- 09:07
- 11.7km
- 1507m
爺ヶ岳は、北アルプスの美しい雪山として知られ、特に冬季の登山はその絶景と静けさから多くの登山者を魅了しています。登山口は柏原新道で、アクセスも良好。駐車場は混雑することもありますが、早朝のスタートが推奨されます。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめるルートで、特に雪山初心者にはアイゼンやピッケルの練習にも最適です。登山者たちは、雪のトラバースや急登を経て、種池山荘までの道のりを楽しみます。種池山荘からの眺望は素晴らしく、立山や針の木岳、さらには槍ヶ岳まで見渡せる絶景が広がります。特に、モルゲンロートの時間帯には、山々が柔らかい光に包まれ、その美しさに心を奪われることでしょう。 冬の爺ヶ岳では、気温が低く、風が強いこともありますが、晴れた日には無風の快適な条件で登ることができることもあります。登山者たちは、雪の深さやトラバースの危険性に注意しながらも、雪山の魅力を存分に味わいます。特に、雪の積もった稜線を歩く際には、慎重な足運びが求められます。 また、下山後には近隣の温泉や地元のグルメを楽しむことができるため、登山の後も充実した時間を過ごせます。例えば、諏訪のハルピンラーメンや、安曇野の蕎麦は登山者に人気のスポットです。 爺ヶ岳の冬の登山は、自然の美しさと静けさを感じながら、心身ともにリフレッシュできる素晴らしい体験です。雪山の魅力を存分に味わい、また訪れたくなることでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 09:07
- 距離
- 11.7km
- のぼり
- 1,507m
- くだり
- 1,507m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
9時間7分
休憩時間
0分
合計時間
9時間7分
このコースで通過する山
「爺ヶ岳往復 | 柏原新道から稜線へ、剱岳と鹿島槍を一度に望む三峰の山」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字105写真105枚08:2812.1 km1467 m
爺ヶ岳に遠征トレーニング同行
鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳(長野,富山)2026年9月27日 (日)日帰り今週末も天気が微妙で、日曜日と月曜日休でしたが 以前から、同行して歩き方や体力確認などトレーニングをお願いされていたので、前日にコース的に行けそうなルートだったので、同行して歩き方の崩れぐあいなど、体力の落ち具合など、確認しておきたいなーと思い、急遽声をかけて、お休みも同じ日程だったので長野県まで遠征してもらいました。 日曜日、早朝はガスガスでしたが 雨もなく、思った程、寒くなく快適でしたね。 最悪、小雨スタートでも、回復する予定でしたので、ラッキーでしたね。😁 ひたすら、スタートから種池山荘までノンストップで歩いてもらいましたが 途中、酸欠が原因で太ももなど痙攣、すぐに筋肉伸ばしてもらいつつ、ペースを少し落として、酸欠を防ぎながら種池山荘到着😅 ま、トレーニング不足のみでの痙攣ではないので、ハイペースの為の酸素不足で筋肉が痙攣してるので、そこは…漢方とかで血液を沢山送っても解決しませんので、単純にペースダウンして酸素を届くようにするのみ 当然、初心者さんで水分を軽量化でケチっち飲んでないてのがこの夏も多かったですよね。そんな人が結構救助要請してましたね😅 つったら、伸ばしましょう！！ そして、もまない！！たたかな！！ 水分とって、塩分、ミネラル補修！！ 運動不足なが原因ならしっかり休んで、そこで撤退して下さいね。 もんだり、叩くと、あとで筋肉を痛めて何日も痛いですからね😅 ま、帰りは何処にも後遺症無く、行動してますのでね。間違った対処は、しないようにしましょう！！😅 種池で補給など、取ったら爺ヶ岳南峰、中峰と向かいます。ま、体力の限界に近づいてるので、見える範囲で叱咤激励しながら、登りますが ガスってきたりして、雷鳥日和😁いるかなーと歩いてると、中峰の人がいないところに4羽！