モデルコース
葛尾山-五里ヶ峯-天狗山-北山-長生山-宮坂峠-有明山 縦走コース
- 06:56
- 11.3km
- 1105m
五一山脈は、長野県の坂城町から千曲市にかけて広がる魅力的な登山コースです。このコースは、屋代駅からスタートし、坂城駅へと縦走することができるため、公共交通機関を利用した登山者にも優しい設計となっています。特に、五里ヶ峯の山頂からの眺望は素晴らしく、北アルプスや周辺の山々を一望できる絶景ポイントです。 登山者たちの体験談からは、五里ヶ峯の急登が特に印象的で、ロープを使って登る場面も多く見受けられました。急な下り坂もあり、滑りやすい場所があるため、注意が必要です。特に、五里ヶ峯からの下りは急で、足元に気を付けながら進むことが求められます。登山道は全体的に整備されており、歩きやすい部分も多いですが、体力を奪われる場面も多々あります。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容で、特に五里ヶ峯の急登をクリアできれば、後半は比較的楽に楽しめるでしょう。また、春にはセツブンソウが咲き誇り、登山者を癒してくれることでしょう。季節ごとの魅力があり、特に春の訪れを感じることができるのがこのコースの魅力です。 周辺には温泉や美味しいグルメもあり、登山後の楽しみも充実しています。例えば、坂城駅近くのうどん屋さんでは、温かい鍋焼きうどんが人気です。登山の疲れを癒しながら、地元の味を楽しむことができます。 全体的に、五一山脈の縦走は、達成感や開放感を味わえる素晴らしい体験です。特に、友人や家族と一緒に訪れることで、より楽しい思い出を作ることができるでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 06:56
- 距離
- 11.3km
- のぼり
- 1,105m
- くだり
- 1,184m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「葛尾山-五里ヶ峯-天狗山-北山-長生山-宮坂峠-有明山 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字4写真10枚03:5111.6 km1156 m
一重山・有明山・久保峰・大月峰・護兵山・長生山・北山・天狗山・五里ヶ峯・葛尾山(葛尾城跡)・飯綱山
冠着山（姨捨山）(長野)2026年9月27日 (日)日帰り子どもを屋代駅に送迎したあと山歩き開始 坂城神社で昨日、五里ヶ峯で熊に襲われた人がいたと聞いて熊鈴に感謝 五里ヶ峯頂上には熊ではなくマムシがいました🐍
- もらった絵文字76写真45枚04:4013.0 km1184 m
一重山・有明山・久保峰・大月峰・護兵山・長生山・北山・天狗山・五里ヶ峯・葛尾山(葛尾城跡)・飯綱山
鏡台山・五里ヶ峯・鞍骨山(長野)2026年9月24日 (木)日帰り食欲の秋である。サツマイモ🍠なんていかがかな？ ワタシは食わんけど。 というわけで(？)今回は芋づる式にピークがゲットできる里山縦走コースを歩いてみた。レール＆ハイク(はないちさん流にいえば電車でGO)も久々に楽しめた🚋ので満足🥳。 目指す山域は長野県千曲市、長野市から少し軽井沢よりにある。例によってオール下道、８号線から糸魚川で148号線、白馬村へ。オリンピック道路から19号線へ出て県道77号線(旧国道18号線)からバイパスに合流、間もなく旧北国街道へ分かれると一重山登山口だ。金沢から230kmちょい、４時間半のドライブ🚗だった。 一重山は山城跡の公園なので楽々🕺であるが有明山へはいったん稼いだ標高をほとんど吐き出し🤮、けっこうキツい坂を登らなければならない。まあジグザグに道がつけられているので見た目ほどしんどくはないだろう。標高600mを超えたあたりからアップダウンは控えめのラクショーモード🎶。