モデルコース
IZU TRAIL Journey 70k
- 24:55
- 64.8km
- 4063m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 24:55
- 距離
- 64.8km
- のぼり
- 4,063m
- くだり
- 3,979m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
24時間55分
休憩時間
0分
合計時間
24時間55分
このコースで通過する山
「IZU TRAIL Journey 70k」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字88写真135枚13:4365.4 km3815 m
IZU TRAIL Journey 70k
長九郎山(静岡)2025.12.14 (日)日帰り走れるITJではなかったのか？走れないぞ？？という今回のITJ。 なんでこの日だけ雨やねん！！誰だよ雨男雨女はぁぁぁあ！！って思ってたらSNSで強い雨男さん居ました😇 出るレース全部雨だったとか…やめてくれえ…冬の雨は無理だってぇ…と思いながら迎えた当日。 予報は午後から晴れ。 スタート地点で既に大きい水溜まり😇 今回は絶対トレイル泥濘んでいつもより渋滞酷くなりそうと思ってたから、 スタートも少し前の方(言うても真ん中くらい？)(私いつもなら後方に居ちゃうから)に入らせていただき、 5kmの峠走は走り続けて前の方に行きトレイル区間へ。 まじかぁ…って感じの泥濘。そして渋滞。八瀬峠に下りる下りの上で10分くらいは動かなかった気がする。 濡れた体が冷えてきて低体温症になったらどうしようと不安になる。 林道は出来る限り走った！ 8時が雨のピークで弱まってくと思ってたのに弱まらず9時頃雷鳴る⚡️⚡️ 諸坪峠に着いて一安心して御手洗を済ませエイドまでひたすら下り！ (でも絶対登返しあるんだろうなって思ったらやっぱりちょっとだけあった) 第1エイド10:20到着！ 26kmがめちゃくちゃ長く感じた！ しっかり補給、補充して10:30出発。 貯金30分しかないから焦る。でももう走れない上り坂꜀(.ω. ꜆)꜄ひたすら歩く。 林道終わって二本杉までの急登！いやぁ急登でこの泥濘かぁ…滑るぅ… 頑張って登るとめっちゃ元気な天城越え～迎えをしてもらい元気チャージ💪✨ そこから先は追い抜き禁止ゾーンっていうのもあるけど更に道狭い&足元危ない箇所があるためなかなか進まない行列になる。 踏み跡をなぞるこの感じ…雪山か？この行列雪中行軍みたい～って思いながら歩いてた(笑) 少しずつ前の方に行かせて頂き、皆さんが悪戦苦闘するような場所は逆にスイスイ行ける山屋さんだったのでこの区間は楽しかった(笑) 脚力体力はじわじわ奪わてるけど走らなくて済んでるから楽に感じる謎。 もうすぐ仁科峠…お腹空いた早くうどん食べたい一心で進む。 仁科峠手前のちょっとだけロードに出る場所で応援してくれる方々のテンションに凄い元気出た！本当にありがとうございます～！ もう修行かな？っていう雰囲気の泥濘地獄からあの明るい応援は救われました！🤭✨ 仁科峠14:04到着！ 時間ギリギリである。ここから風も強いのでカーディガンを中に着込む。 うどん美味しいよう～コーラ美味しいよう～！ 補給補充しっかりして御手洗も済ませ、フラッシュライト装着して14:25くらいに出発。 5分前出発、この時点で第3エイド間に合わうのか？！っていう状況。 しかも私の苦手な強風ゾーンでしかもロードもある。 見事に強風で私は一気に弱まってさっきまで動けてたのに足が上がらない…風速6mくらい？去年より強い。 このために丹沢で階段地獄やってきたのにお先にどうぞーって道を譲るくらいペースダウン。 第2エイドまでと違って泥濘箇所が少ないためまだ走れる箇所が多く、休むことが許されない…🥲辛かったあ… 確か船原峠越えた先のロード出る場所で関門まであと40分だよって言われてマジか！ヤバいじゃん！と焦りながらまたちょっとトレイル入って最後のロード2km…もう上り坂走れないから間に合わない…って思った… でも友達がこのペースならまだ余裕で間に合うって言ってくれたからできる限り早く歩いた… 第３エイド16:43到着！ 何とか15分前！補給できる！もう補給出来ずに出発になるかと思ったから安心した… お姉さんが豚汁いっぱいよそってくれて笑顔で頑張って！