遊んでるところ発見😁 山頂についても、安全と判断して珈琲入れて眺めてても、毛づくろいしてましたね😁 その後、何人か人が登頂されだすと、移動してきいましたね😅 山頂は、ソコソコ風もあってティシャツでは、耐えられませんし、汗で濡れてるままでも、のんびりしてられませんからね。😁 軽装備の方は、着替え、もしくはミドルレイヤ的なフリースなどないと、濡れたティシャツを乾かせないので、そそくさと帰るしかありませんからね。😁 いつでも、どんな時も対応でしるよう、高い山は、ニットの手袋や、フリース素材の手袋、ネックウォーマーなど、帽子など、予備をもっておき、乾いたものを着て、防風用にカッパなど着て、低体温などにならない状況で、のんびりしましょう！！ 人もまだ、登って来られない早い時間だったので、雷鳥さんを眺めながらお茶して景色見てと、満喫してきましてね😁 ゆるゆる山行続きで体力低下してられたのてでヘロヘロでしたが、さっさと山頂について、ゆっくり出来ることがご褒美ですからね😁 休憩しまくって、山頂での時間も取れず５分や10分で、濡れた体に風を浴びながら、更に帰るのとは話が違いますからね。 帰りも、種池までも圧巻の景色を満喫しながらのんびりと戻りましたね😁 最悪なことは、その尾根に人の💩があってしかも、ウエットティッシュを放置してありました。流石に拾えませんが 石を積んで見えなくしておきましたが 最悪な人がいるんだなーと思いましたよ！ 本当に困ったならもう少し人目に触れないところで、紙ぐらいは、ビニールに入れて持って帰ることです。フリーズパックとかね。 お子さんのかもしれませんが それなら親が処理してもらいたかったですよ！！😠 帰りは種池でレイヤーを薄着にして、一気に帰りました😁 トレーニングの為、必死でついてこられてましたがくだりで、変な歩き方は、ほとんどしてなかったので、濡れていた石などで、転ぶ事なくソコソコのスピードで下山完了できましたね😁 ペチャクチャ喋って、集中してないと転ぶリスク大ですからね。それに転んたら舌を噛みますからね。😁 ラジオは、人が少ないときは鳴らしてますし、熊は必ず出る山域ですから、山頂で人が来ないタイミングなど、ラジオは必須ですからね😅 今回は、天気図しっかり見て予定したとうりで、大正解でしてね。😁 北岳以降ゆるーい登山をし続けた結果は、相当体力ダウンしてましたね。普通に北岳のときの体力なら、今日は、もっと楽に登れると判断してましたので、落ちるのは簡単て事ですね。本人さんも、かなり納得されてましたね😁 また、三重に帰って指定したトレーニングルートをしっかりやつてもらい、冬山トレーニングが出来る体力を着けて、つらない足や、心肺機能を作ってもらわないと、参加出来ませんからね。😁 夏を楽して軽装備とかだと、冬の装備はかなり重くなるので、冬山やりたいなら、夏を楽しないようにしましょう！！😁
- もらった絵文字11写真30枚07:0512.9 km1523 m
爺ヶ岳（南峰）・爺ヶ岳（中峰）
鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳(長野,富山)2026年9月25日 (金)日帰り百名山16座目をゲットするために日帰りピストン登山 はじめて登ったけど、よかった！ でも、二日間の行程が組めたら、鹿島槍ヶ岳とセットで登る方がいあかなぁ。
- もらった絵文字105写真38枚07:0414.5 km1612 m
- もらった絵文字22写真31枚05:169.2 km1026 m
鹿島槍ヶ岳・牛首山
鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳(長野,富山)2026年9月24日 (木)日帰り最後の休暇は藪漕ぎをしに牛首山へ 一昨年からの課題だった牛首山のピーク踏むことについに成功した。鹿島槍研究では「牛首山までは広く、ザレ、ハイマツ、草地などからなる良い尾根だが、それ以下は森林も増し薮も深くなる」と紹介されているが、それはルーファイが完璧な場合の話だろう。 午後から晴れる予報ということで、明るくなってからのスタート。途中クマに遭ったりしながら快調に登り、南峰でカッパを履いて下降を開始した。出だしは快適なガレ場だが、数分ですぐにハイマツ帯に当たる。ここは右端を歩くと藪漕ぎを回避できる。右側は地形図上では崖だが、実際はそうでもない。薮は膝程度なため薮を漕いでもよい。これを抜けると、ボーナスステージである長大なガレ場が出現し、尾根から離れすぎないよう気をつけつつ、左側の斜面をトラバース気味に快調に下る。