カズさま

カズさま

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  • 京都, 大阪, 兵庫で活動
  • 1969年生まれ
  • 兵庫にお住い
  • 男性
土曜はフットサル、日曜と祝日は山トレの生活となって2年目に入りました。 山トレの効果は大きく、プレー強度の向上とケガのリスク低減も実感出来て、残り少ないながらも最高のフットボールライフを満喫しています。 今年の当初目標だった六甲山全山縦走11時間切りは2/12に達成し、残る贅肉の殲滅作戦も3月から毎日筋トレとプロテインで基礎代謝を上げる事と、GWの山トレ三昧の効果でほぼ達成しました。 春と秋は奥さんと一緒の登山も行い、飽きずに続けられるルーティンの構築にも取り組んでいます。 みなさんの活動日記は山トレの計画への大きな支えです。いろいろ勉強させていただきます。