指沢山-惣岳山-御前山-クロノ尾山-鞘口山-愛宕山-奥多摩 縦走コース

毎週登山チャレンジ、13週目達成！ 三ヶ月間続けられた！！ 結構歩きました！最初は奥多摩湖近くのバス停に出る予定でしたが、どうせならと奥多摩駅まで出るルートに変えたのでなかなか疲れました。 奥多摩湖がはっきり見える天気に恵まれて、いい登山日和でした。頂上はそこまで眺望良くないけど、御前山と書かれた標石はとても立派で写真映えしました。

奥多摩駅のビールでゴールを目指して、奥多摩湖から御前山へ。 中央線の特別快速を拝島で降りてミスドを仕入れつつ駅そばで朝ごはん。拝島駅ナカを満喫。 惣岳山まで急登が続くしなかなかキツいコースだったけど、各ピークにベンチが整備されててちょうど1時間おきくらいで休憩できるし、良いコースでした。

都内は桜🌸がちょうど見頃ですね。 奥多摩湖周辺は、 もう少しといったところでしょうか。 御前山へのルートは、 登山口から早々に急坂と聞いていましたが、 なかなかしっかりした登りで、 いいトレーニング🚶になりました。 途中でシカ🦌にも出会えて、 少し気持ちが和みました。 自然を感じながら過ごせた一日。 こういう時間は大切にしていきたい… なんて思ってみたり🤭

トレーニングです 奥多摩湖から御前山などを縦走して鋸尾根から下山するルートを歩きました。 奥多摩湖から鋸山までは初めて歩く道でした。御前山まで急登が続き、ふくらはぎ攣りそうになりました💦御前山から鋸山まではアップダウンが結構ありました。 鋸山山頂は過去に行ったことがあり、少しでも筋力を温存したかったため巻きました。そして鋸尾根を下り、階段で膝にダメージを食らって奥多摩駅に帰還しました。 日曜日だから色々混雜するかも〜と覚悟していましたが、バスには余裕で座れたし山の中にもあまり人がいなくて拍子抜けしました。平日みたいに静かに歩けて良かったです😊

久々のトレーニング登山として、御前山から奥多摩駅まで縦走しました。 以前よりも体が軽くなり、膝の負担が軽くなったのは良かったです○ しかし、心拍数140ぐらいになると体に酸素が回らないからか、足が止まってしまいました。(前は150でも歩けてたのに！) ちゃんと負荷のかかる登攀をすることの大切さを身に染みて感じました。 昨日奥多摩湖周りはちゃんと雨が降った影響で、登り始めは霧がかかり、幻想的でした。 尾根を歩いていても暖かかったおかげで汗冷えすることなく、奥多摩の自然を満喫することが出来ました。 鋸山への分岐から愛宕山まで長かったなあ、、、 段差が大きい上に地面がぐちゃぐちゃなので気の使う下りでした。地面関係なく、危ないところは危ないので、疲労困憊で通らないようにしたいと思います。

小4の息子のリクエストで御前山へ🏔️ 奥多摩駅からバスで奥多摩湖へ。 そこから7座を縦走して、奥多摩駅へ向かう一番長いコース。 指沢山（サス沢山）・惣岳山・御前山・クロノ尾山・鞘口山・鋸山・愛宕山 2週間前に息子が父親と行って、富士山がきれいだったから、今度は私（母）とも一緒に登りたいと。かわいいことを言ってくれる。 自分が知ってる山をもう一度登るのが案外好きらしい。 ルートは標準ペースで7時間半想定。 前回は道が凍っていてツルツルだったらしく（それをスニーカーで通り抜けたらしいけど…）、こわがりの私は念のためチェーンスパイクを購入して持参。結果、氷はすっかり溶けていて出番なし。それはそれでほっとした。 最初は急登が続き、御前山手前で富士山を拝む。 山頂では景色を見ながらカップラーメンとバウムクーヘン。 そこから奥多摩駅方面へ。 ゆるやかな下りが続き、鋸山だけ登り返しあり。 「そろそろ休もう」と私が言うと、 「ここを登り切ったらね！がんばれ！」と仕切る息子。 どっちが親なんだか…。 息子の方が体力もあって速いから、どんどん進む。 途中、ボルダーができそうな小ぶりな岩を見つけて登ったり、だじゃれやしりとりをしたりと、道中忙しい😅 帰路は永遠に続くような森。 最後は愛宕神社の188段の階段を下る（数えた）。 9時頃スタート、16時頃下山。 がんばった。足はガクガク。筋肉痛必須。 でも山は気持ちいい。 アレルギーと喘息の咳も、登っている間はほとんど出なかった。 奥多摩駅前で唐揚げとソフトクリーム🍦。 息子はマンゴー、私はワサビ味 甘いのか辛いのか、複雑なハーモニー🌶️ 息子はもう次に登りたい山をYAMAPでピックアップして、勝手にチャレンジ？エントリーしている。 夏にかけて、いろいろ行きたいな😄 ⸻ もちものメモ •レジャーシート（椅子があり出番なし） •薄手の防寒着（早速着た） •カッパ •熊鈴（人気の多いところは使わず、少なくなってつける） •ホイッスル •ヘッドライト •コンパス •紙の地図コピー •軍手 •ゴミ袋 •ウェットティシュ •テッシュ •手ぬぐい •チェーンスパイク（出番なし） •ゴミ袋 •昼食と行動食 •水 •山専ボトルにお湯 リュックは50lと25l 脱いだ服もざくざく入るけど、もう少しコンパクトで機能的なのがほしい たべものメモ ・とんこつラーメン ・ミルクバウムクーヘン ・ザクふわグミ ・たこグミ ・チュロス ・チーズ蒸しパン ・チップスター ・グングングルト（息子）／チャイ（母） ・水（各500ml）

・バス停🚌奥多摩湖下車からスタート ・トイレ情報　①奥多摩湖バス停そば ②御前山避難小屋（このコースでは通らないのですが分岐から直ぐなので寄り道できます）③鋸山トイレ（YAMAPで冬季閉鎖とありましたが、ひとつだけ開けてありました！有難いです🙏） ・下山風呂♨️もえぎの湯　1100円 帰りの奥多摩駅発の電車時刻をゆっくりする前に調べておきましょう！もえぎの湯〜奥多摩駅は徒歩10分前後。 久しぶりの山行！しかもソロでない🙌 今回は山友3人でワイワイしながら休憩もしっかり取り、ゆっくり余裕のある楽しい登山ができました😄 奥多摩湖〜御前山と御前山〜愛宕山登山口迄の登山道の雰囲気が違います。前者は急登多いですが気持ちの良い林道。御前山手前では富士山の綺麗に見えるベンチもあり癒されます🗻 御前山〜愛宕山迄は幾度かのアップダウンと岩やザレた道、急な階段や鎖場⛓️も出て来て前半との変化が楽しめます🎶（悪天の際は通行に注意が必要なところも。鎖場は迂回路あります。） 行程は長くなりますので、出発時間やその日のコンディション、ペースに応じて御前山〜境橋への下山も考えておくと良いと思います。