って言って貰えたのがもう嬉しくて嬉しくて…なのに全部食べれず…頑張ったけど少しだけ残すことに😭悲しい… この先更に風強くなるから防寒対策しっかりしてくださいとアナウンスされる。 無理やりドーナツ3個食べてしっかり防寒対策して3分前に出発！ もうこの時点で完走間に合わない…だって私走力ないもん…ってずっと嘆いてた。 第3エイドからは体感風速10mくらい、瞬間風速も10m超えてますよねっていう強風。 煽られまくる。倒れかけてる方も。 瀕死で達磨山歩いて登ってると走って登って来られる方々が！皆完走諦めてない！私も諦めちゃダメだ！って思わされる。 友達にもずっと大丈夫！間に合うから！って言われる。 ここ走れるってことはそれなりな方々なのにこの時間に居るってことはやっぱり今日は過酷だったんだなって話す。 だるま山高原レストハウスを関門5分前に到着！ もうここからは頑張り続けるしかない！！！ 間に合わなくてもゴールを目指そう！ 上り坂全歩きしてもうほぼ下るだけだけどもうエネルギー切れを感じてきて、オレンジジュース飲まなきゃ…でも飲み物も喉通る気がしなくて… その事を伝えたらちゃんと止まって飲もうと足を止めてくれた。1人だったら無理して飲まずダウンしてたかもしれない。 (第３エイド出る前に一応ザックの外ポケットに入れて置いて良かった) 林道から最後のトレイルゾーンに！あと少しだ！最後の関門間に合って！と思って走り続ける。 19:30頃日陰山出口の関門到着！ あと2.5km！間に合う！ 走り終わった方々が外で応援してくれてて、あと少し！頑張れ！って応援してくれてたのがもう本当に嬉しかったし最後の元気もらえました！！ さっきまで凄い辛かったのにテンション上がって本当に元気に！ ゴールの明かりが見えて本当に嬉しかった！着いたーーー！！間に合ったーーーー！！！ 19:48ゴール到着！ 人生で1番感動したかもしれない(笑)めちゃくちゃ感極まった！！ 頑張ったよー！本当に頑張ったよーーーとしか言えない状態(笑) トレランレース2回目、初の70kmという私がITJ過去一過酷なレース日に完走出来たの奇跡だと思ってる。 第1エイド着く前から今日は関門時間1時間くらい遅くしてくれても良いのでは…って思ってたもん…🙄 ITJの練習もしかして体感バランス鍛えるべきだった？って言うような状況だったけど この2ヶ月の頑張りが浄化されました… 今回のITJに出られた方皆さん本当にお疲れ様でした！！！！ そしてスタッフや応援してくれてる皆さんのおかげで最後まで頑張れました！！ 本当にありがとうございます！！！
- もらった絵文字15写真12枚13:4769.0 km4188 m
Izu Trail Journey2025
天城山・鉢ノ山・三筋山(静岡)2025.12.14 (日)日帰り遅ればせながら… 他の記録にもありますが、サーフェスえぐすぎ渋滞しまくりで関門ぎりぎりでした。 それでも、初70km完走できたから良し👏 登山道復旧作業、参加できたらいいな〜
- もらった絵文字86写真38枚13:4367.4 km4327 m
IZU TRAIL Journey 2025 70K
長九郎山(静岡)2025.12.14 (日)日帰り運営、参加者の皆さまお疲れさまでした OSJ ONTAKE100 100Kから5ヶ月ぶりとなるレース、ITJ 2025 70Kに参戦しました IZU TRAIL Journey https://www.izutrailjourney.com/ 元々ITJと同じ日程のJALホノルルマラソン2025に早期エントリーしていて、ANA特典航空券(フライングホヌ乗りたかった)や宿泊施設を押さえていました お仕事の都合で早々にDNS濃厚となったため、はるさんをITJ 70Kに誘ったのが今年6月。8月18日に二人とも第0関門(抽選)を突破できたので一緒に走りました。乗ってくれてありがとう笑 はるさんの投稿日記 https://yamap.com/activities/44971655 順位狙いではなく完走できれば満足だったためCブロックでの参加 皆さまご存知の通り全体の完走率57.3%、Cブロックに限れば27.0%という過去一厳しい状況 はるさんの先見の明と作戦のおかげでCウェーブスタートにしては渋滞の影響は比較的少なく、制限時刻の11分前に無事完走できました 普段であれば関門を気にせず心拍数に基づいてペース調整していますが、はるさんについていって序盤で前に出なければ余力を残したままA2かA3でDNFとなっていた可能性があります 2025年のレースはこれでおしまい。