次々とピークをゲットしていく。 しかし、山名札がない山頂ばっかりだねぇ😮💨。眺望も樹間からわずかに望める程度のところが多いので虚しく素通りするところが多かった。そして…ありゃまたスマホのオートフォーカスが動かねぇ😱。なんとか等倍では動くようになったもののズームは使えない😢。ワタシのウデではどうせ大した写真は撮れないので別にいいか(いいのか?)。 宮坂峠からはややキツい登りのピーハンを繰り返す。ラスボスの五里ヶ峯は上信越道の長いトンネル(約4.5km)の名前にもなっているのでご存知の方もいるかもしれない。五里ヶ峯は長野から五里、上田から五里とちょうど中間にあるからとその名が付いたようだ。眺望は限定的なので次の葛尾山まで行って休憩することにしよう。 葛尾山、というよりは葛尾城跡といったほうがよかろう。村上義清が使った山城である🏯。義清は信玄に攻め込まれて謙信に助けを求め、それが原因であの川中島の戦いが起こった⚔️…ということでよかったのかな？ いろいろな山城跡を見てきたが、ここまで険しい堀切を作って備えた城は見たことないな🤔。 しばらく眺望を楽しんで下山モード…突然立派な岩峰が現れる。このコース唯一のアスレチックポイントである。左へ巻いて下れば問題ないが、やっぱ登ってみたくなるよね🧗。これが飯綱山のピークである。遮る樹木がないので眺めはバッチリ🤩である。トラロープあったのでそっちへ下ってみたがいつ切れてもおかしくない😱レベルだったので使わないようにした。 岩場からはザレ気味の踏ん張りの効かない斜面を慎重に下っていく。下山完了🏁、駐車場でトイレをすませ、坂城神社⛩️を参拝。なかなか立派な神社である🙏。境内からは飯綱山の岩峰を望むことができ、もしかしたら戸隠の神々を遥拝していたのかも…知らんけど😝。 スマホでしなの鉄道の時間を調べると10:25の電車がある。北国街道を少し歩いてみるつもりだったがそんなに時間はない。そのまま駅へ向かうが10:25の便は平日はないんだと😨。乗換案内のアプリが誤っていたのだがこんなこともあるんだね。 さほど実害はなかったのでよしとしよう。 屋代駅からスタート地点までは北国街道を歩いていくことになる。しかし住宅地と化していて街道の面影はない。わずかに横町交差点のクランクがかつての枡形の名残なんだろうなと思わせる程度である。北国街道は矢代から千曲川の渡しまでは更埴ICやJCTに飲み込まれスポイルされている。坂城から上田、小諸にかけての方が見どころ多いのでよかったらどうぞ🚶。
- もらった絵文字94写真42枚07:1213.3 km1104 m
- もらった絵文字14写真28枚05:0612.8 km1135 m
飯綱山・葛尾山(葛尾城跡)・五里ヶ峯・天狗山・北山・長生山・護兵山・大月峰・久保峰・有明山・一重山
鏡台山・五里ヶ峯・鞍骨山(長野)2026年7月19日 (日)日帰り【五一山脈 縦走】 長野県坂城町の五里ヶ峯と、千曲市の一重山を結ぶ山並みは、「五一山脈」と呼ばれているらしい。 栃木県と群馬県では17日から18日にかけて記録的な大雨となり、たとえ雨が止んだとしても土砂災害などの危険性があるため、この三連休の登山は見送るつもりでいた。ところが天気予報を見ると、長野県は大雨の影響もなく、天気も良さそうだ。そこで、以前から計画していた「五一山脈」の縦走に挑戦することにした。 距離も累積標高もそれほどではないと甘く見ていたが、登山開始早々の飯綱山で難易度の高い岩場に遭遇。足場の乏しいロープ場では滑落の危険もあり、序盤から神経と体力を大きく削られる。 さらに、葛尾山（葛尾城跡）から先の登山道は、イノシシが土を掘り返した跡があちこちにある上、蜘蛛の巣だらけ。眺望もほとんどなく、山頂を通過していることに気付かないような単調な山歩きが続いた。下調べが足りなかったこともあるが、間違いなく夏場に挑戦すべきコースではなかった。 ＊先日、友人が登山中に滑落し、大怪我を負った。とてもアグレッシブに山へ登る人で、この夏には一緒に八ヶ岳へ登る約束もしていた。それだけに、滑落したという一報を聞いた時は、とても信じられなかった。 私自身も今年3月、登山中に立ち寄った神社の石段で滑落し、右手小指を粉砕骨折して手術を受けた。しかし、友人の怪我は私のものとは比べものにならないほど深刻なようだ。 まだ本人とは直接連絡が取れておらず、それが気掛かりでならない。今はただ、一日も早い回復を心から願っている。
