鵯越駅-石井ダム登山口-菊水山-鍋蓋山-再度越-諏訪山公園 縦走コース

鵯越駅〜菊水山〜鍋蓋山〜再度山〜元町駅 たまたま六甲山縦走トレイルランと被りましたが、寝坊によるゆっくり開始のおかげで普段のペースで登れました。 菊水山は長いこと階段できつい！ 鍋蓋山はお山登ってる感じで好きです 最後分岐間違えて諏訪山のピーク取れず…残念😞

今年初の山登り。 天気予報は、晴れだが曇り、まあ佳し。 菊水山は、もっとキツく距離あると思ったが、今日は、そうでもない。 久々の山の空気に触れてリフレッシュしたよ。 佳き山行でした。

鵯越駅からの菊水山と鍋蓋山⛰️を経て諏訪神社、元町駅への下山です。お天気良く、菊水山は汗かきました。

あいにくの天気だけど、これくらいの小雨はよゆー！？階段トレーニング〜💦

「六甲ハイカーバッジ」最後の一つ菊水山 雨止むと思ってたけど、小雨の中出発 菊水山辺りでは止みましたが眺望なしで残念 鍋蓋山から再度山に行こうかと悩んだけど、 カフェの誘惑に負けてしまいました😝 ２時間半もいてしまった 💦 よく喋って楽しい山行でした

午後から用事があるので 気分転換の山。 いつもの場所。 少し前、スポーツトレーナー、 中野ただしさんの本を読みました。 呼吸法や脱力の仕方など とても役立つ情報がたくさんあり、 少しずつ、日頃の動作に使える様になりました。 今日はあまり腰に負担かける事なく、 今までより楽に早く登る事が出来ました。 自分でも半信半疑でしたが 良いと思います。 ご興味のある方は是非。 ただプロの方など見てる方だと思いますので 最初は頑張りすぎない方が良いです。 3冊程買ったんですが 最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方 と言う本が最初は良さそうです。 自分の年代だと 仕事も家庭も忙しいですし、 疲労などから 怪我などとは無関係でいられないです。 それでも山に行きたいので 無理せず身体能力上げて 出来るだけ山を愉しみたいと思っています。

菊水山、鍋蓋山と縦走。鍋蓋山の登りにかかると丸太で登山道が補修されていました。ありがとうございます。とても歩きやすかったです。

鵯越から修法ケ原までの緩めの山歩き。と思ってたらそのまま諏訪神社まで足を延ばしたのでまあまあの距離を歩くことに👣 とは言え天気に恵まれて気持ち良い山散歩になりました🎵

今日は正月休みの最終日、ずっと家飲みしてたので違った景色を楽しもうと思い、菊水山・鍋蓋山に寄り道した後、三宮センター街で一杯飲んで来ました。 いつもはヘロヘロになって登る菊水山ですが、今日は軽くクリアして最後の大師道もとても短く感じました。 ゴールの設定を三宮にしたのが良かったかな、〆のBeerは[水遊]さんのちょい飲みセットで、乾杯!。