来年のレースは自身初100mileとなるMt. FUJI100とサブ14狙いのOSJ ONTAKE100 100K。気が向けば春キャノンもSPEEDかRAINBOWで出るかもだけど未定 信越五岳と上州武尊も気になっているけどONTAKE100以降は夏山やTJAR応援に行きたいし、今年一度も出られなかったフルマラソンも楽しみたいところ。来年の事は来年考えよう笑 おしまい 一番下に当日の装備を全て載せてあります。参考になれば幸いです ■通過時刻 【第1関門 C1 宝蔵院 08:15】07:38着 【第2関門 A1 こがね橋 11:00】10:19着 【第3関門 A2 仁科峠 14:30】14:04着 【第4関門 A3 土肥駐車場 16:50】16:43着 【第5関門 C6 だるま山高原RH 18:30】18:25着 【第6関門 C9 日蔭山出口 19:50】19:30着 【最終時刻 修善寺温泉 20:00】19:48完走 ■持参した水分・行動食 ①水 + 行動食: 500ml x 2 (942kcal) フラスク内訳 (1本) ・水500ml ・Challenger x 1 ・ピュアパラスティック x 2 ・エキストラハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA x 1 ・ALIVAL 1目盛り Challenger (280kcal) http://www.power-foods.jp/challenger/index.html ピュアパラスティック (76kcal) https://www.msdm-hd.com/jp/products/palatinose/palatinose-20g.html エキストラハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA (39kcal) https://www.glico.com/jp/product/sportsupplement/powerpro_drink/46314 ALIVAL (10ml) https://alival2019.theshop.jp/items/84625085 ②行動食 (530kcal) ※半分余り ・カルノパワー ENERGY (106kcal) x 5 カルノパワー ENERGY ジンジャエール味 https://www.hamari-health.jp/shop/product_categories/carnopower-energy ③予備行動食 (544kcal) ※半分余り ・ラムネわらび (129kcal) ・パイナップルわらび (141kcal) ・リンゴわらび (142kcal) ・マスカットわらび (132kcal) セブンプレミアム 和菓子一覧 https://7premium.jp/product/search?item_category_category_id=99 ■エイド補給 ・お湯 100ml ・水 500ml ・ピュアパラ 500ml ・ポテトチップス x 2枚 ・オレは摂取す 180g x 1 ・西伊豆しおかつおうどん x 2 ・伊豆産しし汁 x 1 ・そば (博重×マルハチ村松) x 1 ※完走後
- もらった絵文字27写真3枚13:0369.8 km4093 m
IZU TRAIL Journey 2025
2025.12.14 (日)日帰り今年も抽選に運良くに当選し、 1年の締めに参加してきました！ 天気は生憎のザーザー降り☔️ 定位置の最後尾からスタート A、Bブロック1000人以上が耕してくれたトレイルは沼地 ドロドロのサーフェスでみんな仲良く尻もちついて、どろんこ祭り開催🤣 シングルトラック多くて大渋滞 仁科エイド着くまでに泥と寒さでかなり体力奪われる🫠 後半は天気も回復し、いつもの 絶景🗻爆風🌪️がお迎えしてくれました やっぱりこのコース最高😆 完走率57%の過酷なレース、 無事完走できてよかったです💮
- もらった絵文字93写真14枚13:4368.6 km4756 m
IZU TRAIL Journey 2025 ITJ7Ok
