを変更。谷川岳のピークだけとって、ロープウェイを利用して下山しました。もぐら駅と呼ばれる土合駅にも行けたので、棚からぼたもちでした。
- もらった絵文字174写真10枚09:4519.5 km2482 m
谷川連峰主脈縦走（平標→天神平）
仙ノ倉山・平標山・大源太山(新潟,群馬)2026.06.14 (日)日帰り西暦登山とおニュー靴の慣らしを兼ねて、谷川連峰主脈縦走してきた⛰️ 駐車場はすぐ近くに広い臨時もあるから何時に着いても停めれそう。 平標〜谷川まで飽きるほどの稜線歩き。 山をやめたくなるくらい過去一疲れた🤮 平標からずっとトイレ我慢してて、肩ノ小屋で💩してザックをデポしてから復活。 疲れた原因はそのせいだったと思いたい。 ファビさんが最強すぎた🏆 おふたりともありがとうございました🤝
- もらった絵文字90写真38枚08:5318.7 km2389 m
今年の山は仙ノ倉山です⛰️谷川主脈縦走❗️
仙ノ倉山・平標山・大源太山(新潟,群馬)2026.06.14 (日)日帰り今年は2026年という事で、標高2026メートルの仙ノ倉山に行きました❗️ この辺りの山域は花が見頃との事で行くっきゃないということで行きました❗️ 仙ノ倉山まではコースタイム的には行きで3時間程、どうせならトレーニングを兼ねて谷川岳まで行こうと計画しました。 越後湯沢駅で前泊し、朝一のバスは5時半発で登山者にありがたいのも良いところ、苗場山の登山口の近くを通っていたので、またその時に使おうと思います❗️ 平標登山口6時スタートし、びっくりしたのは人の多さです。登山道が渋滞だらけになってしまい、思うように歩けません。 ペースが遅いのは仕方ないですが、譲り合いの精神は持って欲しいなと思いました❗️ どうにか平標山を登頂すると、そこからの景色は圧巻で、仙ノ倉山に続く花畑ロードは凄かったです❗️ぶっちゃけ花の事はよく分からなくて、ハクサンイチゲ位しか分からなかったですが、6月の平標山はかなりオススメです❗️ 仙ノ倉山を通過すると、人は一気に居なくなり、ここからは、一気に登山の難易度が上がります❗️ 稜線を歩くので景色は良いですが、アップダウンの繰り返しで、かなりキツかったです❗️ しかも、中々谷川岳が見えてこなくて、ようやく近くまで来たと思ったら雲がやってきてガスり始めて、谷川岳登頂の際は全く景色はありませんでした笑 谷川岳からの下山は西黒尾根なども考えていましたが、結構足が限界だったので、天神尾根からのロープウェイに甘えさせて貰いました笑 谷川主脈縦走は完遂出来たので、今度はいよいよ馬蹄形縦走にもチャレンジしてみたいと思っています⛰️秋の紅葉に合わせて行ってみたいですね🍂