南峰から標高差200mほど下りたところがガレ場の終点で、再び藪漕ぎが始まるが、ここは左側の谷状に入りすぎず、少し下って右手の岩々を目指すとよい。ここからはハイマツも膝以下で、岩の上を乗り移れるためさほど苦労しない。行きはここで左の谷状に吸い込まれたため背丈以上の酷い藪漕ぎをする羽目になった。右手の岩混じりの浅い藪漕ぎを続けると、やがて左側に谷状のガレ場が現れる。これは地形図上のコルまで繋がっているため、有効活用すべし。ガレ場でスピードアップして下り切ると、コルからは植生の様子が変わり、笹や草付きが中心となる。この辺りは獣道も明瞭なため、それを利用すると牛首山までは楽に近づける。最後の山頂手前は背丈以上の猛烈な藪漕ぎを強いられるが、距離は短いため20分ほど粘ると山頂に達することができた。藪漕ぎグレードだと3〜4級ほどと思われる。なお手作りの道標があったが、最高点よりもさらに黒部側に設置されており、余分に藪漕ぎを強いられた。牛首山からは鹿島槍〜布引間の富山側斜面がよく見えるため、紅葉のピーク期にはかなりの絶景だと思うが、今日はガスが多く微妙だった。帰りは上りだがルーファイに成功したため、下りの110分より早い90分で南峰まで戻った。この尾根のポイントは上部の長大なガレと下部の谷状のガレを繋ぐハイマツ帯のルート取りにあり、南側の谷状に吸い込まれず、尾根の北側に乗るとハイマツも浅いし、岩も利用できて労力が少ない。 夏期に牛首山を目指す人はあまり居ないが、富山側から見る鹿島槍、そして黒部別山と剱岳の眺望があれば訪れる価値は十分にあり、紅葉を楽しめる時期なら最高だろう。今回の帰りのログをトレースすれば最小労力でピークを踏めるが、牛首山を目指す篤志家が居るなら、行きは自力でルーファイすることを勧めたい。
- もらった絵文字17写真10枚08:4412.1 km1471 m
20260923 トラブル続き 爺ヶ岳
鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳(長野,富山)2026年9月23日 (水)日帰り9/21は、台風一過の快晴だったけど、スタートできず。9/22準備をして12:15自宅発。途中、大町市のスーパー西友で9/22の晩ご飯と9/23の朝食、昼食、行動食を購入。 自宅から白飯、カップヌードルカレー、タッパーに入れた梨、水、お茶、ジュースなどを持参。梨が実においしかった。山で食べる果物は、最高にうまい😋ポカリもうまかったし、水もうまい。 種が池山荘で水1ℓ200円お湯1ℓ350円で売っていたから、それを利用する手もあった。 快晴の爺ヶ岳に登ることができ、満足な登山になった。 よく調べてなかったから、わからないことも多かったけど、新しい楽しみを見つけることができた。 立山や剱岳が見えるとは思っていなかった。 雲に隠れて全貌は見れなかったが、爺ヶ岳南峰から種が池山荘方面左に立山、右に剱岳を確認できた。 1番は、針木岳だ。針木岳から種が池までの稜線が美しい。一度歩いてみたい。冷池から鹿島槍もよかった。今の体力ではきついだろうけど、２年以内には挑戦したい。 トラブル一覧 ▲ なんと登山用の靴下を忘れた。 着替え用の靴下を含めて普段着の靴下を二重にはいて対処。なんとか靴づれもできずに済んだ。 ▲ ヘッドライトやキャリーザサンを忘れた。 車中泊なのにライトがない。 登山口横の駐車場に灯りは皆無。 スマホライトや熊よけのために買った防犯ブザーについていたライトで対処。 ▲ 同行者が転倒して滑落 異様な音を聞いて振り返ると、崖側の熊笹に仰向けに寝転ぶ同行者。「なにしてんの⁉︎」と言った状態。膝裏が木にかかって、上半身が足より下がり、自力で上体を起こせないらしい。 ストックや荷物をどけて、手首上を持って引っ張り上げようとしたが上がらない。肩が抜けても困る。しかし。後ろにいた若い女性が手伝ってくれたらすぐに上がった。大したもんだった。肩に近い腕を持って引き上げていたように感じた。なにもお礼らしいお礼ができなかったことが申し訳ない。とても助かった。 車に置いていったみかんをあげたかったけど、お父さんらしき人とゆっくり降りるらしかったので、それはかなわなかった。 改めてお礼を申し上げます。ありがとうございました。
- もらった絵文字65写真45枚08:0114.2 km1585 m