金冠山・達磨山・葛城山(静岡)2025.12.14 (日)日帰り今年も参加出来ました！ 前日の受付では久々にラン友さんに会い短い時間だったけど楽しく過ごしました。 ちなみに夕飯はお蕎麦です。 さて当日。 本降りの雨予報です。 ITJ史上初の雨開催らしいです。 午前中で上がる予定の雨は意外としつこく降りました。 案の定ドロドロで大変なレースでした。 ガスで景色は見えないし、見え始めたら飛ばされそうな強風。 足がつりそうなったり、脛の外側を痛めてまともに走れなくなっても… それでも…やっぱり楽しいITJ! トレランのレースで思うのはボランティアの皆さんが優しい。 応援の皆さんが熱い。 雨降って寒いのに全力で励ましてくれます。 運営の皆さん、ボランティアの皆さん、応援の皆さん本当にありがとうございました！ 今回は制限時間ギリギリとなりました。 前回より1時間ほど遅いです。 それでも前回830位に対し今回は875位。 1569人が出走し899人がゴール。 つまり670人がDNFと言う厳しい結果。 自分は順位もタイムも落として悔しい気持ちもあるけど、無事にゴール出来た事は嬉しく思ってます。 そしてこれが年内最後の山行です。 また来年も四季を感じながら山を楽しみたいと思います。
- もらった絵文字58写真6枚13:1568.6 km3977 m
IZU TRAIL Journey 2025
長九郎山(静岡)2025.12.14 (日)日帰りIZU TRAIL Journey ITJに挑戦しました。 スタートから雨。 泥だらけの道。走れたもんじゃない。 苦手なロードも頑張って走って。 なんとか完走できました。 サポートして下さった皆さま、ほんとうにありがとうございました。
- もらった絵文字59写真9枚13:3066.4 km3784 m
IZU TRAIL Journey 2025
棚場山・魂の山・猫越岳(静岡)2025.12.14 (日)日帰りはじめてトレイルランニングの大会「IZU TRAIL Journey 2025」に参加してきました！ 松崎港から修善寺まで、伊豆の山々を繋ぐ70kmのコース。 走らされる大会の名に偽りなく、かなり走りやすい山々でした。 ただ、今日はあいにくの雨で地面はドロドロ。登りも下りも、なんなら平坦な道まで大渋滞（Cブロックスタートだから？）。 まあ足が途中の猫越岳で終わっていたのでその分多く休めましたが😂 完走はなんとかできたので、次行くならタイムを狙いたい&快晴の日に行きたいですね。 尚、選手同様雨で大変な中、迅速な対応やあたたかい対応をしてくれた運営スタッフやボランティアの方々には本当に感謝感激です🙏（ありがとうございました）
- もらった絵文字109写真29枚10:5166.9 km3832 m
ITJ（伊豆トレイルジャーニー）
長九郎山(静岡)2025.12.14 (日)日帰り人生初の70k！ 去年何となく始めたトレラン。 トレランのトの字すら全く知らない状態から、初めて知った大きな大会であり、一度は出たいと思っていたITJに、トレラン大会4回目で出場が叶いました✨ 申込時はまだ1度しか大会に出たことない時期だったので、自分のタイムとか分からず、控えめに完走タイムを目標入力したら…Cブロックスタート😂 今は完走は絶対大丈夫な手応えがついてきたので、今回は自分で設定した目標タイム切りと、“Cブロックの中での”上位（大きな大会だから有名選手やAブロックの人とか化け物なので）を目指そうと思っていました…が、 雨と風でこんなタフなレースになるとは思わなかったです。笑 ◆1日目（前日受付） ・三島駅で駐車場難民になりました。（初めて参加なので知らなかったですが、線路を越えて北側に駐車😨） ・パーゴワークス（リペアの文字を発見💡過去に木に引っ掛けて穴を開けてしまいそのまま使っていたRUSH11R 。恐る恐る相談してみると、なんと穴を補修してくれた！神対応😂おかげさまで安心して走れました！） ・停電⚡️（これには多くの人が遭遇したと思いますが、スタート地点松崎町の一部地区で割と長い時間停電し、あてにしていた夕食をとれなくなりそうに…😭結果、店長さんのご厚意で暗闇の中、ご飯ものだけいただくことができました。） ◆2日目（大会当日） ・シューズ→今度は汚れるのをケチらずに、新しいシューズなので塩の道トレイルの時より滑らない！（それでも泥遊び状態のため転びはします😂笑） ・天候☔️→鏑木さんがスタート時に「トップ選手はあまり天候に左右されない」的なこと言っていて、「んな訳あるか！」