- もらった絵文字150写真48枚06:0213.0 km1087 m
五一山脈縦走▲とバラ散策✨
鏡台山・五里ヶ峯・鞍骨山(長野)2026年6月6日 (土)日帰り曇り予報☁️ですがピークハントにやって来たのは長野🏞️ しなの鉄道坂城から屋代へと続く五一山脈を歩いて来ました。 青空が期待できないかと思っていましたが 青空も見え程よい風もありピークハントにはいい陽気でした😊 思いがけず ばら公園も散策でき嬉しい 楽しい一日になりました▲🌹 写真枚数多めです📸 適当にスルーしてください🙇♀️
- もらった絵文字71写真30枚06:0312.9 km1090 m
- もらった絵文字11写真15枚03:2012.4 km1133 m
飯綱山・葛尾山(葛尾城跡)・五里ヶ峯・天狗山・北山・長生山・護兵山・大月峰・久保峰・有明山・一重山
鏡台山・五里ヶ峯・鞍骨山(長野)2026年5月24日 (日)日帰り起きる時間が遅かったので、近場で行った事の無い山へ。 この山々の道、一五山脈縦走と言うようです。 気楽に行ったのですが、五里ヶ峯まで急登が多く、その後は大月峰と一重山ぐらいしか登りらしい登りは無いのだけど、なんだか疲れた登山でした。日々運動不足かな、鍛えねば。 五里ヶ峯以降は急な下りも多く、ぬかるんでいる日はオススメしません。 飯綱山はルート間違え、スルーしてしまい、有明山将軍古墳のところでルート間違え、屋代駅方面へ行き引き返したりと、里山こそ、ルート確認大事だなと思い出しました。 五里ヶ峯へ5000回登頂された地元の方がおられるようで、途中の東屋にお祝いのメッセージボードがありました。 365日登っても10年経っても5000回にならないので、その継続された事に感服しました。
- もらった絵文字57写真19枚08:2313.4 km1186 m
飯綱山〜一重山縦走 2026.05.16
鏡台山・五里ヶ峯・鞍骨山(長野)2026年5月16日 (土)日帰り今回の山歩きは長野県の坂城町から千曲市の屋代駅まで 『五一山脈』。 居るわ居るわ🐛🕸️ 暑い暑い☀️気温上昇☝️ 一人の時はいつものせっかち歩きが今回はゆったりの山歩きが出来ました。 暑くて他の山に行っちった位、何処に行っても山歩き人は居なくて静かな山歩き、暑熱順化の山歩きが出来ました。
- もらった絵文字17写真14枚08:2413.1 km1139 m
飯綱山・葛尾山(葛尾城跡)・五里ヶ峯・天狗山・北山・長生山・護兵山・大月峰・久保峰・有明山・一重山
鏡台山・五里ヶ峯・鞍骨山(長野)2026年5月16日 (土)日帰り今回のコースはチョットきついかなと思いながら、五月晴れの中スタート。 しかし、途中から体調不良に襲われる体力不足と熱中症のようだ、ヘロヘロになりながら、同行の山友に助けられどうにか無事帰還出来ました。 山での遭難事故が増えている昨今、そろそろ免許返納か？
- もらった絵文字73写真22枚03:2312.0 km1089 m
飯綱山・葛尾山(葛尾城跡)・五里ヶ峯・天狗山・北山・長生山・護兵山・大月峰・久保峰・有明山・一重山
鏡台山・五里ヶ峯・鞍骨山(長野)2026年5月16日 (土)日帰り一五山脈縦走して来ました。 コースも綺麗にされて、とても歩きやすかったです。 スタートとゴールには歴史的な建造物もあったり、時々開けたところからは北アルプスが見えたりと、とてもいいコースでした。 お疲れ様〜 ではまた！