爺ヶ岳（南峰→中峰）
鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳(長野,富山)2026年9月23日 (水)日帰り徐々に天候が崩れる予報だったため、朝3:00に扇沢駅(車中泊)発で登山開始。熊におびえながら、時々笛を吹いて登りました。先行者や後続者もおらず、心細かったです。 北アルプス屈指の「非常に歩きやすく、よく整備された登山道」と噂の柏原新道。噂は本当でした。距離はありますがサクサク登れました。 種池山荘を過ぎてからの展望は、まさに絶景！ 動画で見るのとは桁違いのスケール感に圧倒されました。 お気に入りのお山の一つになりました。
- もらった絵文字12写真34枚12:4413.2 km1519 m
爺ヶ岳（南峰）・爺ヶ岳（中峰）
鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳(長野,富山)2026年9月22日 (火)〜23日 (水)2日間去年雲ノ平へ向かう途中で ピザが美味しいと教えてもらった爺ヶ岳△ 周りを巻き込んで行ってきました🍕 台風でテン泊が流れたりして 最近全く登れていなかったので 小屋手前の登りが辛かった… でも着いたらとっても綺麗な雲海が！！！ あんなに遠くまで続く雲海を見たのは初めてでした。 小屋の人に聞いたら 最近は天気も悪かったから こんなに綺麗な雲海は久しぶりとのこと☁ 種池山荘に泊まると1.5Lのお水チケットが貰えます！ 1Lのチケットが1枚と0.5Lが1枚と分かれてるので 友人は夕方と翌日の朝で分けてもらってました。 （山荘の水道は歯磨き出来ないのでお水はあった方が良かったです） お天気が心配でしたが2日間雨に降られることもなく とっても楽しい山行になりました◎
- もらった絵文字10写真17枚08:5412.1 km1453 m
爺ヶ岳（南峰）・爺ヶ岳（中峰）
鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳(長野,富山)2026年9月22日 (火)〜23日 (水)2日間天気予報と睨めっこして、念願の北アルプスへ🏔️ 眺望の良さはさることながらながら、雲海や星空も堪能できて最高でした！！ 今年のベスト山行暫定1位🥇
- もらった絵文字26写真26枚09:3912.8 km1501 m
爺ヶ岳（南峰）・爺ヶ岳（中峰）
鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳(長野,富山)2026年9月22日 (火)日帰り数年ぶりの北アルプスということで爺ケ岳に行ってきました。 ここ数日台風の進路を見ながら、自身の運動不足に一抹の不安を感じつつ計画してきましたが、ふたを開ければ晴天の素晴らしい1日になりました！ 久しぶりの車中泊に「寝れるかなあ」と思ってましたが9-3時で爆睡したついでに二度寝し体調は完璧。３時に外を見たら降ってくるような星が見えて天気は期待大です🌌 柏原新道経由で種池山荘までは３時間程度を見越し、時間はほぼ想定通りでしたが、最後の３０分で完全にガス欠。おにぎりとアミノバイタルという朝食がいけなかったのか?やはり脚力が弱ってました。（柏原新道はよく整備されてて歩きやすく、感謝です！） 種池山荘から上の稜線歩きは最高の散歩道でした。左に存在感十分の鹿島槍ヶ岳。後ろに岩の殿堂の剣岳、立山。右遠方に槍ヶ岳、穂高、遠くに八ヶ岳。右後方に針ノ木、蓮華等々。。日本の名だたる山が見えるおかげで気が散ってしょうがありません😆 山頂でボケーっと山を眺めてたら２０００ｍオーバーで吹き付ける風が冷たく、久しぶりにウインドブレーカーを取り出しました。 ハイマツの間を歩く感じが久しぶりでしたし、北アルプスってこんなデカかったっけ？と思いました😳 帰りは途中で例によってひざが笑い始め、かなり時間をかけてゴール。途中トレイルランの方が忍者のように追い越していきましたが、ひざに古傷を抱えていることもあり、いつも下山は遅いんですよね。 今度YouTubeで「山の降り方」でも検索してみようと思います。 連休が取りづらい仕事の関係で北アルプスは敬遠してましたがこのコースなら日帰りできますね。また行きたいと思います😊
- もらった絵文字6写真10枚06:1512.5 km1509 m