と心の中で呟いていましたが、本当にそうでした🤣（自分はわずか4回目のペーペーなので、第1エイドで水汲んだりしてちょいと停滞していると、若干低体温気味になりました。その後動き出せば戻りましたが、稜線に出てからの風で厳しいと思い、濡れたTシャツを脱いでミレーのあみあみに使っていないミッドを挟んで対策しました。） ・冷えからの腹痛で何度もトイレに行く羽目に😱恐らくエイドで補給するよりも長い時間…😂これがなければ、もうちょっと頑張り屋さんを発揮して目標タイム狙ったかも。（早々に目標タイム諦めました笑） ・ご褒美は富士山絶景🗻 ※備忘録（装備） ・ジェルは安全策で多めに準備したのもあるが、腹下し3分の1ほど余らす。おかげさまで胃は元気だったが、筋肉痛残る。 ・雨の日テムレス必須だが、雨か自分の汗かで中に水溜まる😂 ・足裏対策入念にしたのでとてもきれい。 ・持病の足首のためにテーピング施し、ギリ最後までもってくれた。 本当に選手も大変でしたが、それ以上に寒い中エイドや誘導、運営をしてくださった皆様に感謝です。 また抽選通ったら今度は晴れの時に出たいと思いますし、大きな大会特有のすごさ（便利な言葉）に触れられて良かったです。
- もらった絵文字178写真17枚13:3668.1 km4114 m
ITJ（伊豆トレイルジャーニー）2025
天城山・鉢ノ山・三筋山(静岡)2025.12.14 (日)日帰り雨の中の過酷な旅になりました。聞いていた気持ちの良いコースや景色は全くなく、約14時間のうち半分の7時間は雨。足場は靴が脱げる位のドロドロがずっと続く『田んぼトレイルラン』で本来は走れる場所も全く走れない。急な下りの都度、渋滞が発生し、雨の中で合計1時間近く足止めになり、低体温気味の危険なコンディション。 ドロと渋滞に巻き込まれ、A2仁科峠を制限ギリギリ通過で、その後30キロは制限時間との戦い。とにかく止まらないを徹底し、A3土肥駐車場もギリギリ。 ドロと脚ツリで下りは飛ばせなかったので、とにかく登りのパワーウォークでコースタイムを縮める作戦が成功し無事ゴール。達成感がはんぱない大会でした… 運営の方、ボランティアも大変な天候で大変だったと思いますが、本当に手厚いエイドや、コース途中での案内&応援など元気づけられました!!大変ありがとうございました!! 装備の備忘を以下にメモっておきます。 ①雨ではウール🐑製品が吉。前日購入のOLENOのテング靴下は大当たり。手袋も薄手のウールが濡れても適度に暖かく最後まで活躍。 ②防水テムレスは、レインの上に被せたせいで腕を伝った水が浸入し使えなくなる。手袋の上からレインを被せるべきだった。 ③ゴアのレインキャップが大活躍。フード時の視界確保、後半の暴風からも頭を守ってくれた。 ④靴は日常使いに落としていたゴアのサロモンを急遽採用。濡れは回避出来ないが、ドロと寒さ対策に良かった。 ⑤シャツはfinetrackのドラウトタフを選択。めちゃくちゃ丈夫なのに肌触りはソフトで長時間走っても擦れなかった。ドライレイヤーとの組み合わせで濡れても寒くなく、トレイルラン向けにアピール出来る良い商品。 ⑥夜パートでヘッドライトに加えて、GARMIN時計のLEDフラッシュライトを併用してみたが、想像より明るく足元の補助ライトとして効果的だった
- もらった絵文字177写真24枚11:2068.8 km3905 m
ITJ2025 雨と強風の70k
天城山・鉢ノ山・三筋山(静岡)2025.12.14 (日)日帰り今年最後のレースにまーぶさんと ITJに参加して来ました。 伊豆の綺麗な景色を見ながら、素晴らしいトレイルを走る想像をしてたのに… 今日に限って雨☔だなんて😣 今まで一度も雨に降られた事が無い 大会なのに残念😢 レースはスタートから終始☂️ ウェーブBスタートだから所々で大渋滞 雨で体は冷えるし、トレイルは激しく泥濘んで 滑るし、おまけに途中で雷⚡️も鳴るし 走れる箇所は出来るだけ走って、少しでも前へ 13時過ぎまで雨に降られ、止んだら次は強風 中々のコンディションでした。 結果は11時間13分 314位 このコンディションなので完走できただけで 満足です😊 一緒に参加して、色々準備してくれたまーぶさん、寒いなか応援に駆けつけてくれたホヌさん&マサさん、そして大会を支えてくれたスタッフの皆様に大変感謝です。 人気があるのも頷けるいい大会でした。 もし来年も抽選受かったら、 ぜひ走りたいですね。
